NARKOBA

&
BUDIDAYA HIDUP SEHAT

OLEH :
ANDIKA PUTRA
ANNINDYA V.P
LANCANA IKBAR A.M
LUGA RIZKI .C
M.RENALDI ALFARIDZI
WISNU DARMA UTOMO
Narkoba adalah singkatan dari Narkotika, Psikotropika dan bahan adaktif
lainya. Kadang disebut juga Napza (Narkotika, Psikotropika, dan Zat Aditif).

Akibat yang ditimbulkan:

•penurunan atau perubahan kesadaran,
•hilangnya rasa nyeri
•dapat menimbulkan ketergantungan
 Jenis narkoba
• Jenis Narkoba Heroin atau diamorfin (INN) adalah sejenis opioid
alkaloid.

• Heroin adalah derivatif 3.6-diasetil dari morfin (karena itulah namanya

adalah diasetilmorfin) dan disintesiskan darinya melalui asetilasi. Bentuk kristal
putihnya umumnya adalah garam hidroklorida, diamorfin hidroklorida. Heroin
dapat menyebabkan kecanduan.

• Ganja (Cannabis sativa syn. Cannabis

indica) adalah tumbuhan budidaya penghasil serat, namun lebih dikenal
karena kandungan zat narkotika pada bijinya,tetrahidrokanabinol (THC,tetra-
hydro-cannabinol ) yang dapat membuat pemakainya mengalami euforia(rasa
senang yang berkepanjangan tanpa sebab).
 Narkotika
• Narkotika Narkotika berasal dari bahasa Inggris "narcotics" yang artinya obat bius.
Narkotika adalah bahan yang berasal dari 3 jenis tanamanPapaper Somniferum
(Candu), Erythroxyion coca (kokain), dan cannabis sativa (ganja) baik murni
maupun bentuk campuran.
• Cara kerjanya mempengaruhi susunan syaraf yang dapat membuat kita tidak
merasakan apa-apa, bahkan bila bagian tubuh kita disakiti sekalipun.
• Jenis- jenisnya adalah: Opium atau Opioid atau Opiat atau Candu Codein atau
Kodein Methadone (MTD) LSD atau Lysergic Acid atau Acid atau Trips atau
Tabs PC mescalin barbiturat Demerol atau Petidin atau
Pethidina Dektropropoksiven
 Psikotropika
• Psikotropika adalah bahan lain yang tidak mengandung narkotika,
merupakan zat buatan atau hasil rekayasa yang dibuat dengan mengatur struktur kimia.
Mempengaruhi atau mengubah keadaan mental dan tingkah laku pemakainya.

• Jenis-jenisnya adalah: Ekstasi atau Inex atau Metamphetamines Daun

Ganja Demerol Speed Angel Dust Sabu-sabu(Shabu/Syabu/ICE) Sedatif-
Hipnotik(Benzodiazepin/BDZ), BK, Lexo, MG, Rohip, Dum Megadon Nipam Jenis Psikotropika
juga sering dikaitkan dengan istilah Amfetamin,dll
 Zat adiktif

• Zat adiktif Zat adiktif adalah zat-zat yang bisa membuat ketagihan
jika dikonsumsi secara rutin.

Jenis-jenisnya
adalah: Alkohol, Nikotin, Kafein, Zat Desainer.
 Berdasarkan efek
• Halusinogen , yaitu efek dari narkoba bisa mengakibatkan seseorang
menjadi ber-halusinasi dengan melihat suatu hal/benda yang sebenarnya tidak ada / tidak
nyata bila dikonsumsi dalam sekian dosis tertentu. Contohnya kokain & LSD.

• Stimulan , yaitu efek dari narkoba yang bisa mengakibatkan kerja organ tubuh
seperti jantung dan otak lebih cepat dari biasanya sehingga mengakibatkan penggunanya
lebih bertenaga serta cenderung membuatnya lebih senang dan gembira untuk sementara
waktu.

• Depresan, yaitu efek dari narkoba yang bisa menekan sistem syaraf pusat dan
mengurangi aktivitas fungsional tubuh, sehingga pemakai merasa tenang bahkan tertidur dan
tidak sadarkan diri. Contohnya putaw.

