11 Langkah Sederhana Menerapkan LoA

Create the Extraordinary Life That You Deserve
11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction
PERHATIAN
Jauh lebih bijak jika Anda membeli bukunya secara langsung, karena e-book ini disusun
dengan maksud untuk dokumentasi pribadi.
Jika Anda merasa e-book ini bermanfaat, bersedia kiranya untuk :
follow twitter @GheanezReza dan like fanpage :
https://www.facebook.com/GheanezReza72
www.gheanezreza.com
Ada beberapa ebook yang sedang saya tulis, dan beberapa e-book
yang sedang saya terjemahkan dari buku-buku penulis kelas dunia.....
Jadi tetap ikuti time line facebook saya di :

www.facebook.com/happy.coach
DAFTAR ISI
PRAKATA ................................................................................................................................. 3
BUKALAH PINTU MENUJU KEHIDUPAN TERBAIK ANDA ............................................................. 4
INTRODUCTION ........................................................................................................................ 4
APA YANG HARUS ANDA LAKUKAN? ......................................................................................... 5
APAKAH LAW OF ATTRACTION ITU? .......................................................................................... 6
Cara Kerja LoA ................................................................................................................................. 7
Bagaimana cara menerapkan hukum universal ini? ....................................................................... 7
Langkah Pertama : MEMUTUSKAN APA YANG ANDA INGINKAN ................................................... 8
Apa yang Anda inginkan? ................................................................................................................ 8
Bersikaplah Tidak Realistis .............................................................................................................. 9
Buat Daftar ...................................................................................................................................... 9
Langkah Kedua : MEMILIH PIKIRAN DAN PERASAAN ANDA ......................................................... 11
Usir Penyabot Mental Anda .......................................................................................................... 13
Langkah Ketiga : MENGINGAT TUJUAN ANDA ............................................................................ 14
Hiduplah sesuai dengan nilai-nilai Anda dan dengan tujuan yang jelas. ...................................... 14
Langkah Keempat: MEMBUANG MAKNA .................................................................................... 16
Langkah Kelima : BERSERAH & MELEPASKAN ............................................................................. 18
Berhenti Melawan......................................................................................................................... 18
Hidup Dalam Dunia Seharusnya ................................................................................................ 19
Lepaskan Kendali........................................................................................................................... 19
Yang Anda Lawan Bergeming ........................................................................................................ 19
Langkah Keenam : MEMAAFKAN ................................................................................................ 20
Bersyukurlah Atas Pengalaman Belajar Ini ................................................................................... 21
Maafkan Diri Sendiri...................................................................................................................... 21
Langkah Ketujuh : MEMBEBASKAN MASA LALU .......................................................................... 22
Memangnya Kenapa? ................................................................................................................... 23
Kesadaran...................................................................................................................................... 23
Langkah Kedelapan : MENSYUKURI ............................................................................................ 25
Manifesto Rasa Syukur.................................................................................................................. 25
Langkah Kesembilan : MEMILIH TEMAN ANDA DENGAN HATI-HATI ............................................ 26
Langkah Kesepuluh: MENGHUBUNGKAN PIKIRAN, TUBUH DAN JIWA ......................................... 28

Sisihkan waktu untuk Anda ........................................................................................................... 28
Meditasi ........................................................................................................................................ 29
Olahraga ........................................................................................................................................ 29
Makanan Bergizi............................................................................................................................ 30
Alam .............................................................................................................................................. 30
Kencan Dengan Diri Anda Sendiri ................................................................................................. 30
Catatan Harian .............................................................................................................................. 30
Rencana, Rencana, Rencana! ........................................................................................................ 31
Langkah Kesebelas : MENGIJINKANNYA ..................................................................................... 32
Rasakan ......................................................................................................................................... 32
Percaya .......................................................................................................................................... 33
Raih ............................................................................................................................................... 33
Jadilah Sangat Waspada................................................................................................................ 33
NIKMATI PERJALANAN INI .......................................................................................................... 34
Jalani Kehidupan ........................................................................................................................... 34
Gejala Kedamaian Batin ................................................................................................................ 35
Duduk Di Kursi Pengemudi............................................................................................................ 35
Dua Belas Strategi Untuk Memulai Penerapan Sekarang Juga .................................................. 36
Cintai Diri Anda ............................................................................................................................. 36
Hiduplah Saat Ini, Dan Nikmati Perjalanannya. ............................................................................ 36
Buatlah Kelompok Mastermind .................................................................................................... 36
Cari Mentor atau Pelatih Kehidupan (atau keduanya) ................................................................. 36
Tumbuh, Tumbuh, Tumbuh .......................................................................................................... 37
Rangkul Rasa Takut ....................................................................................................................... 37
Jalani Jalur Anda Sendiri................................................................................................................ 37
Buat Rencana Tindakan................................................................................................................. 37
Mulailah sekarang. ........................................................................................................................ 38
Jangan Pernah Menyerah ............................................................................................................. 38
Jadilah Pemimpin dan Dukung Orang Lain ................................................................................... 38
Lakukan Lompatan Besar .............................................................................................................. 38
MENCIPTAKAN PERDAMAIAN DUNIA DAN KELIMPAHAN DUNIA ............................................. 39
Ciptakan Transformasi Global ....................................................................................................... 39
Tentang Gheanez Reza Institute.............................................................................................. 40
2
PRAKATA
Penguasaan langkah-langkah yang disajikan di buku ini akan menuntun Anda untuk
menjalankan kehidupan terbaik Anda.
Meskipun saat ini saya penulis, pembicara, pelatih dan pengusaha, keadaan saya
sebelumnya tidak selalu seperti ini.
Saya menghabiskan sebagian besar masa dewasa saya berusaha untuk menjadi terkenal,
untuk menjadi sukses dan menciptakan kehidupan impian saya. Akhirnya saya menyadari
bahwa apa yang saya pikir merupakan kehidupan impian saya sama sekali bukan apa yang
saya impikan. Itu adalah impian masyarakat umum kebanyakan saat ini. Saya bangga
dengan kerja keras saya dan hasilnya (beberapa penghargaan dan gaji 8 digit).
Meski demikian, saya merasa ada sesuatu yang kurang. Saya memang mengalami sepercik
kebahagiaan sejati saat ikut beberapa misi kemanusiaan mengelilingi dunia, ketika itu saya
seolah hidup di khayangan. Akan tetapi, ketika saya kembali ke dalam realitas kehidupan,
perasaan hampa segera muncul kembali.
Setelah melalui banyak perenungan, saya menyadari bahwa sudah waktunya saya
memerdekakan diri. Saya meninggalkan pekerjaan saya, mengemas tas saya, lalu
memutuskan untuk melakukan perjalanan keliling dunia. Saya mendapat pekerjaan sebagai
pemandu wisata untuk sebuah biro perjalanan petualangan, dan gaji saya yang semula
berdigit enam kini menjadi dua puluh lima dollar saja per hari.
Waktu luang itu memungkinkan saya untuk menata, merenung, dan mengarahkan kembali
hidup saya. Pengalaman yang saya alami tersebut begitu luar biasa. Saya semakin menyadari,
bahwa segala sesuatu dalam kehidupan ini, adalah mungkin terjadi.
Seringkali kita hilang fokus tentang arti kehidupan. Kita kehilangan diri kita yang sejati dalam
kehidupan kita yang penuh godaan, depresi dan super sibuk untuk urusan dunia.
Saat itu, saya memutuskan untuk tidak pernah lagi kembali ke dalam kehidupan lama saya,
sebaliknya, saya memutuskan untuk mencurahkan kehidupan saya untuk membawa
perbedaan yang berarti. Saya memutuskan untuk mendirikan sebuah perusahaan
transformational, perusahaan yang menghasilkan pemimpin luar biasa yang menjalankan
kehidupan luar biasa di seluruh dunia.
Ya, kepemimpinan, karena kepemimpinan adalah gaya hidup. Kepemimpinan adalah Cara
Berpikir, mempercayai, bertindak dan memberi inspirasi. Siapapun dapat menjadi pemimpin.
Kita semua dapat menjadi pemimpin di rumah, di tempat kerja, dalam hidup masyarakat, di
dunia, dan yang paling penting adalah Pemimpin bagi diri Anda sendiri.
BUKALAH PINTU MENUJU KEHIDUPAN TERBAIK ANDA

Untuk menjalani kehidupan terbaik Anda, pertama-tama Anda harus menjadi pemimpin
untuk diri Anda sendiri. Kendalikan hidup Anda dan mulailah menarik serta mewujudkan
semua keinginan Anda dalam kehidupan ini. Untuk itu, penguasaan Law of Attraction (LoA)
adalah kunci untuk membuka pintu gerbang menuju kehidupan terbaik Anda.
YAKIN :
Untuk meraih hal-hal besar, kita tidak hanya harus bertindak, tetapi juga bemimpi;
tidak hanya merencanakan, tapi juga Yakin!
Anatole France
INTRODUCTION
Buku ini berisi tentang cara menjalani kehidupan terbaik Anda. Tentang mencari kedamaian
batin dan kebahagiaan, pun tentang menarik serta mewujudkan impian Anda dalam
kehidupan ini. Buku ini adalah panduan tentang bagaimana meraih kehidupan yang
seharusnya terjadi untuk Anda.
Menjalani kehidupan terbaik, tentu saja bukan hal yang mudah. Sebab untuk dapat menarik
kehdupan terbaik dan terbesar kita, kita harus sungguh-sungguh menerapkan Law of
Attraction (Hukum Daya Tarik). Tapi percayalah, dengan memahami cara kerja hukum
universal ini, lalu mempraktekan langkah-langkah yang disajikan dalam buku ini, saya yakin,
Anda akan mampu menarik semua impian Anda ke dalam kehidupan Anda.
Buku ini akan menunjukkan kepada Anda cara melepaskan semua perasaan dan energi
negatif dari keseharian Anda. Tujuan menguasai langkah-langkah dalam buku ini adalah
untuk mengantar Anda ke sebuah keadaan dalam kehidupan Anda di mana Anda selalu
mampu untuk berpikir positif, dan akibatnya, diri Anda akan selalu memancarkan energi
positif. Energi positif inilah yang akan menarik situasi, orang, dan pengalaman positif ke
dalam kehidupan Anda.
Buku ini menguraikan sebelas langkah sederhana, yang dijelaskan dalam bab-bab yang
singkat dan lugas. Setiap langkah adalah langkah besar untuk memperoleh kedamaian batin,
kebahagiaan batin, dan tingkat pencerahan yang semakin tinggi. Kondisi tingkat tinggi itu
akan menarik hasrat Anda dan terwujud secara otomatis ke dalam kehidupan Anda.
APA YANG HARUS ANDA LAKUKAN?

