RPP 2 Senam Irama

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah : SMPN 1 Pameungpeuk

Kelas/Semester : VII/1
Mata Pelajaran : PJOK
Tahun Ajaran : 2022/2023
Materi Pokok : Aktivitas Gerak Berirama
Sub Materi Pokok : 1. Aktivitas Pembelajaran Gerak Langkah Kaki
2. Aktivitas Pembelajaran Gerakan Ayunan Lengan
Pertamuan : ke-1
Alokasi Waktu : 1 kali Pertemuan (3x40 menit)
Kompetensi Dasar
3.7. Memahami variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan
lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak
pemanasan dalam aktivitas gerak berirama.
4.7 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk
gerak pemanasan dalam aktivitas gerak berirama.
Komptensi Sosial Emosional dan Teknik yang diintegrasikan
Kompetensi Teknik
Kesadara Diri Memeriksa Kesadaran Diri
Pengelolaan Diri STOP Dan Pengelolaan Diri
Pengembalian Keputusan yang Membuat Kolase Diri

Bertanggungjawab
Tujuan Pembelajaran Media Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran di 1. Laptop
kelas peserta didik dapat menunjukkan 2. Slide Power Point
kemampuan Mengidentifikasi, 3. Gambar
menganalisa, mendemonstrasikan dan 4. Proyektor
mempraktikkan variasi dan kombinasi
gerak rangkaian Langkah dan ayunan
lengan mengikuti irama (ketukan) dalam
aktivitas gerak berirama dengan
menumbuhkan sikap Percaya diri,
Tanggung jawab, Disiplin, serta
menyajikan pengetahuan faktual dalam
Bahasa yang jelas dalam Gerakan yang
mencerminkan anak sehat.
Sumber Belajar
1. Buku paket PJOK kelas VII ERLANGGA
2. Mater Ajar
3. Orang Tua
4. Youtube
A. PENDEKATAN, MODEL, METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Model : Problem Based Learning
Metode : Eksperimen, pengamatan, penugasan, tanya jawab, diskusi
F. MEDIA, ALAT PEMBELAJARAN
1. Media :
Video pembelajaran, PPT
2. Alat Pembelajaran :
Laptop, HP Android, LCD Proyektor
G. SUMBER BELAJAR
1. Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehata : Buku Guru/ Kementerian

Pendidikan dan Kebudayaan.-- . Edisi Revisi Jakarta : Kementerian Pendidikan
dan Kebudayaan, 2017.
2. Modul/bahan ajar,
3. Internet,
4. Sumber lain yang relevan

H. LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Tahap Sintak Model Deskripsi Alokasi

Pembelajara Pembelajaran Waktu
n
Kegiatan Guru : Total
Pendahuluan Orientasi Waktu
 Guru mengkondisikan peserta didik 15
 Guru bersama peserta didik saling Menit
memberi dan menjawab salam
 Peserta didik berdo’a bersama sebelum 5 Menit
memulai pembelajaran
 Guru memeriksa kehadiran peserta didik
 Guru menanyakan kabar dan
menyerukan yel-yel
 Peserta didik dan guru melakukan
pemanasan dengan permainan
 Peserta didik melakukan senam dinamis
dan statis.
 Kemudian dilanjut dengan game
“Cermin Pantul” yaitu;
a.Peserta didik berhadapan.
b.Peserta yang menghadap ke arah utara
bertugas melakukan gerakan diiringi
musik. 5 Menit
c.Sedangkan yang menghadap ke arah
selatan mengikuti gerakannya.
d.Setiap peserta didik yang tidak bisa
mengikuti gerakan maka dihukum.
e.Hukumannya yaitu harus
memperagakan Gerakan selanjutnya.
5 Menit
Gambar 1. Permainan cermin pantul
Apersepsi
Guru mengaitkan materi dengan
pengalaman peserta didik atau dengan
pembelajaran sebelumnya
Motivasi
Guru memberikan gambaran tentang

