BOLA BASKET

made by : Aura Zahro Haerunisa

XII Farmasi
A. HAKIKAT PERMAINAN BOLA
BASKET
Dr.James.A.Naismith seorang guru olahraga asal
Kanada yang mengajar di YCMA ( Young Men's
Cristian Association ) pada tahun 1981 mulai
menentukan sasaran berbentuk keranjang yang
berlubang dibawagian bawah.Dari asal keranjang
inilah nama bila basket diciptakan dan akhirnya
terkenal diseluruh dunia.
B. PERATURAN PERMAINAN BOLA
BASKET
1. Lapangan Permainan
Sesuai standar Nasional Basketball Association panjang
28,5m dan lebar 15m. Sedangkan standar Internasional
panjang 26m dan lebar 14m. Tinggi ring basket 2,7m
diameternya adalah 0,45m.
2. Jumlah Pemain
Ada 5 posisi pemain yaitu 2 orang Guard dan 2
orang Forward dan 1 orang Center.
a) Guard atau pemain depan
1). Point Guard
yang menempati posisi ini memiliki tubuh yang
paling pendek. Tugas utamanya yaitu mengatur
serangan tim dengan mengontrol bola dan
mengoperkannya kepemain yang tepat untuk
mencetak skor.
 2) Shooting Guard
Merupakan penembak terbaik dalam tim bertugas
untuk membantu dan menggantikan point guard saat
sedang menyerang ke ring lawan.

b) Forward atau pemain belakang

1) Small Forward
Memiliki kemampuan satu lawan satu terbaik
di tim, mampu membawa dribble bola dengan
lincah dan mencetak skor dengan baik.
 2) Power Forward
Tugas utama power forward adalah menangkap bola
yang memantul dari ring ( Rebound) baik dalam
keadaan bertahan maupun menyerang.

C) Center atau Pemain Tengah

Memiliki badan postur tinggi, menjadi targer operan
teman satu timnya , menyulitkan lawan dalam
mencetak skor dekat ring.
3. Waktu Permainan
Permainan Bola Basket dibagi menjadi 4
kuarter dengan tiap kuarternya berdurasi 10
menit.
4. Cara Memainkan Bola Basket
Dipimpin oleh 2 wasit atau 3 wasit
wasit pertama ( referee) mengawasi sebagian lapangan
wasit kedua (Umpire 1) mengawasi sebagian lapangan
lainnya
wasit ketiga ( Umpire 2)
Permainan atau pertandingan diawali dititik
lingkaran tengah lapangan. Bola dipegang
oleh wasit kemudian dilambungkan keatas
kurang lebih setinggi 2 meter dan kedua tim
siap memperebutkan bola untuk dimasukan
kedalam ring.
C. TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA BASKET
a. Teknik Mengoper Bola ( passing)
1) Teknik operan dada ( chest pass)
Bermanfaat untuk mengoper dalam
jarak pendek.
2) Teknik Operan pantul ( Bounce pass)
Dilakukan jika pemain lawan berdiri agak jauh
dan digunakan untuk operan terobosan kepada
teman satu tim, dan dilakukan dengan
memantulkan bola kelantai terlebih dahulu.
 3) Teknik Operan Atas ( over head
pass)Dilakukan dengan menggunakan kedua tangan,
biasanya digunakan untuk operan jarak jauh atau
sedang dengan tujuan melakukan serangan dengan
cepat kearah lawan.

b. Teknik Menggiring ( drible ) Bola

Membawa lari bola kesegala arah sesuai dengan
peraturan yang ada. Tujuannya mencari peluang
serangan, menerobos pertahanan lawan.
c. Teknik Menembak Bola ( Shooting)
Usaha memasukkan bola ke dalam
keranjang atau ring basket lawan untuk
meraih poin.
Teknik Dasar Menembak (Shooting) Bola basket:
 Tembakan satu tangan (One-hand set shot)
 Lemparan bebas (Free thouw)
 Tembakan sambil melompat (Jump shoot)
 Tembakan tiga skor (Three pount shot)
 Tembakan mengait (Hoot shot)
 Runner.
d. Teknik Lay-up shoot

Suatu tembakan atau shooting yang dilakukan

dengan jarak sangat dekat dengan ring basket.
Diawali dengan gerakan langkah lebar kemudian
langkah pendek dilanjutkan dengan lompatan
setinggi tingginya untuk memasukan bola kedalam
ring basket. Teknik lay-up adalah memasukan bola
kedalam ring basket dengan jarak dekat dan
didahului dengan langkah dan lompat.
e. Teknik bertumpu pada satu kaki ( pivot )
Pivot adalah gerakan berputar kesegala arah
dengn bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros)
pada saat pemain menguasai bola.
Gerakan pivot bertujuan untuk melindungi bola
agar tidak direbut lawan. Pemain berpostur tubuh
tinggi yang bermain bola basket harus mahir
melakukan pivot sehingga dapat dengan mudah
menentukan waktu yang tepat untuk menembak.
TERIMAKASIH