Workshop

“Upgrade Tentang Kita”

Bicara Soal Life Skill
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Life
Skill
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
Sesi 1
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Mengenal Diri
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]

Pesan
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Kunci
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
Sesi 2
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Mengelola Emosi
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]

Pesan
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Kunci
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
Sesi 3
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Berpikir Kritis
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]

Pesan
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Kunci
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
Sesi 4
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Berpikir Kreatif
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]

Pesan
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Kunci
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
Sesi 5
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Membuat Keputusan
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]

Pesan
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Kunci
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
Sesi 6
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Hubungan
Interpersonal
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]

Pesan
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Kunci
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
Sesi 7
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Empati
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]

Pesan
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Kunci
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Sesi 8
Komunikasi
Efektif
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Penyiar TV
Multibahasa
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Mini Drama dan

Mendengar
Aktif
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Skenario 1
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Skenario 2
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Skenario 3
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Melatih
Keterampilan Asertif
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
dan hidup ki ta : A KU DAN
KAMU
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]

Pesan
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Kunci
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
Sesi 9
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Mengatasi Stress
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]

Pesan
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Kunci
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Sesi 10
Memecahkan
Masalah
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]

Pesan
dan hidup ki ta : A KU DAN KAMU

Kunci
 [tentang
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
k i ta]
dan hidup ki ta : A KU DAN
KAMU
 Workshop Nasional Upgrade
Tentang Kita
Bicara soal life skill dan kekerasan seksual
bersama Fasilitator Nasional
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

SESI 1

APA ITU
KEKERASAN
SEKSUAL?
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Tujuan
1.Memberikan pemahaman kepada remaja terkait apa itu
kekerasan seksual
2. Mengedukasi remaja terkait jenis-jenis kekerasan seksual serta
keberadaan ruang aman di daerah masing-masing
3. Meningkatkan kesadaran remaja terkait isu kekerasan seksual
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Hasil Yang Diharapkan

1.Peserta menyadari penuh isu kekerasan seksual bagi

dirinya dan orang lain
2. Peserta mampu melakukan advokasi dengan memberikan ruang
aman dan bantuan yang dibutuhkan korban
3. Peserta menyadari jika semua bisa jadi korban kekerasan seksual
4. Peserta memiliki keterampilan hidup untuk mencegah kasus
kekerasan seksual
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Alat dan Bahan

Metaplan Sticky
notes
Alat tulis (spidol kecil & besar) Lakban
kertas
 [tentang kita]

Metode
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

"Dinding Fakta"
Fasilitator sesi akan mengajak peserta untuk menuliskan (di post it/meta plan) hal-hal apa saja yang
termasuk Kekerasan Seksual dan yang tidak termasuk Kekerasan Seksual di dua flipchart berbeda
Fasilitator sesi akan membahas kedua flipchart tsb dan menarik kesimpulannya serta meminta klarifikasi
dari peserta jika dibutuhkan Fasilitator sesi akan mengajak peserta untuk menuliskan (di post it/meta
plan) hal-hal apa saja yang sering mereka temukan: kasus Kekerasan Seksual dan bukan kasus Kekerasan
seksual di dua flipchart berbeda Fasilitator sesi akan membahas kedua flipchart tsb dan menarik
kesimpulannya serta meminta klarifikasi dari peserta jika dibutuhkan, fasilitator juga mengumpulkan
keywords yang muncul terutama dari flipchart yang “kasus Kekerasan Seksual”
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Pesan Kunci
Disadari / tidak kekerasan seksual banyak terjadi dan mengancam diri sendiri
atau orang lain. Terkadang remaja kurang sadar untuk menyikapi

isu kekerasan seksual. Ada kekerasan kalanya masalah

seksual tidak bisa dihadapi sendiri.
Sehingga, apabila terdapat kasus yang membutuhkan penanganan khusus
dapat diarahkan ke bantuan profesional atau layanan crisis center terdekat.
Mari jadilah pendengar yang baik dan berikan ruang aman untuk korban.
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

SESI 2
MARI PAHAMI LEBIH JAUH TENTANG
KONSENSUAL DAN KEKERASAN PADA
ANAK DAN REMAJA
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Tujuan
1.Mengedukasi peserta mengenai konsep batasan persetujuan dan tidak
persetujuan dalam seksualitas
2. Memberikan pemahaman dan kesadaran mengenai kekerasan seksual pada
anak dan remaja
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Hasil yang diharapkan

1.Peserta dapat menentukan batasan diri persetujuan dan tidak persetujuan
dalam berelasi
2. Peserta dapat meningkat pemahaman dan kesadaran mengenai kekerasan
seksual pada anak dan remaja
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

"Perlukah Persetujuan"
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Alat dan Bahan

1 Sticky Notes

2 Spidol

3 Plano dan HVS

 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Metode
"Sepotong Pizza"
1.Fasilitator menyiapkan gambar sepotong pizza di kertas plano dan ditempel di dinding dengan
gambar seperti di contoh
2. Pesetaakan dibagikan masing-masing 5 post it yang akan ditulis dengan kalimat-
kalimat tercantum
3. Peserta mengelompokkan sticky notes tersebut ke sepotong pizza yang ada sesuai
kategorinya
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

