Cara makan:-

Bangun pagi selepas minum air masak, makanlah satu sudu besar minyak zaitun. Selepas makan
tunggu sejam sebelum anda mengambil sarapan pagi.

Malam sebelum tidur, ulangi semula. Makan satu sudu besar minyak zaitun, dan jangan makan atau
minum apa-apa selama sejam.

Maknanya, setiap kali selepas makan minyak zaitun, jangan ambil sebarang makanan atau minuman
dalam tempoh satu jam. Selepas itu anda nak makan atau minum apa pun belasahlah.

Amalkanlah. Dengan izin Allah anda sudah tidak perlu lagi menelan sebarang ubat-ubatan
hospital..dan yang paling best anda tidak perlu lagi berpantang makan.




Oilive oil is very good
Cuba cari yang cold pressed Extra Virgin, maksudnya diperah tampa tambah apa2.
Guna sebagai scrub mandi,..campur dengan garam. Scrub je badan.Tak yah gosok. Tak sampai 3
hari dah rasa perbezaan.

Guna sebagai cleanser muka,
Sapu dengan cotton kat muka sebelum tidur.

tentang penggunaan olive oil......

masa sekolah rendah In kuat sukan... cm lompat jauh, lompat tinggi, ping pong, badminton juga
gimnas...
lutut n siku In jd selalu nmpak lebam.... bila disapukan dgn olive oil dia kembali normal....

mama mengalami pecah kaki kalo dia jln lama2.... sapu olive oil, smuanya kembali ok...

dan In amalkan selalu sapu pd tgn n kaki sblm tdo....

satu lg kalo pi mekah atau kt tempat cuaca panas sapu olive oil sebagai pelembab... hasilnya kalo
amalkan selalu lips jd merah... sunguh menawan.... kpd lelaki yg bbibir lebam sebab rokok atau
sakit, cubalah... kesannya sekejap je kelihatan....

utk lebatkan rambut juga.....

apa lagi ek.... tp In mmg amalkan olive oil ni... harganya agak mahal, namun sungguh berbaloi...
lg pun penggunaannya bukannya byk..


Penyediaan makanan
1. Tumis atau goreng
- Nota 1 : Di rumah, kami hanya mengunakan Minyak Zaitun Extra Virgin untuk
menggoreng pasta atau mee. Sedap betul.
- Nota 2 : Kalau tumis bawang dan sebagainya untuk dish sayur, sambal
tumis,
sop, kuah kari dan sebagainya, kami guna Regular/Pure Olive Oil.
- Nota 3 : Goreng ikan dan sebagainya, barulah kami pakai Minyak Sawit yang
mempunyai campuran Minyak Bijan dan kami campurkan pula dengan Virgin Olive
Oil.
2. Kalau nak sediakan salad atau sayur, percikkan Extra Virgin Olive Oil +
Vinegar + sebagainya.
3. Sebagai pengganti kepada Margerine jika suka makan roti.


Then teringat lagi yg Kak Mei kata kawan dia amalkan Olive Oil. Olive oil ni memang
diketahui ramai sangat bagus dan penuh khasiat. Atip pun google2 and found this.
Kalau untuk kurus, kena guna Extra Virgin or Virgin Olive Oil. Jangan guna Pure. Nama
je pure..hehe. Oh and I read this as well. And ini artikel yg buat atif semangat! 6
MONTHS FITNESS PROJECT: My Olive Oil Experiment 1. Please please please please
read! :D


kebaikan apple cider vinegar (cuka epal)
assalaamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh.....

korang pernah dengar pasal apple cider?
haaa...kalau tak pernah meh sini aku nak bercerita sikit pasal menatang alah ni yang
orang zaman "moden dan suka memendekkan perkataan" panggil ACV...
chewahhh....mentang-mentanglah pernah kerja kat farmasi sebelum ni kannn........

