Disusun oleh :
Siti Aisyah (NIM 2004219)
Akupresur merupakan tehnik pengobatan tradisional dari Tiongkok yang lebih dikenal
sebagai TCM (traditional Chinese medicine). Akupresur telah digunakan sejak ribuan tahun lalu
di Tiongkok. Akupresur dilakukan dengan cara memberikan tekanan di bagian tubuh tertentu.
Tekanan ini bisa diberikan melalui siku, tangan atau alat bantu khusus. Dalam ilmu pengobatan
radisional Tiongkok, ada teori yang mengebutkan bahwa munculnya suatu penyakit disebabkan
oleh adanya gangguan aliran energy yang disebut “chi” di dalam tubuh. Akupresur bekerja
dengan cara membebaskan sumbatan tersebut. Tehnik akupresur yang menekan titik-titik tertentu
pada tubuh dipercaya bisa mengatasi penyumbatan aliran energy dan mengembalikan
keseimbangan energy di tubuh anda. Ada teori yang mengatakan jika tekanan tersebut dapat
memicu pelepasan endorphin (zat kimia pereda rasa sakit alami dalam tubuh). Tetapi teori yang
lain menyatakan bahwa tekanan tersebut dapat mempengaruhi system syaraf otonom. Sehingga
akupresur umumnya dilakukan oleh terapis akupresur yang bersifat resmi.
Cara penekanan atau pemijatan pada titik akupresur dilakukan dengan
mempertimbangkan reaksi “yang” yaitu reaksi yang menguatkan energy (qi) sedang yang
melemahkan energy (qi) disebut reaksi “yin”. Reaksi “yang dan yin” dipengaruhi oleh lamanya
penekanan atau arah penekanan. Penekanan yang bereaksi menguatkan “yang”, dilakukan
sebanyak 30 kali tekanan dengan putaran mengikuti arah jarum jam atau searah dengan jalan nya
meridian. Sedangkan 3 penekanan untuk melemahkan atau menguatkan “yin” dilakukan
sebanyak 50 kali, putaran yang berlawanan dengan jarum jam, berlawanan arah dengan
meridiannya (Sunetra, 2004).
Manfaat akupresur antara lain dapat meredakan rasa sakit, membantu meringankan efek
samping kemoterapi, meredakan stress dan rasa cemas, serta dapat memperbaiki kualitas tidur.
Susah tidur dapat membuat tubuh terasa tidak berenergi, sulit berkonsentrasi dan mengantuk saat
bekerja. Pada ibu hamil keluhan susah tidur biasanya terjadi pada usia kehamilan tua menjelang
persalinan. Ini terjadi karena adanya perubahan fisik pada masa kehamilan. Perut yang semakin
membesar, membuat ibu hamil kesulitan dan tidak nyaman saat menentukan posisi tidur.
Sehingga ibu hamil sering mengubah posisi tidur selama istirahat tidur siang atau pun malam.
Tenga kesehatan berperan besar, terutama bidan yang akan sangat membantu ibu hamil
mengatasi masalah sulit tidur selama kehamilan, bukan hanya dengan konseling-konseling
selama masa kehamilan saja tetapi juga bidan dapat memberikan asuhan terapi akupresur
peaceful sleep point pada ibu hamil. akupresure menekan titik-titik yang meregang dalam tubuh,
maka teknik pengobatan ini bisa membantu memperbaiki kualitas tidur ibu selama masa
kehamilan.
BAB II
TINJAUAN TEORI
AKUPRESUR PEACEFUL SLEEP POINT
A. Pengertian
Akupresure adalah salah satu bentuk pelayanan kesehatan tradisional jenis
ketrampilan dengan cara merangsang titik tertentu melalui penekanan pada permukaan
tubuh dengan menggunakan jari maupun benda tumpul untuk tujuan kebugaran atau
membantu mengatasi masalah kesehatan (Kemenkes, 2011)
Akupresure merupakan terapi dengan menekan titik dibagian tubuh yang
merupakan jalur meridian (saluran dalam tubuh yang dilewati energy Chi) dengan
penekanan menggunakan tangan, terutama jempol, sehingga dengan penekanan tersebut
akan mempengaruhi Chi (energy), Xie (darah) dan organ-organ tubuh baik organ padat
(Chang) dan organ berongga (Fu), sehingga keseimbangan panas dingin tubuh bisa
harmonis, daya tahan tubuh meningkat, sehingga pathogen penyakit bisa ditangani oleh
imunitas tubuh tersebut (Wei Chi).
Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, tubuh memiliki garis aliran energy
yang tidak terlihat. Diperkirakan ada 12 garis (meridian) utama yang menghubungkan
organ-organ, seperti jantung, ginjal dan hati, dengan bagian tubuh lainnya. Setiap
meridian memiliki berbagai titik akupresur. Ada enam meridian kaki yang terdiri dari
kantong empedu (GB), kandung kemih (B), ginjal (K), hati (Lv), perut (S), limpa (Sp)
dan apnkreas (P). Sedangkan enam meridian lengan meliputi usus besar(LI), usu kecil
(SI), jantung (H), pericardium (Pc), triple warmer (TW) dan paru-paru (L). akupresur
tersebut dapat memicu pelepasan endorphin (zat kimia pereda rasa sakit alami dalam
tubuh) dan juga tekanan tersebut dapat mempengaruhi system syaraf otonom. Meskipun
umumnya cukup aman, tetapi akupresur dapat menimbulkan nyeri dan memar di titik
yang ditekan. Sehingga akupresur umumnya dilakukan oleh terapis akupresur yang
bersifat resmi dan telah berpengalaman serta memiliki kompetensi dibiidang ini
Akupresur dapat dilakukan dengan posisi duduk maupun berbaring. Tekanan
seringkali dikencangkan Selama 30 detik, lalu ditahan selama 30 detik hingga 2 menit.
Selanjutnya, secara bertahap dikendurkan selama 30 detik. Tehnik ini biasanya akan
diulang sebanyak 3-5 kali.
Akupresur peaceful sleep point adalah tehnik pemijatan/penekanan titik akupresur
(acupoint) yang bertujuan untuk membantu meningkatkan kenyamanan, kualitas tidur ibu
hamil.
B. Manfaat
1. Manajemen stress dan keseimbangan tubuh
2. Menenangkan ketegangan syaraf dan meningkatkan ketahanan stress individu
karena langsung bekerja pada system saraf otonom
3. Akupresur meningkatkan relaksasi tubuh dan menciptakan pikiran positif
4. Akupresur ampuh dalam mengurangi ketidak nyamanan dan bekerja dalam
meningkatkan seseorang kesejahteraan mental serta kesejahteraan emosional karena
kunci untuk gangguan belajar dan trauma emosional
2. Titik GB 12
Titik ini terletak 1-2 cun dibelakang daun telinga. Titik ini membantu menghilangkan
keluhan tremor di kepala, sakit kepala oksipital, masalah ROM rotasi leher
(ketegangan leher) dan mengatasi keluhan susah tidur. Caranya dengan melakukan
gerakan sirkuler selama 20 detik.
3. Titik GB 20
Titik ini terletak 2-3 cun dibelakang GB 12 (dibatas ujung rambut). Titik ini
membantu menghilangkan leher kaku, mati rasa, pusing, vertigo, sakit kepala
terutama oksipital) dan masalah mata. Selain itu, juga dapat membantu semua
masalah kepala, otak (kejang, ingatan, gangguan mental/neurologis), wajah,
tenggorokan dan organ-organ indera (mata, telinga, hidung, lidah). Titik ini
membantu mengatasi masalah leher, bahu/punggung. Caranya dengan melakukan
gerakan sirkuler selama 20 detik.
4. Titik Laogong P 8
Lao Gong adalah titik akupuntur (pericardium 8) dan chakra minor di tengah telapak
tangan, sering digunakan oleh para praktisi modalitas penyembuhan energy. Lokasi
klasik dari titik ini adalah tempat ujung jari manis mendarat, di telapak tangan, ketika
kita mengepalkan (yaitu, antara tulang metacarpal ke-3 dan ke-4. Titik ini membantu
menstimulasi pikiran-tubuh, termasuk menenangkan jiwa dan mengatasi kelelahan.
Efek yang dirasakan mulai merasakan sensai panas atau kesemutan, atau rasa berat
(atau ringan), atau perasaan yang magnetis di antara telapak tangan. Caramya dengan
melakukan gerakan sirkuler 15-20 detik.
5. Titik Yong Quan Kidney 1 (KI 1/ KID 1)
Titik ini kira-kira di sepertiga anterior dan dua pertiga posterior garis dari jaringan
antara jari ke-2 dan ke-3 ke belakang tumit. Titik ini membantu mengatasi insomnia.
KID 1 adalah titik yang sangat baik untuk menyeimbangkan energy tubuh. Caranya
dengan melakukan gerakan sirkuler 15-20 detik.
E. Persiapan
1. Baju ganti atau kimono
2. Minyak zaitun
3. Waslap
4. Air
F. Tata cara
1. Menyambut klien dan mempersilahkan duduk
2. Memperkenalkan diri kepada klien
3. Merespon terhadap reaksi klien
4. Percaya diri
5. Menjaga privasi klien
6. Melakukan apersepsi
7. Menjelaskan maksud dan tujuan Akupresur peaceful sleep point adalah tehnik
pemijatan/penekanan titik akupresur (acupoint) yang bertujuan untuk membantu
meningkatkan kenyamanan, kualitas tidur ibu hamil.
