Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia

UDTA - Ujian Daya

Tenaga Asas
UJIAN DAYA TENAGA ASAS Objektif : Untuk menguji dan mengetahui tahap kecergasan dan ketahanan mental serta fizikal pelajar supaya boleh dipantau secara berterusan agar tahap atau keadaan pelajar itu dapat dipertingkatkan demi menjadikan pelajar itu sentiasa sihat dan bersedia menerima pembelajaran.

Terdapat empat jenis ujian dalam Ujian Daya Tenaga Asas ini, meliputi aspekaspek latihan berikut: 1. Bangkit Tubi
Dengan cara begini, berapa kali pelajar boleh bangkit dalam masa 30 saat?

2. Tekan Tubi

Dengan cara ini, berapa kali pelajar boleh melakukan aktiviti tekan tubi dalam masa 30 saat?

3. Lari 1,500 Meter

4. Jangkauan Melunjur

Dalam latihan ini, berapakah catatan masa yang dilakukan oleh pelajar untuk menyempurnakan larian 1,500 meter?

Berapa jauhkah lunjuran yang boleh dibuat oleh pelajar?

207