PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

TAHUN 6
1. Daya tahan kardiovaskular adalah berkaitan dengan
A kecekapan jantung mengedarkan darah ke seluruh badan
B kemampuan otot melakukan pergerakan
C keupayaan menggerakkan anggota
D bahagian tisu badan
Soalan 2 dan Soalan 3 berdasarkan Rajah 1
Rajah 1
2 Berdasarkan Rajah 1 ialah satu aktiviti larian yang kelajuannya
berubah!ubah.
A ketangkasan
B "artlek
C kekuatan
D #eda
$ Aktiviti ini dilakukan bagi
A membina keyakinan
B menguatkan daya tahan otot
C mengurangkan kolesterol lemak dalam badan
D mengurangkan kelesuan dan merehatkan tubuh badan
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2014
Chea_U
Berjalan pantas
Lari pecut naik bukit
Lari langkah panjang
Joging
Lari menuruni anak tangga
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
TAHUN 6
Soalan 4 berdasarkan %ambar 1
Gambar 1
& Berdasarkan %ambar 1 otot digunakan untuk sokong dari lakuan duduk.
A kaki
B badan
C tangan
D dada
' ialah tahap kemampuan otot bekerja.
A (ekuatan
B (elenturan
C (emahiran
D (oordinasi
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2014
Chea_U
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
TAHUN 6
Soalan 6 berdasarkan %ambar 2

%ambar 2
) Berdasarkan %ambar 2 aktiviti ini dikenali sebagai
A tarik beban
B tolak tayar
C tolak beban
D daki gunung
* (ebolehan melakukan pergerakan dan tanpa berasa sakit
dinamakan kelenturan.
A baring bangun
B lompat berlari
C tekan tubi berjalan
D melentik menjangkau
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2014
Chea_U
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
TAHUN 6
Soalan 8 berdasarkan %ambar $

Gambar 3
+. Berdasarkan %ambar $ nyatakan urutan perlakuannya.
A Buka kaki, secara pantas pegang hujung kaki
B -ecara perlahan . lahan, bengkokkan sedikit lutut dan pegang hujung kaki
C /inta bantuan rakan untuk membantu membengkokkan badan
D -ilangkan kaki dan silangkan tangan ketika hendak memegang hujung kaki
0 1ubuh badan berotot dinamakan . 1ubuh badan yang gempal dan
berisi dinamakan .
A mesomo" ektomo"
B endomo" mesomo"
C ektomo" endomo"
D mesomo" endomo"
12 Apakah yang dimaksudkan dengan imbangan3
A Daya tahap kemampuan badan untuk mengekalkan keseimbangan
B 1ahap kemampuan otot untuk bekerja dalam keadaan statik dan dinamik
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2014
Chea_U
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
TAHUN 6
C (eupayaan untuk mengekalkan keseimbangan tubuh badan dalam
keadaan statik atau dinamik
D (emampuan melakukan pergerakan melentik dan menjangkau tanpa
berasa sakit
11 4(ebolehan seseorang mengubah kedudukan badan dan arah dengan
cepat5.
6enyataan di atas tentang .
A imbangan
B koordinasi
C ketangkasan
D kelenturan
12 (oordinasi ialah kebolehan menggunakan dan
untuk melakukan pergerakan yang lancar dan sempurna.
A deria anggota badan
B mata tangan
C kaki tangan
D kepala anggota badan
Soalan 13 berdasarkan %ambar &

%ambar &
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2014
Chea_U
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
TAHUN 6
1$ Aktiviti yang ditunjukkan dalam %ambar & adalah jenis aktiviti yang melibatkan
A tekan tubi
B kepantasan
C ketangkasan
D masa tindak balas
1& /enghantar, menerima dan menyangga bola dari pelbagai arah
dan aras ialah aktiviti yang melibatkan .
A kuasa
B koordinasi
C kepantasan
D masa tindak balas
1' De"inisi kepantasan ialah
A keupayaan bekerja dengan e"ekti"
B keupayaan menghantar dan menerima bola
C keupayaan melakukan lompatan dan lontaran
D keupayaan memecut ke arah tertentu dengan pergerakan yang lurus dalam
masa yang singkat
1) Berikut ialah acara yang sesuai mengukur kepantasan kecuali
A lari terus '2 meter
B lari terus *2 meter
C lari terus 122 meter
D larian 1'22 meter
1* 7ontaran yang dihasilkan dengan sepenuh tenaga ialah .
A kekuatan
B kuasa
C koordinasi
D imbangan
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2014
Chea_U
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
TAHUN 6
1+. Berikut merupakan tahap!tahap kecergasan "i8ikal kecuali
A tahap tidak cukup cergas
B 8on sasaran kecergasan
C tahap ambang latihan atau senaman
D tahap pertengahan latihan kecergasan
10 Aktiviti kecergasan perlu dilakukan sekurang!kurangnya kali seminggu.
A 1
B 2
C $
D &
22 Antara yang berikut yang manakah kemahiran asas permainan bola
tampar3
A /engelecek
B Rejam tapak
C -epak sila
D /enyangga
2$ -usun langkah!langkah asas kemahiran menyangga dalam permainan
bola tampar.
9 Ayun tangan, lengan lurus
99 -entuh di antara pergelangan tangan dan siku
999 -entuh apabila lengan di ba:ah sedikit daripada aras bahu
9; -entuh bahagian ba:ah bola
A 9, 99, 999, 9;
B 99, 999, 9;, 9
C 9, 9;, 999, 99
D 9, 999, 99, 9;
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2014
Chea_U