ACV ni sebenarnya dah lama wujud dalam bidang perubatan...dikatakan
hippocrates, bapa perubatan moden, guna apple cider ni untuk sembuhkan pelbagai
penyakit...

antara kelebihan apple cider ni... :

DETOX & KURUSKAN BADAN
detox atau dalam bahasa mudahnya keluarkan toksin dalam badan, oleh itu secara
tak langsung, membantu mendapatkan badan yang ideal....WOHA! (oppss.....tercuri
line dari keretamayat pulak...hehe...)
selain tu ACV ni mengandungi lecithin yang membantu meningkatkan metabolisma
lemak dan menukarkan lemak menjadi tenaga (selain tu lecithin ni juga boleh
membantu menguatkan memori tau..! )

GOUT & ARTHRITIS
sakit gout, arthritis dan sakit-sakit yang melibatkan sendi dan sengal-sengal
badan.....tapi maaflah apple cider ni tak boleh nak sembuhkan orang sengal....

TEKANAN DARAH
menstabilkan tekanan darah dengan me'rileks'kan atau merehatkan salur darah....
(ok...ini adalah experience aku sendiri la.....aku ni badan je besar tapi tekanan darah
rendah....tapi bila dalam sebulan camtu makan apple cider ni, tekanan darah aku
jadik normal dan aku jarang fenin-fenin lalat lagi....hee.... :D )

DIABETES
dikatakan apple cider boleh mengurangkan kadar gula dalam darah jika diambil
selepas makan dan juga ketika bangun dari tidur kalau diambil sebelum tidur...

JANGKITAN, SELSEMA & SAKIT TEKAK
dapat kurangkan simptom-simptom selsema, sakit tekak dan jangkitan pada mana-
mana bahagian badan (contoh : jangkitan telinga, kulit, tekak, fungus etc.).....juga
boleh meredakan serangan asma....tak tak...bukan asma kawan korang tu....ni asma
yang nama glemer dia sinus tu.... (takkk....bukan graf sinusoidal laaaa wahai para
mathematicians sekalian....haduiii..........)

KULIT
ACV sangat bagus untuk kulit yang bermasalah seperti eczema dengan menyapu
ACV di tempat yang bermasalah....juga boleh merawat kulit berjerawat, tompok
hitam yang tak sekata pada kulit dan selulit...

BADAN/MULUT BERBAU
dengan meneutralkan pH badan/mulut dan membunuh kuman/bakteria penyebab
bau busuk tu....juga boleh untuk kaki busuk...tapi kalau hati busuk kena banyak-
banyak muhasabah diri, amalkan sifat mahmudah dan banyakkan berzikir yea....

KERACUNAN MAKANAN
kalau keracunan makanan, minum 1 sudu ACV setiap 5 minit lepas detect yang
korang keracunan...juga boleh merawat cirit-birit dan diarrhea (susah lawas atau
dalam bahasa mudahnya susah nak ber**) kerana ACV mengandungi kadar pectin
yang tinggi yang boleh menyelaputi dinding kolon yang terengsa....

KOLESTROL
mengurangkan paras kolestrol dengan adanya pectin yang merupakan sejenis fiber
mudah larut dalam air dan juga asid amino yang dapat meneutralkan kolestrol LDL
yang teroksida...


lain-lain kelebihan ACV yang aku malas nak hurai :
1. merawat hidung berdarah (eppp....bukan hidung berdarah sebab tengok
benda-benda lucah macam yang
selalu dalam anime jepun tu....)
2. menguatkan tulang
3. lebam-lebam dan melecur (bukan yang tahap serius ye...)
4. kanser
5. kejang otot (so, sangat bagus untuk para atlet)
6. kelemumur atau ketombe dalam bahasa indonesia
7. ruam lampin
8. sistem pencernaan (berkait rapat dengan fungsi detox tadi)
9. sakit kepala dan migrain
10.pedih hulu hati
11.sedu (tapi seeloknya jangan laaa dibaginya pada bayi atau kanak-
kanak....)
12.gigitan/sengatan binatang
13.insomnia atau sukar tidur
14.senggugut
15.pagi-pagi lagi dah minum arak mabuk pagi (morning sickness)
16.sun burns
17.ulcer
18.sistem perkumuhan
19.boleh masukkan dalam masakan untuk ganti penggunaan cuka biasa atau
lemon, salad dressing, etc.


seelok-eloknya beli ACV yang ada keruh-keruh kat bahagian bawah botol
dia....benda yang keruh-keruh ni la yang orang panggil "Ibu Cuka" (Mother of
vinegar) dan benda ni lah yang ada banyak fiber dan pectin yang memainkan
peranan utama dalam kebaikkan ACV ni....