Sekali lagi, menguasai setiap langkah dalam buku ini bukanlah tugas ringan. Anda harus
berjuang untuk berlatih dan menyadari keadaan. Oya, sebenarnya, setiap langkah dalam
buku ini juga dapat diuraikan menjadi satu buku penuh.
Namun demikian, cukuplah Anda pahami dengan kesadaran yang menyeluruh tentang
setiap langkah dalam buku ini, dengan begitu, Anda pun akan mampu menuju penguasaan
Law of Attraction, dan Anda akan menjadi orang paling positif yang pernah Anda kenal.
Tugas Anda secara umum adalah memupuk dan mengembangkan energi bahagia (energi
positif) secara terus menerus dengan penuh kesadaran. Sadari dengan penuh perhatian jika
energi positif Anda berkurang, lalu segera kembalikan energi itu dan tingkatkan. Lakukan
dengan konsisten, dan penuhi ruang hatimu dengan cinta.
Jangan ijinkan energi negatif menguasai Anda lebih dari 5 menit. Jika energi negatif datang,
segera sadari, lalu paksakan tersenyum untuk mengusirnya. Kemudian tertawakanlah diri
Anda sendiri secara batin, karena baru saja membiarkan energi negatif menyusup ke dalam
pikiran Anda. Setelah itu, dan ini penting, periksalah kejadian negatif yang baru saja Anda
alami, lihatlah hikmah yang ada dibalik kejadian itu. Ingat, selalu ada energi positif setiap
kali kita dapat menemukan hikmah dari setiap kejadian, bahkan dari kejadian yang paling
buruk sekalipun. Syukuri dan ucapkan terimakasih atas pemahaman yang telah Tuhan
kirimkan ke dalam pikiran Anda. Sadari dan nikmati energi positif yang kembali mengalir ke
dalam diri Anda.
Sekarang tugas Anda secara khusus adalah mempraktekan dengan kesadaran dan penuh
kesungguhan setiap langkah dalam buku ini. Dan nikmati semua itu sebagai proses dalam
memahami dan menguasai hukum universal dari LoA ini. Lalu lihatlah perubahan apa yang
terjadi pada hidup Anda.
Energi :
Getaran elektromagnetis yang Anda kirim setiap detik waktu dan setiap harilah yang
mendatangkan dan terus mendatangkan segala hal ke dalam kehidupanmu; besar
atau kecil, baik atau buruk. Semuanya!
Lynn Grabhorn
APAKAH LAW OF ATTRACTION ITU?

Law of Attraction (LoA) adalah hukum universal yang berlaku setiap saat, terlepas Anda
percaya atau tidak. Adanya perdebatan tentang pengetahuan ini, tidak menyebabkan
hukum ini menjadi tidak berlaku. Apapun agama dan keyakinan Anda, hukum ini tetap ada.
Disadari atau tidak, hukum ini tetap melakukan prosesnya secara otomatis untuk
melaksanakan aturan-aturan Sang Pencipta Semesta.
Baiklah, saya beri contoh untuk sekedar mengingatkan Anda. Pernahkah Anda memikirkan
seorang kawan yang lama tak menghubungi Anda, dan sesaat setelah itu, ponsel Anda
berdering dan ternyata orang yang menghubungi Anda itu adalah orang yang baru saja
melintas dalam benak Anda. Pernah? Atau ketika Anda mengendarai sepeda motor, tibatiba Anda merasa khawatir akan ada razia kelengkapan surat kendaraan, dan sialnya
kekhawatiran Anda menjadi kenyataan. Pernah? Saya yakin Anda memiliki banyak contoh
pengalaman yang kira-kira sejenis dengan contoh yang baru saja saya gambarkan. Betul?
Secara sederhana, hukum ini juga bisa kita artikan sebagai Like attracts like yang
menyerupai menarik yang menyerupai. - LoA menegaskan bahwa, energi pikiran dan energi
perasaan yang diproyeksikan akan menarik energi serupa. Akibatnya, kita menarik ke dalam
kehidupan kita, hal-hal yang sesuai dengan pikiran, perasaan dan energi yang kita
proyeksikan ke dalam kehidupan kita. Dengan kata lain, kita menarik ke dalam kehidupan
kita apapun yang menjadi target perhatian khusus kita.
Aku mengikuti prasangka hambaKu,
jika prasangkanya baik maka baiklah yang didapatkan,
jika prasangkanya buruk maka buruklah yang didapatkan.
(Hadits Qudsi)
Hukum universal LoA adalah prinsip lama yang telah diterapkan para pemikir dan guru
terhebat di masa lalu, bahkan mereka lakukan tanpa mengetahui dasar ilmiahnya!
Kita beruntung, karena kita semua bisa mengaksesnya melalui pemahaman kita yang
bertambah, dan kini hampir semua orang sukses zaman sekarang menggunakannya untuk
membuat perubahan penting dalam kehidupan mereka.
Pemahaman kita tentang LoA meningkat seiring bertambahnya pengetahuan kita tentang
ilmu fisika kuantum. Kita tak perlu memahami semua rincian rumit untuk mengetahui cara
kerjanya. Seluruh aspek dari kita, tubuh kita, daya pikir kita, keseluruhan diri kita, benarbenar seluruhnya, tersusun dari energi. Tentu saja termasuk pikiran kita. Segala hal yang ada,
dari kotoran di bawah kuku kita sampai ke bintang paling jauh di galaksi paling jauh
sekalipun, materialnya tersusun dari energi murni. Ini bukan lagi sekedar teori belaka,
namun sebuah realita dan fakta.
Cara Kerja LoA

LoA tetap dan selalu bekerja, apapun keyakinan atau kesadaraan kita berkenaan dengan
keberadaannya. Kita selalu menarik ke dalam kehidupan kita (baik disengaja atau tidak)
apapun energi yang kita pancarkan ke alam semesta.
Objek fokus kita akan terus berkembang dan lantas mewujudkannya dalam kehidupan kita.
Apapun benda yang sekarang kita kenal, awalnya hanya berupa ide dalam pikiran
penemunya; Pesawat Terbang, Komputer, Telepon Seluler, semuanya hanyalah hasil dari
fokus pikiran penemunya. Semua benda itu sesungguhnya telah diciptakan oleh Sang Maha
Pencipta di alam penciptaan. Benda-benda itu diwujudkan oleh orang-orang yang
dipilihNya, mereka adalah yang menggunakan pikirannya dengan benar.
Ingat, pikiran kita menciptakan realitas hidup kita. Bila kita memikirkan dan merasakan halhal negatif. Sudah pasti kita akan memancarkan energi negatif. Karenanya, kita akan
menarik kejadian, orang, dan hal negatif ke dalam kehidupan kita. Sebaliknya, bila kita
memikirkan dan merasakan hal-hal positif. Kita memancarkan energi positif. Hasilnya, kita
akan menarik kejadian, orang dan hal positif ke dalam kehidupan kita. Pemahaman dan
penerapan hukum universal ini dengan benar adalah kunci mencapai keberhasilan terbesar
dalam segala bidang di kehidupan kita.
Bagaimana cara menerapkan hukum universal ini?
Dalam menggunakan pengetahuan ini untuk mengubah kehidupan kita. Kita harus tahu
bahwa kita menerapkan hukum universal ini meskipun tidak menyadarinya! Kita mengirim
energi positif atau energi negatif ke alam semesta. Yang serupa menarik yang serupa,
apapun yang kita kirim ke alam semesta akan kembali kepada kita. Ingatlah, saat ini,
sesungguhnya kita tengah memancarkan energi, ya detik ini juga.
Apa yang Anda rasakan sekarang? Apakah Anda merasa baik, atau tengah merasa buruk?
Bila Anda merasa baik, Anda tengah mengirim energi positif, bila sedang merasa buruk,
Anda mengirim energi negatif. Sesederhana itu saja.
Bila Anda ingin menjalankan kehidupan terbaik Anda, Anda harus melakukannya dengan
menghentikan energi negatif yang Anda kirim dan sebaliknya pancarkanlah energi positif
Anda, setiap saat.
Dengan mengubah pikiran, bahasa, dan yang terpenting, emosi kita. Kita akan berhasil
menguasai hukum ini. Camkan, proses ini mirip dengan menggunakan otot yang belum
tumbuh, diperlukan waktu untuk menjadikannyaefektif, efisien dan otomatis.
Proses sebelas-langkah ini akan membuat kita secara sadar dan sengaja memancarkan
energi positif setiap waktu.
Setiap orang akan memperoleh sesuai dengan apa yang ia niatkan
(HR. Bukhari Muslim)
7
Langkah Pertama : MEMUTUSKAN APA YANG ANDA INGINKAN

Memutuskan :
Jika tidak tahu kau sedang menuju ke mana, kau akan sampai ke tempat lain
Yogi Berra
Apa yang Anda inginkan?

Sekarang, apa yang benar-benar Anda inginkan? Ini adalah pertanyaan penting yang perlu
Anda renungkan. Untuk benar-benar mewujudkan dan menarik semua hal yang Anda
dambakan dalam kehidupan Anda. Anda terlebih dahulu harus memutuskan apa yang
benar-benar Anda inginkan. Anda harus mengetahui dengan jelas visi Anda tentang
kehidupan terbaik Anda.
Sebagian besar orang tidak tahu apa yang benar-benar mereka inginkan. Entah mereka tidak
pernah menyisihkan waktu untuk memikirkan dengan jelas apa yang benar-benar mereka
dambakan, atau mereka berfokus pada hal-hal yang tidak mereka inginkan dalam kehidupan.
(contoh, saya tidak ingin punya hutang).
Dengan berfokus pada hal-hal yang tidak Anda inginkan, Anda memikirkan hal-hal negatif
dan karenanya Anda meluncurkan energi negatif. Hal itu membuat Anda menarik lebih
banyak situasi, orang dan pengalaman negatif yang sama ke dalam kehidupan Anda.
Pikirkan pikiran Anda. Apakah yang biasanya Anda pikirkan? Apakah Anda mengeluh
tentang kehidupan Anda saat ini? Bila ya, kemungkinan Anda menggunakan bahasa negatif
dan berfokus pada hal-hal yang tidak Anda inginkan dalam kehidupan. Dengan begitu, Anda
hanya menarik lebih banyak hal serupa ke dalam kehidupan Anda.
Kuncinya adalah mengetahui dengan jelas apa yang Anda inginkan. Sekali Anda mengetahui
apa yang Anda inginkan dan lantas berfokus pada hal itu, Anda akan secara otomatis
memancarkan energi positif. Dan pada gilirannya, tentu dengan ijin Tuhan, alam semesta
akan mengembalikannya pada Anda. Bisa jadi ia berupa wujud dari keinginan Anda.
Aku bersama sangkaan hambaKu kepadaKu,

maka hendaklah ia berprasangka dengan apa yang ia inginkan
(bukan yang ia risaukan atau hawatirkan).
(Hadits Qudsi)
Bersikaplah Tidak Realistis

