Makanan yang boleh dimakan Makanan yang tidak boleh Makanan yang tidak boleh

dimakan dimakan
1. Sayuran
Semua sayuran segar: 1. Karbohidrat 4. Buah-buahan
sayuran yang diawet tanpa Roti, biskuit dan kue-kue Buah-buahan yang diawetkan
garam dapur dan soda yang dimasak dengan garam dengan garam dapur
2. Buah-buahan dapur dan atau soda 5. Lemak
Semua buah-buahan segar 2. Protein hewani dan Margarine dan mentega biasa
3. Lemak nabati
Minyak, margarine tanpa Hewani: otak, ginjal, lidah,
garam, mentega tanpa garam sarden, keju, daging, ikan dan
4. Bumbu-bumbu telur yang diawetkan dengan
Semua bumbu-bumbu segar garam dapur seperti: daging
dan kering yang tidak asap, ham, dendeng, abon,
mengandung garam dapur ikan asin dan ikan kaleng,
5. Minuman kornet, udang kering.
Teh, kopi, minuman botol Nabati: keju, kacang tanah
ringan dan semua kacang-kacangan
dan hasilnya yang dimasak
dengan garam dapur
 Diet Diet Hipertensi Makanan yang boleh dimakan

Hipertensi Diet Hipertensi adalah suatu 6. Sumber Karbohidrat

program pengendalian Beras, kentang, singkong,
penggunaan garam di dalam terigu, tapioca, gula. Makanan
makanan yang akan dimakan yang diolah dari makanan
oleh penderita Hipertensi tersebut tanpa garam dapur
dan soda seperti: macaroni,
Tujuan Diet Hipertensi mie, bihun, roti, biskuit, kue
kering dan sebagainya
Membantu menghilangkan 7. Sumber protein hewani
retensi garam/atau air dalam Daging dan ikan maksimum 2
jaringan tubuh dan potong sedang, telur
menurunkan tekanan darah maksimum 1 butir sehari,
Disusun Oleh
Febri Trisaputra
pada penderita Hipertensi susu maksimum 2 gelas
sehari
Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan 8. Sumber protein nabati
Wira Husada Yogyakarta Semua kacang-kacangan dan
2021 hasilnya yang diolah dan di
masak tanpa garam