MITOS SEPUTAR IBU HAMIL

1. IBU HAMIL TIDAK BOLEH TIDUR SIANG

Fakta: dalam dunia kedokteran, tidur siang saat hamil justru diperlukan untuk mengembalikan
kebugaran tubuh yang terkuras karena aktivitas harian, tidur siang juga memberi manfaat terutama
untuk mempertajam konsentrasi dan memperkuat memori.

2. Minum Jamu Agar Sehat

Fakta: Tanaman herbal tradisional memang mengandung zat-zat yang bermanfaat, namun
belum diketahui dosis pastinya dalam sebuah minuman. Jika Anda ingin mengonsumsinya, pastikan
dulu bahwa kandungan di dalamnya tidak membahayakan kehamilan. Beberapa sumber
mengatakan bahwa jamu tradisional membuat ketuban menjadi keruh.
3. Makan Bayam Membuat Kulit Cenderung Lebih Gelap

Fakta: Bayam adalah sayuran tinggi zat besi. Zan besi adalah komponen pembentuk hemoglobin.
Pada saat kehamilan menginjak 12 minggu terjadi pengenceran darah sehingga ibu perlu
mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi untuk mencegah anemia. Buang jauh mitos ibu
hamil yang satu ini karena sangat merugikan.

4. Daging dan Ikan Setengah Matang Membuat Ibu Hamil Sehat dan Kuat

Fakta: Daging dan ikan mentah kemungkinan besar masih mengandung kuman
seperti toksoplashmosis, streptococcus, dan cacing pita. Jika Anda mengonsumsinya, maka Anda akan
mudah terserang penyakit yang disebabkan kuman-kuman tersebut. Selain itu, daya tahan tubuh ibu
hamil cenderung menurun sehingga kuman mudah sekali menyerang.
5. Mengonsumsi Jeruk Membuat Bayi Menjadi Kuning dan Berlendir

Fakta: Warna kulit bayi tergantung pada pigmen yang diturunkan dari orangtuanya. Pigmen ini
tidak dipengaruhi oleh konsumsi makanan seperti jeruk. Justru konsumsi jeruk akan meningkatkan
daya tahan tubuh karena mengandung asam askorbat yang merupakan antioksidan terbaik.

6. Minum Air Rendaman Rumput Fatimah Agar Mudah Melahirkan

Fakta: Rumput fatimah mengandung oksitosin, yaitu hormon yang menyebabkan kontraksi.
Kontraksi pada ibu yang akan melahirkan terjadi secara alami sesuai dengan penurunan kepala dan
pembukaan mulut rahim. Merangsang kontraksi sebelum adanya pembukaan akan berakibat fatal
seperti robekan dinding rahim, perdarah, dan stres janin. Sebaiknya hindari mitos kehamilan ini.

7. Menyimpan Benda Tajam di Saku Agar Tidak Diganggu Makhluk Halus

Fakta: Mitos ibu hamil ini tidak dapat dibenarkan. Lebih baik berdoa atau beribadah jika ingin
bebas dari gangguan apapun. Menyimpan benda tajam seperti silet, gunting, dan paku di saku dapat
melukai diri Anda. Apalagi jika benda tersebut berkarat, maka Anda kemungkinan akan terjangkit
virus tetanus.
8. Konsumsi Air Kelapa Hijau Menjelang Akhir Kehamilan Bisa Membuat Kulit Tubuh Bayi Bersih

Air kelapa hijau memang diketahui tinggi kalori untuk memberi tenaga saat melahirkan
dan mengandung banyak ion elektrolit agar tidak dehidrasi. Namun, tidak ada kaitan dengan
kebersihan air ketuban atau kulit bayi.

9. Air Es

Banyak yang mengatakan jika meminum air bahaya es bagi ibu hamil saja bisa membuat
bayi besar di dalam kandungan. Namun hal itu tidaklah benar hanya mitos saja. Meminum air es
tidak ada kandungan glukosa di dalamnya sehingga bayi tidak akan gemuk