Anda di halaman 1dari 10

DISUSUN OLEH CIANA ALFI SERA 20081110

STIKES JAYAKARTA PKP DKI JAKARTA 2011

Hipertensi atau yang biasa disebut dengan darah tinggi adalah Keadaan dimana tekanan darah seseorang melebihi 160/95 mmHg, khususnya pada usia 50 tahun keatas

Stres Obesitas Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung garam Merokok

Sakit kepala Mudah lelah Mata berkunang-kunang Tengkuk terasa pegal

Mudah marah

Penyakit jantung Gagal ginjal Stroke

Olahraga teratur

Mengurangi konsumsi garam

Relaksasi

Pemeriksaan tekanan darah secara teratur

Hindari stres

Tidak merokok

Kurangi konsumsi garam hanya 5 mg perhari Jika sedang sakit kepala dapat melakukan teknik relaksasi nafas dalam untuk mengurangi nyeri yang dirasakan Menciptakan suasana rumah yang tenang dan nyaman

Pengobatan tradisional: ambillah mentimun 300 gram kira-kira dua buah timun ukuran sedang. Lalu dicuci hingga bersih, buah kedua ujungnya. Kemudian diparut, diperas dan disaring sehingga didapatkan air dari mentimun tersebut. Air ini dapat diminum 2-3 kali sehari
d

Rujuk ke pelayanan kesehatan, bila

Sudah tidak dapat ditangani lagi dirumah Pusing Mata berkunang-kunang Tengkuk terasa berat, dan Kondisi bertambah parah

Sakit kepala yang hebat