n
manfaat mempelajari materi yang akan
dipelajari.
Pemberian Acuan
1. Menyampaikan tujuan pembelajaran
pada pertemuan saat itu.
2. Memberitahukan materi pelajaran yang
akan dibahas pada pertemuan saat itu.
3. Menjelaskan mekanisme
pelaksanaan pengalaman belajar sesuai
dengan langkah-langkah pembelajaran.
Kegiatan Inti Orientasi peserta Mengamati 10
didik kepada  Peserta didik menyaksikan tayangan Menit
masalah video tentang senam irama
 Mengamati gambar rangkaian gerak
Langkah kaki dan ayunan lengan
Mengorganisasikan Menanya 10
Peserta didik Guru memberikan kesempatan pada Menit
peserta didik untuk mengidentifikasi
sebanyak mungkin pertanyaan yang
berkaitan dengan gambar dan video
yang telah diamati.
Membimbing Mengumpulkan Informasi 20
penyelidikan  Peserta didik dibagi dalam kelompok Menit
individu dan kecil yang terdiri dari 4-5 orang.
kelompok  Peserta didik secara berkelompok
menganalisis dan menyelidiki tentang
variasi rangkaian gerak Langkah kaki
dan ayunan lengan
Mengembangkan Mencoba/Mengasosiasi 40
dan menyajikan  Peserta didik secara berkelompok Menit
hasil karya menjelaskan tentang variasi rangkaian
gerak Langkah kaki dan ayunan lengan,
sesuai dengan apa yang telah diamati
melalui gambar dan video yang
ditayangkan.
 Peserta didik secara berkelompok
mempraktikan variasi rangkaian gerak
Langkah kaki dan ayunan lengan dengan
saling berhadapan membentuk persegi
panjang.
 Peserta didik secara berkelompok
bergantian memperagakan Gerakan
Langkah kaki dan ayunan lengan.
n
Menganalisa dan Mengkomunikasikan

mengevaluasi  Peseta didik berdiskusi dalam kelompok
proses pemecahan tentang materi yang dipelajari.
masalah  Peserta didik menanyakan tentang
materi yang belum dipahami.
 Peserta didik merangkum dan membuat
kesimpulan tentang proses
pembelajaran.
Penutup Penutup  Peserta didik bersama guru menyepakati 10
langkah-langkah membuat rangkaian Menit
gerak senam irama.
 Peserta didik menyusun jadwal aktivitas
penyelesaian
 Guru menginformasikan rencana
kegiatan pembelajaran untuk pertemuan
berikutnya
 Peserta didik melakukan pendinginan
secara mandiri atau kelompok.
 Berdoa Kembali ke kelas dengan tertib
 Guru mengakhiri kegiatan pembelajaran
dengan kata penutup dan salam.
I. PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN DAN REMEDIAL
Penilaian Sikap Pengetahuan Keterampilan

1. Percaya diri dalam Teknik Penilaian Tes Teknik Penilaian Proyek
melakukan tugas gerak Tertuls (PG) Peserta didik secara
yang diberikan oleh 1. Siswa kelas VII berkelompok melakukan
guru melakukan variasi gerak variasi rangkaian gerak
2. Tanggung jawab dalam langkah ke depan dan Langkah kaki dan ayunan
menyelesaikan tugas belakang di halaman lengan
gerak yang diberikan sekolah. Sikap akhir
oleh guru dari variasi gerak
3. Disiplin dalam langkah ini
menyelesaikan tugas adalah……….
gerak yang diberikan 2. Sikap permulaan yang
oleh guru tepat sesuai pada
gambar di atas
ialah……………
3. Aktivitas gerak
berirama mengutamakan
keserasian gerak.
Berikut yang merupakan
contoh aktivitas gerak
berirama adalah lengan
…………..
4. Fitri melakukan variasi
gerak langkah kaki
menyilang. Langkah
kaki ini dilakukan
dengan gerakan
melangkahkan kaki
kiri……………
Mengetahui Garut, Agustus 2022

Kepala SMPN 1 Pameungpeuk, Guru Mata Pelajaran,
Rukmana, S. Pd., M. Pd. Nurjanah, S. Pd.

NIP. 19670708 199212 1 001 NIP. 19900410 202012 2 010
LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK
PENGETAHUAN

KKM : 63
Nama Siswa : ……………………………..
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
3.7 Memahami variasi dan kombinasi 3.7.1 Menjelaskan gerakan langkah kaki
gerak berbentuk rangkaian langkah aktivitas gerak berirama.
dan ayunan lengan mengikuti irama 3.7.2. Menjelaskan gerakan ayunan lengan
(ketukan) tanpa/dengan musik aktivitas gerak berirama.
sebagai pembentuk gerak pemanasan 3.7.3. Menjelaskan variasi dan kombinasi
dalam aktivitas gerak berirama langkah kaki dan ayunan lengan
aktivitas gerak berirama
Kegiatan Mengamati
Langkah-langkah kegiatan :
Tugas Kelompok :
1. Amatilah Gerakan kelompok lain pada saat melakukan Gerakan melangkahkan kaki dan
mengayunkan lengan !
2. Berdasarkan hasil pengamatanmu terhadap kelompok lain, diskusilah bersama kelompok
hal-hal sebagai berikut :
a) Uraikan secara singkat tentang :
1. Gerakan yang dilakukan anggota kelompok lain apakah sudah benar ?
2. Apabila ada kesalahan, jelaskan secara singkat bagian mana yang salah, dan kalian
jelaskan gerakan yang seharusnya dilakukan !
3. Apa manfaat mempelajari materiaktivitas rangkaian gerak berirama ? Isilah
jawabanmu di sini :
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Pertamuan : ke-2
A. KOMPETENSI INTI
1. KI 1 Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya
2. KI 2 Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong,
kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap
sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan
bangsa dalam pergaulan dunia.
3. KI 3 Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian
tampak mata.
4. KI 4 Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai,
merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan
sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

