BAB 2.

KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI

Nama : . Tingkatan
1..
BAB 2. KEMAHIRAN SUKAN DAN
REKREASI
BOLA SEPAK (M/S 39)
1. Pertandingan bola sepak yang
pertama telah diadakan pada tahun
1921 untuk merebut Piala HMS Malaya
yang kini di kenali sebagai Piala
Malaysia.
KEMAHIRAN DALAM PERMAINAN
BOLA SEPAK.(M/S 40-50)
2. kemahiran yang perlu di kuasai
dalam permainan bola sepak
termaksuklah
a. menendang
b. menyerkap
c. menanduk
d. hantaran
e. menjaga gol
3. Tendangan leret
di lakukan
apabila membuat hantaran dekat dan
menjaringkan gol.
4. lutut kaki sokongan di bengkokan
dan tangan dibuka di sisi untuk
keseimbangan badan semasa
menendang ..penyataan ini merujuk
kepada tendangan leret
5. Tendangan lambung dilakukan
ketika membuat
a. hantaran jauh
b. tendangan bebas
c. tendangan sudut
d. mengeluarkan bola dari kawasan
gol
e. menjaring gol

6. Tendangan Voli
dilakukan menggunakan kekura kaki
semasa bola di udara.

ASPEK KESELAMATAN SEMASA

BERMAIN (M/S51)
7. senaraikan aspek keselamatan
dalam permainan bola :
a. pakai seluar dan jesi yang selesa
untuk memudahkan pergerakan
b. pakai but bola, pelapik tulang tibia
(shin guard) dan stoking
c. lakukan aktiviti memanaskan badan
dan menyejukkan badan sebelum dan
selepas bermain
d. pastikan peralatan yang di gunakan
dalam berkeadaan baik
e. pastikan tempat bermain tidak
berbahaya
f. lakukan kemahiran asas dengan
teknik yang betul dan patuhi undangundang permainan
8. senaraikan tindakan berbahaya
dalam permainan bola sepak.
a) Menyepak atau menendang
permain
b) Menarik permain lawan
c) Membentes menggunakan kaki
d) Menolak permain lawan
e) Membongkok ketika permain
lawan melompat untuk
menanduk
f) Melompat dan menendang
kearah permain lawan
g) Menyiku permain lawan
h) Merempuh permain lawan dari
Hantar pada :
belakang.
..

Di sediakan oleh En Zul Kamaruddin

Di semak oleh:
..
Ulasan guru :