TEORI DASAR AKUPRESUR

DALAM ASUHAN MANDIRI

dr. Gita Swisari, MKM

Direktorat Bina Pelayanan Kesehatan Tradisional
Hotel Palm Banjarmasin, 19 Maret 2018
 ASUHAN MANDIRI
PEMANFAATAN TOGA DAN AKUPRESUR

adalah upaya untuk memelihara dan

meningkatkan kesehatan serta mencegah dan
mengatasi masalah/gangguan kesehatan
ringan secara mandiri oleh individu dalam
keluarga, kelompok atau masyarakat, dengan
memanfaatkan TOGA dan akupresur.
 TOGA
Taman Obat Keluarga
adalah sekumpulan tanaman berkhasiat obat untuk
kesehatan keluarga yang disusun menjadi sebuah
taman yang memiliki nilai keindahan.

Keterangan:
Ditanam pada sebidang tanah di halaman, di
pekarangan, atau di kebun, kumpulan pot-pot bunga
atau poly bag sehingga dapat memenuhi kebutuhan
ramuan obat di keluarga.
 AKUPRESUR

salah satu jenis/cara pengobatan tradisional

ketrampilan yang dilakukan melalui teknik
penekanan di permukaan tubuh pada titik-
titik akupunktur dengan menggunakan jari,
atau bagian tubuh lain, atau alat bantu,
dengan tujuan untuk perawatan kesehatan.
 SEJARAH AKUPRESUR
• Dahulu: pemijatan merupakan naluri alamiah,biasanya
keterampilan tersebut diperoleh secara turun menurun
tanpa adanya pedoman tertentu dan berkembang sesuai
dengan pengalaman serta kreatifitas dari individu masing-
masing.
• Sekarang keterampilan tersebut sudah berkembang,seiring
dengan perkembangan ilmu akupunktur.Pada intinya
akupresur merupakan metode perangsangan di titik
akupunktur ataupun meridian.
• Dibeberapa negara tertentu akupresur berkembang menjadi
bagian dari akupunktur yang dipelajari khusus di jenjang
pendidikan tinggi.
MANFAAT AKUPRESUR UNTUK ASUHAN MANDIRI

Tindakan akupresur dapat memberikan manfaat bagi tubuh,

antara lain:
• Meningkatkan kebugaran
• Melancarkan peredaran darah
• Mengurangi rasa nyeri
• Mengurangi stres atau menenangkan pikiran
KONTRAINDIKASI
AKUPRESUR
1. Kegawatdaruratan medik
2. Kasus yang perlu pembedahan
3. Keganasan
4. Penyakit akibat hubungan seksual
5. Penyakit Infeksi
6. Penggunaan obat pengencer darah (antikoagulansia)
7. Diketahui ada kelainan pembekuan darah
8. Daerah luka bakar, borok dan luka parut yang baru
(kurang dari satu bulan)
EFEK SAMPING
1. Shock
2. Kejang Otot
3. Bengkak /memar
TEHNIK RANGSANG
• Perangsangan di titik akupresur
mempengaruhi efek terhadap tubuh
manusia.
• Perangsangan di bedakan menjadi 2:
1. Penguatan
2. Pelemahan
TEKNIK
PENGUATAN
• Kondisi dalam keadaan Yin/lemah
• Maksimal 30 tekanan atau putaran
• Arah putaran sesuai dengan arah jarum jam
• Tekanan tidak boleh kuat
• Pemilihan titik maksimal 10
• Arah pemijatan disesuaikan /searah dengan
perjalanan meridian.
TEKNIK
PELEMAHAN
• Kondisi tubuh dalam keadaan yang/sakit
• Pemijatan 40-60 kali putaran atau tekanan
• Arah berlawanan dengan jarum jam
• Tekanan sedang sampai kuat
• Jumlah titik boleh di sesuaikan dengan
kebutuhan
• Arah pemijatan berlawanan dengan
perjalanan meridian
CONTOH TEHNIK AKUPRESUR
1.Menekan.
a.Dengan ibu jari
b.Pangkal atau sisi telapak tangan.
2.Menutuk
a.Dengan jari telunjuk
b.Dengan alat probe
3.Mendorong/mengosok
Dengan ibu jari atau telapak tangan sepanjang jalur
meridian.
Digunakan untuk daerah punggung,ekstremitas atas
dan bawah.
4.Menjepit
Dipergunakan untuk perangsangan dua
meridian atau titik akupunktur yang
berdekatan