• Adiktif, yaitu efek dari narkoba yang menimbulkan kecanduan. Contohnya: ganja,
heroin, dan putaw. Jika terlalu lama dan sudah ketergantungan narkoba maka lambat
laun organ dalam tubuh akan rusak dan jika sudah melebihi takaran maka pengguna itu akan
overdosis dan akhirnya mengakibatkan kematian.
 Akibat
• Akibat Penggunaan Narkoba
• Dampak penyalahgunaan Narkoba Bila narkoba digunakan secara terus menerus
atau melebihi takaran yang telah ditentukan akan mengakibatkan ketergantungan.
Kecanduan inilah yang akan mengakibatkan gangguan fisik dan psikologis,karena
terjadinya kerusakan pada sistem syaraf pusat (SSP) dan organ-organ tubuh seperti
jantung, paru-paru, hati dan ginjal. Dampak penyalahgunaan narkoba pada
seseorang sangat tergantung pada jenis narkoba yang dipakai, kepribadian
pemakai dan situasi atau kondisi pemakai.Secara umum, dampak kecanduan
narkoba dapat terlihat pada fisik, psikis maupun sosial seseorang .
 1) Dampak penyalahgunaan narkoba
terhadap fisik:
• Gangguan pada system syaraf (neurologis) seperti: kejang-kejang,
halusinasi, gangguan kesadaran, kerusakan syaraf tepI.
• Gangguan pada jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler)
seperti: infeksi akut otot jantung, gangguan peredaran darah .
• Gangguan pada kulit (dermatologis) seperti: penanahan (abses), alergi,
eksim.
• Gangguan pada paru-paru (pulmoner) seperti: penekanan fungsi
pernapasan, kesukaran bernafas, pengerasan jaringan paru-paru Sering sakit kepala,
mual-mual dan muntah, murus-murus, suhu tubuh meningkat, pengecilan hati dan sulit
tidur .
2) Dampak penyalahgunaan narkoba terhadap psikis:
• Lamban kerja, ceroboh kerja, sering tegang dan gelisah
• Hilang kepercayaan diri, apatis, pengkhayal, penuh curiga
• Agitatif, menjadi ganas dan tingkah laku yang brutal
• Sulit berkonsentrasi, perasaan kesal dan tertekan
• Cenderung menyakiti diri, perasaan tidak aman, bahkan bunuh diri

3) Dampak penyalahgunaan narkoba terhadap lingkungan social :

• Gangguan mental, anti-sosial dan asusila, dikucilkan oleh lingkungan
• Merepotkan dan menjadi beban keluarga
• Pendidikan menjadi terganggu, masa depan suram Dampak fisik, psikis dan sosial
berhubungan erat. Ketergantungan fisik akan mengakibatkan rasa sakit yang luar biasa
(sakaw) bila terjadi putus obat (tidak mengkonsumsi obat pada waktunya) dan dorongan
psikologis berupa keinginan sangat kuat untuk mengkonsumsi (bahasa gaulnya sugest).
Gejata fisik dan psikologis ini juga berkaitan dengan gejala sosial seperti dorongan untuk
membohongi orang tua, mencuri, pemarah, manipulatif, dll.
Dampak Tidak Langsung Narkoba yang Disalahgunakan

• o Akan banyak uang yang dibutuhkan untuk penyembuhan dan perawatan

kesehatan pecandu jika tubuhnya rusak digerogoti zat beracun.
• o Dikucilkan dalam masyarakat dan pergaulan orang baik-baik. Selain itu
biasanya tukang candu narkoba akan bersikap anti sosial.
• o Keluarga akan malu besar karena punya anggota keluarga yang memakai
zat terlarang.
• o Kesempatan belajar hilang dan mungkin dapat dikeluarkan dari sekolah
atau perguruan tinggi alias DO / drop out.
• o Tidak dipercaya lagi oleh orang lain karena umumnya pecandu narkoba
akan gemar berbohong dan melakukan tindak kriminal.
• o Dosa akan terus bertambah karena lupa akan kewajiban Tuhan serta
menjalani kehidupan yang dilarang oleh ajaran agamanya.
• o Bisa dijebloskan ke dalam tembok derita / penjara yang sangat menyiksa
lahir batin.
 Dampak Langsung Narkoba Bagi Jasmani /
Tubuh Manusia

• Gangguan pada jantung

• Gangguan pada hemoprosik
• Gangguan pada traktur urinarius
• Gangguan pada otak
• Gangguan pada tulang
• Gangguan pada pembuluh darah
• Gangguan pada endorin
• Gangguan pada kulit
• Gangguan pada sistem syaraf
• Gangguan pada paru-paru
• Gangguan pada sistem pencernaan
• Dapat terinfeksi penyakit menular berbahaya seperti HIV AIDS, Hepatitis, Herpes,
TBC, dll.
 Dampak Langsung Narkoba Bagi Kejiwaan /
Mental Manusia

• Menyebabkan depresi mental.

