PENGGERAKAN

PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT (PHBS)

DI TATANAN RUMAH TANGGA

Andrian Yusman, SKM

-Promkes Puskesmas Kurai Taji-
Apa itu Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) ?
• Semua perilaku kesehatan yg
dilakukan atas kesadaran sehingga
anggota keluarga atau keluarga dapat
menolong dirinya sendiri di
bidang kesehatan dan berperan aktif
dalam kegiatan-kegiatan kesehatan di
masyarakat.
• PHBS itu jumlahnya banyak sekali,
bisa ratusan
• Setiap rumah tangga dianjurkan untuk
melaksanakan semua perilaku
kesehatan.
 TATANAN PHBS

PHBS DI PHBS DI PHBS DI PHBS DI PHBS DI

FASILITAS SEKOLAH TEMPAT TEMPAT RUMAH
KESEHATAN KERJA UMUM TANGGA
 PHBS DI FASILITAS KESEHATAN
Upaya memberdayakan pasien, masyarakat pengunjung
dan petugas agar tahu, mau dan mampu untuk
mempraktikkan PHBS dan berperan aktif dalam mewujudkan
Institusi Kesehatan MENJADI Sehat dan mencegah penularan INDIKATOR 5

penyakit di institusi kesehatan. INDIKATOR 5

INDIKATOR 4

INDIKATOR 3
Memberantas
INDIKATOR 2 Membuang jentik nyamuk
Tidak merokok sampah pada
INDIKATOR 1
Membuang di institusi tempatnya
sampah pada kesehatan
Menggunakan tempatnya
Jamban
Menggunakan
air bersih
 PHBS DI SEKOLAH
sekumpulan perilaku yang dipraktikkan oleh peserta didik, guru dan
masyarakat lingkungan sekolah atas dasar kesadaran sebagai hasil
pembelajaran, sehingga secara mandiri mampu mencegah penyakit,
meningkatkan kesehatannya, serta berperan aktif dalam mewujudkan
lingkungan sehat
 PHBS DI TEMPAT KERJA
upaya memberdayakan karyawan agar mengetahui, mau dan mampu
mempraktikkan PHBS serta ikut berperan aktif dalam mewujudkan tempat kerja
sehat. Penerapan PHBS di tempat kerja diperlukan untuk menjaga, memelihara
dan mempertahankan kesehatan pekerja agar tetap sehat dan produktif.
 PHBS DI TEMPAT UMUM
Upaya untuk memberdayakan masyarakat pengunjung dan
pengelola tempat – tempat umum agar tahu, mau dan mampu untuk
mempraktikkan PHBS dan berperan aktif dalam mewujudkan tempat
– tempat Umum Sehat
 PHBS RUMAH TANGGA
adalah upaya untuk memberdayakan anggota rumah
tangga agar tahu, mau dan mampu
mempraktikkan perilaku hidup bersih dan sehat serta
berperan aktif dalam gerakan kesehatan di masyarakat
Apa manfaat Rumah Tangga Sehat?
BAGI RUMAH TANGGA
Setiap anggota keluarga menjadi sehat dan tidak mudah
sakit.

Anak tumbuh sehat dan cerdas.

Anggota keluarga giat bekerja.

Pengeluaran biaya rumah tangga dapat ditujukan untuk

memenuhi gizi keluarga, pendidikan dan modal usaha
untuk menambahpendapatan keluarga.
Apa manfaat Rumah Tangga Sehat?
BAGI MASYARAKAT
Masyarakat mampu mengupayakan lingkungan sehat

Masyarakat mampu mencegah dan menanggulangi

masalah masalah kesehatan

Masyarakat memanfaatkan pelayanan kesehatan yang

ada.

Masyarakat mampu mengembangkan UKBM seperti

posyandu, tabungan ibu bersalin, arisan jamban, ambulans
desa dan lain-lain.
PERSALINAN DI TOLONG
TENAGA KESEHATAN

Apa itu persalinan ditolong

oleh tenaga kesehatan?
Adalah persalinan yang ditolong oleh
tenaga kesehatan (bidan, dokter, dan
tenaga para medis lainnya)
Mengapa setiap persalinan harus ditolong
oleh tenaga Kesehatan?
• Tenaga kesehatan merupakan orang yang sudah ahli dalam
membantu persalinanan, sehingga keselamatan Ibu dan bayi
lebih terjamin.
• Apabila terdapat kelainan dapat diketahui dan segera ditolong
atau dirujuk ke Puskesmas atau rumah sakit.
• Persalinan yang ditolong oleh tenaga kesehatan menggunakan
peralatan yang aman, bersih, dan steril sehingga mencegah
terjadinya infeksi dan bahaya kesehatan lainnya.
Apa tanda-tanda bahaya persalinan?
 Keluar darah dari jalan lahir sebelum melahirkan

 Tali pusat atau tangan/kaki bayi terlihat pada

jalan lahir.

