CARA MENGHITUNG MASA SUBUR

WANITA

Masa subur merupakan masa dalam siklus menstruasi yang menandai
terdapat sel telur yang matang dan siap dibuahi.Mengetahui masa subur
adalah salah satu hal yang musti kita ketahui jika ingin cepat
hamil.Namun terkadang masih banyak yang belum tahu kapan masa
suburnya,sehingga ketika sedang ingin cepat hamil asal-asalan saja
melakukannya dan hasilnya tidak maksimal.

Dengan mengetahui kapan masa subur kita,maka dengan lebih besar
peluang untuk bisa cepat hamil.Ketika masa subur itulah saat yang tepat
melakukan hubungan seksual sehingga akan lebih mudah untuk bisa
hamil.Trus,bagaimana cara mengetahui masa subur ??

beberapa cara yang digunakan untuk mengetahui masa subur seorang
wanita,berikut adalah cara menghitung masa subur :


1. Ukur Temperatur Basal Tubuh

Secara normal, biasanya suhu tubuh manusia berkisar antara 35-36
derajat Celsius. Namun, jika pada waktu ovulasi, suhu tersebut akan
turun dan naik menjadi 37-38 derajat Celsius. Suhu tidak akan turun
menjadi 35 derajat lagi. hal ini disebabkan oleh terbentuknya yang
berfungsi untuk menyiapkan jaringan di dalam rahim untuk menerima sel
telur yang telah dibuahi.

Dengan mengukur basal tubuh, tingkat kesuburan wanita dapat diketahui.
Caranya, letakkan termometer di bawah lidah pada pagi hari sebelum
beranjak dari tempat tidur. Suhu tubuh normal sekitar 36 derajat Celcius.
Ketika ada telur matang yang dikeluarkan atau ovulasi, suhu basal tubuh
bisa meningkat 1 hingga 1,5 dari suhu normal. Untuk mengetahui
perkembangan masa subur, catatlah suhu basal tubuh Anda setiap hari.

Dalam menentukan masa subur dengan cara ini, pastikan bahwa Anda
tidak dalam keadaan demam. Hindari tidur dengan lampu yang panas
atau AC. Suhu tubuh harus alami berasal dari dalam tubuh sehingga
hasilnyapun bisa akurat.

2. Lihat Sifat Mukus

Melihat mukus atau lendir dari leher rahim tergolong cara yang susah
sehingga dibutuhkan latihan dan kejelian. Sebenarnya, untuk lebih
jelasnya harus ditanyakan ke dokter. Namun, tak ada salahnya Anda
mencoba menentukan sendiri dengan cara berikut ini. Periksalah setiap
hari lendir dari mulut rahim setiap hari.

Raba lendir tersebut dengan ibu jari, lalu rekatkan lendir hingga
membentuk garis dengan panjang 2-3 cm. Jika lendir tersebut putus,
berarti Anda dalam masa tidak subur. Namun, jika lendir tersebut tidak
putus maka pembaca dalam masa subur. Pada saat ovulasi, biasanya
mencapai puncaknya sehingga lendir rahim menjadi agak encer.

Anda tetap harus memastikannya ke dokter karena tingkat keakuratan
dengan pemeriksaan sendiri berkisar antara 60-70 persen.

3. Sistem Kalender

Sistem merupakan salah satu cara menghitung masa subur yang lebih
dikenal. Anda boleh menggunakan cara ini selama siklus haid teratur.
Masa subur dapat diketahui dari tanggal hari pertama haid. Ovulasi atau
masa subur kira-kira 14 hari sesudah haid hari pertama jika siklus haid
adalah 28 hari.

Usia sel telur sekitar 2 hingga 3 hari, sedangkan kemungkinan hidup
sperma sekitar 2 hingga 5 hari setelah masuk ke lubang vagina. Dengan
demikian, 5 hari sebelum dan 3 hari setelah tanggal itu dinamakan masa
subur. Bila tidak mau hamil, sebaiknya Anda menghindari hubungan intim
pada tanggal tersebut.

Untuk menghitung masa subur pada siklus haid Anda yang tidak teratur,
catatlah jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan. Satu siklus
haid dihitung mulai dari hari pertama haid sekarang hingga hari pertama
haid selanjutnya. Kemudian, jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus
tersebut (6 bulan) dikurangi 11.