DAAANNNNN lagi satu....ni PERINGATAN PENTING nih!
cara makan ACV ni, kita tak boleh makan macam tu je....namanya pun cuka
kan...taula macam mana punya masam kalau makan cuka sesaja...oleh itu,
campurkan 2-3 sudu kecil ACV dalam air kosong....kalau tak boleh tahan dengan
rasa masam dia walaupun dengan campuran air, korang boleh tambah
madu....haaa...kan dah dapat 2 kebaikan dalam 1....
(masa aku kerja kat Vitacare tu, aku punyalah curious apesal laa customer-customer
ni suka beli ACV ni...aku nak try rasa....senyap-senyap aku tuang ACV yang dah
dibuka untuk sampling, masukkan dalam cawan sampling tu banyak-banyak pastu
aku teguk.....PERGH!!!!! ARGHHH!!!!! tersedak-sedak aku kat situ..... match face
you!)
kebanyakan fungsi ACV ni memerlukan kita minum dia selepas makan, 2 kali (atau
lebih) sehari...
kalau nak bagi tahan nafsu makan supaya tak makan banyak, minum ACV lebih
kurang 15 minit SEBELUM makan...
untuk rawatan macam kulit, nafas/badan berbau, sunburns dan sebagainya, ACV
digunakan sebagai aplikasi ke atas bahagian yang bermasalah....kalau korang beli
ACV kat farmasi, minta pamphlet atau brochure pasal ACV ni....diorang mesti ada
punya....


ini pamphlet yang aku amek dari Vitacare dulu tu...

jenama ACV yang bagus? mmm....i will say that Bragg's probably the best ACV
brand...lagipun penjualan dan komersialan ACV ni dipelopori oleh founder Bragg
nih.....harga dia pun reasonable....botol kecil dalam ~400ml RM14.90 atau RM13.90
(kat farmasi Caring), botol besar dalam ~900ml RM18.90....kalau nak yang jenis
ready-to-drink (yang dia dah campur ACV dengan air & madu) RM7.90 dalam 300-
400ml camtu la...





brand apa pun tak kisah sebenarnya, asalkan cari ACV yang berkualiti
tinggi....macam mana nak cari yang berkualiti tinggi? cari yang ada label
"UNFILTERED" , "UNPROCESSED" atau "RAW" punya....sebab jenis yang macam
ni yang mengekalkan khasiat ACV tu...


ACV yang aku baru beli...murah sikit dari Bragg

ACV ada juga dijual dalam bentuk kapsul, tapi bagi aku better ambil yang dalam
bentuk cecair sebab lagi senang diserap oleh badan...

untuk lebih info tentang ACV dan cara penggunaan dia boleh tengok
katsini dan sini ......juga di sini


baru-baru ni pak ngah aku bawa sorang ustaz & 2 orang budak yang "boleh
nampak" datang rumah untuk mengubat, ustaz tu bagi sebotol ACV yang dari
Iran....haaaaa......kan dah kata....ACV ni memang bagus.....ALL IN ONE!
chewah!


