PERAWATAN,

PENCEGAHAN ASAM
URAT

Ari Mukti Dwi Prasetyo, S.Kep

202015028

Program Study Ners

Institute Kesehatan dan Teknologi PKP DKI Jakarta
Bagaimana
perawatan dan
pencegahan
Asam Urat??
01 Pengertian
Cara
Perawatan dan
05 Pencegahan
02 Penyebab
Makanan yang
06 dianjurkan/dila
rang
03 Tanda Gejala
Pengobatan
07 Tradisional

04 Komplikasi
Apa itu Asam Urat Asam Urat
Penyakit asam urat atau gout adalah salah
satu jenis radang sendi yang terjadi karena
adanya penumpukan kristal asam urat.

Kondisi dapat menyebabkan gejala nyeri

Your Picture Here
yang tidak tertahankan, pembengkakan,
dan rasa panas di persendian. Meski semua
sendi di tubuh bisa terkena asam urat,
namun yang paling sering terserang adalah
sendi jari tangan, lutut, pergelangan kaki,
dan jari kaki.
 Tanda dan Gejala
Rasa nyeri yang terjadi secara tiba-tiba
dan bertahan selama beberapa waktu. Kemerahan

Bengkak Terasa panas

Biasanya hanya terjadi Bisa terjadi pada beberapa

pada satu sendi sendi di saat yang bersamaan

Bagian yang paling sering terdampak oleh Menyerang bagian sendi, lutut
asam urat adalah kaki dan jari tangan

Sulit berjalan atau menggerakkan sendi Keluhan bisa menetap hingga beberapa hari
yang nyeri atau sekitar 1−2 minggu.
 Penyebab

• Penumpukan kristal asam urat

pada sendi • Terdapat pada makanan seperti
• Terbentuk dari proses penguraian daging merah, seafood, hati,
zat purin yang terdapat dalam  ikan tongkol, kacang, dan bir.
makanan dan minuman • Fungsi ginjal dalam membuang
• Akibat tubuh menghasilkan terlalu asam urat tidak bekerja dengan
banyak asam urat baik

Tophi adalah kumpulan kristal
urat yang menumpuk di bawah
permukaan kulit dan
membentuk gumpalan atau
benjolan
Batu Ginjal
Kristal urat terbentuk di saluran
kemih, yang kemudian
menumpuk dan membentuk
batu ginjal
Gagal Ginjal
Batu ginjal yang terbuat dari
kristal urat dapat menumpuk di
ginjal, yang kemudian
menyebabkan kerusakan ginjal
dan terbentuknya bekas luka
Komplikasi
Gangguan Mental Kurang tidur
dapat menyebabkan stres,
perubahan suasana hati,
kelelahan, atau bahkan masalah
kesehatan lainnya
Deformitas Sendi
Perubahan pada bentuk
persendian
Penyakit Jantung
Penyakit asam urat dapat
menyebabkan peradangan pada
sendi dan bagian lainnya dari
tubuh. Adapun peradangan
merupakan salah satu faktor
risiko penyakit jantung.
Gangguan Tidur
Serangan asam urat memang sering
terjadi pada malam atau dini hari
saat Anda tertidur
 Cara Perawatan
• Kompres dingin atau es selama 20-30 menit pada
sendi untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan.

• Angkat bagian tubuh yang terserang gejala,

kemudian letakkan penyangga pada bagian
bawahnya untuk membantu mengurangi
pembengkakan.

• Beristirahat serta berusaha untuk rilekss agar

terhindar dari stres.

• Cek Rutin asam urat

 Cara Pencegahan
Batasi Hindari Hindari
makanan obesitas dan cedera,
tinggi purin, jaga berat Tidak
seperti jeroan, badan ideal Minum air sembarang
seafood, daging dengan yang cukup mengonsumsi
Rutin2018
olahraga
merah, mengurangi setiap hari, obat , beberapa
teratur selama
minuman jumlah kalori delapan gelas obat justru
30 menit, lima
beralkohol, dan air putih per dapat
hari dalam
makanan atau menurunkan hari, Jauhi pula meningkatkan
seminggu
minuman
2017 berat badan minuman kadar asam
seperti berjalan
mengandung manis, seperti urat, seperti
kaki, berenang,
pemanis soda atau jus obat pereda
atau bersepeda
buah, karena nyeri aspirin
dapat memicu
gejala.
 Makanan yg
Makanan yg Dilarang Diperbolehkan
1. Makanan atau minuman manis seperti
soda, minuman energi, dan minuman Produk rendah lemak dan nondairy, seperti
pendukung olahraga. yogurt dan susu skim

2. Makanan olahan dan karbohidrat refinasi

seperti Kue kering, Keripik, Kreker, Kerupuk,
makanan panggang, permen Buah dan sayuran segar

3. Daging merah dan daging organ (jeroan)

seperti Daging sapi, Daging kambing, hati, Kacang, selai kacang dan biji-
Jantung, Rempela, Lidah, Ginjal bijian Telur (dalam jumlah sedang)

4. Ikan dan makanan laut, seperti sarden,

scallop, kerang, lopster , kepiting , udang Kentang, nasi, roti dan pasta

5. Ragi dan ekstrak ragi, seperti kecap, Daging seperti, ikan, ayam dan daging merah
sup kalengan dan semur, makan makanan dalam jumlah sedang (Sekitar 4 hingga 6 ons per
beku, dan makanan ringan asin. hari)

6. Bir dan minuman keras Telur (dalam jumlah sedang)

 Pengobatan Tradisional
JAHE

Your Picture Here Your Picture Here Your Picture Here Your Picture Here
DAUN SALAM
SELEDRI NANAS
Rebuslah air dengan Rebus tiga gelas biji Bersihkan 5-10 lembar Blender daging buah nanas
1 sendok makan seledri dengan tiga daun salam yang hingga halus
jahe segar yang gelas air. sudah berwarna hijau Campur nanas yang sudah
sudah diparut. Rebus hingga air tua. di blender dengan jus
Kemudian, rendam berkurang menjadi Potong dan remas cherry, jahe dan kunyit yang
kain lap ke dalam air setengahnya. daun salam dan rebus sudah dihaluskan sebanyak
rebusan jahe Saring air dan dingin dengan 3 gelas air satu sendok makan.
tersebut. Setelah kan. putih. Tambahkan madu
dingin, tempelkan Minum air rebusan biji Rebus hingga air secukupnya.
lap ke area yang seledri sebagai obat berkurang Minum jus nanas ini sebagai
terasa nyeri, asam urat sebanyak sepertiganya. obat asam urat sekali hingga
setidaknya sekali dua hingga tiga kali Minum sebanyak dua tiga kali dalam seminggu.
sehari selama 15 sehari. hingga tiga kali
hingga 30 menit. seminggu.