Anda di halaman 1dari 2

ASAM URAT

Apa itu ASAM URAT??


Asam urat adalah peradangan yang
ditandai dengan rasa nyeri dibagian sendi
secara tiba-tiba dan hanya menyerang satu
sendi pada suatu waktu. Hal yang paling
sering adalah menyerang sendi jempol kaki.

Penyebabnya adalah ???


Tubuh tidak dapat memproses
purin dengan baik
Tingginya kadar asam urat
dalam darah
Penyebaran asam urat keluar
sendi, sehingga menyebabkan
radang
Makanan tertentu tinggi purin
sehingga meningkatkan kadar
asam urat

PERHATIAN !!!!!

TANDA & GEJALA


By:
Dian Kusuma Putri
CONERS PROGRAM STUDI ILMU
KEPERAWATAN
UNIVERSITAS SRIWIJAYA
2015

Bengkak pada sendi


Nyeri pada sendi
Sendi kaku atau tegang
Kemerahan pada sendi
Pusing
Demam
Nafsu makan menurun

Kadar normal asam urat

pria 3.5 7mg/dl


wanita 2.6 6mg/dl

Berapakah kadar asam


urat anda ?

Cara Perawatan Asam Urat


-

Minum banyak air putih (minimal 6-8


gelas/hari)
Istirahatkan bagian yang sakit.
Hindari makanan yang mengandung
tinggi purin seperti ikan sarden,
kerang, seafood, kacangkacangan.
Hindari penggunaan obat-obatan:
diuretic, aspirin
Cegah terjadinya trauma pada kulit
Jaga makanan yang mengandung
basa seperti susu, kentang, jeruk.

Cara Pencegahan Asam Urat


Diet yang baik untuk mencegah asam
urat dengan cara menghindari atau
mengurangi makanan yang tinggi
kadar asam urat, diantaranya :
- Yang
berprotein
tinggi
khususnya
protein
hewani,
seperti : sarden, kerang,
seafood
- Mengkonsumsi makanan yang
mengandung basa, seperti susu,
kentang, jeruk
- Hindari
penggunaan
obatobatan: diuretic, aspirin
- Memeriksa kesehatan terutama
kesehatan sendi dan tulang

Contoh tanaman untuk mengurangi asam


urat
Kumis kucing
memiliki sifat diuretik yang bisa
menyingkirkan kandungan asam
urat berlebih pada tubuh melalui
proses buang air kecil.

Daun Salam
zat tanin yang ada pada daun
salam bisa berfungsi sebagai
solusi untuk asam urat dan juga
untuk menanggulangi kolesterol
yang berlebih di dalam tubuh.