22 (emahiran!kemahiran yang berikut perlu dikuasai dalam permainan bola
keranjang kecuali
A menjaring
B mengelecek
C menghantar dan menerima
D melambung dan menangkap
21. (oordinasi mata, gerak badan, kepantasan bergerak, lakuan pepura dan
hantaran secara tolakan atau lantunan termasuk dalam kemahiran
dalam permainan bola keranjang.
A menjaring
B mengelecek
C menghantar dan menerima
D melambung dan menangkap.
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
TAHUN 6
2& Beberapa kemahiran asas sepak takra: boleh digunakan untuk menga:al
bola supaya tidak jatuh ke tanah kecuali
A mendada
B mendagu
C memeha
D menanduk
2' Berapakah berat peluru yang digunakan oleh murid sekolah rendah ba:ah
12 tahun dalam acara lontar peluru3
A 2.*2 kg
B 2.*2 kg
C 2.*' kg
D $.22 kg
2) -emua atlet di ba:ah telah mengharumkan nama negara dalam acara lari
berpagar kecuali
A /arina Chin
B 9stia< /ubarak
C -oh Chin Aun
D =ur >erman /ajid
Ayunkan tangan ke hadapan dan ke atas
7ompat dengan kedua belah kaki
(angkangkan kaki ke sisi dan ke hadapan
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2014
Chea_U
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
TAHUN 6
2* 6enyataan di atas menerangkan perlakuan
A lompat rusa
B lompat dakap
C lompat kangkang
D lompat ketinting
2+ Berikut ialah alatan untuk gimrama kecuali
A riben
B bola
C gelung rotan
D papan anjal
Soalan 29 berdasarkan %ambar '
%ambar '
20 #enis lompatan yang ditunjukkan dalam %ambar ' ialah .
A lompat rusa
B lompat tikus
C lompat harimau
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2014
Chea_U
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
TAHUN 6
D lompat gajah
$2 6ilih penyataan yang benar tentang gimrama
9. kekuatan tangan penting untuk aktiviti dirian tangan
99. gimnastik tidak perlu latihan yang banyak bagi menguasai kemahiran
999. kesedaran ruang dan kesedaran bunyi penting untuk aktiviti gimrama
9;. aktiviti memanaskan badan penting dalam gimnastik
A 9, 99 dan 999
B 99 , 999 dan 9;
C 9, 999 dan 9;
D 9 ,99 dan 9;
$1. 1eknik meluncur menggunakan tali dari tempat tinggi dinamakan
A. abselling
B. "lying "o?
C. laluan tali
D. lompat tali
$2. Berikut ialah tempat yang sesuai untuk aktiviti rekreasi kecuali
A. padang
B. tepi pantai
C. ka:asan pembinaan
D. taman permainan
$$ /engapakah kita perlu mengutamakan keselamatan semasa beraktiviti3
A. /engelakkan tergelincir
B. /engelakkan kemalangan
C. /endapat kebenaran daripada ibu bapa
D. /enambah keyakinan semasa melakukan aktiviti
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2014
Chea_U
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
TAHUN 6
$& -usu lembu, udang dan kacang panjang ialah makanan yang banyak
mengandungi
A air
B lemak
C protein
D garam mineral
$' Apakah sikap yang perlu diamalkan oleh peserta apabila menyertai
sesuatu pertandingan sukan3
9 Bermain secara kasar dan tidak mematuhi undang!undang
99 Bermain dengan bersungguh!sungguh
999 Bermain dengan semangat kesukanan
9; Bermain mengikut arahan jurulatih
A 9, 99 dan 999
B 99, 999 dan 9;
C 9, 99 dan 9;
D 9 , 999 dan 9;
$). Di manakah kita perlu menyimpan peti kecemasan 3
A Dalam stor yang berkunci
B Ba:ah katil yang tersorok
C Dalam almari pakaian
D Atas meja yang mudah dilihat dan selamat
.
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2014
Chea_U
Pastikan tiada air bertakung
Tutup semua bekas menyimpan air
Bubuh ubat pembunuh jentik jentik
Bersihkan kawasan di sekeliling rumah
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
TAHUN 6

$*. 6ernyataan di atas adalah berkaitan dengan penyakit
A taun
B >9; @ A9D-
C hepatitis B
D demam denggi
$+. (ita perlu bijak memilih yang sesuai ketika hendak
melakukan aktivit!aktiviti sukan agar tidak mendatangkan kesan kesakitan
terhadap tubuh badan.
A pil
B jenama
C pakaian
D ka:asan
39. Abat diperlukan untuk
A meningkatkan kesihatan diri
B menyembuhkan penyakit
C menyihatkan badan
D meningkatkan sistem kardiovaskular
. &2. Apakah langkah!langkah yang perlu diambil untuk mencegah pengambilan
dadah 3
i. Berhati!hati memilih rakan sebaya
ii. /elibatkan diri dengan aktiviti luar yang sihat
iii. /engutamakan gaya hidup dan hiburan
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2014
Chea_U
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
TAHUN 6
iv. /engamalkan cara hidup sihat
A 9 , ii , dan iii
B ii , iii dan iv .
C 9 , ii dan iv
D 9 , iii dan iv
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2014
Chea_U