Lembar Balik Hipertensi
Lembar Balik Hipertensi
STIKES JAYAKARTA
PKP DKI JAKARTA
2011
Hipertensi atau yang biasa disebut dengan darah tinggi
adalah
Keadaan dimana tekanan darah seseorang
melebihi 160/95 mmHg, khususnya pada usia 50 tahun keatas
Stres
Obesitas
Merokok
Sakit kepala
Mudah lelah
Mata berkunang-kunang
Mudah marah
Penyakit jantung
Gagal ginjal
Stroke
Olahraga teratur Mengurangi konsumsi garam
Jika sedang sakit kepala dapat melakukan teknik relaksasi nafas dalam untuk mengurangi nyeri yang dirasakan
Pengobatan tradisional: ambillah mentimun 300 gram kira-kira dua buah timun
ukuran sedang. Lalu dicuci hingga bersih, buah kedua ujungnya. Kemudian diparut,
diperas dan disaring sehingga didapatkan air dari mentimun tersebut. Air ini dapat