midwifenote.blogspot.

com

Bagaimana Mencegah
Diabetes ?

PENYULUHAN
KESEHATAN LANSIA

1. EDUKASI : Ketahui penyebab dan

faktor resiko diabetes melitus

DIABETES MELLITUS
dan Pencegahannya

2. DETEKSI DINI:
Periksa Kadar Gula
Darah minimal 3
bulan sekali)
3. JAGA POLA MAKAN
Hindari makanan instan, batasi
konsumsi gula, dan karbohidrat
berlebihan.
Banyak
makan sayur
dan minum
air putih
4. OLAHRAGA
Lakukan olahraga
secara rutin
5. CUKUP
ISTIRAHAT dan
HINDARI
STRESS

SEMOGA BERMANFAAT
Pesan ini disampaikan oleh:
Mahasiswa Universitas Airlangga-KKN BBM 51
28 Januari 2015

KKNBBM 51
UNIVERSITAS AIRLANGGA
Kel. Babat Jerawat Kec. Pakal
Surabaya

2015

midwifenote.blogspot.com

midwifenote.blogspot.com

Apa itu Diabetes

Melitus??

Apa Saja Jenis dan Penyebabnya??

Terdapat 3 jenis Penyakit Diabetes :
1. Diabetes tipe 1 karena faktor keturunan
2. Diabetes tipe 2 karena faktor pola makan
3. Diabetes Gestasional hanya ketika hamil

Tanda dan Gejala

1. Kadar gula darah melebihi batas
normal
2. Cepat lapar, mudah haus, sering
kencing
3. Merasa cepat lelah, kurang bertenaga, mudah mengantuk
4. Luka sukar sembuh
5. Kesemutan
6. Pandangan mata kabur

DIABETES MELITUS (sering disebut

KENCING MANIS) adalah suatu penyakit dimana kadar gula di dalam
darah tinggi berada di atas batas
normal.
FAKTOR RESIKO DAN PENYEBAB

Angka kadar gula darah :

1. Kadar gula darah puasa :
Normal
= < 100 mg/dl
Pre Diabetes = 100-125 mg/dl
Diabetes
= > 125 mg/dl

1. Keturunan
2. Obesitas / Kegemukan
3. Gaya hidup / Pola
makan yang salah

2. Kadar gula darah sesaat (2 jam

setelah makan):
Normal
= < 140 mg/dl
Pre Diabetes = 140-200 mg/dl
Diabetes
= > 200 mg/dl

4. Kurangnya olahraga
5. Usia diatas 40 tahun
6. Stress

K
O
M
P
L
I
K
A
S
I

midwifenote.blogspot.com