5. Meremas
Biasanya digunakan untuk pemijatan
daerah tangan dan atau kaki.
6. Mencubit
Bisaanya digunakan untuk otot,baik otot
besar maupun kecil.
7. Mengetarkan
Biasanya di pergunakan jari atau telapak
tangan sambil di getarkan.
8. Menyeka
Mengunakan 2 ibu jari tangan ,baik
dengan 1 tangan ataupun keduanya
dengan arah berlawanan.
9. Mengetuk/menepuk
Dengan ujung ujung jari memukul mukul
permukaan tubuh
10.Mengusap
Dengan mengunakan telapak
tangan,mengusap permukaan tubuh.
11.Menyisir
Dengan menggunakan ke 5 jari tangan
yang di regangkan melakukan gerakan
mengaruk.
Menutuk Menekan mengucak

Mendorong (tui)

menjepit menggosok
Menggetarkan

Menyeka (ma) Mengetuk

Menepuk Mengusap Menyisir

kucak
MENGOPTIMALKAN MANFAAT
AKUPRESUR
• Untuk mengoptimalkan manfaat akupresur,
sebaiknya dilakukan terlebihdulu tindakan
pelemasan otot-otot pada daerah yang akan
dilakukan akupresur.
• Pelemasan otot-otot dilakukan pada daerah
otot besar seperti: Tengkuk, Bahu, Lengan,
Tangan, Pinggang, Paha, Kaki.
• Pelemasan otot dilakukan dengan cara meremas
otot besar menggunakan telapak tangan dan
kelima jari tangan, masing-masing dilakukan
sebanyak 5 kali.
 PENGENALAN TITIK
AKUPUNKTUR =
AKUPRESUR
• Titik Akupunktur  konsentrasi media penghantar
sinyal (pembuluh darah, saraf, limfe, dan jaringan
antar sel).
• Perangsangan titik akupunktur  memfasilitasi
tubuh agar sistem tubuh yang kemungkinan
terhambat dapat berfungsi dengan baik
 JENIS TITIK
AKUPUNKTUR=AKUPRESUR
1. Titik akupunktur umum  titik di saluran
meridian
2. Titik akupunktur istimewa  titik di luar saluran
meridian
3. Titik akupunktur yes point/ashe point  tempat
yang kalau dipijat terasa nyeri dan letaknya bukan
di titik umum maupun titik istimewa.
FUNGSI TITIK
AKUPUNKTUR=AKUPRESUR
• Diagnostik
• Terapi
 NOMENKLATUR TITIK
AKUPUNKTUR (WHO)
1. Titik Akupunktur Umum
• Terdiri dari 2 huruf kapital yang merupakan singkatan organ, diikuti angka arab sesuai dengan
perjalanan meridian di tubuh.

2. Titik Akupunktur Istimewa

Terdiri dari awalan EX (Extra Point) diikuti regio tubuh yaitu:
a) HN (Head and Neck) : Kepala Leher
b) CA (Chest and Abdomen) : Dada Perut
c) B (Back) : Punggung
d) UE (Upper Extremities) : Lengan Atas
e) LE (Lower Extremities) : Lengan bawah

Penomoran diurut dari kepala sampai dengan kaki/atas ke bawah

contoh: EX-HN-1
• EX menandakan titik istimewa (Extra Point)
• HN menunjukkan lokasinya di kepala dan leher
• Angka 1 menunjukkan letak paling di atas
 MEKANISME KERJA

Stimulasi aktivasi
komunikasi homeostasis
titik molekul
sel /adaptasi
akupunktur signal
 TITIK AKUPUNKTUR YANG
SERING DIGUNAKAN
• KEPALA & WAJAH EX-HN5

GV20

LI20
EX-HN3

GB20
LEHER & BAHU DADA

• CV12

CV12
• PUNGGUNG
EX-B1

BL23
• EKSTREMITAS SUPERIOR

HT7

LI11

LI4

SI1
• EKSTREMITAS INFERIOR

ST40

GB39
ST36
BL40

GB34

BL57

SP6
LR3
 INDIKASI AKUPRESUR
ASMAN
• Meningkatkan produksi ASI
• Batuk pilek pada balita
• Meningkatkan nafsu makan
• Gatal pada biduran
• Nyeri haid
• Susah tidur dan stress
• Kram otot tungkai
bawah/kaki
• Sakit kepala/pusing
• Peningkatan daya tahan
tubuh
• Sakit pinggang
• Mual, muntah dan nyeri
ulu hati
• Sesak nafas/mengi
• Melancarkan Buang Air
Besar (BAB)/konstipasi
• Nyeri sendi lutut
• Pemulihan setelah sakit