Bahaya Rokok

Bagi Kesehatan
Bagi mereka para perokok, merokok adalah hal yang sudah biasa
dan lumrah, jika sehari tanpa merokok mulut mereka terasa
kecut dan tidak enak. Sepertinya ada semacam tuntutan dari
kandungan nikotin dalam darah yang memerintahkan kepada
otak untuk menyeimbangkan kandungan nikotin tersebut.
Sehingga jika kandungan nikotin kurang, maka segera akan
kelabakan mencari rokok; walaupun tengah malam jika merasa
membutuhkan rokok, maka akan segera keluar rumah
mencarinya.
Kandungan Racun dalam Rokok
1.Tar
Tar adalah residu partikel yang terkandung dalam asap rokok. Ini
bukan bahan kimia tunggal, melainkan campuran dari beberapa
ribu konstituen asap

2.Nikotin
Nikotin adalah bahan kimia alami di dalam tanaman tembakau.
Saat tembakau dibakar, nikotin dipindahkan ke dalam asap. Nikotin,
meski membuat ketagihan, bukanlah penyebab utama penyakit
terkait merokok.

3. Karbon Monoksida
Karbon monoksida merupakan gas yang terbentuk dalam asap
rokok. Karbon monoksida telah diidentifikasi sebagai penyebab
utama penyakit kardiovaskular (penyakit jantung) pada perokok.
Dampak Buruk Bagi Perokok Aktif dan Pasif
Penyakit paru-paru kronis

Menyebabkan stroke dan serangan jantung

Menyebabkan kerontokan rambut

Menyebabkan kanker leher rahim dan keguguran pada

wanita
 Tips Berhenti Merokok
• Motivasi, yakni bulatkan tekad untuk berhenti merokok.
• Berhenti merokok seketika atau total, atau melakukan pengurangan jumlah
rokok yang dihisap secara bertahap.
• Kenali waktu dan situasi dimana anda paling sering merokok.
• Tahan keinginan merokok dengan menundanya.
• Berolahraga secara teratur.
- Terima Kasih -