Created by
WELLA AGUSTINA
S.Kep
1307101040133
KEPANITERAAN KLINIK KEPERAWATAN SENIOR
FAKULTAS KEPERAWATAN
UNIVERSITAS SYIAH KUALA
BANDA ACEH
2014
APA ITU HIPERTENSI ???
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah
gangguan pada sistem pembuluh darah yang
ditandai dengan meningkatnya tekanan darah yang
melebihi 140/90 mmHg.
HIPERTENSI
PENYEBAB HIPERTENSI
Gaya hidup tidak sehat
Konsumsi garam dan lemak berlebih
Merokok
Terlalu banyak minum kopi
Kurang olahraga
Kegemukan
Stres/ banyak pikiran
Faktor Keturunan
TANDA DAN GEJALA
Sakit kepala
Mudah marah
Telinga berdengung
Mata terasa berat atau pandangan kabur
Mudah lelah
Susah tidur
Terasa sakit di tengkuk
AKIBAT LANJUT DARI HIPERTENSI (DARAH TINGGI)
1. Gangguan penglihatan
2. Penyakit jantung
3. Penyakit ginjal
4. Sumbatan aliran darah/stroke
5. Gangguan keseimbangan
6. Kematian
cara menghindari hipertensi ?
Kurangi konsumsi garam berlebih dalam makanan seperti yang terdapat
dalam ikan asin, daging
Banyak makan sayur dan buah
Batasi minum kopi
Kurangi stress
Periksa tekanan darah secara teratur
Hindari kegemukan dan makanan yang berlemak
Hindari merokok
Istirahat yang cukup
Olahraga teratur
Hipertensi
Dapat
Mengakibatka
n Stroke,
WASPADAILA
H Tekanan
CONTOH MENU SEIMBANG UNTUK HIPERTENSI
Darah Anda
Pagi
Nasi Putih
Bening
Telur Dadar Tanpa Garam
Sayur
Siang
Nasi Putih
Goreng
Tahu/Tempe Goreng
Sayur Sop
Ikan
Tanpa Garam
Malam
Nasi Putih
Panjang
Tahu/Tempe Goreng
Tanpa Garam
Tumis Kacang
Telur Rebus
Pepaya
Konsumsi garam yang aman untuk hipertensi
Hipertensi ringan : sendok teh per hari.
Hipertensi sedang : sendok teh per hari.
Hipertensi berat : tanpa garam.
Cara Pengobatannya
Medis
Dengan minum obat anti tekanan darah tinggi dengan resep dokter
Tradisional
Dua (2) buah timun dimakan pagi dan sore atau diparut, diperas dan
diambil airnya diminum pagi dan sore hari
Sepuluh lembar daun salam direbus dalam dua gelas air sampai airnya
tinggal satu gelas diminum pagi dan sore
Sepuluh lembar daun alpukat direbus dalam dua gelas air sampai
airnya tinggal satu gelas, diminum pagi dan sore
Dua buah belimbing dimakan pagi dan sore atau diparut, diperas dan
diambil airnya diminum pagi dan sore.
Satu genggam daun seledri ditumbuk dengan sedikit air diperas lalu
diminum pagi dan sore
OBAT TRADISIONAL UNTUK
HIPERTENSI
Pengertian Obat trdisional
Obat tradisional adalah : obat yang terbuat
dari bahan-bahan alami seperti tumbuhan
Manfaat Obat Tradisional :
1. Mencegah peningkatan tekanan darah
2. Menghilangkan pandangan kabur
3. Meredakan sakit kepala
Bahan-Bahan :
1. Daun salam 10 lembar
2. Air putih 2 gelas
Cara Membuat:
Daun salam dicuci sampai bersih
Campurkan daun salam dengan 2 gelas air
Rebus daun salam sampai mendidih sehingga air
kira-kira tinggal 1 gelas
Diminum pagi dan sore
Lingkungan yang aman untuk penderita hipertensi:
Suara yang tidak gaduh, aman
Lingkungan tidak licin
Pencahayaan yang cukup
PENGOBATAN TRADISIONAL
Satu genggam daun seledri (daun sop) ditumbuk dengan
sedikit air diperas lalu diminum
Dua buah timun dimakan pagi dan sore atau diparut, diperas,
diambil airnya diminum pagi dan sore
Dua buah belimbing dimakan pagi dan sore atau diparut
diperas diambil airnya diminum pagi dan sore
Sepuluh lembar daun salam direbus dalam dua gelas air
sampai air rebusannya tinggal satu gelas, diminum pagi dan
sore.
Datang ke Puskesmas, rumah sakit, klinik dokter
atau fasilitas kesehatan yang mudah dan
terjangkau
REFERENSI :
Wikipedia. (2013). Obat Tradisional. Diakses dari
http://www.wikipedia.org pada tanggal 27 februari
2013 pukul 12.25 WIB.
Wikipedia. (2013). Tekanan Darah Tinggi.
Diakses dari
http://id.wikipedia.org/wiki/Tekanan_darah_tinggi
pada tanggal 27 februari 2013 pukul 12.45 WIB.
