RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

PEMBELAJARAN RENANG

NAMA : INRI ARIANI SIMANJUNTAK

NIM : 6201111023
KELAS : PJKR IV-A 2020
DOSEN PENGAMPU : Dr. SUPRAYITN0, M.Pd

PENDIDIKAN JASMANI, KESEHATAN DAN REKREASI

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
TA 2021/2022
 Rencana Pelaksanaan Pembelajaran
RPP
Sekolah : SMP Negeri 2 Sei Bamban
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII/ganjil
Materi Pokok : Pembelajaran Renang
Sub Materi : Gerakan Lengan Gaya Bebas
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit

A. Standar Kompetensi

Dapat menguasai gerakan lengan gaya bebas yang diberikan dengan baik benar dan nilai-
nilai yang terkandung didalamnya.
B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi

Mempraktikkan gerakan lengan gaya bebas 1.1 Paham apa-apa saja yang termasuk
yang diberikan secara sederhana serta
dengan gerakan lengan gaya bebas
menumbuhkan rasa tanggung jawab,
kejujuran, kerja sama, persaingan sehat, 1.2 Paham bagaimana cara gerakan lengan
semangat dan percaya diri.
gaya bebas
1.3 Paham bagaimana cara gerakan lengan
gaya bebas

C. Tujuan Pembelajaran

Tujuan pembelajaran adalah :

 Siswa mengetahui apa-apa saja yang termasuk dengan gerakan lengan gaya bebas
 Siswa dapat melakukan gerakan lengan gaya bebas
 Siswa dapat melakukan gerakan lengan gaya bebas

D. Materi Pembelajaran
 Renang adalah gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat menggunakan
tangan dan kaki. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya
punggung dan gaya dada. Materi hari ini adalah pengenalan air, mengapung dan meluncur.
E. Model dan metode Pembelajaran

Model pembelajaran yang digunakan adalah model komando dan menggunakan metode
pembelajaran resiprokal/timbal balik.
F. Alat Pembelajaran
 Kolam renang
 Dinding

G. Sumber Belajar
- Demonstrasi gerakan guru

H. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

Alokasi waktu 45 menit

Rincian Kegiatan Waktu
Pendahuluan

 Menyiapkan siswa
10 Menit
 Pembelajaran dilakukan di kolam renang
Siswa berbaris dengan rapi
 Berdoa dan salam
Siswa diperkenankan berdoa menurut keyakinan dan agama masing-
masing dalam barisan, kemudian guru membuka pembelajaran dengan
salam
 Presensi
Guru melakukan presensi atau pendataan kehadiran siswa dalam
pembelajaran ini
 Apersepsi
Siswa diberikan kesempatan untuk mengungkapkan sejauh mana
mereka memiliki pengetahuan mengenai materi yang akan diberikan
 dari hasil pengalaman mereka mencari informasi, dengan diberikan
pertanyaan “adakah yang mengetahui seperti apa gerakan lengan gaya
bebas?
 Pemanasan
Guru menunjuk salah satu siswa untuk memimpin pemanasan statis dan
dinamis

Kegiatan Inti
 Mengamati
 Guru menyampaikan materi pembelajaran kali ini adalah gerakan 20 menit
lengan gaya bebas
 Guru menyampaikan tujuan pembelajaran (lihat indikator pencapaian
kompetensi)
 Mendemonstrasikan keterampilan
 Guru memberikan tahap-tahap gerakan lengan gaya bebas
 Menanya
Para siswa diberikan kesempatan untuk menanya mengenai materi yang
diberikan.
 Mencoba
 Siswa mengeksplorasi atau mencoba dengan mempraktikan hasil
pengamatan
 Siswa diberikan kebebasan untuk mencoba secara individu maupun
dengan seorang teman, tetapi tetap dipantau dan diarahkan oleh guru.
 Evaluasi dan Mengkomunikasi
 Guru mengevaluasi aktivitas yang dilakukan oleh peserta didik dengan
mengevaluasi keterampilan gerakan lengan gaya bebas dengan benar
sehingga peserta didik mampu melakukan dengan lebih baik lagi. Guru
memberikan sedikit masukan dan menugaskan peserta didik untuk
berlatih lagi apa yang telah diajarkan.

Penutup
 Guru menugaskan peserta didik untuk saling berpasangan untuk 15 menit
melakukan streaching.
 Guru memberikan masukan dan saran-saran tentang apa yang telah
dilakukan selama pembelajaran berlangsung.
 Guru memberikan pertanyaan kembali tentang materi yang diajarkan.
 Doa,, guru menugaskan salah satu peserta didik untuk memimpin berdoa
menurut agama dan kepercayaan masing-masing dan setelah itu peserta
didik dibubarkan.
 PENILAIAN KETERAMPILAN LENGAN GAYA BEBAS DALAM PEMBELAJARAN
RENANG
NO Aspek Penilaian 10 20 30 Jumlah
1 Melakukan gerakan lengan gaya bebas dengan baik dan
benar
2 Melakukan gerakan posisi lengan gaya bebas dengan
baik dan benar
3 Memahami teknik gerakan lengan gaya bebas dengan
baik dan benar
Jumlah skor minimal : 90

Kriteria Penilaian :
Skor 10 : Dapat melakukan gerakan lengan gaya bebas dengan baik
Skor 20 : Mampu melakukan posisi gerakan lengan gaya bebas dengan baik dan benar
Skor 30 : Mampu memahami teknik gerakan lengan gaya bebas dengan baik dan benar

Medan, 17 Mei 2022

Inri Ariani Simanjuntak