 Tidak kuat mengejan

 Mengalami kejang-kejang.

 Air ketuban keluar dari jalan lahir sebelum

terasa mulas.

 Setelah bayi lahir, ari-ari tidak keluar.

 Gelisah atau mengalami kesakitan yang hebat.

 Keluar darah banyak setelah bayi lahir.

 Bila ada tanda bahaya, ibu harus segera dibawa

ke bidan/dokter.
 Apa peran kader dalam membina rumah tangga
agar melakukan persalinan oleh tenaga kesehatan di fasilitas
kesehatan?
Add Text Menganjurkan ibu ikut keluarga
Modern
KB dan PowerPoint
ASI berencana setelah melahirkan. Dan
Add Text
Presentation
Ekslusif Menganjurkan ibu memberikan Air
Modern PowerPoint Susu Ibu (ASI) saja
Presentation

Periksa selama Menganjurkan ibu dan bayinya untuk memeriksakan

masa nifas kesehatan ke bidan/dokter selama masa nifas

Memanfaatkan setiap kesempatan di desa/kelurahan untuk

memberikan penyuluhan tentang pentingnya persalinan
Menyuluh
ditolong oleh tenaga kesehatan di fasilitas kesehatan, misalnya
melalui penyuluhan kelompok di posyandu, arisan, pengajian,
dan kunjungan rumah.

Memberi Saran Menganjurkan ibu hamil untuk

memeriksakan kehamilannya di
bidan/dokter.

Melakukan Melakukan pendataan jumlah seluruh ibu

Pendataan hamil di wilayah kerjanya dengan
memberi tanda seperti menempelkan
stiker.
Memberi Bayi ASI Ekslusif

Apa itu bayi diberi ASI

Eksklusif?

adalah bayi usia 0-6 bulan

hanya diberi ASI saja tanpa
memberikan tambahan
makanan atau minuman lain.
Apa itu ASI (Air Susu Ibu)?

ASI adalah makanan alamiah berupa cairan dengan

kandungan gizi yang cukup dan sesuai untuk
kebutuhan bayi, sehingga bayi tumbuh dan
berkembang dengan baik. Air Susu Ibu pertama
berupa cairan bening berwarna kekuningan
(kolostrum), sangat baik untuk bayi karena
mengandung zat kekebalan terhadap penyakit.
Apa saja keunggulan ASI?

• Mengandung zat gizi sesuai kebutuhan bayi

untuk pertumbuhan dan perkembangan fisik serta
kecerdasan.
• Mengandung zat kekebalan.
• Melindungi bayi dari alergi.
• Aman dan terjamin kebersihannya, karena
langsung disusukan kepada bayi dalam keadaan
segar.
• Tidak akan pernah basi, mempunyai suhu yang
tepat dan dapat diberikan kapan saja dan di
mana saja.
• Membantu memperbaiki refleks menghisap,
menelan dan pernapasan bayi.
Kapan dan bagaimana ASI diberikan?

• Sebelum menyusui, ibu harus yakin mampu

menyusui bayinya dan mendapat dukungan dari
keluarga.
• Bayi segera disusui sesegera mungkin paling
lambat 30 menit setelah melahirkan untuk
merangsang agar ASI cepat keluar dan
menghentikan pendarahan.
• susui bayi sesering mungkin sampai ASI keluar,
setelah itu berikan ASI sesuai kebutuhan bayi,
waktu dan lama menyusui tidak perlu dibatasi, dan
berikan ASI dari kedua payudara secara
bergantian.
• Berikan hanya ASI saja hingga bayi berusia 6
bulan. Setelah bayi berusia 6 bulan, selain ASI
diberikan pula Makanan Pendamping ASI (MP-ASI)
dalam bentuk makanan lumat dan jumlah yang
sesuai dengan perkembangan umur bayi.
• Pemberian ASI tetap dilanjutkan hingga bayi
berusia 2 tahun.
Apa manfaat Memberikan ASI Ekslusif?
BAGI IBU
Menjalin hubungan kasih sayang antara ibu dengan
bayi.