ACV yang ustaz hassan tu bagi
tak...bukan tok guru yang bagi....kismis tok guru tu watak sampingan je tu...









aku mula guna minyak zaiton ni utk atasi masalah eczema kat lutut, siku etc... lama2 terus guna
sbg losyen (dulu tak guna losyen sbb kulit sensitif) dan minyak rambut (or leave-in conditioner...
heheh) sejak terbaca kat internet yg Nabi Muhammad s.a.w. apply minyak zaitun selepas mandi di
badan dan rambut, dah bertahun dah aku amalkan. alhamdulillah... aku dah takde masalah
eczema lagi.


alam
[quote]Nak gi cari la virgin olive oil...pakai kt muka & rambut[/quote]
Gi la cari cepat2 :) Kami sekeluarga menggunakan olive oil sebagai minyak rambut. Recently met
my cousin. Dulunya hitam manis orgnya. La ni dah cerah & kemerah2an dia punya skin. Katanya
dia apply olive oil kat skin.

entang penggunaan olive oil......

masa sekolah rendah In kuat sukan... cm lompat jauh, lompat tinggi, ping pong, badminton juga
gimnas...
lutut n siku In jd selalu nmpak lebam.... bila disapukan dgn olive oil dia kembali normal....

mama mengalami pecah kaki kalo dia jln lama2.... sapu olive oil, smuanya kembali ok...

dan In amalkan selalu sapu pd tgn n kaki sblm tdo....

satu lg kalo pi mekah atau kt tempat cuaca panas sapu olive oil sebagai pelembab... hasilnya kalo
amalkan selalu lips jd merah... sunguh menawan.... kpd lelaki yg bbibir lebam sebab rokok atau
sakit, cubalah... kesannya sekejap je kelihatan....

utk lebatkan rambut juga.....

apa lagi ek.... tp In mmg amalkan olive oil ni... harganya agak mahal, namun sungguh berbaloi...
lg pun penggunaannya bukannya byk...





MINYAK ZAITUN

Minyak zaitun sudah terkenal sejak zaman Yunani Kuno, sebagai obat sekaligus untuk kecantikan
para ratu. Di dunia kosmetik, minyak zaitun sekarang semakin banyak dipakai untuk bahan
kecantikan karena terbukti dapat menjadikan kulit halus, sekaligus meremajakan. Minyak zaitun
mengurangi resiko kematian akibat penyakit jantung dan kanker. Penelitian menunjkukkan
serangan jantung di Mediteranian, yang mengkonsumsi minyak zaitun hanya separuh dibanding di
tempat lain. Berdasarkan studi epidemiologis pada penduduk Mediterania yang banyak
mengkonsumsi asam oleat dari Minyak Zaitun, menyimpulkan bahwa lemak tak jenuh yang
terdapat pada minyak zaitun bisa menurunkan kadar kolesterol LDL (Low Density Lipoproein) yang
mana LDL adalah kadar kolesterol darah jahat yang dapat menimbun di dinding-dinding arteri. dan
HDL (High Density Lipoproein) yang disebut kolesterol baik karena besarnya peranan dalam
meningkatkan daya kekebalan (imunitas) tubuh.

CARA PENGGUNAAN MINYAK ZAITUN LE RICHE :

