RELATED TITLES

1.5K views  0 
1
Lembar Balik Asam Urat
Uploaded by Wiky Wijaksana 
lembar balik Gout Arthritis Full
description
   
Save Embed Share Print Lembar Balik Lembar Balik Lembar Balik L
Lansia Rematik Asam Urat Asam Urat U

Tanda dan Gejala Asam U

•
Kesemutan dan linu
•
Nyeri, terutama malam hari,
atau pagi hari saat bangun tidur
•
Sendi yang terkena terlihat
bengkak, kemerahan, panas, nyeri
 RELATED TITLES
1.5K views  0 
1
Lembar Balik Asam Urat
Uploaded by Wiky Wijaksana 
lembar balik Gout Arthritis Full
description
   
Save Embed Share Print Lembar Balik Lembar Balik Lembar Balik L
Lansia Rematik Asam Urat Asam Urat U

Pencegahan Asam Ura

•
Makan makanan rendah purin
•
Banyak minum air putih (min. 8
gelas/hari)
•
Konsumsi buah yang banyak mengandung
(jeruk, strawberry)
•
Konsumsi makanan kaya akan potasium
(pi kentang, jambu air)
 RELATED TITLES
1.5K views  0 
1
Lembar Balik Asam Urat
Uploaded by Wiky Wijaksana 
lembar balik Gout Arthritis Full
description
   
Save Embed Share Print Lembar Balik Lembar Balik Lembar Balik L
Lansia Rematik Asam Urat Asam Urat U

Cara Me ra wa t Keluarga den

Asam Urat
•
Pengaturan makanan rendah purin
•
Kompres hangat jika nyeri. Kompres din
bengkak.
•
Kurangi aktivitas dan istirahat yang
cuku
•
Tidak memijat bagian yang sakit
 RELATED TITLES
1.5K views  0 
1
Lembar Balik Asam Urat
Uploaded by Wiky Wijaksana 
lembar balik Gout Arthritis Full
description
   
Save Embed Share Print Lembar Balik Lembar Balik Lembar Balik L
Lansia Rematik Asam Urat Asam Urat U

Makanan yang Mengandu

Asam Urat
•
Golongan I (150 – 1000 mg purin / 100
g
Makanan mengandung purin tinggi
•
Golongan II (50 – 100 mg purin / 100 g)
Makanan mengandung purin sedang
 RELATED TITLES
1.5K views  0 
1
Lembar Balik Asam Urat
Uploaded by Wiky Wijaksana 
lembar balik Gout Arthritis Full
description
   
Save Embed Share Print Lembar Balik Lembar Balik Lembar Balik L
Lansia Rematik Asam Urat Asam Urat U

Golongan 1 (tinggi purin)

Makanan sebaiknya tidak dikonsumsi!!

•
Jeroan: hati, ginjal, otak,
jant paru, usus, dll.
•
Ikan Laut: udang, tongkol,
sar tenggiri, kerang,
kepiting, lob cumi-cumi,
remis, dll.
•
Ekstrak daging: abon,
 RELATED TITLES
1.5K views  0 
1
Lembar Balik Asam Urat
Uploaded by Wiky Wijaksana 
lembar balik Gout Arthritis Full
description
   
Save Embed Share Print Lembar Balik Lembar Balik Lembar Balik L
Lansia Rematik Asam Urat Asam Urat U

Golongan II (purin sedan

Makanan harus dikurangi!!

•
Ikan selain golongan I
•
Daging sapi
•
Kacang-kacangan
•
Sayuran: Kol, bayam,
kangkung, buncis,
daun
 RELATED TITLES
1.5K views  0 
1
Lembar Balik Asam Urat
Uploaded by Wiky Wijaksana 
lembar balik Gout Arthritis Full
description
   
Save Embed Share Print Lembar Balik Lembar Balik Lembar Balik L
Lansia Rematik Asam Urat Asam Urat U

Golongan III (rendah puri

Makanan yang boleh dikonsumsi

•
Sayuran selain golo
•
Susu
•
Telur
•
Keju
•
Buah-buahan, selai
 RELATED TITLES
1.5K views  0 
1
Lembar Balik Asam Urat
Uploaded by Wiky Wijaksana 
lembar balik Gout Arthritis Full
description
   
Save Embed Share Print Lembar Balik Lembar Balik Lembar Balik L
Lansia Rematik Asam Urat Asam Urat U

Obat Tradisional Asam

•
U
Buah sirsak dimakan begitu saja atau di jus (kaya mineral
& larut air yang berkhasiat mengobati asam urat serta
memp proses penuaan).
•
Pisang (mengandung potasium & B6 yang bermanfaat untu
mengurangi rasa sakit persendian & nyeri otot)
•
Buah mengandung banyak air sangat penting, (semangka,
belewah, belimbing, & jambu air)
•
Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air, samp
1 gelas, diminum pagi & sore