HIPERTENSI

KEPANITERAAN KLINIK KEPERAWATAN SENIOR ( K3S )

STIKes MEDIKA NURUL ISLAM
OLEH :
SIGLI
AZHAR MUALIM,
2015
S.Kep
09010008

APA ITU HIPERTENSI ???

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah

gangguan pada sistem pembuluh darah yang
ditandai dengan meningkatnya tekanan darah yang
melebihi 140/90 mmHg.

PENYEBAB HIPERTENSI
Gaya hidup tidak sehat
Konsumsi garam dan lemak berlebih
Merokok
Terlalu banyak minum kopi
Kurang olahraga

 Kegemukan
Stres/ banyak pikiran
Faktor Keturunan

TANDA DAN GEJALA

Sakit kepala

Mudah marah

Telinga berdengung

Mata terasa berat atau pandangan kabur

Mudah lelah

Susah tidur

Terasa sakit di tengkuk

RESIKO TINGGI TERKENA HIPERTENSI

1.

Orang yang
kegemukan

2. Kurang Olah Raga

4.
Minum alcohol
Merokok

7. Makan makanan yang

5. Terlalu banyak Minum Kopi

3. Stress

6.

tinggi garam atau lemak.

8. Faktor Keturunan.

AKIBAT LANJUT DARI HIPERTENSI (DARAH TINGGI)

1. Gangguan penglihatan
2. Penyakit jantung
3. Penyakit ginjal
4. Sumbatan aliran darah/stroke
5. Gangguan keseimbangan
6. KematiaN

cara menghindari hipertensi ?

 Kurangi konsumsi garam berlebih dalam makanan seperti yang terdapat

dalam ikan asin, daging
Banyak makan sayur dan buah
Batasi minum kopi
Kurangi stress
Periksa tekanan darah secara teratur
Hindari kegemukan dan makanan yang berlemak
Hindari merokok
Istirahat yang cukup
Olahraga teratur

Hipertensi
Dapat
Mengakibatka
n Stroke,

WASPADAILA

H Tekanan
CONTOH MENU SEIMBANG UNTUK HIPERTENSI

Pagi

Darah Anda

Nasi Putih
Bening

Telur Dadar Tanpa Garam

Sayur

Siang
Nasi Putih
Goreng

Tahu/Tempe Goreng
Tanpa Garam

Malam

Sayur Sop

Ikan

Nasi Putih
Panjang

Tahu/Tempe Goreng
Tanpa Garam

Telur Rebus

Pepaya

Tumis Kacang

Konsumsi garam yang aman untuk hipertensi

Hipertensi ringan : sendok teh per hari.
Hipertensi sedang : sendok teh per hari.
Hipertensi berat : tanpa garam.

Cara Pengobatannya
Medis
Dengan minum obat anti tekanan darah tinggi dengan resep dokter
Tradisional
Dua (2) buah timun dimakan pagi dan sore atau diparut, diperas dan
diambil airnya diminum pagi dan sore hari
Sepuluh lembar daun salam direbus dalam dua gelas air sampai airnya
tinggal satu gelas diminum pagi dan sore
Sepuluh lembar daun alpukat direbus dalam dua gelas air sampai
airnya tinggal satu gelas, diminum pagi dan sore
Dua buah belimbing dimakan pagi dan sore atau diparut, diperas dan
diambil airnya diminum pagi dan sore.

Satu genggam daun seledri ditumbuk dengan sedikit air diperas lalu
diminum pagi dan sore

OBAT TRADISIONAL UNTUK

HIPERTENSI
Pengertian Obat trdisional

Obat tradisional adalah : obat yang terbuat

dari bahan-bahan alami seperti tumbuhan
Manfaat Obat Tradisional :
1. Mencegah peningkatan tekanan darah
2. Menghilangkan pandangan kabur
3. Meredakan sakit kepala

Bahan-Bahan :
1. Daun salam 10 lembar

2. Air putih 2 gelas

Cara Membuat:
Daun salam dicuci sampai bersih
Campurkan daun salam dengan 2 gelas air
Rebus daun salam sampai mendidih sehingga air
kira-kira tinggal 1 gelas
Diminum pagi dan sore

Lingkungan yang aman untuk penderita hipertensi:

Suara yang tidak gaduh, aman

Lingkungan tidak licin

Pencahayaan yang cukup

PENGOBATAN TRADISIONAL
Satu genggam daun seledri (daun sop) ditumbuk dengan

sedikit air diperas lalu diminum

Dua buah timun dimakan pagi dan sore atau diparut, diperas,

diambil airnya diminum pagi dan sore

 Dua buah belimbing dimakan pagi dan sore atau diparut

diperas diambil airnya diminum pagi dan sore

Sepuluh lembar daun salam direbus dalam dua gelas air

sampai air rebusannya tinggal satu gelas, diminum pagi dan

sore.

Datang ke Puskesmas, rumah sakit, klinik dokter

atau fasilitas kesehatan yang mudah dan
terjangkau

TERIMA KASIH . . . .

REFERENSI :
Wikipedia. (2013). Obat Tradisional. Diakses dari
http://www.wikipedia.org pada tanggal 18 Januari
2013 pukul 15.00 WIB.
Wikipedia. (2013). Tekanan Darah Tinggi.
Diakses dari
http://id.wikipedia.org/wiki/Tekanan_darah_tinggi
pada tanggal 18 januari 2013 pukul 15.00 WIB.