3.7. Memahami variasi dan kombinasi 3.7.1 Menjelaskan gerakan langkah kaki
dalam aktivitas gerak berirama. langkah kaki dan ayunan lengan
4.7 Mempraktikkan variasi dan 4.7.1 Melakukan gerakan Langkah kaki
kombinasi gerak berbentuk rangkaian aktivitas gerak berirama.
langkah dan ayunan lengan mengikuti 4.7.2. Melakukan gerakan ayunan lengan
irama (ketukan) tanpa/dengan musik aktivitas gerak berirama.
sebagai pembentuk gerak pemanasan 4.7.3. Melakukan variasi dan kombinasi
aktivitas gerak berirama.
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Melalui model Project Based Learning peserta didik mampu :
1. Peserta didik mampu Mengidentifikasi, menganalisa, mendemonstrasikan dan

mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak rangkaian Langkah dan ayunan
lengan mengikuti irama (ketukan) dalam aktivitas gerak berirama dengan
menumbuhkan sikap Percaya diri, Tanggung jawab, Disiplin, serta menyajikan
pengetahuan faktual dalam Bahasa yang jelas dalam Gerakan yang mencerminkan
anak sehat.
2. Peserta didik mampu membuat koreografi Gerakan rangkaian Langkah dan
ayunan lengan mengkuti irama (ketukan) dalam aktivitas gerak berirama dengan
menumbuhkan sikap Percaya diri, Tanggung jawab, Disiplin, serta menyajikan
pengetahuan faktual dalam Bahasa yang jelas dalam Gerakan yang mencerminkan
anak sehat.
D. MATERI PEMBELAJARAN
a. Fakta
 Peserta didik sulit melakukan gerakan kombinasi Gerakan kaki dan ayunan
lengan
 Peserta didik sulit menghapal Gerakan senam irama
b. Konsep
 Aktivitas gerak senam berirama biasanya diiringi musik atau tanpa musik
(ketukan). Gerak berirama dilakukan dengan menyesuaikan hitungan atau irama.
 Gerak dasar berirama (ritmik) adalah gerak dasar dalam setiap gerakan senam
ritmik. Gerakan ritmik mengutamakan keserasian gerak dan irama. Kegiatan ini
bertujuan meningkatkan kebugaran jasmani dan koordinasi anggota gerak tubuh
pada anak usia sekolah menengah.
c. Prinsip
 Untuk mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani serta rohani,
senam irama harus memperhatikan tiga hal penting. Hal-hal yang perlu
ditekankan dalam senam irama adalah ketepatan irama atau irangan musik,
fleksibilitas, dan kontinuitas gerakan.
d. Prosedur
 Urutan gerakan yang harus dilakukan bertahap (dari yang ringan ke yang berat,
dari yang sederhana ke yang rumit), bertujuan agar siswa dapat dengan mudah
untuk mempelajari gerak spesifik, hingga dalam penguasaan kompetensi tidak
mendapat kesulitan, terutama yang berhubungan dengan gerak dasar variasi
aktivitas gerak berirama.
E. PENDEKATAN, MODEL, METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : STEAM
Model : Project Based Learning
Metode : Diskusi, Tanya jawab, demonstrasi, dan Praktik
F. MEDIA, ALAT PEMBELAJARAN
 Video pembelajaran
 Laptop, HP Android, LCD Proyektor
 Lapangan dan ruangan
 Pluit
G. SUMBER BELAJAR
1) Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan : Buku Guru/
Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.-- . Edisi Revisi Jakarta : Kementerian
Pendidikan dan Kebudayaan, 2017.
2) Modul/bahan ajar,
3) Internet,
4) Sumber lain yang relevan
H. LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Pembuatan Proyek ( 3.JP)
Tahap persiapan diluar jam pelajaran
A. Peserta didik di bag menjadi beberapa kelompok

B. Menyaksikan video senam irama di youtube.
C. Diskusi kelompok, pembuatan dan penentuan gerakan, koreo dan musik.
Menghasilkan catatan urutan urutan gerak dan koreo.termasuk uniform dan musik.
D. Penyiapan alat perekam, acsesoris, uniform dan media yang dibutuhkan.
E. Berlatih gerakan masing masing anggota kelompok.
Pembelajaran Pembelajaran Waktu
Kegiatan Fase 1  Guru mengkondisikan peserta didik Total