Ketika kita memutuskan keinginan kita, berusahalah untuk bersikap tidak realistis. Apa yang
kita inginkan untuk diri kita sendiri bila semuanya mungkin? Ini memang sulit dilakukan oleh
banyak orang, karena mereka terpaku pada bagaimana hal itu akan terjadi dalam
kehidupan mereka. Bila tidak tahu cara hal itu dapat terwujud sendiri dalam kehidupan
mereka, mereka percaya hal itu tidak mungkin.
Ketika saya mengatakan kepada klien pelatihan saya untuk bermimpi besar saat
memutuskan apa yang mereka inginkan, mereka sering menanggapi dengan, Tapi, saya
harus realistis. Biasanya saya selalu menjawab dengan, Mengapa?
Bersikaplah tidak realistis. Bermimpi besar! Jangan khawatir tentang bagaimana persisnya
keinginan Anda akan terwujud dalam kehidupan Anda. Sekalinya Anda mulai memancarkan
energi positif yang dahsyat setiap saat, alam semesta akan merepons. Saya hanya ingin
mengajak Anda untuk sedikit lebih bebas dan yakin, bagi Tuhan, semua hal itu mungkin.
Satu-satunya batasan dalam kehidupan kita adalah batasan yang kita kenakan pada diri kita
sendiri.
Cara, tidak terlalu menjadi penting; tugas kita adalah mencari tahu; Apa?
Buat Daftar
Sebuah cara untuk mengetahui apa yang kita inginkan dalam kehidupan, adalah membuat
daftar segala hal yang tidak kita inginkan.
Setelah kita membuat daftar itu, teliti setiap dari semua pernyataan lalu ubahlah menjadi
pernyataan positif tentang apa yang Anda inginkan. Misal, bila Anda berkata, Saya tidak
ingin kesulitan membayar tagihan bulanan, kita bisa mengubahnya menjadi, Uang datang
dengan mudah serta bebas kepada saya dan tagihan dilunasi dengan mudah.
Latihan ini akan memaksa kita untuk berfokus pada hal positif dan juga memungkinkan kita
menjadi jelas tentang apa yang kita inginkan.
Ini adalah langkah pertama dan terpenting untuk sungguh-sungguh meraih kehidupan
terbaik kita. Sekalinya kita mengetahui apa yang benar-benar kita inginkan dalam kehidupan,
kita dapat mengerahkan energi dan fokus kita pada hal-hal tersebut. Dengan semata
berfokus pada hal-hal positif itu, kita secara otomatis menghasilkan pikiran, perasaan dan
energi positif.
Tip:
Memutuskan apa yang Anda inginkan
Tulislah daftar tentang apa yang Anda inginkan. Tempelkan di cermin atau lemari es Anda,
bawa daftar itu kemana-mana. Ini akan mengingatkan Anda untuk berfokus pada
keinginan Anda tersebut, ke mana Anda menuju, dan apa yang akan Anda tarik dan
wujudkan dalam kehidupan Anda.
Yang tidak saya inginkan :
yang saya inginkan :
---------------------------------------
-----------------------------------------
---------------------------------------
-----------------------------------------
---------------------------------------
-----------------------------------------
---------------------------------------
-----------------------------------------
---------------------------------------
-----------------------------------------
---------------------------------------
-----------------------------------------
---------------------------------------
-----------------------------------------
---------------------------------------
-----------------------------------------
---------------------------------------
-----------------------------------------
---------------------------------------
-----------------------------------------
---------------------------------------
-----------------------------------------
---------------------------------------
-----------------------------------------
---------------------------------------
-----------------------------------------
---------------------------------------
-----------------------------------------
---------------------------------------
-----------------------------------------
Ingat Anda harus benar-benar menulisnya. Ini latihan penting!
10
Langkah Kedua : MEMILIH PIKIRAN DAN PERASAAN ANDA

Pikiran :
Pupuk benakmu dengan pikiran-pikiran besar, karena kau tak akan bisa terbang lebih
tinggi dibanding pikiranmu.
Benjamin Disraeli
Tahukah Anda bahwa Anda dapat memilih apa yang Anda pikirkan dan rasakan setiap
waktu? Mungkin pada awalnya hal itu terdengar sulit dilakukan, tapi bila Anda menyadari
apa yang Anda pikirkan dan Anda rasakan, Anda dapat mengubah pikiran dan perasaan
negatif menjadi pikiran dan perasaan postif.
Cara terbaik mengenali pikiran negatif adalah dengan menyadari apa yang Anda rasakan.
Setiap kali tidak merasa baik, Anda sedang memikirkan hal-hal negatif (terlepas dari apakah
Anda menyadarinya atau tidak) dan karenanya Anda memancarkan energi negatif.
Barometer Perasaan Anda akan memberitahu apakah Anda berada di jalur untuk menarik
dan menjadi segala yang Anda dambakan.
Saat ini, apa yang ditunjukan oleh barometer perasaan Anda? Pada skala 1 hingga 10 (1
perasaan buruk; 10 perasaan luar biasa baik), sebaik apakah perasaan Anda saat ini?
Semakin tinggi perasaan baik Anda, semakin positif energi yang Anda pancarkan. Sebaliknya
bila Anda berada pada skala 2 dari total 10, energi negatif yang Anda pancarkan akan
semakin dahsyat. Segera sadari!
Hanya dengan menyadari barometer perasaan Anda. Anda dapat menyadari setiap perasaan
negatif yang sedang Anda alami dan lalu melakukan apa yang diperlukan untuk mengubah
perasaan itu.
Tip :
Pada selembar kertas, gambarlah sebuah roda besar dengan delapan garis yang mewakili
bidang kehidupan Anda : keuangan, kesehatan, keluarga/teman, asmara/pasangan hidup,
karir, hiburan, pengembangan diri dan sosial.
Lalu tetapkan peringkat kepuasan Anda di setiap bidang dengan sekala 1 hingga 10 (lihat
gambar halaman berikutnya). Bidang mana yang terpenting untuk Anda? Tulis tindakan
apa yang perlu ambil untuk mencapai tingkat kepuasan tertinggi (skala 10).
Misalnya, barometer perasaan Anda berada pada tingkat 2 di bidang keuangan, apa yang
harus Anda lakukan untuk mencapai level 10? Mungkin Anda ingin menghasilkan uang
sebesar Rp. 50 juta tahun ini. Tulislah. Ini memungkinkan Anda memvisualisasikan seperti
apa tingkat 10 di bidang keuangan, dan membantu Anda berfokus pada hasil akhir untuk
mencapai angka sempurna 10. --11
Level 10
Keuangan
Pelayanan
kepada orang Lain
Perkembangan
Pribadi
Kesehatan
Keluarga
Pasangan Hidup /
Asmara
Hiburan / Rekreasi
Karir / Pekerjaan
12
Usir Penyabot Mental Anda

Kita semua mempunyai penyabot mental. Hal itu adalah suara hati yang memberi tahu
bahwa Anda tidak mampu melakukan sesuatu, menjadi seseorang, atau memiliki sesuatu.
Kenali hal itu sebagai rasa takut. Wajar bila Anda merasa takut ketika keluar dari zona
nyaman Anda. Setiap kali Anda melakukan sesuatu yang baru dan berbeda, akan selalu ada
suara dalam diri Anda yang mengatakan Anda tak dapat melakukannya, Anda tak cukup
cakap dan memiliki kemampuan untuk meraih itu. Anda mungkin gagal. Sadari, bahwa suara
itu adalah diri Anda sendiri. Ingat hal ini, satu-satunya orang yang dapat menghambat Anda
untuk menjalani kehidupan terbaik Anda adalah: Anda Sendiri!
Tip:
Usir Penyabot Mental Anda
Kenali Penyabot Mental Anda. Bila mengenali dan menyadari kapan penyabot mental
memegang kendali, Anda dapat mengambil alih kendali dan membanting pintu di depan
tamu tak diundang ini.
Silakan beri nama penyabot mental Anda :
-------------------------------------------------------------------
Kenali dan sadari apa yang sering dikatakan penyabot mental Anda kepada Anda. Jadi,
ketika penyabot mental itu muncul tak terduga di depan pintu mental Anda, Anda akan
langsung mengenalinya.
Penyabot mental saya sering mengatakan :
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Sebaiknya Anda memberi nama si penyabot mental dengan nama yang sedikit unik dan
aneh, misalnya : MangkukPecah, ini bertujuan agar Anda mampu mengenalinya dengan
sadar dan cepat.
13
Langkah Ketiga : MENGINGAT TUJUAN ANDA

Mulailah Saat Ini
Meski tak ada orang yang bisa kembali ke masa lalu dan membuat awal baru yang
gres, semua orang bisa memulai dari sekarang dan membuat akhir baru yang gres.
Anonim
Di akhir hayat Anda, Anda ingin dikenang sebagai apa? Kata atau tindakan apa yang bisa
menggambarkan diri terbesar Anda? Ini pertanyaan penting yang perlu Anda jawab dan
renungkan. Bila Anda meninggal hari ini, Anda ingin orang mengatakan apa tentang Anda di
upacara pemakaman Anda? Cobalah untuk Anda renungkan sejenak dengan khusus.
Anda perlu meluangkan waktu untuk merenungkan dan menentukan apakah Anda sungguhsungguh menjalani kehidupan terbaik Anda, atau apakah Anda terjebak ke dalam apa yang
saya namakan dengan perangkap treadmill. Anda berlari dan berlari dengan cepat, tanpa
tujuan, dan tidak sampai ke mana pun dengan cepat.
Dengan latihan ini, banyak orang mendapati bahwa mereka sama sekali bukan orang yang
mereka inginkan bila sekarang adalah hari terakhir kehidupan mereka. Bila Anda juga
merasa begitu, tiba waktunya bagi Anda untuk mengevaluasi kembali cara Anda menjalani
kehidupan Anda.
Hiduplah sesuai dengan nilai-nilai Anda dan dengan tujuan yang jelas.
Awali dengan berfokus pada tujuan. Di akhir hayat Anda, Anda ingin orang mengatakan apa
tentang Anda? Itulah yang akan menentukan nilai-nilai terpenting dalam kehidupan Anda.
Hal itu akan memandu Anda menemukan tujuan sejati Anda di muka bumi ini.
Contoh, bila Anda ingin orang berkata tentang Anda, Aisyah adalah seorang Ibu dan isteri
yang penuh kasih sayang dan cinta,...
Jelas keluarga merupakan salah satu nilai inti Anda.
Bila Anda saat ini tidak puas dengan aspek tertentu dalam kehidupan Anda, kemungkinan
cara Anda menjalani kehidupan tidak selaras dengan nilai Anda.
Dengan menggunakan contoh di atas, bila keluarga adalah salah satu nilai Anda, namun
Anda menghabiskan waktu dua belas jam sehari di kantor dan selalu bepergian, itu artinya
hidup Anda tidak selaras dengan nilai keluarga yang Anda anut.
Setiap kali Anda hidup tidak selaras dengan nilai-nilai Anda, hasilnya selalu berupa
ketidakpuasan di bidang kehidupan Anda tersebut. Ketidakpuasan ini jelas menghasilkan
14
perasaan negatif, yang memancarkan energi negatif, yang akan menarik lebih banyak
ketidakpuasan ke dalam kehidupan Anda.
Dengan mengenali nilai inti Anda dan menjalani serta menciptakan kehidupan Anda
berdasarkan nilai tersebut, Anda akan memperoleh kedamaian, kebebasan, kebahagiaan,
dan kehidupan yang bertujuan.
Tip:
Mengingat Tujuan Anda
Tulis eulogy Anda di selembar kertas. Anda ingin dikenang sebagai apa ketika Anda
meninggal? Eulogy ini akan menentukan nilai inti Anda.
Apakah nilai inti Anda? Tulis nilai inti Anda. Contoh nilai inti ada di lampiran. Sekarang
evaluasi cara Anda menjalani kehidupan Anda. Apakah cara Anda menjalani kehidupan
Anda selaras dengan nilai-nilai itu? Bila tidak, perubahan apa yang harus Anda lakukan
agar hidup Anda selaras dengan nilai-nilai inti Anda?
Anda harus menyelaraskan kehidupan Anda dengan nilai inti Anda untuk menghasilkan
energi positif yang dibutuhkan untuk menarik semua hal yang Anda dambakan dalam
kehidupan Anda.
Lembar Kerja Nilai
Nilai Inti/Uraian
Tingkat kepuasan
saat ini (1 s.d 10)
Tindakan yang harus diambil
Jika Anda kesulitan memahami lembar kerja ini silakan inbox facebook saya.
15
Langkah Keempat: MEMBUANG MAKNA

