KELAS I SEMESTER I
MATA PELAJARAN PJOK
K K M
STANDAR KOMPETENSI/KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR
K IS DD KKM
1.1. Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan
sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi
dan percaya diri
Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan
þ langkah 2 2 3 78
þ Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang 2 2 3 78
þ Melakukan gerakan berlari keberbagai arah 2 2 3 78
þ Melakukan gerakan lari bervariasi 2 2 3 78
þ Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah 2 2 3 78
þ Melakukan variasi gerakan melompat 2 2 3 78
1.2.
Mempraktik-kan gerak dasar memutar, mengayun ataupun
menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas,
kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri
þ Melakukan gerakan memutar badan 2 2 3 78
þ Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok 2 2 3 78
K K M
STANDAR KOMPETENSI/KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR
K IS DD KKM
5.1. Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit
þ Pengertian arti kebersihan pribadi 2 2 2 67
þ Mengenal alat kebersihan pribadi 2 2 2 67
þ Manfaat kebersihan pribadi 2 2 2 67
þ Cara menjaga kebersihan kuku dan kulit 2 2 2 67
þ Akibat kuku dan kulit yang kotor 2 2 2 67
5.2. Mengenal pentingnya imunisasi
þ Pengertian immunisasi 2 2 2 67
þ Manfaat immunisasi bagi kesehatan 2 2 2 67
þ Akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan 2 2 2 67
KKM = 70
KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL (KKM)
KELAS I SEMESTER II
MATA PELAJARAN PJOK
K K M
STANDAR KOMPETENSI/KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR
K IS DD KKM
6.1. Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah
dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai
kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi
þ Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang 2 2 3 78
þ Melakukan gerakan jalan cepat 2 2 3 78
þ Melakukan jalan sambil jongkok 2 2 3 78
þ Melakukan lari cepat dengan control yang baik 2 2 3 78
þ Melakukan lari dengan berbelok belok 2 2 3 78
Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan
þ berpindah arah 2 2 3 78
þ Melakukan lompat kelinci 2 2 3 78
6.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam
permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan
tanggung jawab
þ Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan 2 2 3 78
Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk
þ lutut 2 2 3 78
K K M
STANDAR KOMPETENSI/KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR
K IS DD KKM
1.1.
Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi
dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama,
toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan
menghargai diri sendiri
KKM = 70
KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL (KKM)
KELAS II SEMESTER II
MATA PELAJARAN PJOK
K K M
STANDAR KOMPETENSI/KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR
K IS DD KKM
6.1. Mempraktik-kan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai – nilai
yang terkandung di dalamnya
þ berjalan dengan lengan bawah di antara ke dua meja 2 2 3 78
þ Merambat di palang tunggal 2 2 3 78
þ Menahan badan di palang 2 2 3 78
þ permainan bola beranting 2 2 3 78
6.2. Mempraktik-kan latihan dasar kelentukan persendian anggota
badan bagian atas dengan mengukuti aturan
Variasi I
þ Dengan tangan kiri 2 2 2 67
Variasi II
þ Dengan tangan kanan 2 2 2 67
7.1.
Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan
berputar 90 derajat saat di udara melompati benda sesuai dengan
kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan
K K M
STANDAR KOMPETENSI/KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR
K IS DD KKM
1.1. Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam
permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama
þ jalan ditempat 2 2 3 78
þ permainan mengajak teman 2 2 3 78
þ berjalan bergandengan tangan 2 2 3 78
þ berjalan di atas balok 2 2 3 78
þ berlari melingkar 2 2 3 78
þ berlari dengan balon 2 2 3 78
1.2. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk
dan menekuk dalam permainan sederhana serta aturan, dan kerja
sama
þ Permainan bandul jam 2 2 3 78
þ Bola beranting / terowongan 2 2 3 78
þ Bernyanyi Kepala, pundak, lutut, kaki 2 2 3 78
1.3. Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan
menendang dg koordinasi yang baik dalam permainan sederhana,
serta aturan dan kerjasama
þ melempar dan menangkap dari arah samping 2 2 3 78
þ menendang bola plastik dengan kaki kanan / kiri 2 2 3 78
þ menahan bola plastik dengan kaki kanan / kiri 2 2 3 78
2.1. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan
kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai
disiplin
þ sikap awal 2 2 2 67
þ Pelaksanaan 2 2 2 67
þ sikap akhir 2 2 2 67
þ berjalan merangkak 2 2 2 67
þ menggendong teman Sepadan. 2 2 2 67
þ Gerakan tarik tambang 2 2 2 67
þ bobak dorong berpasangan 2 2 2 67
þ Gerakan menggantung ditongkat 2 2 2 67
2.2. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya
tahan secara sederhana serta nilai disiplin
þ Gerakan jalan dan lari 2 2 2 67
þ Gerakan memindahkan tongkat 2 2 2 67
þ Mencari tempat tinggal 2 2 2 67
þ Permaina Benteng 2 2 2 67
3.1. Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar,
serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian
þ keseimbangan bertumpu pada kaki kiri ( bergantian ) 2 2 2 67
þ keseimbangan variasi belakang 2 2 2 67
þ Gerak dasar keseimbangan 2 2 2 67
þ Gerak dasar keseimbangan 2 2 2 67
3.2. Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangka-san dasar, serta
nilai keselama-tan, disiplin dan keberanian
þ Gerak senam ketangkasan tanpa alat 2 2 2 67
þ Gerak senam ketangkasan tanpa alat 2 2 2 67
þ Gerak senam ketangkasan dengan alat 2 2 2 67
þ Gerakan meroda tanpa awalan 2 2 2 67
K K M
STANDAR KOMPETENSI/KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR
K IS DD KKM
4.1. Mempraktikkan gerak dasar meng-ayun dan menekuk lutut dalam
aktivi-tas ritmik seder-hana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan
disiplin
þ Gerak mengayun langkah jalan 2 2 2 67
þ Gerak mengayun langkah lari 2 2 2 67
þ Gerak gabungan 2 2 2 67
þ Gerak menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang 2 2 2 67
þ Gerak menekuk lutut kanan dan kiri ke depan bergantian 2 2 2 67
þ Gerak rangkaian mengayun dan menekuk lutut 2 2 2 67
4.2.