- Pemula minum 1 x 1 sendok teh per hari. Dan sebaiknya jangan langsung minum air putih,
kecuali minum jus atau teh atau makan buah, atau kue/roti, setelah biasa boleh dicoba minum 1-2
sendok makan perhar. Hasilnya banyak sekali untuk kecantikan dan kesehatan tubuh maupun
tulang. Juga menghilangkan keracunan dari makanan.
- Untuk kulit : selain dioleskan ke tubuh, bisa juga untuk mandi, caranya bath up (bak mandi/
ember diisi dengan air biasa sampai penuh, kemudian dicampur dengan minyak zaitun sebanyak
5-10 sdm, hasilnya kulit terasa lebih lembut, tidak kering, bercahaya serta membuat badan sehat
dan segar.
- Untuk kulit muka yang berminyak, oleskan sedikit minyak zaitun pada wajah dan gunakan tissu
dan tempelkan pada wajah sehingga minyak terangkat dan sedikit saja tinggal di wajah.
- Selain itu dapat digunakan sebagai pembersih wajah sebagai dasar bedak atau foundation, agar
kulit tidak kering, kulit muka akan terlihat bercahaya alami.
- Untuk wajah kulit normal/ kering, dapat digunakan 2-3 kali oles.
Buktikan hasilnya.
KHASIAT :
1. Studi penelitian mengenai nilai gizi minyak zaitun sudah sangat
banyak, U.S.Food and Drug Administration (FDA) mengkonfirmasi bahwa
setiap hari mengkonsumsi 23 gram minyak zaitun, secara efektif dapat
mengurangi insiden penyakit jantung, juga bisa mengatur metabolisme
tubuh, mengurangi pengentalan darah serta mengurangi resiko timbulnya
tumor.
Asam lemak yang terkandung di dalamnya bersifat satuan yang tanpa
titik jenuh, ia dapat meningkatkan kolesterol positif (HDL), menurunkan
kolesterol negatif (LDL), juga membantu melancarkan pencernaan,
mencegah batu empedu, meringankan tukak lambung. Minyak zaitun
berkualitas unggul juga mengandung sejumlah besar antioksidan yang
berfungsi melawan kanker, ia benar-benar sangat bermanfaat bagi
kesehatan manusia.
Enam kegunaan mujarab dari minyak zaitun
Selain untuk keperluan masakan seperti yang diketahui umum, minyak
zaitun masih memiliki banyak bentuk penggunaan yang berharga, mulai
dari perawatan pribadi, perbaikan dalam lingkungan keluarga atau terapi
secara alami. Amerika Green Living Network (Daily Green) menawarkan
sejumlah penggunaan mujarab dari minyak zaitun, bukan hanya bisa
menghemat uang, juga bisa membawa lebih banyak kemudahan dalam
kehidupan keluarga.
1. Merawat kulit:
minyak zaitun mengandung asam linolenat, berupa senyawa yang tidak
dapat diproduksi oleh tubuh manusia dan dapat mencegah penguapan air
pada tubuh. Ia dapat secara langsung dioleskan pada kulit atau dicampur
ke air saat mandi, memberikan kontribusi untuk kesehatan kulit.
2. Melembabkan rambut:
Gosokkan sedikit minyak zaitun pada rambut yamg kering dan kusut,
akan membuat rambut lebih luwes; terutama pada musim dingin atau
hari bercuaca lembab, minyak zaitun juga dapat mengurangi beberapa
kerusakan pada rambut. Dapat pula menggunakan beberapa sendok
minyak zaitun untuk memijat rambut, supaya minyak menyerap masuk
lebih dalam ke kulit kepala serta akar rambut.
3. Merawat kucing kesayangan:
Ambil satu sendok minyak zaitun campurkan kedalam makanan kucing,
dapat mencegah akumulasi rambut dalam lambung dan usus kucing,
bersamaan juga bisa membuat bulu kucing lebih berkilau dan sehat.
Dibandingkan dengan minyak anti kusut rambut yang terbuat dari minyak
bumi, minyak zaitun mungkin lebih aman terhadap tubuh kucing.
4. Mengurangi dengkur:
sebelum tidur menghirup seteguk minyak zaitun dapat bantu
melembabkan otot pada tenggorokan , mengurangi kemungkinan
mendengkur. Ketika tenggorokan gatal juga boleh minum satu sendok
minyak zaitun untuk meredam gejala tersebut.
5. Membersihkan perabotan dan merawat kulit sofa:
Gosokkan sedikit minyak zaitun pada perabotan rumah bisa mencegah
tanda tanda belang, korosi dan bintik noda. Minyak zaitun dicampur
