SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN INFANT JESUS CONVENT

DIAGNOSTIK PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 1

NAMA:__________________________________ TINGKATAN:____________

1. Apakah nama alat yang digunakan untuk membolehkan seseorang murid membuat
pelbagai bentuk dan layangan di udara?
A Troli C Trompet
B Trampolin D Tamborin

Soalan 2 hingga 4
Pilih jawapan berdasarkan jawapan di bawah.
Soalan 2 hingga 4
A. Lompatan Straddle
B. Lompatan Tuck
C. Lompatan Pole
D. Lompatan Pike

2. __________________ adalah posisi

semasa layangan di udara, fleksi pinggul dengan kaki diluruskan.
3.__________________ adalah posisi semasa layangan di udara, kaki dikangkangkan.

4.__________________ adalah posisi semasa layangan di udara, fleksi lutut dan rapatkan ke
dada.
5.Antara berikut, yang manakah BUKAN merupakan tips penjagaan muka berjerawat?
A. Makan makanan seimbang C Guna pencuci muka yang sesuai
B. Memicit jerawat kecil D Mendapatkan rawatan doctor

Soalan 6 hingga 8
A. Menanduk
B. Hantaran leret
C. Hantaran lambung
D. Menggelecek
6.__________________ biasanya digunakan untuk
menghantar bola kepada rakan yang berada pada
jarak dekat dengan pantas dan tepat.

7.__________________ bermaksud bergerak dengan bola sambil mengelak daripada diterjah

oleh pihak lawan.
8..Kemahiran __________________ sering digunakan untuk menghantar bola kepada rakan
yang berada pada jarak yang jauh.
9.Kemahiran ________________ boleh digunakan semasa menahan bola lambung daripada
pihak lawan terutamanya semasa tendangan percuma atau tendangan sudut.
10.__________________ ialah perubahan pada tubuh yang terjadi pada permulaan akil
baligh yang melibatkan perkembangan dan perubahan aspek fizikal dan emosi.
A. Imunisasi C Stress
B. Seksual sekunder D Migrasi
11.Berikut merupakan tanda-tanda akil baligh bagi seorang murid lelaki kecuali
___________.
A. ada misai C Pinggul mula membesar
B. suara garau D saiz otot membesar

12. Pilih langkah yang sesuai untuk mengatasi masalah jerawat.

i. Kerap mencuci muka sekurang-kurang dua kali sehari.
ii. Menggunakan kosmetik berasaskan minyak.
iii.Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan.
iv.Kurangkan tekanan dan amalkan teknik relaksasi.
A. i,ii dan iii C. i, iii dan iv
B. i, ii dan iv D. ii, iii dan iv

13 Manakah antara berikut BUKAN merupakan punca kanser serviks.

A. Melakukan persetubuhan pada usia muda.
B. Melakukan aktiviti sukan secara konsisten.
C. Bertukar pasangan kelamin
D. Tabiat merokok dan minum minuman beralkohol

14. Pernyataan di bawah adalah benar tentang senggugut KECUALI,

A. Kesakitan yang dialami di bahagian bawah perut semasa didatangi haid.
B. Kesakitan ini adalah akibat penguncupan diniding rahim yang kuat.
C. Mengamalkan senaman rutin boleh mengatasi senggugut.
D. Senggugut boleh berlaku dalam kalangan wanita dan lelaki yang berusia.

15. Apakah penyakit yang tidak disebabkan oleh amalan merokok ?

A Jantung C Barah paru-paru
B Darah tinggi D Penyakit saluran pernafasan.
16.Apakah kesan penyalahgunaan dadah kepada negara ?
I Peningkatan kadar jenayah dan gejala sosial
II Negara akan dipulau oleh negara-negara lain
III Kehilangan tenaga kerja daripada golongan muda
IV Menanggung kos yang tinggi untuk penyelenggaraan penagih

A I, II dan III
B I, II dan IV
C I, III dan IV
D II, III dan IV
17. Dalam permainan bola sepak, tendangan leret dilakukan adalah untuk
A Hantaran jauh dan dekat B Hantaran dekat dan tendangan sudut
C Hantaran jauh dan tendangan bebas D Hantaran dekat dan menjaringkan gol

18.Bola sepak tidak boleh dimainkan dengan anggota badan berikut

A kaki B Paha
C dada D tangan

19.Dalam satu perlawanan bola jaring pemain yang bermain diposisi mana yang boleh
menjaringkan gol
A. GA B. GS
C. GK D. GW
20.Apakah yang dimaksudkan dengan pergerakan kreatif ?
A Pergerakan yang dilakukan secara simbolik
B Pergerakan yang dilakukan di atas lantai dengan iringan muzik
C Pergerakan asas yang melibatkan bentuk tubuh badan , ruang , ritma dan masa
aliran
D Pergerakan yang melibatkan akitivti pendaratan , imbangan dan ketangkasan

BAHAGIAN B ( Pendidikan Kesihatan)

1. Nyatakan 4 jenis kemahiran dalam permainan bola jaring ( 4 markah)

a) ____________________________________

b) ____________________________________

c) ____________________________________

d) ____________________________________

2.Apakah maksud perkembangan seksual sekunder? (2markah)

___________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________

3 . Senaraikan perubahan fizikal yang berlaku semasa perkembangan seksual sekunder?(6m)

Kanak-kanak perempuan kanak-kanak lelaki

a.__________________________ a.____________________________

b.__________________________ b.____________________________

c.__________________________ c.____________________________

4. Nyatakan perubahan emosi yang berlaku semasa perkembangan seksual sekunder seorang
remaja. (3 markah)
.
i. ______________________________________

ii. _____________________________________

iii.__________________________________________
5. Berikan lima kesan risiko seks sebelum nikah. ( 5 markah)
i.________________________________________________________________________
ii._______________________________________________________________________
iii._______________________________________________________________________
iv._______________________________________________________________________
v._________________________________________________________________________

JAWAPAN UNTUK OBJEKTIF

1. 11.
2. 12.
3. 13.
4. 14.
5. 15.
6. 16.
7. 17.
8. 18.
9. 19.
10. 20.