• Menyebabkan gangguan jiwa berat / psikotik.
• Menyebabkan bunuh diri
• Menyebabkan melakukan tindak kejehatan, kekerasan dan
pengrusakan. Efek depresi bisa ditimbulkan akibat kecaman
keluarga, teman dan masyarakat atau kegagalan dalam
mencoba berhenti memakai narkoba. Namun orang normal
yang depresi dapat menjadi pemakai narkoba karena mereka
berpikir bahwa narkoba dapat mengatasi dan melupakan
masalah dirinya, akan tetapi semua itu tidak benar.
 Pencegahan
1. Ambillah kesempatan untuk mempelajari masalah narkoba. Dengan membaca,
mendengarkan ceramah, berdiskusi, dan membahas masalah narkoba di majalah,
koran, atau pada program televisi dan radio. Anda harus mengerti jenis-jenis
narkoba dan bahaya menggunakan narkoba yang nantinya kita akan
sampaikan kepada anak kita sebagai proses pendidikan tentang narkoba.
2. Mengajarkan Anak tentang Masalah Narkoba Umumnya anak dan remaja menerima informasi
tentang narkoba dari luar rumah, sebagian besar dari teman sebayanya
3. Melarang Pemakaian Narkoba Melarang anak melakukan pemakaian
narkoba jenis apapun, termasuk rokok dan minuman beralkohol,
dan ini harus menjadi peraturan keluarga.

4. Cegah Pengaruh Negatif Berita Kriminal Amati apa yang ditonton anak di
televisi.

5. Mewaspadai Sikap dan Perilaku Sendiri Keluarga adalah lingkungan terdekat yang
mempengaruhi perkembangan perilaku anak. Anak akan meniru perilaku orang tuanya
karena anak memandang orang tua adalah sebagai figur mereka.
KESIMPULAN Berdasarkan dari hasil pengamatan
kami, maka dapat ditarik kesimpulan sebagai berikut : Teori yang kami
gunakan dalam menyusun makalah ini dikutip dari beberapa media
informasi yang kami gunakan untuk memperkuat informasi tentang
Bahaya Narkoba. Kami dapat mendefinisikan bahwa Narkoba sangatlah
berbahaya karena Zat-zat tersebut dapat membuat berbagai efek
samping seperti Halusinasi, ketagihan, dan efek psikologi
lainnya. Narkoba adalah barang yang sangat berbahaya dan bisa
merusak susunan syaraf yang bisa merubah sebuah kepribadian
seseorang menjadi semakin buruk Narkoba adalah sumber dari
tindakan kriminalitas yang bisa merusak norma dan ketentraman
umu. Menimbulkan dampak negative yang mempengaruhi pada tubuh
baik secara fisik maupun psikologis
 A. Pengertian Budaya Hidup
Sehat
• Budaya hidup sehat merupakan sebuah konsep
kehidupan dengan mengutamakan berbagai
kegiatan hidup yang berbasis pada langkah-
langkah sehat.
• Pengertian budaya hidup sehat adalah konsep
hidup yang mengedepankan upaya-upaya dan
kegiatan-kegiatan hidup yang sehat. Dengan
penerapan konsep hidup sehat ini, maka kita
dapat terhindar dari berbagai penyakit yang
mungkin dapat menyerang tubuh kita.
B. Cara Mencapai Budaya Hidup Sehat