Cara perhitungan ini digunakan untuk menentukan hari terakhir masa
subur.

Cobalah catat masa menstruasi Anda (perhitungan 32 hari):
- HARI 1-5. Memulai siklus di hari pertama menstruasi. Penting untuk
mencatat tanggal itu untuk menghitung tanggal perkiraan ovulasi Anda.
- HARI 6-11. Anda tidak menstruasi, tetapi tidak subur. Tubuh pada tahap
ini sedang mempersiapkan pelepasan telur.
- HARI 12-18. Inilah hari-hari paling subur Anda. Tubuh melepas telur
pada salah satu dari ketujuh hari tersebut. Ini adalah waktu terbaik untuk
berhubungan seks. Karena masa hidup maksimal sperma adalah 5 hari
dan sel telur 1 hari, masa subur adalah 5 hari sebelum dan 1 hari
sesudah ovulasi.
- HARI 19-32. Jika Anda baru melakukan hubungan seks selama periode
ini, peluang kehamilan nyaris nol.


Meskipun cukup efektif, sistem kalender kurang aman untuk menunda
kehamilan. Selain menggunakan cara ini, pasangan suami istri dianjurkan
memakai alat kontrasepsi, seperti menggunakan kondom saat
berhubungan pada masa subur. Sekali lagi, masa subur merupakan masa
yang harus dihindari jika Anda ingin menunda kehamilan karena gairah
wanita akan meningkat pada masa ini.Namun jika ingin cepat hamil,masa
suburlah yang merupakan momen yang tepat.


4.Gunakan Kalkulator Masa Subur
Untuk mempermudah perhitungan masa subur,coba gunakan kalkulator
masa subur.Bisa dilihat di sini : http://ibuhamil.com/kalkulator-masa-
subur.php




Dengan Menghitung Masa Subur Wanita, tentu anda akan lebih mudah untuk
mempunyai anak. Hal dikarenakan Karena, ketika terjadi persenggamahan yang
tepat pada masa subur, apalagi pada masa ovulasi yaitu waktu Kesuburan Wanita,
Prosentase untuk terjadi kehamilan akan lebih mudah. Maka dari itu, bagi anda
seorang Suami atau Istri yang ingin cepat mempunyai anak, harus mengetahui
Kapan Masa Subur Istri dengan tepat. Dan bagi anda yang belum mengetahui
bagaimana Cara Menghitung Masa Subur Wanita dengan Mudah, maka penjelasan
dibawah ini harus anda perhatikan dan pahami.

Secara garis besar Masa Subur Wanita dibedakan masa Puncak Masa Subur dan
masa subur biasa. Masa Puncak Subur Wanita adalah 13 hari sesudah hari terakhir
Haid (Hari Terakhir Menstruasi + 13 hari). Sedangkan masa Subur Biasa pada
wanita adalah; Masa Puncak Subur -3 hari sampai dengan Masa Puncak Subur + 3
hari. Sebagai contoh mudah penjelasan Masa Subur wanita adlaah, apabila hari
terakhir Menstruasi adalah tangal 10 maka tanggal Masa Puncak Subur anda pada
tanggal 23, dan masa subur awal tanggal 20 dan masa subur akhir tanggal 26.

Sedangkan Bagi anda yang mempunyai siklus Menstruasi yang tidak teratur, maka
anda harus mencatat panjang siklus haid selama 6 siklus atau 6 bulan. Dan untuk
perhitungannya adalah dari jumlah hari pada siklus terpanjang, dikurangi dengan 11
akan makan diperoleh hari subur terakhir dalam siklus haid tersebut. Dan dari jumlah
hari pada siklus terpendek dikurangi 18, akan diperoleh hari subur pertama dalam
siklus haid tersebut. Sebagai contoh perhitungan Masa Subur Wanita dengan Siklus
Menstruasi yang tidak teratur adalah; apabila siklus terpanjang = 31, sedangkan
siklus terpendek = 26, maka masa subur dapat dihitung, 31 11 = 20, dan 26 -18 =
8, Sehingga didapatkan masa subur anda antara hari ke 8 sampai hari ke 20.