Pendahuluan Reflection  Guru bersama peserta didik saling waktu
memberi dan menjawab salam 15 menit
 Peserta didik berdo’a bersama sebelum
memulai pembelajaran
 Menanyakan tugas rangkaian senam
irama minggu lalu
 Menanyakan kepada peserta didik
kesiapan dan kenyamanan untuk belajar, 10 Menit
dilanjutkan dengan menanyakan
kehadiran peserta didik
 Mereview kembali pembahasan pada
pertemuan sebelumnya sebagai Langkah
awal untuk melanjutkan pembelajaran
selanjutnya.
 Peserta didik melakukan Gerakan
pemanasan statis dan dinamis 5 Menit
Kegiatan Inti Fase 2  Peserta didik menyimak penjelasan guru

Research tentang tahap-tahap kegiatan
(Pertanyaan pembelajaran dan jenis tagihan yaitu
mendasar) praktik rangkaian senam irama.
(diberikan diluar jam pelajaran/saat
pertemuan sebelumnya)
Mendesaun  Peserta didik dibagi menjadi kelompok

perencanaan kecil
proyek  Guru meminta setiap kelompok membuat
rangkaian gerak senam irama
 Diskusi kelompok mengenai Gerakan
yang akan dipilih
 Berlatih Gerakan secara
mandiri/kelompok
 Guru memantau kegiatan peserta didik
melalui WhatsApp Goup
Menyusun  Membantu peserta didik dalam proses

jadwal merencanakan dan menyiapkan hasil
pembuatan diskusi serta penyelesaian proyek yang
proyek
diberikan
 Menentukan waktu pengumpulan tugas
video tersebut

Fase 3  Menyelaraskan Gerakan dengan 90 Menit

Discovery kelompoknya
Memonitor  Mengevaluasi Gerakan yang dipilih
keaktifan dan  Mencoba Gerakan secara kelompok
perkembangan  Guru memonitor aktivitas peserta didik
proyek dan memastikan semua aktif serta
memberikan masukan jika diperlukan
 Perekaman
o penempatan alat perekam

o mencoba alat
o menyeting sudut pengambilan
o mengatur pencahayaan
o pengambilan video
Fase 4  Guru melihat hasil rekaman video yang 15

Application masih asli dan memberikan masukan Menit
Menguji hasil
Penutup Fase 5  Peserta didik mendiskusikan hasil proyek 1

Communicatio  Guru membimbing siswa dalam Minggu
n mengerjakan proyek yang diberikan ke depan
Evaluasi  Guru menyampaikan tata cara
di luar
pengumpulan hasil proyek
 Penyelarasan akhir/Editing jam
 Judul Video pelajaran
 Nama Kelompok dan kelas
 Nama-Nama anggota kelompok
 Nama Guru
 Nama Sekolah
 Upload Video di
Youtube/Tik-tok/Instagram
 Setiap kelompok mempresentasikan hasil
videonya.
 Mengevaluasi hasil proyek peserta didik
dengan diskusi klasikal untuk diberikan
masukan/tanggapan oleh seluruh peserta
didik
I. PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN DAN REMEDIAL

1. Percaya diri dalam Teknik Penilaian Tes Teknik Penilaian Proyek
melakukan tugas gerak Tertuls (PG) Peserta didik secara
yang diberikan oleh 1. Siswa kelas VII berkelompok membuat
guru melakukan variasi gerak video tentang aktivitas
2. Tanggung jawab dalam langkah ke depan dan gerak berirama yang
menyelesaikan tugas belakang di halaman dimodifikasi sesuai dengan
gerak yang diberikan sekolah. Sikap akhir keinginan mereka
oleh guru dari variasi gerak
3. Disiplin dalam langkah ini
menyelesaikan tugas adalah……….
gerak yang diberikan 2. Sikap permulaan yang
oleh guru tepat sesuai pada
gambar di atas
ialah……………
3. Aktivitas gerak
berirama mengutamakan
keserasian gerak.
Berikut yang merupakan
contoh aktivitas gerak
berirama adalah lengan
…………..
4. Fitri melakukan variasi
gerak langkah kaki
menyilang. Langkah
kaki ini dilakukan
dengan gerakan
melangkahkan kaki
kiri……………
Mengetahui Garut, September 2022

Kepala SMPN 1 Pameungpeuk, Guru Mata Pelajaran,
Rukmana, S. Pd., M. Pd. Nurjanah, S. Pd.
NIP. 19670708 199212 1 001 NIP. 19900410 202012 2 010
BAHAN AJAR
MATERI AKTIVITAS GERAK BERIRAMA

