PENYULUHAN PROLANIS

DIABETES MELITUS
DAN HIPERTENSI

Klinik Pratama Arisha

Diabetes Melitus
Kondisi dimana kadar gula darah meningkat atau diatas batas
normal. Glukosa menumpuk didalam darah akibat tidak diserap
sel tubuh dengan baik sehingga dapat menimbulkan berbagai
gangguan organ tubuh.
Klasifikasi DM
1. Diabetes Mellitus :
a. DM Tipe 1
DM yang disebabkan tidak adanya produksi insulin sama
sekali.
b. DM Tipe 2
DM yang disebabkan tidak cukup dan tidak efektifnya kerja
insulin.
2. DM Gestasional
DM yang terjadi saat kehamilan
3. DM Tipe lainnya
DM yang disebabkan oleh pemakaian obat, penyakit lain-
lain, dsb.
Faktor Resiko
faktor risiko terkena diabetes antara lain sebagai
berikut :
1. Riwayat Keluarga
2. Obesitas Atau Kegemukan
3. Usia Yang Semakit Bertambah
4. Kurangnya Aktivitas Fisik
5. Merokok
6. Suka Mengkonsumsi Makanan Berkolesterol Tinggi
7. Penderita Hipertensi Atau Tekenan Darah Tinggi
8. Masa Kehamilan
9. Ras Tertentu
10. Stres Dalam Jangka Waktu Yang Lama
Diagnosis

Dikatakan menderita Diabetes Mellitus apabila menderita

dua dari tiga gejala yaitu :
1.Keluhan TRIAS : Banyak makan dan minum, Banyak kencing
dan Penurunan berat badan. Ditambah dg kel tambahan.
2.Kadar glukosa darah pada waktu puasa lebih dari 120
mg/dl
3.Kadar glukosa darah dua jam sesudah makan lebih dari 200
mg/dl
 Komplikasi
Beberapa komplikasi dari Diabetes Mellitus
adalah :
1. Akut : a. Hipoglikemia
b. Hiperglikemia
2. Komplikasi menahun Diabetes Mellitus :
a. Penyakit makrovaskuler : mengenai pembuluh darah besar,
penyakit jantung koroner
b. Penyakit mikrovaskuler : mengenai pembuluh darah kecil,
retinopati, nefropati.
c. Neuropati saraf sensonik (berpengaruh pada ekstrimitas),
saraf otonom berpengaruh pada gastro intestinal,
kardiovaskuler
d. Proteinuria
e. Kelainan koroner
f. Ulkus / gangrene / borok / luka sukar sembuh
g. Hipertensi dan stroke
h. Disfungsi seks
SELALU MEMAKAI ALAS KAKI
KALAU BERJALAN
HATI HATI MEMOTONG KUKU
Pencegahan
GULOH – CISAR
1.G (Glukosa) : Batasi penggunaan gula
2.U (Uric acid) : Batasi makanan yang mengandung JASBUKET:
jeroan, alkohol, sarden, burung dara, unggas, kaldu, emping, tape
3.L (Lipid/ Lemak): Hindari makanan yang berlemak, kurangi
makanan yang mengandung TEK - KUK – CS2: telur, keju, kepiting,
udang, kerang, cumi – cumi, susu, santan
4.O (Obesitas): Kontrol berat badan
5.H (Hipertensi): Hindari konsumsi garam yang berlebihan
6.C (Cigarette): Stop merokok
7.I (In activity): Olah raga teratur
8.S (Stress): Hindari stress
9.A(Alcohol abuse): Stop minum – minuman beralkohol
10.R(Regular check up): Check up secara teratur
Hipertensi
(Tekanan darah tinggi)

APA ITU Hipertensi atau darah

tinggi adalah suatu
HIPERTENSI ? kondisi dimana tekanan
darah > 140/90 mmHg
dalam beberapa waktu
pengukuran terpisah.
 Tanda dan gejala hipertensi

1. Sakit kepala 6. Susah tidur

2. Mudah marah 7. Terasa sakit di
3. Telingga tengkuk
berdenggung 8. Tekanan darah lebih
4. Mata terasa berat dari normal
atau pandangan 9. Leher terasa pegal
kabur 10. Terkadang disertai
5. Mudah lelah mual dan muntah
 Apa yang menyebabkan tekanan
darah tinggi ?
Gaya hidup tak sehat Kegemukan
1. Konsumsi garam
berlebihan
2. Merokok
3. Minum minuman
beralkohol
4. Kurang olahraga
Klasifikasi
Hipertensi

Menurut
WHO
 Akibat lanjut dari darah tinggi
1. Pengebalan dan pengerasan dinding pembuluh
darah
2. Penyakit jantung
3. Serangan otak/ stroke
4. Penglihatan menurun
5. Gangguan gerak dan keseimbangan
6. Kerusakan ginjal
7. kematian
 Cara mencegah komplikasi
darah tinggi
1. Makan makanan yang bergizi
2. Olahraga teratur, melakukan aktivitas fisik teratur
seperti jalan kaki 30 menit min. 5 kali seminggu
3. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi merokok,minum
kopi )
4. Kurangi makanan berlemak tinggi dan tinggi garam
5. Kontrol tensi secara teratur ke klinik
6. Hindari stress
Kendalikan hipertensi dan diabetes melitus untuk
hidup sehat lebih lama..
TERIMAKASIH

KLINIK PRATAMA ARISHA