30:21.

Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-

Nya ialah Dia menciptakan untukmu istri-istri
dari jenismu sendiri, supaya kamu cenderung
dan merasa tenteram kepadanya, dan
dijadikan-Nya di antaramu rasa kasih dan
sayang. Sesungguhnya pada yang demikian
itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi
kaum yang berpikir.
30:22. Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-
Nya ialah menciptakan langit dan bumi dan
berlain-lainan bahasamu dan warna kulitmu.
Sesungguhnya pada yang demikian itu
benar-benar terdapat tanda-tanda bagi
orang-orang yang mengetahui.
30:23. Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-
Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang
hari dan usahamu mencari sebagian dari
karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang
demikian itu benar-benar terdapat tanda-
tanda bagi kaum yang mendengarkan.
30:24. Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-
Nya, Dia memperlihatkan kepadamu kilat
untuk (menimbulkan) ketakutan dan harapan,
dan Dia menurunkan air hujan dari langit, lalu
menghidupkan bumi dengan air itu sesudah
matinya. Sesungguhnya pada yang demikian
itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi
kaum yang mempergunakan akalnya.
30:25. Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-
Nya ialah berdirinya langit dan bumi dengan
iradah-Nya. Kemudian apabila Dia memanggil
kamu sekali panggil dari bumi, seketika itu
(juga) kamu keluar (dari kubur).
30:26. Dan kepunyaan-Nyalah siapa saja
yang ada di langit dan di bumi. Semuanya
hanya kepada-Nya tunduk.
30:27. Dan Dialah yang menciptakan (manusia)
dari permulaan, kemudian mengembalikan
(menghidupkan) nya kembali, dan
menghidupkan kembali itu adalah lebih mudah
bagi-Nya. Dan bagi-Nya lah sifat yang Maha
Tinggi di langit dan di bumi; dan Dialah Yang
Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana.
30:28. Dia membuat perumpamaan untuk kamu
dari dirimu sendiri. Apakah ada diantara hamba-
sahaya yang dimiliki oleh tangan kananmu,
sekutu bagimu dalam (memiliki) rezeki yang
telah Kami berikan kepadamu; maka kamu
sama dengan mereka dalam (hak
mempergunakan) rezeki itu, kamu takut
kepada mereka sebagaimana kamu takut
kepada dirimu sendiri? Demikianlah Kami
jelaskan ayat-ayat bagi kaum yang berakal.
30:29. Tetapi orang-orang yang lalim,
mengikuti hawa nafsunya tanpa ilmu
pengetahuan; maka siapakah yang akan
menunjuki orang yang telah disesatkan Allah?
Dan tiadalah bagi mereka seorang
penolongpun.
30:30. Maka hadapkanlah wajahmu dengan
lurus kepada agama (Allah); (tetaplah atas)
fitrah Allah yang telah menciptakan manusia
menurut fitrah itu. Tidak ada perubahan pada
fitrah Allah. (Itulah) agama yang lurus; tetapi
kebanyakan manusia tidak mengetahui,
Surat Ar – Ruum
Ayat 21 S.d 30
Takbiratul ihram

Postur : berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga,

lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.

Manfaat : Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening

(limfe) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak
memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat
mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran
darah kaya oksigen menjadi lancar.

Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada

bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan
persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.
Ruku’
Postur : Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang
yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas
punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus
dengan tulang belakang.

Manfaat : Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan

fungsi tulang belakang ( corpus vertebrae ) sebagai
penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar
dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh
bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi
relaksasi

Bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk

adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.
I’tidal

Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali

tegak setelah, mengangkat kedua tangan
setinggi telinga.

Manfaat: Itidal adalah variasi postur setelah

rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri
bungkuk berdiri sujud merupakan latihan
pencernaan yang baik. Organ organ
pencernaan di dalam perut mengalami
pemijatan dan pelonggaran secara bergantian.
Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.
Sujud

Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan,

lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.

Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher

dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan
darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak.
Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang.
Karena itu, lakukan sujud dengan tumaâninah, jangan
tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di
otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir.
Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud
memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan
kesehatan organ kewanitaan.
Duduk diantara dua sujud

Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy ( tahiyyat awal ) dan
tawarruk ( tahiyyat akhir ). Perbedaan terletak pada posisi
telapak kaki.

Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang

terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini
menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering
menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk
tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran
kandung kemih ( urethra ), kelenjar kelamin pria ( prostata ) dan
saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi
mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan
tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan
kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah
yang menjaga. Kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.
Salam

Gerakan : Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara

maksimal.

Manfaat : Relaksasi otot sekitar leher dan kepala

menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini
mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan
kulit wajah.

BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja

menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri wanita
luar & dalam.
Kenapa sholat harus 5 kali dalam sehari? Menurut pendapat
ilmuwan Cina :

→ Ada energi api akan keluar pada waktu jam 12.00 siang
sampai sore, untuk mengobati jantung dan ginjal itu.

→ Dalam gerakan sholat ashar adalah siklus dari panas ke

dingin mereka menyebutnya terapi kandung kemih. Secara
alamiah gerakan ashar itu ternyata memisahkan zat-zat
kimia dalam tubuh kita.

→ Ada energi air yang keluar pada waktu jam 6 sore

setelah terbenamnya matahari yang mereka menyebutnya
bahwa maghrib itu menterapi ginjal.
→ Gerakan isya yaitu setelah mega merah hilang, ini mereka
menyebutnya sebagai terapi yang mengurangi kelebihan energi.
Ada energi kayu yang keluar pada waktu jam 11 malam, dia yang
menghancurkan racun-racun yang ada dibadan kita, dan menurut
ilmuwan Cina racun itu bakar kayu untuk membuang racun di otak.

→ Kemudian jam 02 pagi otak dibersihkan oleh energi kayu, dan

selanjutnya Allah menyediakan dan mengisinya untuk sholat
tahajud pada waktu sepertiga malam. Ilmuwan di Jerman
melakukan penelitian Prof. Dr. Sholeh seorang guru besar
Universitas Airlangga, telah membuktikan bahwa tahadjud yang
teratur dan disiplin akan mencegah kanker, stres dan infeksi oleh
sebab itu jika orang melakukan dengan teratur memiliki emosi
yang positif. Energi udara keluar pada jam 02.
→ Jam 03 pagi energi logam yang menterapi kita.
→ Jam 06 pagi melakukan sholat dhuha untuk menterapi
pencernaan.