life

skill
mempelajari
intropeksi
kesehatan

emosi

memecahkan masalah

berbaik hati
bersahabat
hidup
keseimbangan

Keiklasan

berkomunikasi

2
Keterampilan Hidup Generasi Berencana LIFE SKILLS,
adalah...

Berbagai keterampilan atau kemampuan untuk dapat berperilaku

positif yang beradaptasi dengan lingkungan yangmemungkinkan
seseorang mampu menghadapi berbagai tuntutan dan tantangan
dalam hidupnya secara efektif, terdiri dari :

•Keterampilan memecahkan masalah

•Keterampilan berfikir kritis
•Keterampilan mengambil keputusan
•Keterampilan berfikir kreatif
•Keterampilan komunikasi interpersonal
•Keterampilan bernegoisasi
•Keterampilan mengembangkan kesadaran diri
•Keterampilan berempati
•Keterampilan mengatasi stress dan emosi
•Keterampilan melaksanakan ekonomi
• Kecakapan hidup dapat dipilah atas dua jenis.
Kedua jenis itu adalah
1. Kecakapan hidup yang bersifat umum
(General Life Skill)
2. Kecakapan hidup yang bersifat khusus
(Specific Life Skill).
• Kecakapan hidup yang bersifat umum (General
Life Skill) dapat dipilah lagi atas tiga bagian.
Ketiga bagian itu adalah kecakapan
1. Personal (Personal Skill),
2. Kecakapan sosial (Social Skill),
3. Kecakapan berpikir (Thinking Skill).

• Kecakapan hidup yang bersifat khusus (Specific

Life Skill) dapat pula dipilah atas dua bagian.
Kedua bagian itu adalah
1. Kecakapan akademika (Academic Skill)
2. Kecakapan vokasional (Vocational Skill).

5
Keterampilan hidup berasal dari sikap dan
Kemampuan Untuk :

1. Mengambil keputusan, yaitu mengetahui dan memilih

perilaku2 dan cara2 tertentu untuk menghindari risiko
atau bahaya yang mempengarui hidup & kesehatan kita.

Contoh: Memilih untuk tidak ikut2tan merokok seperti

teman2 lain dari pada harus sakit paru2 kalau dewasa.
2. Berpikir kritis, yaitu berpikir mengenal hal2
apa saja yang mempengaruhi atau
mendorong perilaku dan tindakan kita, dan
juga berfikir mengenai untung-rugi dari
tindakan atau perbuatan yang
kita pilih.
Contoh: remaja bisa berfikir
kerugian apa saja yang
bisa terjadi pada dirinya bila ia menggunakan
obat2 bebahaya.
3. Berpikir kreatif, yaitu kemampuan untuk
memilih cara2 yang paling berguna atau
menguntungkan
untuk menjaga diri atau melindungi diri

Contoh : remaja menolak ajakan teman yang

mengajak minum alkohol
4. Berkomunikasi dengan efektif,

yaitu kemampuan dan keberanian untuk

mengatakan apa yang kita
pikirkan,rasakan dan inginkan dengan
cara yang tepat dan terus terang kepada
orang lain.
5. Membina hubungan,yaitu menjaga dan
mengusahakan agar hubungan dengan
keluarga, teman dan orang2 selalu selalu
positif dan
menyenagkan.
Contoh : remaja bisa memilih untuk bergaul
dengan
teman2 yang tidak
membahayakan.
66. Menyadari diri, yaitu kemampuan
.

untuk mengenali kelebihan

dan kekurangan, kebutuhan dan
keinginan serta sifat2 diri sendiri.
7. Berempati, yaitu berusaha mengerti
perasaan dan pikiran
orang lain.Empati bisa membantu
remaja mengerti dan
menerima orang lain yang berbeda
dengan dirinya
8. Mengendalikan emosi, adalah
mengendalikan perasaan-perasaan yang
ada di dalam diri kita seperti rasa
marah,sedih, benci dll.
9. Mengatasi stres,adalah tahu dan sadar bahwa
kita sedang
merasa tertekan/stres, mencari penyebabnya,
lalu mengurangi stres itu dengan cara yang
tepat. stres yang berlebihan kita tidak bisa
berbuat apa-apa yang seharusnya kita lakukan.
 Kenapa Remaja Perlu Life Skills ?

1. Membantu remaja mencapai tugas pertumbuhan

dan perkembangan pribadi :
a. Pertumbuhan fisik
b. Perkembangan mental
c. Perkembangan emosional
d. Perkembangan spriritual

15
2. Membantu remaja mencapai tugas pertumbuhan
dan perkembangan sosial :
a. Melanjutkan sekolah
b. Mencari pekerjaan
c. Memulai kehidupan berkeluarga
d. Menjadi anggota masyarakat
e. Mempraktekan hidup sehat