Anemia adalah suatu

penyakit dimana kadar

Hemoglobin (Hb) dalam
darah kurang dari normal (
Corwin, 2009)
1. PERDARAHAN
2. PERSALINAN
3. MENSTRUASI
4. MENDERITA KANKER DARAH
5. KURANG MENGKONSUMSI MAKANAN
YANG MENGANDUNG ZAT BESI
1. Hb menurun (< 10 g/dL),
2. Penurunan BB, kelemahan
3. Takikardi, TD menurun, penurunan kapiler
lambat, ekstremitas dingin, kulit pucat.
4. Mudah lelah, sering istirahat, nafas pendek,
proses menghisap yang buruk (bayi).
5. Sakit kepala, pusing, kunang – kunang.
1. Diet Tinggi Zat Besi
Anemia dapat dicegah dengan menjalani pola
makan sehat dan bervariasi. Pilih bahan pangan yang
tinggi akan zat besi, folat, vitamin B12 dan vitamin C.
2. Meningkatkan Konsumsi Makanan Bergizi.
a) Makan makanan yang banyak mengandung zat besi
b) Makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang banyak
mengandung vitamin C
c) Minum Tablet Tambah Darah