UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH BANJARMASIN BANJARMASIN, 2019 Dwi Nurwahidin Kosim Albanjari Ellysa Seprina Annisa Amelia Rahmayanti Atika Nur Huda Linda Dewi Lestari Mulyati Lestari Nurul Janah Rezki Fauziah Sri Siti Khadijah Keadaan ketika tekanan darah sistolik lebih dari 120 mmHg dan tekanan diastolik lebih dari 80 mmHg. *Gaya hidup tak sehat * Konsumsi garam berlebih * Merokok * Minum-minuman beralkohol * Kurang olahraga *Kegemukan *Stres / banyak pikiran * Sakit kepala * Mudah marah * Telinga berdengung * Mata terasa berat atau pandangan kabur * Mudah lelah * Susah tidur * Terasa sakit di tengkuk * Tekanan darah lebih dari normal Dua buah timun dimakan pagi dan sore atau diparut, diperas, diambil airnya diminum pagi dan sore. Dua buah belimbing dimakan pagi dan sore atau diparut, diperas dan diambil airnya diminum pagi dan sore Sepuluh lembar daun salam direbus dalam 2 gelas air sampai rebusannya tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore hari Satu genggam daun seledri ditumbuk dengan sedikit air diperas lalu diminum pagi dan sore Berat badan ideal