Pertemuan : Ke-1

dalam aktivitas gerak berirama. langkah kaki dan ayunan lengan aktivitas
gerak berirama
4.7 Mempraktikkan variasi dan 4.7.1 Melakukan gerakan Langkah kaki aktivitas
kombinasi gerak berbentuk rangkaian gerak berirama.
sebagai pembentuk gerak pemanasan 4.7.3. Melakukan variasi dan kombinasi langkah
dalam aktivitas gerak berirama. kaki dan ayunan lengan aktivitas gerak
berirama
A. MATERI PELAJARAN
Aktivitas gerak senam berirama biasanya diiringi musik atau tanpa musik (ketukan). Gerak
berirama dilakukan dengan menyesuaikan hitungan atau irama. Gerak dasar berirama (ritmik)
adalah gerak dasar dalam setiap gerakan senam ritmik. Gerakan ritmik mengutamakan keserasian
gerak dan irama. Kegiatan ini bertujuan meningkatkan kebugaran jasmani dan koordinasi anggota
gerak tubuh pada anak usia sekolah menengah.
B. Aktivitas Pembelajaran Gerak Langkah Kaki Berirama

Bentuk-bentuk gerakan langkah kaki antara lain sebagai berikut:
1. Aktivitas pembelajaran langkah biasa
Amati dan peragakan gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama berikut ini.
a. Berdiri dengan sikap tegak rileks.
b. Langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan.
c. Langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada tumit.
d. Lanjutkan melangkah dengan kaki kiri secara bergantian
Gambar 7.1 Aktivitas pembelajaran gerakan langkah biasa

2. Aktivitas pembelajaran langkah rapat
Amati dan peragakan gerakan langkah rapat aktivitas gerak berirama berikut ini.
b. Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri.
c. Kemudian, melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan.
d. Lanjutkan kedua kaki rapat.
Gambar 7.2 Aktivitas pembelajaran Gerakan Langkah rapat
3. Aktivitas pembelajaran langkah keseimbangan

Amati dan peragakan gerakan langkah keseimbangan aktivitas gerak berirama berikut ini.
b. Hitungan 1: langkahkan kaki kiri ke depan.
c. Hitungan 2: kaki kanan menyusul melangkah ke depan.
d. Ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat.
Gambar 7.3 Aktivitas pembelajaran Gerakan Langkah keseimbangan
4. Aktivitas pembelajaran langkah depan
Amati dan peragakan gerakan langkah depan aktivitas gerak berirama berikut ini.
a. Berdiri dengan sikap anjur kiri.
b. Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan.
c. Hitungan 2: kaki kiri menyusul dan bersama-sama kaki kanan menyusul lagi (satu hep dua).
d. Selanjutnya, langkahkan kaki kiri, disusul kanan, kemudian diikuti langkah kiri.
Gambar 7.4 Cara melakukan Gerakan Langkah depan

5. Aktivitas pembelajaran langkah silang
Amati dan peragakan gerakan langkah silang aktivitas gerak berirama berikut ini.
a. Berdiri dengan sikap anjur kiri.
b. Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan.
c. Kruispas dapat pula dilakukan ke belakang.
d. Langkah silang ini dilakukan dengan irama 2/4.
Gambar 7.5 Aktivitas pembelajaran Gerakan Langkah silang

C. Aktivitas Pembelajaran Gerakan Ayunan Lengan
Bentuk-bentuk gerakan ayunan lengan antara lain sebagai berikut:
1. Aktivitas pembelajaran gerakan ayunan satu lengan ke depan belakang
Amati dan peragakan gerakan ayunan satu lengan ke depan belakang pada aktivitas gerak berirama berikut ini.
a. Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan.
b. Hitungan 1: ayun lengan kiri ke belakang diikuti kedua lutut mengeper.
c. Hitungan 2: ayunkan kembali tangan kiri ke depan.
d. Hitungan 3-4: sama dengan hitungan 1 – 2 hanya dilakukan dengan tangan kanan.
e. Lakukan Pembelajaran ini 6 x 4 hitungan dengan irama 4/4
Gambar7.6 Aktivitas pembelajaran gerakan ayunan satu lengan ke depan Belakang