8. Meminta persetujuan klien dan memberikan inform concent untuk dilakukan
akupresure peaceful sleep point
9. Meniapkan alat-alat
10. Mencuci tangan 6 langkah dibawah air mengalir
11. Menginstruksikan klien untuk berganti pakaian dengan kimono atau baju ganti
12. Mengatur posisi klien senyaman mungkin untuk untuk duduk di kursi dengan posisi
kaki tidak menggantung
13. Menanyakan kesiapan klien untuk dilakukan akupresur
14. Menempelkan jari tangan terapis dan klien untuk mengetahui ada atau tidaknya
perbedaan ukuran jari (cun) untuk menentukan titik akupresur
15. Menuangkan secukupnya minyak zaitun pada kedua jari tangan
16. Menggunakan jari telunjuk satu tangan untuk memberikan tekanan kuat pada area
GV 24.5 selama 1 menit
17. Melakukan penekanan secara sirkuler selama 20 detik pada GB 12 terletak 1-2 cun
dibelakang daun telinga pada sisi kanan dan kiri
18. Melakukan penekanan secara sirkuler selama 20 detik pada GB 20 terletak 2-3 cun
dibelakang GB 12 (dibatas ujung rambut) pada sisi kanan dan kiri
19. Melakukan penekanan secara sirkuler selama 15-20 detik titik Laogong P 8 pada
ujung jari manis berada di telapak tangan, ketika kita mengepalkan jari (yaitu, antara
tulang metacarpal ke-3 dan ke-4) pada tangan kanan dan kiri
20. Melakukan gerakan sirkuler selama 15-20 detik pada Yong Quan KI 1/KID 1 di
sepertiga anterior dan dua pertiga posterior garis dari jaringan antara kaki ke-2 dan
ke-3 kebelakang tumit pada kaki kanan dan kiri
21. Membersihkan area pemijatan menggunakan waslap dan air
22. Meminta klien untuk berganti pakaian
23. Memberitahu bahwa tindakan sudah selesai
24. Membereskan alat-alat
25. Mencuci tangan 6 langkah dengan sabun dibawah air mengalir
26. Mengevaluasi
BAB III
TINJAUAN KASUS
Pasien datang di Di PMB Siti Aisah Am,Keb Di Tengaran hari Selasa, tanggal 29 Januari 2021
pukul 11.00 WIB.
I. Pengumpulan data dasar
Dilaksanakan pada hari Selasa, tanggal Selasa, tanggal 29 Januari 2021 pukul 11.00 WIB
PMB Siti Aisah.
a. Data subyektif
1) Biodata
a) Identitas pasien
Nama : Ny. A
Umur : 25 tahun
Agama : Islam
Suku/Bangsa : Jawa/Indonesia
Pendidikan : SMA
Pekerjaan : IRT
Alamat : Krakal Mukti RT 24/RW 3 Sruwen kec.Tengaran kab. Semarang
PEMBAHASAN
Perbandingan teori dengan kasus yang terjadi pada Ny. A tidak mengalami perbedaana,
kebanyakan ibu hamil mengalami masalah susah tidur pada akhir kehamilannya. Masalah susah
tidur adalah gangguan psikologis yang umum terjadi. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat
mengganggu kesehatan serta mengurangi kualitas hidup. Tenga kesehatan berperan besar,
terutama bidan yang akan sangat membantu ibu hamil mengatasi masalah sulit tidur selama
kehamilan, bukan hanya dengan konseling-konseling selama masa kehamilan saja tetapi juga
bidan dapat memberikan asuhan terapi akupresur peaceful sleep point pada ibu hamil. akupresure
menekan titik-titik yang meregang dalam tubuh, maka teknik pengobatan ini bisa membantu
memperbaiki kualitas tidur ibu selama masa kehamilan.
Akupresur peaceful sleep point dilakukan, tentunya dengan tetap melihat berbagai syarat
dan kontraindikasinya. Diharapkan setelah dilakukan akupresur peaceful sleep point tersebut, ibu
dapat meningkatkan kualitas tidur selama masa kehamilannya, apalagi bila dilakukan secara
rutin, karena akupresur peaceful sleep point ini bisa dilakukan oleh keluarga ataupun suami.
Seperti pada kasus Ny.A keluhan susah tidur yang sebelumnya dirasakan menjelang akhir
kehamilannya berkurang setelah diberikan akupresur peaceful sleep point oleh tenaga kesehatan
di poliklinik, dan akan melanjutkan rutin dirumah.
BAB V
PENUTUP
A. Kesimpulan
B. Saran
1. Bagi penulis
Untuk lebih menerapkan ilmu yang telah diperoleh dari makalah ini
2. Bagi Institusi
3. Bagi Masyarkat
Agar menambah informasi kepada masyarakat tentang penanganan keluhan susah tidur
pada ibu hamil.