Mempraktikkan gerak dasar meng-ayun dan menekuk lutut dalam
aktivi-tas ritmik seder-hana beregu tanpa atau dengan iringan
musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerja sama
K K M
STANDAR KOMPETENSI/KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR
K IS DD KKM
6.1.
Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat
dengan koordina-si yang baik dalam permainan sederhana, serta
nilai kerjasama, toleransi, kejujur-an, tanggung jawab dan meng-
hargai lawan atau diri sendiri
þ menekuk lutut 2 2 2 67
þ Gerak angin 2 2 2 67
6.3.
Mempraktikkan kombinasi gerak dasar menvoli, memantulkan,
menendang, dan mengontrol bola dengan koordi-nasi yang baik
dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi,
tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan bersedia
berbagi tempat dan peralatan dalam bermain
þ Gerak menvoli 2 2 2 67
þ Gerak memantul 2 2 2 67
þ Gerak menendang bola 2 2 2 67
þ Gerak mengontrol dan mengoper bola 2 2 2 67
7.1.
Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan
kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin dan keselamatan
þ Kegiatan jalan-jalan 2 2 3 78
11.2. Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di
lingkungan sekolah
þ Mencari tempat lapang untuk bermain 2 2 3 78
11.3. Mempraktikkan penjagaan kese-lamatan diri dan orang lain selama
melakukan akti-vitas dilingku-ngan sekitar sekolah, dan nilai
kebersihan
þ Tempat berbahaya untuk bermain 2 2 3 78
12.1.
Mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza
K K M
STANDAR KOMPETENSI/KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR
K IS DD KKM
1.1.
Mempraktikan gerak dasar dan permain-an bola kecil sederhana
dengan peratu- ran yang dimo- difikasi serta nilai kerjasa-ma
sportivitas dan kejujuran
þ Melakukan gerakan 2 2 2 67
þ berangkai / sirkuit training. 2 2 2 67
þ Melakukan gerakan lompat tali/skiping. 2 2 2 67
þ Melakukan gerakan menggendong teman yang seimbang 2 2 2 67
2.2. Mempraktikan aktivitaspermainan untuk melatih dan koordinasi
serta nilai kerja keras
þ Melakukan gerakan latihan kelenturan. Otot-otot besar 2 2 2 67
Melakukan gerakan koordinasi anggota badan bagian atas
þ dengan bawah yang terkontrol 2 2 2 67
3.1. Mempraktikan gerak kombinasi senam lantai tanpa alat dengan
memeperhatikan faktor keselamatan, dan nilai disiplin dan nilai
keberanian
þ Melakukan gerakan berguling ke samping 2 2 2 67
þ Melakukan gerakan berguling kedepan 2 2 2 67
K K M
STANDAR KOMPETENSI/KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR
K IS DD KKM
Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan dan
þ dengan awalan 2 2 2 67
Melakukan kombinasi gerakan : berjalan , berguling ke
þ depan,dan meloncat keatas 2 2 2 67
3.2. Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan
memperhatian faktor keselamatan, dan nilai-nilai disiplin serta
keberanian
Melakukan gerakan keseimbangan di atas meja swedia/peti
þ lompat 2 2 2 67
þ Melakukan gerakan loncat harimau/tiger sprong 2 2 2 67
4.1.
Mempra-ktikan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang, dan
waktu secara beregu menggunakan musik serta nilai estetika
K K M
STANDAR KOMPETENSI/KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR
K IS DD KKM
6.1.
Memepraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi
dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang
dimodifikasi, serta nilai-nilai kerjasama regu, sportifitas,dan
kejujuran
KKM = 70
KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL (KKM)
KELAS V SEMESTER I
MATA PELAJARAN PJOK
K K M
STANDAR KOMPETENSI/KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR
K IS DD KKM
1.1.
Mempraktikan variasi gerak dasar ke dalam modi-fikasi permainan
bola kecil, serta nilai kerjasama, sepor-tivitas dan kejujuran.
Melakukan gerakan:
þ Melambungkan bola 2 2 2 67
þ Melempar bola 2 2 2 67
þ Menangkap bola 2 2 2 67
þ Berlari 2 2 2 67
1.2. Mempraktikkan variasi gerak dasar kedalam modifikasi bola besar,
serta nilai kerjasama, seportivitas dan kejujuran
Melakukan gerakan:
þ Mengoper dan menerima 2 2 2 67
þ Mengoper dan mengontrol 2 2 2 67
þ Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi 2 2 2 67
1.3.
Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik,
serta nilai semangat, seportivitas, percaya diri dan kejujuran
Melakukan gerakan:
þ Start 2 2 2 67
þ Saat berlari 2 2 2 67
þ Finish 2 2 2 67
2.1.
Mempraktikan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan
bagian atas,serta nilai kerja keras disiplin, kerjasama, dan kejujuran.
Melakukan gerakan:
þ Push up 2 2 2 67
þ Shit up 2 2 2 67
2.2.
Mempraktikan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang
meningkat serta nilai kerja keras, disiplin,kerjasama dan kejujuran
Melakukan gerakan:
þ Lari cepat 2 2 2 67
þ Lari bolak-balik 2 2 2 67
3.1. Mempraktikan latihan peregangan dan pelemasan yang benar
sebelum aktivitas senam, serta nilai percaya diri dan disiplin.
Melakukan gerakan:
þ Pola gerak peregangan 2 2 2 67
3.2.
Mempraktikan bentu senam ketangkasan dalam meningkatkan
koordinasi dan nilai-nilai percaya diri dan disiplin
þ Jalan 2 2 3 78
þ Ayunan 2 2 3 78
þ Langkah 2 2 3 78
K K M
STANDAR KOMPETENSI/KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR
K IS DD KKM
5.1. Mengenal cara menjaga kebersihan alat reproduksi
þ Alat reproduksi 2 2 3 78
þ Cara menjaga kebersihan alat reproduksi 2 2 3 78
5.2. Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual
þ Pelecehan Seksual 2 2 3 78
þ Menjaga diri dari pelecehan seksual 2 2 3 78
KKM = 70
KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL (KKM)
KELAS V SEMESTER II
MATA PELAJARAN PJOK
K K M
STANDAR KOMPETENSI/KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR
K IS DD KKM
6.1. Mempraktikkan variasi tehnik dasar salah satu permainan dan
olahraga bola besar, serta nilai-nilai kerjasama, sportifitas dan
kejujuran.
þ Cara memegang bola basket 2 2 2 67
þ Cara memantulkan bola 2 2 2 67
þ Mendribel bola dengan berjalan / berlari 2 2 2 67
þ Kombinasi gerakan dribel dan memasukan bola ke ring 2 2 2 67
þ Melakukan gerakan ches pass dan bounc pass 2 2 2 67
þ Melakukan gerakan shoting 2 2 2 67
þ Melakukan gerakan lay up 2 2 2 67
þ Cara bermain bola basket 2 2 2 67
þ Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi 2 2 2 67
6.2.
Mempratikkan variasi tenik dasar ke dalam modivikasi permainan
bola kecil, sertanilai kerjasama, sportifitas dan kerjasama
K K M
STANDAR KOMPETENSI/KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR
K IS DD KKM
1.1.
Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan
koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang
dimodifikasi serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuan.
þ pemanasan 2 2 3 78
þ inti 2 2 3 78
þ pendinginan 2 2 3 78
5.1. Mengenal bahaya Narkoba
þ Pengertian narkoba 2 2 3 78
þ Jenis-jenis narkoba 2 2 3 78
þ Dampak negative dari narkoba 2 2 3 78
5.2. Mengenal cara menghindari bahaya narkoba
þ Bahaya fisik narkoba 2 2 3 78
þ Akibat fatal dari penyalahgunaan narkoba 2 2 3 78
þ Mencegah dan menghindarinya 2 2 3 78
KKM = 70
KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL (KKM)
KELAS VI SEMESTER II
MATA PELAJARAN PJOK
K K M
STANDAR KOMPETENSI/KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR
K IS DD KKM
6.1. Mempraktikan penerapan tehnik dasar salah satu permainan dan
olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai
kerja sama, sportifitas dan kejujuran **)
K K M
STANDAR KOMPETENSI/KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR
K IS DD KKM
7.3.
Mempraktikan kondisi pisik secara terencana dan sungguh-sungguh