Mengurangi pendarahan setelah persalinan.

Mempercepat pemulihan kesehatan ibu.

Mengurangi risiko terkena kanker payudara.

Lebih praktis karena ASI lebih mudah diberikan pada

setiap saat bayi membutuhkan.
Apa manfaat Memberikan ASI Ekslusif?
BAGI BAYI
Bayi lebih sehat, lincah dan tidak cengeng.

Bayi tidak sering sakit.

Apa manfaat Memberikan ASI Ekslusif?
BAGI KELUARGA
Praktis dan tidak perlu mengeluarkan biaya untuk
pembelian susuformula dan perlengkapannya

Tidak perlu waktu dan tenaga untuk menyediakan susu

formula,misalnya merebus air dan pencucian peralatan.
Menimbang Bayi dan Balita Setiap Bulan

Mengapa bayi dan balita perlu

ditimbang setiap bulan?

Penimbangan bayi dan balita

dimaksudkan untuk memantau
pertumbuhannya setiap bulan.
BEBERAPA MACAM GIZI BURUK
MENGGUNAKAN AIR BERSIH

Mengapa kita harus

menggunakan air bersih?

Air adalah kebutuhan dasar yang

dipergunakan sehari-hari untuk
minum, memasak, mandi,
berkumur, membersihkan lantai,
mencuci alat-alat dapur, mencuci
pakaian, dan sebagainya,

agar kita tidak terkena penyakit

atau terhindar dari sakit.
MENCUCI TANGAN DENGAN AIR DAN
SABUN
Mengapa harus mencuci tangan
dengan menggunakan
air bersih dan sabun?

• Air yang tidak bersih banyak

mengandung kuman dan bakteri
penyebab penyakit. Bila digunakan,
kuman berpindah ke tangan.
• Pada saat makan, kuman dengan
cepat masuk ke dalam tubuh, yang
bisa menimbulkan penyakit.
• Sabun dapat membersihkan kotoran
dan membunuh kuman, karena tanpa
sabun kotoran dan kuman masih
tertinggal di tangan.
MENGGUNAKAN JAMBAN SEHAT

Apa itu dengan jamban?

Jamban adalah suatu ruangan

yang mempunyai fasilitas
pembuangan kotoran manusia
yang terdiri atas tempat jongkok
atau tempat duduk dengan leher
angsa atau tanpa leher angsa
(cemplung) yang dilengkapi
dengan unit penampungan kotoran
dan air untuk membersihkannya.
MEMBERANTAS JENTIK NYAMUK
MAKAN BUAH DAN SAYUR SETIAP HARI
MELAKUKAN AKTIVITAS FISIK
SETIAP HARI

Apa itu aktivitas fisik?

Melakukan pergerakan anggota tubuh yang

menyebabkan pengeluaran tenaga yang
sangat penting bagi pemeliharaan kesehatan
fisik, mental, dan mempertahankan kualitas
hidup agar tetap sehat dan bugar sepanjang
hari.
TIDAK MEROKOK DI DALAM RUMAH
Mengapa harus Tidak Merokok?

Rokok ibarat pabrik bahan kimia. Dalam satu

batang rokok yang diisap
akan dikeluarkan sekitar 4.000 bahan kimia
berbahaya, di antaranya yang
paling berbahaya adalah Nikotin, Tar, dan
Carbon Monoksida (CO).
• Nikotin menyebabkan ketagihan dan
merusak jantung dan aliran darah.
• Tar menyebabkan kerusakan sel paru-paru
dan kanker
• CO menyebabkan berkurangnya
kemampuan darah membawa oksigen,
sehingga sel-sel tubuh akan mati.
Apa bahaya perokok aktif
dan perokok pasif?
Pesan Kunci
Hidup Sehat di mulai dari dalam kandungan sampai lansia

Hidup Sehat bermanfaat bagi seluruh anggota keluarga,

masyarakat, bahkan juga lingkungan tempat kita hidup

Hidup Sehat itu mudah dilakukan, menguntungkan, menjamin

masa tua tetap aktif dan menyenangkan karena tidak sakit-
sakitan
TERIMA KASIH