Untuk dapat mencapai hidup sehat, beberapa kegiatan perlu

kita biasakan untuk dilakukan sebagai rutinitas. Diantaranya :
1. Berolahraga secara rutin
Latihan fisik teratur memang tidak dapat menyembuhkan
segala macam penyakit, namun dapat mencegah datangnya
penyakit.Berikut ini manfaat olahraga:
a. Otot-otot menjadi kuat dan kekuatannya akan bertambah
b. Lebih tahan terhadap stress, baik fisik maupun psikologis
c. Tekanan darah stabil, tidak mudah mengalami sakit pada
pinggang
d. Kapasitas kerja fisik akan berkembang
e. Resiko terserang penyakit berkurang
2. Mengkonsumsi makanan sehat
Makanan seringkali menjadi sumber
penyakit. Jika kita salah mengkonsumsi
makanan, maka dapat menyebabkan
kerusakan pada lambung. Oleh karena
itu, untuk membudidayakan hidup sehat
salah satunya adalah dengan cara
membudidayakan mengkonsumsi makanan
sehat. Cara ini dapat mencegah
timbulnya penyakit secara signifikan.
 3. Istirahat dan tidur
• Beristirahat artinya berhenti sebentar untuk melepas lelah, sedangkan tidur artinya
mengistirahatkan badan dan kesadarannya. Istirahat dapat dilakukan dengan
bermacam cara, misalnya mengobrol, membaca atau menonton televisi. Beristirahat
dapat melepaskan lelah serta mengembalikan kesegaran. Sebaliknya, kurang istirahat
dapat menyebabkan sulit tidur, kelelahan bahkan gangguan metabolisme tubuh.
• Waktu dan lamanya istirahat dalam waktu satu hari, dengan rincian sebagai berikut:
- Diantaranya jam kerja atau belajar (pagi hari kurang lebih 10-16 menit)
- - Siang hari waktu istirahat 15-20 menit, sebelum makan siang dan sesudah makan 30-
60 menit
- - Sore hari sebelum dan sesudah makan masing-masing 60 menit- Malam hari sebelum
tiddur 60 menit
• Tidur yang baik pada malam hari minimal 6 jam. Kurang tidur
dapat menyebabkan mata sayu, muka pecat, badan lemah, malas
dan kurang bergairah.Apabila kita mengalami sulit tidur, ada
beberapa usaha yang dapat kita lakukan:
- Tidur di tempat yang tidak terlalu sesak deng`an barang-barang
- Keadaan dalam kamar harusnya rapi dan bersih
- Perasaan yang tenang dengan berusaha menghilangkan
gangguan pikiran
- Ventilasi yang baik- Kamar jangan terlalu panas
 4. Rekreasi
Rekreasi adalah penyegaran kembali badan
dan pikiran, sesuatu yang menggembirakan
hati dan menyegarkan, misalnya piknik.
Kegiatan yang merupakan rekreasi
diantaranya wisata ke pantai, gunung
ataupun taman. Pemandangan yang
menyegarkan dapat mengembalikan energi
yang hilang.
 C. Lima Budaya Hidup Sehat
Rasulullah SAW
1. Tidak makan sebelum lapar dan tidak
berlebihan dalam makan
2. Duduk ketika hendak minum
3. Makan dengan tangan kanan
4. Cepat tidur dan cepat bangun
5. Seringlah berpuasa
 D. Manfaat Budaya Hidup Sehat
DENGAN MEMBIASAKAN BUDAYA HIDUP SEHAT, ANDA DAPAT :
• MENGURANGI RESIKO JANTUNG, STROKE DAN PENYAKIT
DIABETES
• MENINGKATKAN STABILITAS SENDI
• MENINGKATKAN DAN MENINGKATKAN JANGKAUAN
PERGERAKANBANTUAN MEMPERTAHANKAN FLEKSIBILITAS
• MENJAGA MASSA OSTEOPOROSIS DAN PATAH TULANG
• MENINGKATKAN MOOD DAN MENGURANGI GEJALA
KECEMASAN DAN DEPRESI
• MENINGKATKAN HARGA DIRI
• MENINGKATKAN MEMORI PADA ORANG LANJUT USIA
• MENGURANGI STRESS
 E. Tips Budaya Hidup Sehat
• Kurangi makanan berlemak tinggi, seperti mentega, margarine,
dan santan. Lebih baik dapatkan asupan lemak alami dari
kacang-kacangan atau biji-bijian. Lupakan jeroan, otak,
makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur.
Pilihlah daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu
rendah lemak, susu kedelai, yogurt, putih telur, dan ikan
sebagai sumber protein yang baik.
• Hindari Stress, kalau bisa dalam satu minggu coba luangkan
beberapa jam untuk happy time, lakukan hobby, jalan2..apapun
yang bisa membuat pikiran tenang.
• Kualitas tidur yang baik, proses recovery badan itu terjadi saat
kita berisitrahat, jadi adalah sebuah keharusan untuk tidur
yang cukup dan sebisa mungkin membuatnya berkualitas.
Berkualitas dsini adalah kondisisi dimana anda bisa merasa
pulas dan mendapatkan kesagaran ketika bangun.