Jeroan: hati, ginjal, otak, jantung, paru, usus, dll. Ikan Laut: udang, tongkol, sarden, tenggiri, kerang, kepiting, lobster, cumi-cumi, remis, dll. Ekstrak daging: abon, dendeng Emping, melinjo Makanan yang mengandung alkohol: tape, nanas, duren Makanan kaleng
Ikan selain golongan I Daging sapi Kacang-kacangan Sayuran: Kol, bayam, kangkung, buncis, daun singkong, daun pepaya, jamur, asparagus.
Sayuran selain golongan II Susu Telur Keju Buah-buahan, selain nanas dan durian