cairan lemon dengan perbandingan 2:1 dapat membuat meja di ruang
kantor mengkilap seperti baru. Teknik ini juga sangat cocok untuk
berbagai jenis perabotan yang terbuat dari kayu; tuangkan beberapa
tetes minyak zaitun pada kain lembut, dengan mudah dapat
membersihkan debu dan rusak gesekan. Ia juga dapat merawat produk
kulit, misalnya gunakan minyak zaitun menggosok sarung tangan
baseball, selang 30 menit kemudian baru bersihkan sisa minyak zaitun.
6. mengatasi suara pintu yang tergesek atau risleting yang macet:
Banyak kegunaannya dalam kehidupan sehari-hari, anda dapat
menggunakan minyak zaitun sebagai pelumas, seperti bunyi derit engsel
pada pintu atau risleting yang macet tidak bergerak, oleskan sedikit
minyak zaitun kemudian dengan pelahan-lahan digerakkan supaya lancar
RAHASIA LAIN DARI MINYAK ZIATUN :
- Minyak zaitun dapat digunakan pada tangan, rambut, dan sebagai bahan untuk massage oil atau
pijat urut.
- Membuat rambut mengkilap dan menghilangkan ketombe
- Menghilangkan kerutan kulit dan menghambat penuaan
- Minum daun zaitun, menolong menurunkan tekanan darah tinggi
- Minyak zaitun mengandung anti oksidan, mencegah kanker, ashtma, osteoporosis, dll.
- Untuk mengurangi sakit perut dan mulas-mulas.
- Dapat mengurangi jerawat serta bekas jerawat pada kulit.
- Pijatkan pada seluruh tubuh dapat menghilangkan rasa letih atau lelah, sakit atau pegal-pegal
pada otot-otot tubuh
- Menghilangkan kolesterol pada makanan sea food atau kambing dan lemak lainnya.
Cara Memilih Minyak Zaitun
Minyak zaitun sama dengan arak anggur, kwalitasnya bisa berbeda
dikarenakan jenis, tempat asal produk, iklim, proses pemerasan dan
metode penyimpanan. Minyak zaitun yang berkualitas tinggi tampak
bening, berwarna hijau keemasan atau kuning keemasan, saat dicicipi
rasanya hangat dan licin di mulut, ada sedikit pahit atau pedas;
sebaliknya, minyak zaitun yang berkualitas rendah agak keruh, kurang
bercahaya, warnanya tawar, mutu minyaknya encer, saat dicicipi rasanya
hambar atau ber-aroma aneh.
Harga minyak zaitun tinggi karena pengolahan yang benar sehingga bisa
mempertahankan lebih banyak gizi. Buah zaitun yang diolah melalui
perasan dingin pertama menghasilkan minyak zaitun dengan kemurnian
extra tinggi (extra virgin olive oil), aroma harumnya paling kental;
melalui perasan dingin kedua menghasilkan minyak zaitun dengan
kemurnian tinggi (virgin olive oil). Minyak zaitun yang beredar dipasaran
adalah bertaraf umum (regular olive oil) atau taraf murni (pure olive oil).
Ini adalah hasil olahan denga ekstraksi dan penyaringan kimia, sehingga
kadar aroma dan gizinya agak kurang.
Yang harus diperhatikan ialah, minyak ampas (biji) zaitun (pomace olive
oil) merupakan minyak bekas hasil olahan dengan memanfaatkan ampas
bekas perasan ditambah dengan biji zaitun dan sari sayuran, minyak
tersebut mengandung zat penyebab kanker benzopyrene, meskipun
harganya rendah, namun sebaiknya jangan dibeli.
Penyimpanan Minyak Zaitun
Para ahli menyarankan bahwa minyak zaitun bukan seperti arak anggur,
disimpan makin lama makin harum, ia sebaiknya digunakan habis dalam
batas waktu kadaluarsa. Jika tidak akan rentan terhadap oksidasi dan
berubah aromanya. Minyak zaitun kemasan besar dapat dibagi-bagi,
disimpan masing-masing dalam tabung keramik kecil atau botol kaca,
untuk mengurangi kesempatan minyak zaitun kontak dengan udara,
simpanlah dalam ruangan yang sejuk, dapat juga menyimpannya di
dalam kulkas.
Minyak zaitun berkualitas tinggi pada temperatur rendah akan timbul
gejala kabut, tapi saat mengalami suhu tinggi akan kembali bening dan
transparan. Pada umumnya batas waktu penyimpanan (masa kadaluarsa)
minyak zaitun selama 2-3 tahun, namun sebaiknya digunakan habis
dalam 18 bulan, baru dapat mempertahankan kualitasnya yang terbaik