KELUARGA
BERPEGANGAN MENGUSAP
TANGAN KEPALA
MEMELUK

PACAR
KE TOILET
BERSAMA MEMFOTO/ MENCIUM
PERLU TIDAK PERLU MEMVIDEOKAN
PERSETUJUAN
PIPI
PERSETUJUAN

GANTI BAJU
TEMAN & BERSAMA MEMEGANG
SAHABAT
MERAYU MERANGKUL
BAGIAN
SENSITIF

ORANG
ASING
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Pesan Kunci
Setiap orang berhak untuk memberikan persetujuan terhadap hal apapun
yang berhubungan dengan dirinya, termasuk yang berkaitan dengan
seksualitas. Apapun aktivitas seksual yang dilakukan tanpa persetujuan bisa
dikategorikan sebagai kekerasan seksual.
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

SUARA HATI YANG

TERABAIKAN
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Alat dan Bahan

1 video dan laptop

2 Proyektor

kertas HVS, Amplop

3
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Metode
1.Ajak peserta untuk fokus dan mencari posisi duduk yang nyaman
2. Kondisikan peserta untuk tenang
3. Padamkan lampu (jika memungkinkan)
4. Tayangkan video yang sudah di-download di link berikut http://bit.ly/SHORTMOVIEKS
5. Rileksasi peserta dengan mengatur napas
6. Sampaikan peserta jika fasil mendapatkan surat seutas suara hati dari teman yang
ada di video tersebut, dan ajak untuk mendengarkan surat tersebut
https://bit.ly/SuaraHatiYangTerabaikan
7. Ajak peserta membentuk lingkaran kecil, dan memejamkan mata
8. Nyalakan lampu
9. Bacakan cerita dengan empati
10. Setelah baca, ajak peserta membuka mata
11.Rileksasi peserta
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Rileksasi peserta
Jika teman-teman ada di posisi anak tersebut, perasaannya? bagaimana

Apakah ada yang pernah mengalami atau menemukan cerita kekerasan seksual?

Faktor apa sehingga kekerasan seksualterjadi pada anak dan remaja?

Dampak kekerasan seksualpada anak dan remaja seperti apa?

Apa yang harus kita lakukan untuk mencegah atau menurunkan kasus kekerasan

seksual pada anak dan remaja?

 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Pesan Kunci
Anak merupakan anugerah yang punya hak hidup. Jangan pernah lakukan
kekerasan pada anak, karena banyak dampak negatif di masa depan.
Dengarkan dan berikan perlindungan serta pendampingan pada anak. Mari
kita berpihak ke korban, tidak ada pembenaran kepada pelaku dalam hal
kasus kekerasan seksual.
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

SESI 3

WASPADA CAT
CALLING
& BODY SHAMING
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Tujuan
Mengedukasi remaja untuk lebih mengetahui batasan yang jelas terkait mana yang
merupakan catcalling dan body shaming dan mana yang bukan, serta lebih
menghargai perasaan dan batasan diri orang lain.
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Hasil yang diharapkan

1. Remaja dapat mengenali batasan diri, prinsip kekerasan dan
perundungan.
2. Remaja dapat membedakan pernyataan pujian yang membangun dan
pernyataan yang mencemooh.
3. Remaja dapat berempati dan mengedukasi sebaya untuk menghargai
batasan diri setiap orang.
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Alat dan Bahan

1. Emoji meliputi perasaan:

Senang Sedih Kesel Takut Biasa Aja

2. Lakban
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Metode penyampaian
1. Fasilitator menginstruksikan peserta untuk berdiri
2. Fasilitator membacakan pernyataan kepada peserta
3. Peserta akan berdiri berbaris di depan emoticon sesuai dengan perasaannya
terhadap setiap pernyataan yang dibacakan
4. Volunteer akan memberikan alasankenapa ia memilih ekspresi tersebut
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

BODYNYA BAGUS BANGET DEH...

KAYA GITAR SPANYOL
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

CEWE.. MAIN SAMA

ABANG YUK?
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

TURUNIN DULU ITU ROKNYA...

TAKUT MENGUNDANG
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

ADUH GANTENG BANGET DEH..

RAHIMKU JADI ANGET...
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

KURUSAN YA SEKARANG?
LAGI DIET?
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

KAMU CANTIK/GANTENG
BANGET HARI INI
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

BAJU KETATNYA PAS DEH

DI BADAN KAMU
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

LAGI DI MANA? PAP DONG!

 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

BANG.. NIKAHIN AKU DONG!

 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

LAGI NYANTAI NGGAK?

SINI MAIN KE RUMAH
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

Pesan Kunci
Tiap orang memiliki reaksi berbeda terhadap suatu hal yang dipengaruhi oleh latar belakang yang berbeda.
Namun, kekerasan dalam bentuk apapun adalah suatu bentuk tidak menghormati satu sama lain. Maka, sudah
selayaknya kita memanusiakan manusia. Hal ini dimulai dari menjaga perkataan dengan empati dan menghargai
batasan diri orang lain.

Body Shaming sangat berbeda dengan menasehati. Menasehati punya tujuan

untuk mengingatkan seseorang menjadi sedangkan pribadi yang lebih baik lagi, dan
body shaming menyerang mempermalukan orang tanpa empati bertujuan
lain.

Sebagai remaja, penting bagi kita untuk lebih menyadari apa yang terjadi di lingkungan sekitar kita dan berani
menegur apabila terdapat tindakan yang tidak menghargai orang lain.
 [tentang kita]
ini tentang tubuh, perasaan, masa depan
dan hidup kita: AKU DAN KAMU

TERIMA KASIH
SEMUANYA