Elemen gerak tari adalah bagian bagian yang mendasari gerakan tari.

Setiap tari memiliki

ragam gerak berbeda tetapi memiliki kesamaan yaitu gerak membentuk ruang, membutuhkan
waktu, dan tenaga dalam melakukan gerak tersebut. Substansi atau elemen dasar tari adalah
gerak. Gerak pada tari akan berbeda dengan gerak yang dilakukan sehari-hari. Gerak pada tari
dilakukan secara ritmis dan memiliki makna

Elemen dasar tari adalah

1. Ruang

Mustahil jika suatu gerak lahir tanpa adanya ruang, karena setiap gerak yang dibuatnya
memiliki desain ruangan dan berhubungan dengan benda-benda lain dalam dimensi ruang dan
waktu. Dengan demikian, penari semata-mata dapat bergerak atau menari karena adanya ruang.
Ruang di dalam tari dapat dibedakan dari ruang yang diciptakan oleh penari dan ruang pentas
atau tempat penari melakukan gerak.

Jadi hubungan antara gerak dengan ruang adalah suatu gerak tidak akan lahir tanpa adanya
ruang. Penari dapat membawakan tarian karena adanya ruang, baik ruang yang diciptakan
penari, ruang pentas maupun tempat melakukan gerak.

2. Waktu

Perbedaan cepat atau lambat gerak berhubungan dengan tempo. Jadi tempo merupakan cepat
atau lambat gerak yang dilakukan. Gerak tari juga memiliki tempo. Fungsi tempo pada gerak
tari untuk memberikan kesan dinamis sehingga tarian enak untuk dinikmati. Gerak yang
dilakukan dalam waktu sedang, cepat maupun lambat akan memberikan daya hidup pada
sebuah tarian.

Jadi hubungan antara gerak dan waktu adalah waktu atau tempo memberikan kesan dinamis
pada gerakan tari sehhingga gerakan lebih menarik untuk dinikmati. Tempo ini akan mampu
menghidupkan suatu tarian karena biasanya tempo dalam sebuah tarian sering berubah-ubah
sesuai dengan pengungkapan yang diinginkan oleh penciptanya.

3. Tenaga
Penggunaan tenaga dalam gerak tari meliputi; (1) intensitas, yang berkaitan dengan kuantitas
tenaga dalam tarian yang menghasilkan tingkat ketegangan gerak; (2) aksen/tekanan muncul
ketika gerakan dilakukan secara tiba-tiba dan kontras; (3) kualitas berkaitan dengan cara
penggunaan atau penyaluran tenaga. Jika gerak yang dilakukan memiliki intensitas tinggi tentu
saja memerlukan tenaga yang kuat dan sebaliknya.

Jadi hubungan antara gerak dan tenaga adalah untuk melakukan gerak tari diperlukan
tenaga. Tenaga diwujudkan melalui kualitas gerak yang dilakukan. Penggunaan dan
penanfaatan tenaga yang di salurkan ke dalam gerakan yang dilakukan penari menambah kesan
dinamis gerakan tari.