Makna :
Tak ada yang nyata, kecuali pikiran kita membuatnya menjadi nyata.
William shakespeare
Tahukah Anda bahwa kita menciptakan makna bagi semua pengalaman kita? Kita
memutuskan apakah pengalaman kita positif, negatif, atau netral. Banyak orang percaya
bahwa makna itu nyata. Sesungguhnya kitalah yang memilih cara menafsirkan semua
pengalaman hidup kita. Penafsiran Anda itu didasari pengalaman masa lalu, keyakinan, dan
didikan orang tua Anda. Sadarilah bahwa penafsiran Anda terhadap suatu situasi adalah
sesuatu yang Anda ciptakan sendiri. Itu semua ciptaan pikiran Anda. Anda sebenarnya
memiliki kekuatan untuk memilih perasaan apa yang ingin Anda kaitkan dengan setiap
situasi, kejadian dan pengalaman Anda. Bila Anda merasa tak nyaman tentang sesuatu yang
sudah terjadi, pikirkan dan renungkan penafsiran apa yang Anda berikan kepada kejadian
tersebut.
Contoh, bila Anda baru saja di PHK, dan Anda benar-benar merasa kesal, tanyailah diri
sendiri, mengapa saya merasa seperti ini? jawaban Anda mungkin, Saya tak percaya
atasan saya memecat saya, saya sudah bekerja keras untuk mereka selama ini, dan beginilah
cara mereka memperlakukan saya. Mereka tidak menghargai saya. Mereka tak pernah
menghargai saya.
Dalam skenario ini, Anda beranggapan pemecatan Anda berarti atasan Anda tidak peduli
pada Anda, dan mereka tidak menghargai Anda. Penafsiran Anda tentang situasi ini bisa
berasal dari banyak tempat yang berbeda. Mungkin di masa lalu Anda diabaikan oleh
anggota keluarga Anda dan diberitahu Anda tak akan menjadi siapa-siapa: mungkin itulah
sebabnya Anda menafsirkannya seperti ini.
Di lain pihak, bila lingkungan keluarga Anda penuh cinta dan kasih sayang saat Anda tumbuh
dewasa, dan keluarga Anda selalu mengatakan betapa menyenangkannya Anda, Anda akan
bereaksi terhadap situasi pemecatan Anda secara berbeda. Pemecatan Anda mungkin tak
akan membuat Anda sakit hati, dan Anda mungkin berkata, Yah, mau apalagi? Hal-hal
seperti ini bisa saja terjadi. Sekarang saya bisa mencari pekerjaan lain yang mungkin jauh
lebih baik.
Ini dua penafsiran berbeda terhadap situasi yang sama. Karena kita adalah tuan dalam
menafsirkan semua pengalam kita, mengapa kita tidak memilih untuk menafsirkan setiap
pengalaman kita sebagai sesuatu yang positif? Berhubung kita akan memaknai sebuah
situasi, berilah penafsiran yang membuat kita merasa senang.
16
Cara termudah melakukannya adalah dengan memisahkan fakta sebuah situasi dari
penafsiran kita atas situasi tersebut. Fakta pada contoh di atas adalah: Anda bekerja di
sebuah perusahaan selama sepuluh tahun. Anda dipecat dari jabatan Anda di perusahaan
ini. Itulah faktanya. Semua yang lain adalah penafsiran Anda. Bila menyadarinya, Anda
dapat memilih arti positif dari kejadian tersebut. Anda tahu bahwa Anda bahkan dapat
memilih untuk tidak memaknainya, untuk melepaskannya dan terus maju.
Anda perlu mengetahui perbedaan antara fakta dari apa yang terjadi dan penafsiran Anda
tentang apa yang terjadi. Semakin cepat Anda dapat melakukannya, semakin cepat Anda
dapat memulai secara sadar memilih penafsiran yang sifatnya positif. Pilihan positif ini akan
membuat Anda tetap berada dalam medan energi positif, dalam situasi apapun.
Tip:
Membuang Makna
Tulislah sebuah kejadian negatif dalam kehidupan Anda. Sertakan semua rincian yang
Anda ingat.
Sekarang baca kembali kisah Anda, dan jawab pertanyaan ini :

1. Tulis fakta yang terjadi (bukan penafsiran Anda)
2. Sekarang, tulis penafsiran Anda atas situasi tersebut
3. Ubah penafsiran negatif itu menjadi penafsiran positif dalam situasi tersebut.
Rasakan energi positif mengalir dalam diri Anda saat Anda melepaskan skenario
negatif yang tak diinginkan tersebut.
17
Langkah Kelima : BERSERAH & MELEPASKAN

Melepaskan :
Ketika satu pintu kebahagiaan tertutup, yang lain terbuka,

tapi sering kita begitu lama menatap pintu yang tertutup,
sehingga kita tidak melihat pintu yang sudah terbuka bagi kita.
Hellen Keller
Lepaskan. Lepaskan semua hal yang saat ini terjadi dalam kehidupan Anda. Terimalah
kehidupan Anda persis seperti apa adanya.
Menerima kehidupan Anda persis seperti apa adanya bukan berarti Anda pasrah dan
berkata, nasib saya akan selalu seperti ini, lalu menyerah. Bukan itu arti melepaskan.
Berhenti Melawan
Berhenti melawan kehidupan Anda. Setiap kali Anda merasa tidak nyaman, tidak bahagia,
atau merasakan emosi negatif lain, itu berarti Anda tengah melawan sesuatu dalam
kehidupan Anda. Anda berkata kepada diri Anda dan semesta, bahwa ada sesuatu yang
tidak benar di sini dan seharusnya ada cara lain. Melawan adalah perbuatan yang sia-sia
karena tidak mengubah situasi. Perbuatan melawan akan memancarkan energi negatif dan
menarik lebih banyak situasi negatif ke dalam kehidupan Anda.
Anda mempunyai dua pilihan. Anda dapat melawan apa yang sedang terjadi dalam
kehidupan Anda dan terus merasa tidak bahagia, frustasi dan kecewa, atau Anda dapat
memilih untuk melepaskan dan menerimanya. Hanya dengan menerima kehidupan Anda
persis seperti apa adanya dan melepaskan keinginan akan kehidupan yang Anda inginkan,
Anda melepaskan semua perlawanan Anda. Anda membebaskan diri dari emosi negatif
Anda. Ingat, jangan meletihkan diri untuk suatu keadaan yang tidak bisa Anda ubah. Anda
mungkin saja terjebak kemacetan, tapi apakah keluhan Anda atas itu dapat membuat
kemacetan menjadi terurai dan perjalanan Anda kembali lancar? Kenapa tidak Anda putar
lagu dan ikut bernyanyi? Jadi, hentikan melawan situasi dan keadaan.
Tip:
Berhenti Melawan
Apa yang sedang Anda lawan dalam kehidupan ini?

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
18
Hidup Dalam Dunia Seharusnya

Sesering apa Anda menggunakan kata seharusnya? setiap kali Anda menggunakan katakata yang menggambarkan bagaimana kehidupan Anda seharusnya, atau bagaimana
seharusnya situasi, atau bagaimana seseorang seharusnya bertindak atau bersikap, Anda
melawan kenyataan. Sadari, bahwa hal itu membangkitkan energi dan emosi negatif.
Lepaskan Kendali
Banyak orang mempunyai kecenderungan untuk mengendalikan segala hal dalam
kehidupan mereka. Malah, setiap kali Anda merasakan perlawanan, ini sebenarnya tAnda
bahwa Anda sedang mencoba mengendalikan sebuah situasi atau seseorang. Sadari
kenyataan bahwa satu-satunya hal yang benar-benar dapat Anda kendalikan adalah diri
Anda sendiri.
Yang Anda Lawan Bergeming
Jika Anda tidak bersedia melepaskan dan berkeras melawan apa yang sedang terjadi dalam
kehidupan Anda. Anda hanya akan menarik lebih banyak hal serupa ke dalam kehidupan
Anda.
Sadari bahwa setiap kali Anda merasakan emosi negatif, Anda sedang melawan sesuatu.
Cari tahu apa yang sedang Anda lawan, lalu terimalah hal tersebut persis seperti apa adanya.
Pelepasan perlawanan ini akan secara otomatis mengubah energi negatif Anda menjadi
positif. Ingat, selama ada perlawanan dalam kehidupan Anda, Anda akan terus menarik hal
serupa. Lepaskan!
Terimalah kenyataan bahwa inilah apa adanya, dan biarkan semuanya sebagaimana
adanya. Nikmati itu sebagai cara Tuhan mendewasakan pikiran kita.
Tip:
Melepaskan
Lain kali Anda merasa tidak nyaman, tidak bahagia, atau marah pada sebuah situasi atau
seseorang, tanyailah diri Anda sendiri, apa yang sedang saya lawan? Sadari bahwa Anda
sedang mencoba mengendalikan sebuah hasil. Lalu, lepaskan perlawanan tersebut.
Terimalah hal tersebut persis seperti apa adanya.
Contoh, bila Anda berhutang 10 juta, daripada terus menerus merasa kesal, menyesalinya,
dan membuat diri Anda stress, yang merupakan perbuatan melawan situasi itu (dan
karenanya membangkitan energi negatif), terimalah situasi tersebut persis apa adanya.
Terimalah situasi itu sebagai sebuah kenyataan. Buang maknanya. Situasi itu tidak baik atau
buruk, sekedar apa adanya. Dengan melakukannya, Anda melepaskan semua perasaan
negatif dan putus asa tentang situasi itu, dan membiarkan energi positif mengalir kembali
ke dalam diri Anda.
19
Langkah Keenam : MEMAAFKAN

