i m a n a
Bagapi pasien ?
Siapa saja yang berisiko? Risiko yang dapat diatasi:
kenc
Punya penyakit jantung Tekanan darah tinggi
Punya keluarga dengan Kolesterol tinggi
penyakit kencing manis Kurang bergerak
Pernah kencing manis saat Pola makan tidak sehat
hamil
1. Pola makan yang baik
Batasi makanan berlemak
Hindari makanan manis
Hindari minum alkohol
Batasi makanan bergaram
2. Bergerak aktif
Bergerak aktif atau berolahraga
setengah jam atau lebih setiap
hari
Tanyakan ke dokter tentang jenis
olahraga yang tepat
3. Minum obat sesuai
anjuran dokter
Patuhi jadwal minum obat
JIKA ADA GEJALA
JAGA KESEHATAN
Obat: Metformin,
Glibenklamid, Insulin KENCING MANIS
4. Periksa kadar gula secara SEGERA PERIKSAKAN
teratur KE DOKTER !
Catat nilai kadar gula darah DIABETES MELITUS
TUBUH ANDA
tanggal pemeriksaan
obat yang diminum
KENCING MANIS
5. Perhatikan kaki anda
Periksa kaki anda setiap hari
Jaga agar tetap bersih dan
kering
Gunakan alas kaki yang
nyaman
PUSKESMAS KAIRATU BARAT
6. Perhatikan Mata anda
Amati adakah gangguan FAKULTAS KEDOKTERAN
pada mata anda UNIVERSITAS PATTIMURA
AMBON
Lakukan pemeriksaan mata
jika ada gangguan