Inspirasi Ekspirasi
Pernapasan Perut
Pernapasan perut terjadi karena gerakan
diafragma.
Jika otot diafragma berkontraksi, maka diafragma
akan bergerak turun.
Akibatnya rongga dada membesar, dan paru-paru
mengembang sehingga perut mengembung.
Karena paru-paru mengembang, maka tekanan
udara di dalam paru-paru turun dan udara masuk
ke dalam paru-paru (inspirasi).
Ketika otot diafragma relaksasi, diafragma
kembali ke keadaan semula (cembung
melengkung keatas).
Akibatnya rongga dada menyempit, dan paru-
paru mengempis sehingga udara keluar dari
paru-paru (ekspirasi).
Pernapasan perut terjadi terutama pada saat
tidur.
Pada waktu bernapas, komposisi udara yang
masuk dan udara yang keluar dari paru-paru
adalah berbeda.
Pernapasan Perut
Frekuensi Pernafasan
Frekuensi pernafasan dipengaruhi oleh:
1. Umur
2. Jenis Kelamin
3. Suhu Tubuh
4. Posisi Tubuh
5. Kegiatan atau Aktivitas Tubuh
Irama pernafasan diatur oleh pusat pernafasan
yang ada di otak, yang mengeloh implus saraf
dari reseptor dalam pembuluh darah
Tabel. Komposisi udara keluar masuk paru-paru