AGING PROCESS

AGING ???
• Aging atau penuaan
adalah proses yang
terakumulasi perubahan
organisme atau benda
dari waktu ke waktu.
Proses penuaan manusia
melibatkan perubahan
multidimensi pada tingkat
fisik, psikologis, sosial dan
budaya.
 APA YANG TERJADI PADA KITA
• Triliunan sel dalam tubuh kita yang terus
berubah, beberapa bisa hancur atau mati dan
pada saat yang sama sel-sel baru terbentuk
setiap menit, ini menyumbang pertumbuhan
tubuh kita.
• Setiap pagi Anda bangkit dari tempat tidur dan hal
pertama yang Anda lakukan adalah, mengamati diri
Anda di depan cermin. Hari ini, pagi hari terlihat
baik baik saja tapi refleksi Anda mengungkapkan
sesuatu yang berbeda. Beberapa keriput dan
beberapa helai uban membuat Anda bertanya-
tanya, 'aku mengalami penuaan?'
Dan Anda mencoba untuk meregangkan rahang
untuk memastikan jika garis tawa telah benar-
benar mulai tampak.
Anda ingin.. 'kalau saja aku bisa mengabaikan'. Sulit
untuk membayangkan diri kita bertambah tua
meskipun proses penuaan tidak dapat dihindari dan
setiap manusia mengalami fenomena alam ini.
 APA YANG TERJADI PADA KULIT KITA
• Penampilan kulit merupakan bagian
dari penuaan yang paling mudah
terlihat dan sangat menonjol. Kulit kita
mulai mengemban keriput dan bintik-
bintik gelap (biasanya ditandai sebagai
bintik-bintik usia juga).
• Kemampuan kulit untuk memproduksi
minyak berkurang menyebabkan kulit
kering dan kusam.
• Rambut menjadi lebih tipis dari
normal dan perubahan warna rambut
dari abu-abu awalnya untuk menjadi
putih akhirnya menandai penuaan.
Pada proses Penuaan
Terjadi perubahan Seluler :
• Multiplikasi sel melambat dengan usia.
• Tingkat pembentukan T-limfosit dari sistem
kekebalan tubuh menurun dengan usia.
• Hal ini membuat tubuh rentan terhadap
penyakit. Dengan demikian, kerusakan
kekebalan memicu proses penuaan manusia,
tubuh rentan terhadap sejumlah besar
penyakit
 Biang Keladi Penuaan-Radikal Bebas!
• Radikal bebas adalah sebuah
melekul aktif yang dapat
merusak protein dan DNA.
 Sumber Radikal bebas:

Eksternal
• Polusi lingkungan: polusi udara, air dan tanah
• Makanan: bahan tambahan, pestisida,
pemasakan dan penyimpanan yang kurang baik.
• Bahan Kimia: insektisida, detergen, kimbah
industri, zat-zat racun
• Radiasi: Sinar UV, radiasi elektromagnetis.
• Obat-obatan dan medis
• Virus
Internal
• Metabolisme
• Latihan Keras
• Kerja berlebihan/kelelahan
• Stress kronis
• Penuaan
• Kecanduan alkohol
• Merokok ( Setiap batang rokok menghasilkan
10.000.000.000.000.000 radikal bebas)
 Proses Tahapan Penuaan

• Penuaan tidak terjadi secara tiba-tiba,

melainkan melalui beberapa tahapan atau
fase, sehingga kita memiliki kesempatan untuk
menghambatnya, salah satunya dengan
menjaga pola makan dan pemakaian krim
atau pelembab untuk melindungi kulit dari
sengatan matahari agar kulit tidak cepat
kering atau keriput.
 Fase 1 Subklinik
• Pada saat mencapai usia 25-35 tahun. Pada tahap ini,
sebagian besar hormon di dalam tubuh mulai menurun,
yaitu hormon testosteron, growth hormon, dan hormon
estrogen. Pembentukan radikal bebas, yang dapat
merusak sel dan DNA, mulai memengaruhi tubuh. Polusi
udara, diet yang tak sehat dan stres merupakan serangan
radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Kerusakan ini biasanya tak tampak dari luar. Karena itu,
pada tahap ini orang merasa dan tampak normal, tidak
mengalami gejala dan tanda penuaan. Di fase ini mulai
terjadi kerusakan sel tapi tidak memberi pengaruh pada
kesehatan. Tubuh pun masih bugar terus. Penurunan ini
mencapai 14 % ketika seseorang berusia 35 tahun.
 Fase 2 Transisi
• Terjadi pada usia 35-45 tahun. Produksi hormon
sudah menurun sebanyak 25%, sehingga tubuh
pun mulai mengalami penuaan. Biasanya pada
masa ini, ditandai dengan lemahnya penglihatan
(mata mulai mengalami rabun dekat) sehingga
perlu menggunakan kacamata berlensa plus,
rambut mulai beruban, stamina dan energi tubuh
pun berkurang. Bila pada masa ini dan
sebelumnya atau bila pada usia muda, kita
melakukan gaya hidup yang tidak sehat bisa
berisiko terkena kanker.
 Fase 3 Klinik
• Puncaknya pada tahap fase klinikal, yakni pada usia
45 tahun ke atas. Pada masa ini produksi hormon
sudah berkurang hingga akhirnya berhenti sama
sekali. Kaum perempuan mengalami masa yang
disebut menopause sedangkan kaum pria
mengalami masa andropause. Pada masa ini kulit
pun menjadi kering karena mengalami
dehidrasi/kulit menjadi keriput, terutama di bagian
samping dan di bawah mata kita, juga kulit tangan
kita yang tidak sekencang dulu, tubuh juga menjadi
cepat lelah. Berbagai penyakit degeneratif seperti
diabetes, osteoporosis, hipertensi dan penyakit
jantung koroner mulai menyerang dan menjadi
sesuatu yang sangat mengerikan.