TEKNIK AKUPRESUR

MENINGKATKAN IMUN TUBUH

Dr. Ns. Laily Yuliatun, S.Kep., M.Kep

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS BRAWIJAYA MALANG
2022
 Apa itu Akupresur ?
• Akupresur merupakan teknik pengobatan china yang dilakukan
dengan cara memberikan rangsangan titik akupunktur dengan teknik
penekanan atau teknik mekanik.

• Akupresur sering disebut akupunktur tanpa jarum dengan melakukan

tekanan manual (biasanya dengan ujung jari) pada titik-titik tertentu di
tubuh.
Akupunktur Laser Akupunktur Akupresure
Manfaat Akupresur
• Meredakan rasa sakit
• Membantu meringankan keluhan pasca kemoterapi
• Meredakan stres dan rasa cemas
• Memperbaiki kualitas tidur
• Meningkatkan imunitas tubuh
Apakah Akupresur berefek pada Tubuh?
• Berdasar Traditional Chinese Medicine (TCM) : Tubuh manusia terdapat aliran
energy yang disebut dengan ‘chi' dan ketika chi mengalir dengan baik ke semua
bagian tubuh maka seseorang akan mengalami kesehatan mental dan fisik yang
baik.
• Ketika qi tidak mengalir dengan benar (terhalang atau kurang) itu akan
menyebabkan penyakit

• Akupoint merupakan land mark pada tubuh yang menunjukkan titik lokal adanya
neural acupuncture unit (NAU)/ titik akupunktur

• Meridian merupakan tempat mengalirnya energi (qi).

• TCM menjelaskan pula bahwa kesehatan
adalah hasil dari keseimbangan yang
harmonis dari "yin" dan "yang", dengan
"chi". Penyakit merupakan konsekuensi dari
ketidakseimbangan yin, yang dan chi

• Chi mengalir melalui meridian, atau jalur, di

tubuh manusia. Meridian dan aliran energi
melewati 350 titik akupunktur di dalam
tubuh. Penekanan ke titik-titik tersebut
menyebabkan aliran energi kembali ke
keseimbangan yang tepat.
 MEKANISME AKUPRESUR
(Berdasar Kedokteran Barat)
• Berdasar teori Gate Control, akupresur pada titik tertentu menyebabkan
impuls rasa nyaman berjalan menuju otak lebih cepat dibanding stimulus
nyeri. Impuls yang terus menerus menutup dan melemahkan stimulus nyeri
menyebabkan pesan nyeri terblokir untuk mencapai otak dan
meningkatkan ambang nyeri.
 Peningkatan Sistem Imun

Pada Hewan coba :

• Akupunktur meningkatkan IFN-γ, IL-2, sel NK dan
kortisol (Yu et al, 1997)
• Elektroakupunktur pada titik ST36 selama 3 hari
berturut-turut : meningkatkan aktifitas sel NK dan IFN- γ
di limpa (Yu et al, 1997)
• Akupunktur meningkatkan sel B dan sel T (Spiegel et al,
1998)
 Akupunktur untuk Peningkatan Sistem Imun

Akupunktur pada manusia : (Guan, 2007)

• Akupunktur pada titik Neiguan (PC6), Hegu (Li4), Zusanli
(ST36( dan Guanyuan (CV4) setiap hari selama 10 hari :
meningkatkan CD3⁺ dan CD4 ⁺ dan rasio CD4 ⁺ /CD8 ⁺ di
plasma.
• Akupunktur pada Zusanli (ST36), Quchi (Li11) dan Qihai
(CV6) : meningkatkan IL2, sel NK di darah perifer
 Teknik Akupresur
• Tekanan bisa diberikan melalui siku, tangan, atau alat bantu khusus,
namun tidak menggunakan jarum.
• Teknik dasar akupresur adalah dengan memberi tekanan konstan dan
kuat selama 30 hingga 90 detik. Dapat juga pemijatan dengan
gerakan memutar selama periode waktu yang sama
• Gunakan kekuatan yang tepat.
Penekanan akan menyebabkan sedikit
sakit, tetapi pastikan tetap
mendapatkan perasaaan nyaman.

• Saat melakukan akupresur, carilah titik

tekan yang terasa sakit

• Beberapa titik di tubuh mungkin akan

terasa tegang; sementara beberapa
lainnya akan terasa sakit saat ditekan.
Jika terasa sangat sakit, kurangi
tekanan secara bertahap hingga
mendapatkan keseimbangan rasa sakit
dan perasaan nyaman.
• Gunakan alat bantu yang tepat. Akupresur
bisa dilakukan dengan jari, ukepalan
tangan, siku, lutut untuk memijat,
menggosok, dan memberi stimulasi pada
titik-titik tekan.

• Jari tengah adalah jari yang paling cocok

untuk memberikan tekanan. Dapat juga
menggunakan ibu jari.

• Beberapa titik tekan bisa ditekan

menggunakan kuku jari.
Hentikan tekanan secara bertahap
• Kurangi tekanannya sedikit demi sedikit.
• Pengurangan tekanan secara bertahap dipercaya memampukan
jaringan tubuh menyembuhkan dirinya sendiri, karena jaringan
tersebut mendapat waktu merespons terhadap pengurangan
tekanan.
Lakukan akupresur saat tubuh berada pada kondisi yang
tepat

• Akupresur harus dilakukan saat rileks, terutama di tempat yang personal.

• Kenakan pakaian yang nyaman dan longgar. Hindari semua pakaian yang
membatasi gerak tubuh, misalnya sabuk, celana ketat, atau bahkan sepatu.
Pakaian-pakaian tersebut bisa menghambat aliran energi.
• Tidak melakukan akupresur tepat sebelum makan atau dalam keadaan terlalu
kenyang. Tunggu setidaknya hingga satu jam setelah makan agar tidak mual.
• Minum minuman hangat karena dapat meningkatkan efek akupresur. Tunggu
minimal 30 menit setelah berolahraga atau mandi sebelum melakukan
akupresur.
Titik Akupresur Untuk Meningkatkan Imun
Tubuh
Yintang Baihui Shenting
Hegu San Yin Jiao Suzanli
TERIMAKASIH