2. Aktivitas pembelajaran gerakan ayunan satu lengan ke samping
Amati dan peragakan gerakan ayunan satu lengan ke samping aktivitas gerak berirama berikut ini.
a. Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan.
b. Hitungan 1: ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri diikuti kedua lutut mengeper.
c. Hitungan 2: ayunkan kembali lengan kiri ke depan.
d. Hitungan 3-4, lengan kanan melakukan gerakan seperti tangan kiri pada hitungan 1 dan 2.
Gambar 7.7 Aktivitas pembelajaran gerakan ayunan satu lengan ke samping
3. Aktivitas gerakan ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat
badan
Amati dan peragakan gerakan ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan pada
aktivitas gerak berirama berikut ini.
a. Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan.
b. Hitungan 1: ayunkan lengan kiri ke kiri.
c. Hitungan 2: ayunkan lengan kanan ke kiri bersamaan dengan memindahkan berat badan ke kiri dan kedua lutut
mengeper.
d. Hitungan 3: ayunkan lengan kanan kembali ke kanan.
e. Hitungan 4: ayunkan lengan kiri ke kanan bersamaan memindahkan berat badan ke kanan, kedua lutut mengeper.
Gambar 7.8 Aktivitas gerakan ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan
4. Aktivitas gerakan ayunan dua lengan ke depan belakang
Amati dan peragakan gerakan ayunan dua lengan ke depan belakang pada aktivitas gerak berirama berikut ini.
a. Sikap permulaan berdiri, kaki kiri melangkah, kedua lengan lurus ke depan.
b. Hitungan 1: ayunkan kedua lengan ke belakang.
c. Hitungan 2: ayunkan kembali ke depan.
d. Hitungan 3-4, putar kedua lengan melalui bawah di samping badan.
e. Hitungan 5,6,7,8: Pembelajaran sama dengan Pembelajaran 1,2,3,4, tetapi arahnya berlawanan.
Gambar 7.9 Aktivitas gerakan ayunan dua lengan ke depan belakang

5. Aktivitas pembelajaran gerakan ayunan dua lengan silang di depan di badan
Amati dan peragakan gerakan ayunan dua lengan silang di depan di muka badan pada aktivitas gerak berirama berikut
ini.
a. Sikap permulaan tegakkan kaki kiri ke samping kiri, kedua tangan direntangkan.
b. Hitungan 1: ayunkan kedua lengan silang di depan badan.
c. Hitungan 2: ayunkan kedua lengan kembali.
d. Hitungan 3: ayunkan kedua lengan silang di belakang badan.
e. Hitungan 4: ayunkan kedua lengan kembali.
f. Hitungan 5,6,7,8, diulang gerakan hitungan 1,2,3, dan 4.
Gambar 7.10 Aktivitas pembelajaran gerakan ayunan dua lengan silang di depan di badan
6. Aktivitas pembelajaran variasi gerakan langkah ke depan dan gerakan tangan ke atas
Amati dan peragakan gerakan langkah kaki ke depan dan gerakan tangan ke atas pada aktivitas gerak berirama berikut
ini.
1) Sikap permulaan tegak, langkahkan kaki kiri, kedua lengan ke samping.
2) Hitungan 1: langkahkan kaki kiri ke depan, ayun kedua lengan lurus ke atas.
3) Hitungan 2: pindahkan berat badan ke belakang sambil membungkukkan badan ke depan, ujung tangan ke bawah.
4) Hitungan 3, tegak kembali.
5) Hitungan 4: kaki kiri dirapatkan dan kedua lengan kembali ke sikap semula.
6) Hitungan 5,6,7, dan 8 sama hanya ganti kaki kiri.
MEDIA PEMBELAJARAN

Alokasi Waktu : 1 kali pertemuan (3x40 Menit)

Media Pembelajaran yang digunakan adalah :

1) PPT Bahan Ajar
2) Video pembelajaran
3) Grup WhatsApp
LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK

Nama :
Kelas :
No Absen :
A. PETUNJUK UMUM KEGIATAN

1. Peserta didik wajib memakai pakaian olahraga dan bersepatu.
2. Berdoalah sebelum dan sesudah mengerjakan!
3. Batas akhir pengumpulan 1 minggu
4. Kerjakan dengan penuh kesungguhan dan kumpulkan tepat waktu!
D. PETUNJUK KHUSUS KEGIATAN

Langkah-Langkah Kegiatan:
1. Lakukan pengamatan Variasi Gerak Dasar Langkah dan Variasi ayunan Lengan pada
Aktifitas Gerak Berirama melalui link video pembelajaran dibawah ini !
2. Peserta didik melakukan Analisis pada bahan ajar. Menyebutkan Gerakan yang ada pada
gambar ke dalam peta konsep.
Nilai Keterangan
A Tugas dikumpulkan sesuai waktu yang telah ditentukan, semua tugasnya
lengkap, sesuai dengan perintah
B Tugas dikumpulkan tidak tepat waktu, semua tugasnya lengkap, sesuai
dengan perintah
C Tugas dikumpulkan tidak tepat waktu, tugasnya tidak lengkap, tidak sesuai
dengan perintah
D Tidak mengerjakan tugas
Lampiran 1
INSTRUMEN PENILAIAN SIKAP
A. Petunjuk Penilaian
1. Instrumen penilaian sikap spiritual ini berupa Lembar Observasi.

