Happiness at Work

By  Srikumar Rao, penulis Happines @ Work

Pekerja yg Bahagia ??
 Menurut anda mana Yg meningkatkan
Kebahagiaan ?

• (A) Naik Jabatan

• (B) melihat Rival kerja Anda
pindah ke kantor di Pulau
Terpencil
• (C) berfokus pada aspek positif
dari pekerjaan Anda dan
mencoba untuk mengabaikan
negatif
• (D) berhenti marah dan
mengejar mimpi dengan
bekerja di tempat lain
Hindari Kemasan “Baik” dan “Buruk”

• Ketika sesuatu yang buruk

terjadi, jangan menyalahkan
diri.
• Sebaliknya, ketika Anda
membuat kesalahan,
Sadarilah dan jangan
menghakimi diri sendiri . 
• Lakukan apa yang harus
Anda lakukan utk perbaiki
kesalahan, tapi harus tetap
tenang dan tidak panik
 Praktek "ketahanan ekstrim"

• "ketahanan ekstrim"
sebagai kemampuan
untuk pulih dengan cepat
dari keterpurukan. 
• Jangan Menyalahkan
orang lain, bangkit dan
pergilah untuk
melakukan hal-hal besar..
Lepaskan dendam

• Dendam terhadap
atasan atau rekanan bisa
membuat seseorang
tidak bahagia.
• Memaafkan kesalahan
orang lain, inilah salah
satu kunci keberhasilan
menjadi bahagia dalam
pekerjaan.
 Jangan buang waktu untuk cemburu

• Cemburu atau iri kepada

keberhasilan orang lain
bukanlah solusi.
• Cobalah berpikir positif
karena apa yang terjadi
pada orang lain akan
terjadi pada diri Anda.
Temukan gairah bekerja dalam diri
Anda bukan dalam pekerjaan

• Ubah cara Anda berpikir tentang

situasi Anda saat ini. 
• Sebagai contoh, daripada berpikir
diri Anda sebagai seorang manajer
sumber daya manusia di bank
• Kenali diri anda sebagai seseorang
yang membantu karyawan bank
lainnya menyediakan bagi keluarga
mereka, mengambil keuntungan dari
manfaat dan menabung untuk masa
depan.
 Bayangkan diri Anda 10 tahun yang lalu
dan 10 tahun dari sekarang
• Anda bisa membayangkan
masalah yang telah
diselesaikan beberapa tahun
lalu,
• dan melihat di dalamnya
untuk menghadapi masalah
yang akan datang.
• Hal ini dapat membantu
menemukan perspektif baru.
Hindari mengkhayal

• Biasanya seseorang berkhayal

pekerjaan yang ideal sesuai
dengan pikiran mereka.(ingin gaji
8 digit, ingin naik jabatan dll)

• Pola pikir ini harus diubah

sehingga tidak berbenturan
dengan kondisi Anda sekarang
ini.
 Penekanan pada proses, bukan hasil

• Kadang-kadang hasil yang

Anda inginkan tidak sesuai
dengan realitas. Jika terlalu
fokus pada tujuan,
kekecewaan bisa
menghantui Anda.
• Tekankan pada proses  yang
merupakan investasi untuk
kebahagiaan.
Pikirkan Tentang Orang Lain

• Pikirkan tentang orang lain

karena keberhasilan Anda
juga ditentukan oleh orang-
orang di sekitar Anda.

• Untuk bertahan hidup di

perusahaan hindari
menjatuhkan orang lain.
 Pekerjaan berat bukanlah beban, tapi
latihan untuk pengembangan
• Tidak  ada yang dapat
dicapai dengan mudah.
Pikirkanlah bahwa
pekerjaan yang
menumpuk sebagai
sebuah proses pelatihan
untuk melanjutkan ke
tahap berikutnya.