DIET RENDAH Tujuan Diet

GARAM Syarat Diet

1. makanan berenekaragam
Diet Rendah garam mengikuti pola gizi
1. membantu seimbang
adalah diet yang 2. jenis dan komposisi
diberikan kepada pasien menurunkan tekanan makanan disesuaikan
dengan kondisi pasien
keadaan hipertensi. darah
3. konsumsi garam
hipertensi adalah 2. membantu beryodium kurang dari
5gr/hari (1 sendok the
keadaan dimana tekanan meghilangkan peres) dan batasi sumber
darah normal orang penimbunan cairan natrium lainnya.
dewasa biasanya 4. konsumsi maknan
dalam tubuh sumber kalium, kalsium,
mencapai rata-rata dan magnesium
120/80, (100/60) sampai ditingkatkan

140/85 mmHg
 BAHAN MAKANAN
BAHAN MAKANAN
YANG DIBATASI/
YANG DI ANJURKAN
DIHINDARI
sumber karbo : beras karbohidrat : biskuit, kue-
merah, havermouth, kue yang diolah dengan
roti, gandum, margarine dan soda kue
singkong, ubi, protein hewani : ikan asin,
kentang, jagung telur asin, bakso, sosis,
protein hewani : dendeng, abon, kornet,
sarden, daging asap, keju
daging tanpa lemak,
dan bahan makan lain yang
ayam tanpa kulit,
diawetkan dengan garam
hati, ikan, susu protein nabati : selai kacang
rendah lemak, dan sayur dan buah : sayuran
hasil olahan nya dan buah yang diawetkan
DIET RENDAH GARAM
protein nabati : tahu, dengan garam
tempe, kacang- sumber lemak : margarin,
santan kentall, lemak
kacangan
hewan, minyak untuk
sayuran : sayuran
menggoreng
segar lain-lain : kecap, tauco,
buah : pisang petis, saus, bumbu instan,
keripik, kerupuk dan
minuman soda