2. Instrumen ini diisi oleh guru yang mengajar peserta didik yang dinilai.
3. Berdasarkan pengamatan selama proses pembelajaran
1. Penilaian Individu
No Nama Siswa Aspek Skor Jumlah

1 2 3 4
Percaya diri
1 Andi
Tanggung jawab
Disiplin
Percaya diri
2 Yasmin Tanggung jawab
Disiplin
No Nama Siswa Aspek Skor Jumlah
dst Percaya diri
Tanggung jawab
Disiplin
Sportivitas
Tanggung jawab
Disiplin
Percaya diri
Tanggung jawab
Disiplin
Percaya diri
Tanggung jawab
Disiplin
Percaya diri
Tanggung jawab
Disiplin
Kolom Aspek Perilaku diisi dengan angka yang sesuai kriteria berikut :
4 = Sikap yang ditunjukkan pesesrta didik Sangat Baik
3 = Sikap yang ditunjukkan peserta didk Baik
2 = Sikap yang ditunjukkan peserta didik Cukup
1 = Sikap yang ditunjukkan peserta didik Kurang
2. Penilaian Kelompok
No Apresiasi yang dinilai Penilaian
1 2 3 4
1 Tahap persiapan, meliputi
Kemampuan kelompok dalam
merencanakan, mengembangkan
gagasan
2 Tahap pembuatan (proses), meliputi:
a. Kemampuan kelompok dalam
menyeleksi dan bekerjasama antar
anggota
b. Kemampuan menggabungkan gerak,
3 Mempresentasikan/mempraktikkan
rangkaian senam irama diiringi musik
Skor Total
Kriteria penilaian Proyek (Kelompok)
4 = Jika peserta didik membuat proyek dengan Sangat Baik
3 = Jika peserta didk membuat proyek dengan Baik
2 = Jika peserta didik membuat proyek Cukup baik
1 = Jika peserta didik membuat proyek Kurang baik
Lampiran 2
INSTRUMEN PENILAIAN PENGETAHUAN


A. Kisi-kisi soal pengetahuan
NO KD Kelas Materi Indikator Soal Level Bentuk No.

Soal Soal
1. Memahami VII Pembel Disajikan kalimat, LK 2 PG 1
variasi dan ajaran peserta didik dapat
kombinasi gerak gerakan menjelaskan salah satu
Langka variasi Gerakan
berbentuk
h kaki Langkah kaki
rangkaian dan
2. Disajikan gambar, LK 2 PG 2
langkah dan ayunan peserta didik dapat
ayunan lengan lengan menjelaskan cara
mengikuti irama melakukan gerakan
(ketukan) langkah kaki
3. tanpa/dengan Disajikan kalimat, LK 3 PG 3
musik sebagai siswa dapat
menemukan cara
pembentuk
melakukan Gerakan
gerak mengayun lengan
4. pemanasan Disajikan kalimat, LK 3 PG 4
dalam aktivitas siswa dapat
gerak berirama. menemukan cara
melakukan Gerakan
Langkah kaki
B. Petunjuk Pengisian
1. Berdoalah sebelum mengerjakan soal
2. Instrumen penilaian pengetahuan ini berupa tes pilihan ganda
3. Instrumen ini diisi oleh peserta didik setelah pembelajaran selesai pada lembar
jawaban yang sudah ada.
4. Berdasarkan hasil isian oleh peserta didik, guru menilai berdasarkan skor pada
masing-masing
C. Soal Evaluasi
1. Siswa kelas VII melakukan variasi gerak langkah ke depan dan belakang di halaman
sekolah. Sikap akhir dari variasi gerak langkah ini adalah……….
a kedua kaki dirapatkan c. kedua kaki agak kangkang
b kaki kiri di depan d. kaki kanan di depan
2. Perhatikan gambar berikut !
Sikap permulaan yang tepat sesuai pada gambar di atas ialah……………

b. melangkahkan kaki ke samping diikuti ayunan lengan ke atas
c. kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan menyilang
d. kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan lurus
3. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikut yang merupakan contoh
aktivitas gerak berirama adalah lengan …………..
a. diangkat ke atas
b. dikepalkan di depan dada
c. diayunkan ke samping
d. diluruskan di samping badan
4. Fitri melakukan variasi gerak langkah kaki menyilang. Langkah kaki ini dilakukan
dengan gerakan melangkahkan kaki kiri……………
a ke depan lurus
b menyerong ke samping kanan
c ke samping kiri belakang
d ke belakang lurus
D. Rubrik penilaian pengetahuan
Indikator Skor
Mengidentifikasi variasi Gerakan Langkah kaki 25
Mengidentifikasi variasi Gerakan Langkah kaki 25
Mengidentifikasi cara melakukan Gerakan ayunan lengan 25
Mengidentifikasi variasi gerakan Langkah kaki 25
Total 100
Kriteria Penilaian (Pengetahuan/Pemahaman)
Skor 25 : Jika peserta didik menjawab pertanyaan dengan benar
Skor 0 : Jika peserta didik salah menjawab pertanyaan
E. Kunci Jawaban
1. A
2. A
3. C
4. B
INSTRUMEN PENILAIAN KETERAMPILAN