Cara berikut adalah cara termudah dan mendekati ketepatan diatas 90 % lengkap
dengan tabel, sebagai berikut :'
Tabel berikut Perhitungan Masa Subur Wanita:

Sirkulasi Menstruasi

Ovulasi

Periode Masa Subur

22

Hari ke -
8

Hari ke - 7 to 9

23

Hari ke -
9

Hari ke - 8 to 10

24

Hari ke -
10

Hari ke - 9 to 11

25

Hari ke -
11

Hari ke - 10 to 12

26

Hari ke -
12

Hari ke - 11 to 13

27

Hari ke -
13

Hari ke - 12 to 14

28

Hari ke -
14

Hari ke - 13 to 15

29

Hari ke -

Hari ke - 14 to 16
15

30

Hari ke -
16

Hari ke - 15 to 17

31

Hari ke -
17

Hari ke - 16 to 18

32

Hari ke -
18

Hari ke - 17 to 19

33

Hari ke -
19

Hari ke - 18 to 20

34

Hari ke -
20

Hari ke - 19 to 21

35

Hari ke -
21

Hari ke - 20 to 22

36

Hari ke -
22

Hari ke - 21 to 23

Sebagai contoh perhitungan, bisa disimulasikan seperti penjelasan berikut:
Awal menstruasi bulan lalu: 1 Januari
Awal menstruasi bulan ini: 3 Februari
Siklus menstruasi: 33 hari
Ovulasi (Masa Puncak subur) : 22 Februari (19 hari sejak awal menstruasi
bulan ini)
Masa subur: 21-23 Februari (sehari sebelum hingga sehari setelah ovulasi)
Jadi berdasarkan perhitungan diatas, masa subur anda berlangsung sekitar tiga hari.
Namun tentu, bukan berarti di luar masa itu, wanita tidak mungkin hamil. Masa subur
Wanita adalah waktu terbaik untuk terjadinya pembuahan di dalam Rahim. Jadi, di
luar masa subur tersebut, tetap ada kemungkinan terjadi kehamilan. Dan perlu anda
ketahui, bahwa dalam kondisi prima, sperma pria akan bertahan selama tujuh hari di
rahim wanita.

Cara Lain yang lebih mudah mengetahui Masa Subur Wanita Untuk Hamil, adalah:
Gunakan alat tes masa subur yang bisa anda beli di Apotek. Untuk
mengetahui masa subur, Alat digunakan dengan media air seni wanita dan
mempunyai tingkat ketepatan 90% sampai 95%.
Metode lebih sederhana dan tradisional mengetahui Masa Subur Istri adalah
dengan mengecek lendir leher rahim dengan jari. Rekatkan jari telunjuk dan
ibu jari yang telah dioleskan lender leher rahim, lalu buat jarak 2 sampai 3 cm.
Apabila lendir tersebut putus, maka istri anda dalam kondisi tidak subur dan
jika tidak putus maka sedang dalam masa subur. Namun metode sederhana
mengetahui Kesuburan Wanita ini hanya memiliki tingkat 60% s/d 70% saja.
Bagi anda Suami - Istri yang ingin mempunyai anak, juga bisa melakukan tips
seperti ini; Saat berhubungan badan, dan ketika suami akan mengalami orgasme,
sebaiknya mengubah posisi normal, yaitu posisi isteri telentang dibawah. Sesudah
suami mengeluarkan air sperma di dalam rahim, usahakan bagi isteri untuk tetap
tenang tiduran terlentang untuk beberapa menit, memberi kesempatan bagi sperma
berenang mencapai telor dalam rahim dengan harapan terjadi pembuahan. Dan
agar didapatkan hasil yang maksimal, selain Menghitung Masa Subur Wanita anda
juga bisa Menghitung Masa Subur Pria (Suami).

Kesimpulan:
Mengetahui Masa Subur Wanita (Istri), merupakan salah satu usaha untuk
meningkatkan prosentasi terjadinya kehamilan,
Perhitungan Masa subur dipengaruhi sirkulasi Menstruasi yang Teratur atau
tidak teratur,
Posisi Berhubungan Badan dan Masa Subur Pria (Suami) juga menjadi faktor
penentu terjadinya kehamilan saat Promil.
Puncak Masa Subur Wanita Terjadi pada 13 hari setelah hari terakhir Haid
(Darah Haid Tidak Keluar lagi).