Memaafkan :
Memaafkan adalah membebaskan dan memanfaatkan secara lebih baik energi yang
tadinya digunakan untuk menyimpan rasa dendam, memendam kebencian, dan
memelihara luka yang belum sembuh. Pemberian maaf adalah menemukan kembali
kekuatan yang selalu kita miliki dan menempatkan kembali kemampuan tak terbatas
kita untuk memahami dan menerima orang lain serta diri kita sendiri.
Sidney dan Suzanne Simon
Memaafkan adalah kunci untuk memancarkan dan menciptakan energi positif. Memaafkan
juga merupakan salah satu kondisi yang paling sulit dicapai.
Kita semua pernah mengalami kejadian dan situasi negatif dalam kehidupan. Banyak
diantara kita memendam rasa dendam dan kebencian pada orang-orang yang terlibat dalam
kejadian tersebut.
Dengan memendam rasa dendam. Anda memancarkan energi negatif yang merugikan diri
Anda sendiri. Pikirkanlah. Apa rasanya apabila Anda sedang memikirkan orang tersebut?
Apakah Anda merasa senang atau kesal? Bila merasa kesal, Anda masih menyimpan
perasaan negatif terhadap orang atau situasi tersebut dan karenanya Anda memancarkan
energi negatif. Hal itu sama seperti bila Anda menyeret jangkar kapal kemana-mana.
Untuk melepaskan jangkar tersebut dan membebaskan diri dari dendam dan perasaan
negatif yang Anda seret kemana-mana, Anda harus melepaskan perasaan itu. Bagaimana
caranya?
Dengan memaafkan.
Bila Anda memaafkan, Anda melepaskan jangkar tersebut.
Penulis Ann Lamott mengungkapkannya dengan baik, Sebenarnya, tidak memaafkan
(benci/dendam) itu seperti kita meminum racun tikus, namun berharap tikusnya yang mati.
Kenyataannya, satu-satunya yang sekarat adalah diri Anda. Ketika memaafkan seseorang,
Anda tidak melakukannya demi orang tersebut. Anda melakukannya demi Anda sendiri.
Ingat, ini untuk keuntungan diri Anda sendiri.
Memaafkan, yang merupakan sebuah tindakkan sederhana, secara otomatis melepaskan
semua energi dan perasaan negatif yang Anda pendam terhadap seseorang. Begitu mampu
memaafkan, Anda akan merasa damai dan bebas, memperkuat medan energi positif Anda.
20
Bersyukurlah Atas Pengalaman Belajar Ini

Untuk setiap pengalaman negatif dalam kehidupan kita, selalu ada sesuatu yang dapat kita
pelajari dan membuat kita tumbuh. Kenali pelajaran yang Anda petik. Ketahui bagaimana
Anda tumbuh darinya lalu bersyukurlah atas pengalaman tersebut. Dari pengalaman sulitlah
kita paling banyak belajar dan tumbuh. Anda bisa mengijinkan diri sendiri melepaskan
amarah, kebencian dan emosi negatif berkaitan dengan orang atau situasi tersebut.
Anda hanya menyakiti diri Anda sendiri bila tidak memaafkan. Berhentilah melawan
kecenderungan untuk memaafkan. Maafkan dan lepaskan.
Maafkan Diri Sendiri
Memaafkan orang lain itu penting untuk memancarkan energi positif, tapi memaafkan diri
sendiri sama pentingnya. Terkadang kita dendam, marah, dan benci pada diri sendiri.
Saat menjalani kehidupan kita sehari-hari, kita belajar. Terkadang kita melakukan kesalahan,
bersikap tidak baik, dan kurang bersikap menyayangi. Kita perlu menemukan kekuatan batin
untuk memaafkan diri sendiri atas masa lalu kita. Masa lalu adalah diri Anda dulu, meskipun
belum terlalu lama, masa lalu bukanlah diri Anda sekarang, atau bahkan diri Anda di masa
depan.
Anda memiliki kemampuan dan kebebasan untuk memulai kehidupan baru Anda, untuk
menjadi orang yang benar-benar Anda inginkan.
Tip:
Memaafkan
Pikirkan seseorang yang sulit Anda maafkan. Tulis apa yang telah Anda pelajari dan
bagaimana Anda tumbuh dari apa yang terjadi.
Lalu tulislah surat terimakasih kepada orang tersebut atas apa yang terjadi. Jelaskan apa
yang telah Anda pelajari dan bagaimana Anda tumbuh karenanya. Lalu, maafkan orang
tersebut. Tulis, saya memaafkan Anda.
Catatan : orang yang Anda tulisi surat bisa saja orang yang sudah meninggal. Anda tidak
perlu benar-benar mengirim surat tersebut atau bahkan berbicara dengan orang yang
bersangkutan untuk memaafkannya.
*** Saya lebih suka menulis surat dalam keheningan, lalu saya gulung dan ikat pada
sebuah balon gas. Setelah itu saya lepaskan balon itu, seiring melepaskan emosi negatif
dan kemarahan saya.
21
Langkah Ketujuh : MEMBEBASKAN MASA LALU

Masa lalu:
Masa lalumu bukan siapa dirimu sekarang, melainkan siapa dirimu dulu.
James Ray
Banyak orang percaya masa lalulah yang menjadikan siapa diri kita sekarang. Dan meskipun
sampai tingkat tertentu saya setuju, itu tak berarti kita harus terus menerus mengingat
kesalahan atau penyesalan kita di masa lalu. Dengan terus mempertahankan perasaan
negatif tentang masa lalu kita, kita membatasi kemampuan kita menjadi apa yang kita
inginkan, baik sekarang maupun di masa depan.
Ini tidak berarti kita harus berpura-pura bahwa masa lalu tak pernah terjadi, ini hanya
berarti kita harus meninggalkan masa lalu di tempatnya, yaitu di masa lalu. Banyak diantara
kita yang membawa perasaan negatif dari pengalaman masa lalu ke masa kini dan bahkan
ke masa depan.
Contoh, bila di masa lalu seorang mitra menipu Anda, pengalaman ini kemungkinan
memengaruhi hubungan Anda di masa depan. Setiap kali berkenalan dengan orang, Anda
kemungkinan khawatir, waswas atau menghindar untuk berhubungan akrab.
Dalam hal ini, pengalaman Anda yang menyakitkan di masa lalu memengaruhi dan
menyabot semua hubungan Anda di masa kini dan masa depan.
Dengan melepaskan keterikatan pada masa lalu, kita menciptakan ruang terbuka dari
kemungkinan yang tak terbatas dan berpotensi untuk saat ini dan masa depan.
Jadi pada contoh di atas, bila Anda melepas pengalaman masa lalu tersebut dan
meninggalkannya di masa lalu, Anda akan mampu menjalani hubungan baru tanpa rasa
curiga. Ini menciptakan ruang terbuka untuk menarik dan mewujudkan impian Anda.
Setiap kali bertemu klien pelatihan saya, salah satu perrtanyaan pertama yang saya ajukan
kepada mereka adalah, Kehidupan impian Anda seperti apa? Sekalinya mereka sudah
menggambarkan kehidupan impian mereka, saya melanjutkan dengan pertanyaan,
mengapa Anda tidak menjalankan kehidupan impian Anda sekarang? alasan yang mereka
berikan selalu berkisar pada cobaan dan penderitaan yang pernah mereka alami dalam
kehidupan.
22
Memangnya Kenapa?
Pertanyaan saya yang berikut adalah, Memangnya kenapa?
Kedengarannya mungkin agak tajam, tapi saya sama sekali tidak bermaksud mengecilkan
peran pengalaman dalam kehidupan kita. Namun bila kita tidak melepas masa lalu, semua
pilihan kita dalam kehidupan akan berkisar pada masa lalu. Dengan melepas masa lalu serta
membiarkannya seperti itu dan tetap ada di masa lalu, kita dapat membebaskan diri untuk
mencapai segala hal yang kita inginkan dalam kehidupan.
Pengalaman negatif kita di masa lalu menciptakan keyakinan dan pikiran yang membatasi,
yang mengarahkan kehidupan kita saat ini dan di masa depan. Sadari bahwa tempat di
mana masa lalu bercokol adalah dalam ingatan kita, dalam pikiran kita. Hal ini adalah
sesuatu yang kita buat berdasarkan penafsiran kita tentang apa yang terjadi. Meskipun kita
tak dapat mengubah masa lalu, kita dapat mengubah cara kita menafsirkan masa lalu dan
melepaskan perasaan negatif kita serta keyakinan dan pikiran yang membatasi.
Tujuan akhirnya adalah membentuk ruang terbuka yang kosong di depan Anda sehingga
Anda akan dapat menciptakan kehidupan impian Anda dimana segala hal menjadi mungkin.
Dengan mempertahankan pengalaman masa lalu yang negatif, kita menghasilkan energi
negatif. Hal ini pada akhirnya akan menarik situasi, orang dan kejadian negatif ke dalam
kehidupan kita. Bila kita membebaskan diri dari masa lalu dan berhenti mengharapkan masa
lalu yang berbeda, kita akan menciptakan ruang terbuka untuk membangkitkan energi
positif.
Kesadaran
Kesadaran adalah langkah pertama untuk meninggalkan masa lalu Anda di masa lalu. Hanya
dengan menyadari bahwa Anda masih bertahan di masa lalu, dan menyadari bahwa
sebagian besar pilihan yang Anda buat berkisar pada semua pengalaman itu, Anda akan
otomatis berpikir dua kali dan memikirkan kembali pilihan Anda saat itu.
Penulis Robin Sharma mengungkapkannya dengan baik :
Kesadaran yang lebih baik menuntun ke pilihan yang lebih baik dan pilihan yang lebih baik
menuntun ke hasil yang lebih baik.
23
Tip:
Membebaskan masa lalu
Tulis bagian kehidupan Anda yang terpengaruh oleh pengalaman masa lalu Anda.
Apa pengaruh masa lalu Anda terhadap status setiap bagian kehidupan Anda saat ini?
Apa keyakinan dan pikiran membatasi yang berkembang dari perasaan negatif yang
mengitari pengalaman Anda tersebut?
Tulis akan seperti apa bagian kehidupan Anda tersebut seAndainya Anda menafsirkan
pengalaman masa lalu itu secara berbeda dan lalu lepaskan semua keyakinan serta pikiran
yang membatasi tersebut.
24
Langkah Kedelapan : MENSYUKURI

Rasa Syukur :
Memenuhi diri dengan perasaan bersyukur,

akan menarik hal-hal yang akan selalu kembali disyukuri.
Gheanez Reza
Energi yang Anda pancarkan kepada alam semesta sama seperti energi yang Anda terima
dari alam semesta. Langkah untuk mensyukuri apa yang sudah Anda miliki dalam kehidupan
Anda adalah cara fenomenal untuk berfokus pada hal positif. Dengan menyisihkan waktu
untuk berfokus pada apa yang sudah Anda miliki dalam kehidupan. Menyadari nasib baik
Anda dan menghargainya, Anda akan secara otomatis merasa baik.
Manifesto Rasa Syukur
Sisihkan waktu untuk menulis manifesto rasa syukur Anda. Itulah catatan tentang segala hal
yang Anda syukuri dalam kehidupan Anda. Untuk mengalami rasa syukur itu dan
menghargainya, duduklah dalam keheningan, pejamkan mata, dan mulai memvisualisasikan
semua yang Anda miliki dalam kehidupan Anda.
Lalu tulis semua itu.
Kebanyakan dari kita menghabiskan sebagian besar waktu untuk berfokus pada hal-hal yang
tidak kita inginkan dalam kehidupan, mengabaikan hal-hal luar biasa yang kita miliki.
Dengan menciptakan manifesto rasa syukur pribadi, Anda jadi menghargai apa yang sudah
ada dan membawa Anda ke medan energi postif.
Tip:
Mensyukuri
Biasakan diri untuk membaca manifesto syukur Anda setiap hari. Letakan catatan itu di
sebelah ranjang Anda, dan biasakan untuk membaca setiap pagi saat bangun tidur. Anda
akan memulai hari dengan perasaan senang, dan medan energi postif Anda akan
menyelaraskan diri untuk menarik segala hal yang Anda dambakan hingga penghujung
hari.
25
Langkah Kesembilan : MEMILIH TEMAN ANDA DENGAN HATI-HATI
Teman
Jauhi orang yang mencoba mengecilkan ambisimu. Orang kerdil selalu

melakukannya, tapi orang yang benar-benar hebat membuatmu merasa bahwa kau
juga bisa jadi hebat.
Mark Twain
Saya ingat semasa remaja saya, ibu selalu mengatakan kepada saya :
Katakan siapa teman-temanmu, dan ibu akan mengetahui siapa kamu.
Anda harus memilih teman dengan hati-hati, kelilingi diri Anda dengan orang-orang positif.
Anda mungkin bertanya-tanya, Bagaimana cara mengelilingi diri saya dengan orang-orang
yang positif bila sebagian orang di luar sana cenderung tak bahagia dan negatif?
Apakah Anda membuat diri Anda dikitari orang-orang yang mendukung Anda? Apakah Anda
menjadi terilhami, riang dan penuh energi positif setelah bertemu mereka? Atau apakah
Anda akhirnya selalu memberi nasihat serta merasa capek hati dan terbebani setelah
bertemu mereka? Orang-orang yang selalu membuat Anda lelah secara emosional adalah
penguras energi. Inilah orang-orang yang masuk dalam kategori Vampire Emosi.
Jauhi orang-orang seperti itu. Mereka akan menguras energi positif Anda dan menggantinya
dengan energi negatif. Meski Anda mungkin tidak melihatnya, energi itu ada, baik negatif
maupun positif. Ingat saat Anda bertemu seseorang untuk pertama kali dan berpikir. Saya
tidak menyukai orang ini. Saya merasakan getaran yang negatif darinya. Atau, Saya
benar-benar menyukai orang ini. Saya merasakan getaran yang benar-benar bagus darinya.
Itu semua adalah energi yang dipancarkan orang lain. Anda mungkin tidak melihatnya, tapi
Anda merasakannya. Hal serupa berlaku dengan teman pergaulan Anda. Bergaulah dengan
orang-orang positif yang memancarkan energi positif. Merekalah yang membantu
mendukung Anda untuk menjalani kehidupan terhebat Anda.
Habiskan waktu bersama orang-orang yang menjalani kehidupan yang ingin Anda jalani. Ada
orang-orang yang menjalani kehidupan menyenangkan. Siapa kenalan Anda yang menjalani
kehidupan impian Anda? Minta waktu untuk bertemu dengan mereka, meski mungkin Anda
tidak mengenal mereka secara pribadi. Anda akan heran mengetahui betapa banyak orang
yang bersedia. Hanya dengan mengelilingi diri dengan orang-orang positif, sukses, dan
sepikiran, Anda secara otomatis merasa senang dan meningkatkan intensitas medan energi
positif di sekeliling Anda.
26
Apabila Anda kesulitan menemukan orang-orang seperti itu, mulailah mencari seminar,
organisasi, dan acara dimana Anda dapat bertemu kelompok orang yang Anda minati.
Contoh, Gheanez Reza Institute menyelenggarakan seminar dan diskusi akhir minggu yang
membahas tentang penguasaan Law of Attraction dan menjalani kehidupan terbaik Anda.
Itulah tempat terbaik untuk bertemu orang-orang sepikiran dan positif.
Tip:
Memilih teman Anda dengan hati-hati.
Tulis nama semua orang yang ingin Anda ajak makan siang, minum teh, orang-orang
yang mengilhami Anda dan berdampak positif pada Anda.
Telepon mereka dan undang mereka untuk minum kopi atau makan siang.
Walaupun sebagian mungkin sibuk, banyak yang akan bersedia. Kebanyakan orang akan
tersanjung atas permintaan Anda. Siapa tahu, mereka bahkan mungkin akan menawarkan
diri untuk menjadi mentor Anda.
27
Langkah Kesepuluh: MENGHUBUNGKAN PIKIRAN, TUBUH DAN JIWA

Kesehatan :
Mereka yang beranggapan mereka tak punya waktu untuk olah raga fisik, cepat atau
lambat akan meluangkan waktu untuk penyakit.
Edward Stanley
Anda sering mendengar orang berkata, Saya tak punya waktu untuk berolah raga. Saya
terlalu sibuk. Kenyataannya kita semua sibuk dalam kehidupan. Sulit untuk mengerjakan
semuanya sekaligus dan melaksanakan tanggung jawab kita setiap hari. Pekerjaan kita dan
tanggung jawab terhadap orang-orang terkasih kita adalah prioritas utama. Kita cenderung
menempatkan diri kita diurutan terakhir. Bagaimana mungkin kita terlalu sibuk untuk
menjaga hal penting dalam kehidupan kita, yaitu diri kita?
Sisihkan waktu untuk Anda
Anda wajib menyisihkan waktu untuk diri Anda sendiri setiap hari. Hal itu penting untuk
kesejahteraan mental Anda, kebugaran jasmani Anda, dan kesehatan rohani Anda. Anda
akan merasakan bahwa seluruh bidang kehidupan Anda akan terpengaruh bila Anda tidak
menyisihkan waktu untuk menghubungkan pikiran, tubuh dan jiwa Anda. Ketiganya akan
terhubung dan menyelaraskan diri dengan semesta secara positif.
Tip:
Singkirkan semua rintangan
Agar Anda dapat menyisihkan waktu untuk diri Anda sendiri setiap hari, Anda harus
menyingkirkan semua rintangan yang bisa menghalangi Anda menerapkan Latihan Juara
Mental harian yang sangat penting ini. Jawab pertanyaan berikut:
Apa rintangan kehidupan Anda yang selama ini menghalangi Anda untuk meluangkan
waktu bagi diri Anda sendiri dan mengisi ulang baterai Anda?
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Bagaimana Anda mengatasi rintangan itu?
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------28
Pengaruh positif apa yang akan Anda, keluarga Anda dan kehidupan Anda secara umum
alami bila Anda menyisihkan waktu untuk diri Anda sendiri setiap hari?
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pastikan Anda menyisihkan setiap hari untuk diri Anda sendiri. Waktu yang tepat untuk
melakukannya adalah di pagi hari sebelum orang lain bangun.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Meditasi
Meditasi adalah cara fenomenal untuk menjernihkan pikiran Anda, mengurangi stres, dan
mencapai kedamaian batin.
Sebagian orang kesulitan untuk duduk diam selama tiga puluh menit dan bermeditasi. Bagi
orang lain, itu hal mudah. Latihan membuatnya menjadi lebih mudah.
Bila Anda seorang pemula, meditasi dengan panduan adalah awal yang tepat. Ada banyak
meditasi dengan panduan dalam bentuk CD dan lokakarya (seminar) yang dapat Anda pilih.
Saya bersedia membimbing Anda. Silakan hubungi facebook saya :
www.facebook.com/happy.coach
Olahraga
Manfaat olahraga mencakup fisik dan mental. Latihan tidak saja meningkatkan kesehatan
fisik dan penampilan Anda, tapi juga mengurangi stres, meningkatkan kejernihan mental
dan menambah harga diri, serta masih banyak lagi.
Tumbuhkan sebuah program olahraga ke dalam jadwal Anda. Anda tak perlu berolahraga
dua jam sehari atau lima hari seminggu untuk mendapatkan manfaatnya. Dengan
menyisihkan waktu dua puluh menit hingga tiga puluh menit, tiga kali seminggu untuk
berolahraga, Anda akan mulai memetik manfaatnya. Lakukan jalan kaki, bergabung dengan
klub kesehatan, lakukan yoga, atau bermain tenis. Tidak masalah apa yang Anda lakukan.
Lakukan yang Anda sukai. Lakukan kegiatan fisik, apapun itu.
29
Makanan Bergizi
Anda mungkin pernah mendengar ungkapan, Anda adalah apa yang Anda makan. Gizi
adalah unsur kunci bagi kesehatan fisik dan mental Anda.
Mengkonsumsi makanan seimbang dan menghindari makanan tidak sehat akan
memengaruhi perasaan Anda.
Pikirkan saat Anda menyantap hidangan banyak, berat dan berlemak, bagaimana perasaan
Anda sesudahnya? Anda mungkin merasa lelah, lesu, kembung dan tidak sehat. Semua itu
adalah perasaan negatif.Agar Anda merasa sehat, pilihlah makanan sehat.
Alam
Berdekatan dengan alam adalah cara fenomenal untuk mencipatkan perasaan terhubung
dan bersatu dengan alam semesta. Berjalan-jalanlah di hutan, pantai atau taman. Amati
burung-burung, pepohonan, bunga dan seluruh alam di sekitar Anda.
Kencan Dengan Diri Anda Sendiri
Setiap minggu, berkencanlah dengan diri Anda sendiri. Jadwalkan sehari dalam semingu
untuk menghabiskan waktu sendirian. Itu adalah waktu Anda. Lakukan sesuatu yang
menyenangkan dan berbeda. Pergi ke bioskop, ke museum, ke taman, lakukan sesuatu yang
Anda sukai. Waktu itu khusus untuk Anda.
Catatan Harian
Membuat catatan harian pada dasarnya adalah melakukan perbincangan dengan diri Anda
sendiri. Itulah cara bagus utuk berhubungan dengan sisi batin Anda dan mengenali serta
mengakui apa yang sedang terjadi dalam kehidupan Anda. Pikiran yang Anda tulis jelas akan
menentukan apakah Anda memancarkan energi positif atau negatif. Bila pikiran Anda positif,
bagus, Anda berada di jalur yang benar. Bila negatif, sadari bendera merah ini, dan lakukan
yang diperlukan utuk melepaskan pikiran tak diundang ini.
Tip:
Menguhubungkan Pikiran, Tubuh dan jiwa
Catat contoh kegiatan pikiran yang dapat Anda lakukan dan nikmati, misalnya, membaca
puisi, visualisasi, meditasi, membuat catatan harian.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
30
Catat contoh kegiatan tubuh yang dapat Anda lakukan dan nikmati, contoh : olahraga,
pijat, yoga:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Catat contoh kegiatan jiwa yang dapat Anda lakukan, contoh kegiatan alam, catatan
harian, meditasi, mendengarkan musik.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Rencana, Rencana, Rencana!

Anda perlu menyisihkan waktu untuk diri sendiri setiap hari. Ini sama pentingnya, bila tidak
lebih penting, daripada janji atau pertemuan yang Anda jadwalkan dalam agenda Anda.
Terlebih dulu jadwalkan Latihan Juara Mental. Latihan itu dapat berupa waktu yang Anda
luangkan untuk bermeditasi, membuat catatan harian, membaca atau berlatih.
Luangkan waktu untuk diri Anda setiap hari. Hal itu akan meremajakan dan menghubungkan
pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Pada akhirnya, hal itu akan menempatkan Anda dalam medan
energi postif.
Buat jadwal mingguan Anda setiap Minggu sore (berkumpul dengan komunitas sepeda,
meditasi, membaca buku, latihan menari, dan sebagainya). Lakukan juga Latihan Juara
Mental Anda. Apakah yang dijadwalkan akan terlaksana?
Tip:
Latihan Juara Mental
Setiap hari Anda melakukan Latihan Juara Mental jam berapa?

Apa yang akan Anda lakukan sebagai Latihan Juara Mental?
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
31
Langkah Kesebelas : MENGIJINKANNYA

Keraguan:
Satu-satunya batasan perwujudan kita akan hari esok

adalah keraguan kita akan hari ini.
Franklin Roosevelt
Dengan menguasai sepuluh langkah pertama, Anda telah tiba di langkah terakhir yang akan
benar-benar mengijinkan Anda menyatu dengan alam semesta serta menarik dan
mewujudkan ke dalam kehidupan Anda semua hal yang Anda dambakan.
Langkah terakhir adalah mengijinkannya mewujud dalam kehidupan Anda. Bersiaplah untuk
menerimanya. Agar dapat mengijinkannya untuk datang, Anda harus terbebas dari energi
negatif apapun dan tidak ragu bahwa hal ini akan menghampiri Anda.
Pada dasarnya, kerraguan adalah emosi negatif dan memancarkan energi negatif. Untuk
mengijinkan dan menerima semua yang Anda dambakan dalam kehidupan, Anda harus
menghapus semua keraguan dan percaya hal itu akan menghampri Anda. Baru saat itu
impian Anda akan terwujud dalam kehidupan Anda. Hal itu dapat dicapai dengan tiga
pernyataan sederhana : Rasakan, Percaya, Raih.
Rasakan
Rasakan seolah Anda sudah meraih apa yang Anda inginkan. Hal ini penting untuk benarbenar melepas setiap keraguan dan energi negatif.
Lakukan apa yang perlu untuk benar-benar merasakan keadaan di mana Anda sudah
memiliki semua itu. Berfokuslah pada apa yang Anda inginkan dengan intensitas setajam
sinar laser.
Lakukan test drive mobil impian Anda. Kunjungi rumah impian Anda. Visualisasikan dalam
pikiran Anda dan rasakan seperti apa hidup bersama pasangan impian Anda.
Mencapai kondisi mental itu akan otomatis membangkitkan semangat dan perasaan positif,
semakin memungkinkan Anda menarik semua tujuan Anda.
BERMIMPI. BERMIMPILAH YANG BESAR.

APA PUN MUNGKIN BILA KAU PERCAYA
32
Percaya
Anda harus percaya bahwa Anda akan menarik semua yang Anda dambakan. Bila ada
keraguan, Anda akan memancarkan energi negatif. Sebuah cara bagus untuk menghapus
segala keraguan adalah dengan bertanya pada diri sendiri, apakah di luar sana ada orang
yang sedang melakukan apa yang ingin Anda lakukan atau sudah meraih apa yang ingin
Anda raih. Bila ada (dan 99% ada), itu adalah sesuatu yang mungkin! Bila mereka sedang
melakukannya atau sudah meraihnya, Anda pun mampu!
Anda harus sepenuhnya percaya bahwa Anda akan meraih kehidupan terbaik Anda.
Raih
Sekalipun Anda benar-benar merasa sudah tiba pada kehidupan terbaik Anda dan benarbenar percaya bahwa hal itu akan terwujud sendiri dalam kehidupan Anda, hanya ada satu
hal yang akan terjadi, Anda akan meraihnya.
Jadilah Sangat Waspada
Nah, ini tak berarti Anda hanya perlu merasakannya, memercayainya, lalu segalanya akan
terjadi begitu saja, dan Anda akan meraih keinginan Anda (meski hal itu juga bisa terjadi). Ini
berarti alam semesta akan menyelaraskan diri untuk mengirim kepada Anda semua peluang
dan kejadian dalam kehidupan Anda yang akan membawa Anda ke sana.
Anda harus mengenali dan mewaspadai tAnda-tAnda itu, lalu mengambil tindakan. Jangan
mengabaikan semua tAnda itu. Jangan terlalu menimbang-nimbang. Bertindak saja.
Anda boleh jadi menafsirkan semua kejadian ini sebagai suatu kebetulan, tapi itulah tAnda
bahwa alam semesta sedang merespon pesan Anda, (ingat pengabulan hasil tetap atas ijin
Tuhan semata). Hadir dan sadari ketika peluang-peluang itu muncul.
Tip:
Mengijinkannya
Untuk benar-benar memercayai dan melepaskan semua keraguan, buatlah papan

ketertarikan (attraction) atau buku kliping. Itulah alat visual yang bagus untuk
mengingatkan Anda pada semua hal dan situasi yang akan Anda tarik ke dalam
kehidupan Anda.
Cukup gunting dan tempelkan gambar hal-hal, orang-orang dan kejadian yang ingin
Anda tarik ke dalam kehidupan Anda. Simpanlah di tempat dimana Anda dapat
melihatnya setiap saat sebagai pengingat tentang apa yang akan datang ke dalam
kehidupan Anda. Semua gambar itu adalah potret masa depan Anda. Pemaparan terus
menerus itu akan tertanam dalam pikiran bawah sadar Anda, dan perasaan perwujudan
hal-hal itu dalam kehidupan Anda menjadikan semuanya terwujud nyata.
33
NIKMATI PERJALANAN INI

Jalani Kehidupan
Kita selalu bersiap-siap untuk hidup, tapi tak pernah hidup
Ralph Waldo Emerson
Perjalanan untuk menjalani kehidupan terbaik Anda dan mencapai pencerahan tingkat
tinggi tidaklah mudah. Diperlukan latihan, kesadaran dan waktu untuk menguasainya.
Ketika menerapkan dan menguasai ke-sebelas langkah dalam buku ini, Anda akan
menyadari dan memahami keindahan dan makna kehidupan secara umum.
Ketika menjadi bertambah sadar, damai dan menghargai, Anda akan menemukan orangorang, situasi dan pengalaman luar biasa yang secara ajaib datang ke dalam kehidupan Anda.
Kita harus selalu menjejakkan kaki di tanah dan tak boleh lupa siapa diri kita sesungguhnya
di dalam. Menjalani kehidupan besar bukan semata menarik materi besar ke dalam
kehidupan Anda, meraih kesuksesan besar dalam karier Anda atau bahkan menarik sang
pasangan sempurna ke dalam kehidupan Anda. Itu adalah tentang terhubung dengan
manusia lain. Itu tentang hubungan antar sesama manusia.
Dengan mencapai tingkat pencerahan baru ini. Anda mempunyai kemampuan untuk
membuat perbedaan dalam kehidupan orang yang Anda temui setiap hari, entah itu
keluarga, teman, rekan kerja, atau orang asing. Anda dapat mengilhami orang lain hanya
dengan menjadi contoh menakjubkan dari seorang manusia yang hebat. Dukung orangorang di sekitar Anda. Hal itu dapat dilakukan dengan berbagai cara: pujian, perbuatan baik,
atau bahkan hanya seulas senyuman tulus Anda.
Tinggalkan setiap orang yang kau temui dalam keadaan sedikit lebih baik dibanding
ketika kau menemukan mereka
Robin Sharma
Luangkan waktu untuk merenung, mencintai dan menikmati setiap saat dari perjalanan
indah kehidupanmu. Jadilah orang yang memiliki cinta tanpa syarat, sebab inilah kekuatan
tertinggi dari kehidupan, ia adalah ikhlas. Ikhlaslah seutuhnya.
Sebab ia akan mendatang perasaan Damai.
34
Gejala Kedamaian Batin
Kecenderungan untuk berpikir dan bertindak secara spontan ketimbang bertindak

berdasarkan rasa takut terkait pengalaman masa lalu.
Kemampuan jelas untuk menikmati saat ini.
Hilangnya minat untuk menilai orang lain.
Hilangnya minat untuk menilai diri sendiri.
Hilangnya minat untuk menafsirkan tindakan orang lain.
Ketidak mampuan untuk merasa cemas (ini gejala serius)
Kerap memberi penghargaan.
Kerap tersenyum.
Meningkatnya kecenderungan untuk membiarkan sesuatu terjadi ketimbang membuat
sesuatu terjadi.
Meningkatnya kepekaan pada cinta yang diberikan orang lain dan dorongan tak
terkendali untuk memberikan cinta pada kehidupan.
- Anonim
Duduk Di Kursi Pengemudi

Sudah waktunya mulai menjalani kehidupan terbaik Anda! Sekarang waktunya! Anda sudah
cukup lama menunggu; Anda harus duduk di kursi pengemudi dan akhirnya pergi ke tempat
yang ingin Anda tuju.
Anda kini tahu persis apa yang Anda inginkan. Anda dalam perjalanan menuju kedamaian
dan kebahagiaan bathin. Anda telah menghubungkan pikiran, tubuh dan jiwa.
Kini, Anda sudah tiba di tahapan akhir. Anda hampir sampai!
Berikut dua belas strategi yang dapat mulai Anda terapkan sekarang. Jangan menunggu hari
keberuntungan Anda untuk memulai perjalanan ini,,, mulai saja sekarang,,,, Bismillah...
Saya sangat berterimakasih jika Anda membagikan e-book ini dengan menulis
statement di bawah ini pada wall akun facebook atau timeline akun twitter Anda
(silakan copy paste):
Silakan download e-book bagus ini, di sini : https://goo.gl/BOCUUC
35
Dua Belas Strategi Untuk Memulai Penerapan Sekarang Juga

Cintai Diri Anda
Untuk benar-benar menjalani kehidupan terbaik Anda, Anda harus mencintai diri
Anda sendiri.
Anda harus lebih dulu mencintai diri Anda sebelum bisa benar-benar mencintai
orang-orang di sekitar Anda dan memancarkan energi cinta ke alam semesta. Anda
sempurna sebagaimana adanya Anda sekarang. Terimalah siapa diri Anda. Anda ada
di bumi untuk menjadi luar biasa.
Catat segala hal yang Anda cintai pada diri Anda. (mungkin Anda bisa menambahkan
ke manifesto rasa syukur Anda sehingga Anda selalu diingatkan betapa luar
biasanya diri Anda!)
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Hiduplah Saat Ini, Dan Nikmati Perjalanannya.
Rayakan dan nikmati perjalanannya, bukan hanya tujuannya. Hadirlah. Pikirkan, yang
kita miliki hanya saat ini. Kita perlu menikmati perjalanannya. Jadi, nikmatilah setiap
saat dalam kehidupan Anda. Rayakan kenyataan bahwa Anda hidup.
Buatlah Kelompok Mastermind
Kelompok mastermind adalah kelompok yang terdiri dari empat hingga enam orang;
sekelompok orang yang menciptakan kehidupan yang fenomenal untuk diri mereka
sendiri; sekelompok orang yang berusaha mengelilingi diri mereka dengan orangorang fenomenal lain untuk saling membantu dan mendukung guna meraih semua
impian dan cita-cita mereka.
Siapa yang akan Anda undang untuk menjadi anggota kelompok mastermind Anda?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Cari Mentor atau Pelatih Kehidupan (atau keduanya)
Siapa orang yang menjalani kehidupan yang Anda inginkan? Siapa orang yang Anda
kagumi? Dari siapa Anda bisa belajar? Mintalah untuk bertemu dengan mereka.
Anda akan terkejut mengetahui betapa banyaknya orang yang bersedia menjadi
mentor Anda. Selain itu, menyewa pelatih kehidupan yang berpengalaman juga
merupakan cara bagus untuk membuat Anda tetap termotivasi, terilhami, dan
berada di jalur menuju kehidupan terbaik Anda.
36
Tumbuh, Tumbuh, Tumbuh

Jangan pernah berhenti belajar. Terbukalah pada gagasan baru, falsafah baru, dan
strategi baru. Membacalah. Hadiri training pengembangan diri, lokakarya/seminar.
Tontonlah film-film inspirasional.
Rangkul Rasa Takut
Wajar jika Anda merasa takut setiap kali keluar dari zona nyaman Anda. Setiap kali
Anda melakukan sesuatu yang baru dan berbeda, akan selalu ada semacam suara
hati yang berkata bahwa Anda tak dapat melakukannya, bahwa Anda tidak cukup
cakap, atau bahwa Anda akan gagal. Cukup Anda pahami bahwa suara hati itu adalah
panyabot! Sang Penyabot menghalangi diri Anda dari menjalani kehidupan terbaik
Anda!
Jalani Jalur Anda Sendiri

Untuk menjalani kehidupan terbaik Anda, Anda harus bersedia melakukan segala hal
secara berbeda. Jangan mengikuti kebanyakan orang. Jadilah jati diri sejati Anda.
Jadilah autentik, jangan khawatir atau peduli pada apa yang dipikirkan orang lain.
Beberapa orang mungkin mentertawai Anda. Lalu kenapa? Banyak orang mengikuti
Anda. Satu-satunya pendapat yang penting adalah pendapat Anda.
Buat Rencana Tindakan

Buatlah rencana tindakan. Mulailah dengan menetapkan hasil akhir yang ingin Anda
capai, lalu bekerjalah mundur dari sana. Cara terbaik membuat rencana tindakan
adalah dengan memecahnya menjadi beberapa bagian waktu.
Tujuan:
___________________________________________________________________
Sudah dicapai pada tanggal?
____________________________________________________________________
Sekarang ambilah selembar kertas dan mulai rencanakan apa yang ingin Anda
lakukan sesuai bagian waktu tersebut. Jadi, bila Anda ingin menurunkan berat badan
sebanyak 7.5 kg dalam 3 bulan, Anda dapat membaginya ke dalam rencana bulanan,
mingguan, harian.
Selalu rayakan keberhasilan Anda termasuk hal-hal yang kecil.
37
Mulailah sekarang.
Bukan besok, bukan minggu depan, bukan tahun depan, bukan ketika anak-anak
sudah lebih besar, bukan ketika Anda sudah punya uang lebih banyak. Mulailah
sekarang!
Apa rencana Anda? Buat rencana tindakan yang mantap (harian, mingguan, bulanan)
dan terapkan. Seiring berlalunya waktu, bersikaplah fleksibel. Jangan terikat pada
hasil akhir. Anda mungkin akan terkejut karena jalur Anda secara tak terduga
berkelok saat dalam perjalanan. Ikuti arusnya dengan santai. Kehidupan Anda
mungkin akan menjadi lebih baik daripada harapan Anda!
Jangan Pernah Menyerah
Jangan, jangan pernah menyerah. Banyak orang menyerah ketika hampir mencapai
impian mereka.
Kesuksesan kebanyakan berkaitan dengan Terus Bertahan

setelah orang lain menyerah.
William Feather
Jadilah Pemimpin dan Dukung Orang Lain
Kita semua punya kemampuan untuk memimpin dan mengilhami. Jadilah panutan
yang bagus. Dukung orang lain di sekitar Anda untuk menjalani kehidupan terbaik
mereka. Jadilah Motivator bagi sahabat dan orang-orang di sekitar Anda. Jangan
menjadi penyabot dan penghalang kesuksesan orang lain.
Lakukan Lompatan Besar

Apa yang Anda tunggu? Kita hanya punya saat ini. Kita semua punya mimpi. Kita
semua punya rencana menyangkut apa yang ingin kita lakukan di masa depan,
suatu hari nanti. Kenyataannya, waktu serasa terbang. Kita jadi terlalu sibuk
menjalani kehidupan sehari-hari kita yang kacau, sehingga suatu hari nanti
mungkin tak akan pernah datang. Ingat, ketika sudah sekarat, Anda takkan menyesali
hal-hal yang Anda lakukan; Anda akan menyesali hal-hal yang tidak Anda lakukan.
Jangan menunggu sampai hari keberuntungan Anda tiba. Keluar dan mulailah
menjalani kehidupan terbaik Anda. Bismillah...
Bila kita menunggu saat ketika semuanya,

benar-benar semuanya sudah siap, kita takkan pernah mulai.
Ivan Turgenev
38
MENCIPTAKAN PERDAMAIAN DUNIA DAN KELIMPAHAN DUNIA

Kesadaran akan Law of Attraction universal yang indah ini telah menyerbu dunia.
Masyarakat di seluruh dunia dengan sadar menerapkannya dalam kehidupan mereka untuk
menarik semua yang mereka dambakan.
Pertanyaan yang telah cukup lama saya renungkan adalah, bila LoA berlaku untuk kita
semua sebagai individu, apa yang akan terjadi bila kita semua bergabung dan berfokus pada
satu pikiran secara bersamaan? Betapa dahsyatnya bila itu terjadi! Ribuan orang berfokus
dan memikirkan satu pikiran positif. Energinya akan luar biasa.
Pikiran positif itu adalah: menciptakan perdamaian dunia dan kelimpahan dunia.
Saya yakin, Anda memperhatikan bahwa kata-kata yang saya pilih adalah kata-kata positif.
Saya tidak mengatakan mengakhiri perang atau kemiskinan. Kata-kata perang dan
kemiskinan adalah kata-kata negatif. Semakin banyak kita berbicara tentang perang,
semakin kita menariknya. Semakin banyak kita berbicara tentang kemiskinan, semakin
banyak kita menariknya. Bunda Theresa memahami LoA ini ketika ia berkata:
Saya pernah ditanya mengapa saya tidak ikut demonstrasi anti perang? Saya hanya
menjawab, saya takkan pernah melakukannya, tapi begitu ada demonstrasi pro perdamaian,
saya akan hadir
Ciptakan Transformasi Global
Setiap hari kita mendengar berita bagaimana semakin banyak orang tewas dalam perang.
Saya berusaha sekuat tenaga tidak terpapar pada stimulus negatif seperti itu, karena hal itu
akan mempengaruhi pikiran dan perasaan saya. Namun, saya juga merasa bahwa saya tak
dapat hanya diam dan berpura-pura hal itu tidak nyata.
Saya bertanya kepada diri sendiri, bagaimana kita, sebagai umat manusia, dapat bersatu dan
menciptakan perdamaian dunia?
Saya sudah melakukan perjalanan ke banyak negara di dunia dalam misi kemanusiaan. Saya
pernah menghadapi langsung kemiskinan parah yang banyak terdapat di negara-negara
berkembang. Saya sudah menyaksikan dengan mata kepala sendiri anak-anak dan orang
dewasa yang tidak punya air minum segar, makanan untuk bertahan hidup, sarana
pengobatan, dan tinggal di gubuk yang mereka sebut rumah.
Bayangan itu tak dapat saya hapus dari pikiran saya. Saya bertanya kepada diri sendiri,
bagaimana kita bisa bersatu sebagai umat manusia dan menciptakan kedamaian dunia?
Menjadi Agen Cinta di kehidupan yang mulai rapuh ini. Ya, kenapa tidak kita sebarkan
kedamaian dengan apa yang bisa kita lakukan? Dengan terus berpikir dan berperasaan
positif. Dengan Cinta dan Damai - Ajaklah orang-orang di sekitar Anda untuk melakukannya
juga. ****
39
Tentang Gheanez Reza Institute

Gheanez Reza Institute adalah lembaga pelatihan transformasional dan pengembangan
kepribadian. Tujuan lembaga kami adalah membantu Anda menjadi pribadi yang luar biasa
dan menciptakan perubahan positif di seluruh bidang kehidupan Anda.
Gheanez Reza Institute menawarkan beragam produk pelatihan dan seminar inspiratif yang
memotivasi Anda mencapai kehidupan yang lebih baik. Sebagai bagian dari hasrat kami
untuk mengilhami dan membantu Anda bertransformasi menjadi manusia unggulan dan
memiliki kualitas hidup yang lebih menakjubkan. Kami bersedia diundang untuk berbagai
macam jenis pelatihan yang sesuai dengan kebutuhan, baik oleh Perusahaan, Lembaga
Pendidikan, Organisasi Profesi dan lain sebagainya, dan kami berkomitmen membantu Anda
untuk menjalani kehidupan terbaik Anda.
Untuk informasi lebih lanjut tentang produk pelatihan kami atau untuk menanyakan
kesediaan Gheanez Reza menjadi pembicara di acara Anda, silakan hubungi 08191198001
(Haikal).
Salam Bahagia dan Sukses selalu menyertai Anda..
40

11 Langkah Sederhana Menerapkan LoA

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

11 Langkah Sederhana Menerapkan LoA

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Create the Extraordinary Life That You Deserve

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Jadi tetap ikuti time line facebook saya di :

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Langkah Kesepuluh: MENGHUBUNGKAN PIKIRAN, TUBUH DAN JIWA ......................................... 28

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

BUKALAH PINTU MENUJU KEHIDUPAN TERBAIK ANDA

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

APA YANG HARUS ANDA LAKUKAN?

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

APAKAH LAW OF ATTRACTION ITU?

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Cara Kerja LoA

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Langkah Pertama : MEMUTUSKAN APA YANG ANDA INGINKAN

Apa yang Anda inginkan?

Aku bersama sangkaan hambaKu kepadaKu,

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Bersikaplah Tidak Realistis

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Yang tidak saya inginkan :

yang saya inginkan :

Ingat Anda harus benar-benar menulisnya. Ini latihan penting!

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Langkah Kedua : MEMILIH PIKIRAN DAN PERASAAN ANDA

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Usir Penyabot Mental Anda

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Langkah Ketiga : MENGINGAT TUJUAN ANDA

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Tindakan yang harus diambil

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Langkah Keempat: MEMBUANG MAKNA

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Sekarang baca kembali kisah Anda, dan jawab pertanyaan ini :

2. Sekarang, tulis penafsiran Anda atas situasi tersebut

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Langkah Kelima : BERSERAH & MELEPASKAN

Ketika satu pintu kebahagiaan tertutup, yang lain terbuka,

Apa yang sedang Anda lawan dalam kehidupan ini?

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Hidup Dalam Dunia Seharusnya

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Langkah Keenam : MEMAAFKAN

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Bersyukurlah Atas Pengalaman Belajar Ini

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Langkah Ketujuh : MEMBEBASKAN MASA LALU

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Langkah Kedelapan : MENSYUKURI

Memenuhi diri dengan perasaan bersyukur,

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Langkah Kesembilan : MEMILIH TEMAN ANDA DENGAN HATI-HATI

Jauhi orang yang mencoba mengecilkan ambisimu. Orang kerdil selalu

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

Langkah Kesepuluh: MENGHUBUNGKAN PIKIRAN, TUBUH DAN JIWA

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction

11 Langkah Sederhana Menerapkan Law Of Attraction