Jurnal Pengamatan Penilaian Keterampilan
Sekolah : SMPN 1 Pameungpeuk
Kelas : VII
Penilaian dari tugas Video yang dibuat peserta didik secara berkelompok dan mandiri dalam
mempraktikkan Variasi Gerak Dasar Langkah kaki dan Variasi Ayunan Lengan pada
Indikator Variasi Gerak Dasar Langkah
1. Dapat melakukan Gerakan variasi Langkah kaki dengan benar

2. Dapat melakukan Gerakan variasi ayunan lengan
No Nama Siswa Penilaian Praktek Kriteria Penskoran Total

Nilai
1 2 3
1 Yasmin Penguasaan
Gerak
Ketukan
irama
Ekspresi
2
dst
Kriteria Penilaian Keterampilan
Skor 3 : Jika peserta didik melakukan praktek dengan sangat baik
Skor 2 : Jika peserta didik melakukan praktek dengan baik
Skor 1 : JIka peserta didik melakukan praktek dengan kurang baik

RPP 2 Senam Irama

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP 2 Senam Irama

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SMPN 1 Pameungpeuk

Komptensi Sosial Emosional dan Teknik yang diintegrasikan

Kesadara Diri Memeriksa Kesadaran Diri

Pengelolaan Diri STOP Dan Pengelolaan Diri

Pengembalian Keputusan yang Membuat Kolase Diri

Tujuan Pembelajaran Media Pembelajaran

F. MEDIA, ALAT PEMBELAJARAN

Video pembelajaran, PPT

Laptop, HP Android, LCD Proyektor

1. Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehata : Buku Guru/ Kementerian

4. Sumber lain yang relevan

Tahap Sintak Model Deskripsi Alokasi

Guru memberikan gambaran tentang

Menganalisa dan Mengkomunikasikan

I. PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN DAN REMEDIAL

Penilaian Sikap Pengetahuan Keterampilan

Mengetahui Garut, Agustus 2022

Rukmana, S. Pd., M. Pd. Nurjanah, S. Pd.

Nama Sekolah : SMPN 1 Pameungpeuk

Nama Sekolah : SMPN 1 Pameungpeuk

B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi

Melalui model Project Based Learning peserta didik mampu :

1. Peserta didik mampu Mengidentifikasi, menganalisa, mendemonstrasikan dan

F. MEDIA, ALAT PEMBELAJARAN

Pembuatan Proyek ( 3.JP)

Tahap persiapan diluar jam pelajaran

A. Peserta didik di bag menjadi beberapa kelompok

Kegiatan Fase 1  Guru mengkondisikan peserta didik Total

Kegiatan Inti Fase 2  Peserta didik menyimak penjelasan guru

Mendesaun  Peserta didik dibagi menjadi kelompok

Menyusun  Membantu peserta didik dalam proses

(diberikan diluar jam pelajaran/saat

Fase 3  Menyelaraskan Gerakan dengan 90 Menit

o penempatan alat perekam

Fase 4  Guru melihat hasil rekaman video yang 15

Penutup Fase 5  Peserta didik mendiskusikan hasil proyek 1

I. PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN DAN REMEDIAL

Penilaian Sikap Pengetahuan Keterampilan

Mengetahui Garut, September 2022

Nama Sekolah : SMPN 1 Pameungpeuk

Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi

B. Aktivitas Pembelajaran Gerak Langkah Kaki Berirama

Gambar 7.1 Aktivitas pembelajaran gerakan langkah biasa

Gambar 7.2 Aktivitas pembelajaran Gerakan Langkah rapat

3. Aktivitas pembelajaran langkah keseimbangan

Gambar 7.4 Cara melakukan Gerakan Langkah depan

Gambar 7.5 Aktivitas pembelajaran Gerakan Langkah silang

Gambar7.6 Aktivitas pembelajaran gerakan ayunan satu lengan ke depan Belakang

Gambar 7.9 Aktivitas gerakan ayunan dua lengan ke depan belakang

Nama Sekolah : SMPN 1 Pameungpeuk

Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi

Media Pembelajaran yang digunakan adalah :

LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK

Nama Sekolah : SMPN 1 Pameungpeuk

A. PETUNJUK UMUM KEGIATAN

D. PETUNJUK KHUSUS KEGIATAN

1. Instrumen penilaian sikap spiritual ini berupa Lembar Observasi.

No Nama Siswa Aspek Skor Jumlah

Nama Sekolah : SMPN 1 Pameungpeuk

Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi