SOAL UJIAN PRAKTEK

TAHUN PELAJARAN 2013-2014

JENIS SEKOLAH : SMP/Mts

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS/SEMESTER : IX
JUMLAH SOAL :3
BENTUK SOAL : Tes Psikomotor
BENTUK PENILAIAN : Praktek

Kompetensi yang diuji : Melakukan lari jarak pendek

Indikator : Aspek Psikomotor

- Melakukan lari jarak pendek dengan menekankan pada
teknik start,langkah kaki dan ayunan tangan
Aspek Kognitif
- Mengetahui tehnik dasar lari jarak pendek
Aspek Afektif
- Melakukan lari jarak pendek sesuai dengan peraturan
yang berlaku.

No. Soal :1A

Soal : 1. Lakukan lari jarak pendek

2. Jelaskan teknik dasar lari jarak pendek !
3..Berlari sesuai dengan lintasannya

Pedoman Penskoran :

No Aspek Yang Dinilai Skor

1 - Pada saat start, kedua tangan di belakang garis start, lutut kaki kanan 1
berada di samping ujung jari kaki kiri, jarak sekepal tangan.
- Pada saat aba-aba “Siap” angkat panggul pandangan ke depan. 1
- Pada saat aba-aba “ Ya”, Tolakkan kaki belakang langkah cepat , 1
langkah panjang, ayunan tangan mengimbangi gerakan kaki.
- Pengaturan napas, arah pandangan ke depan. 1
- Sikap badan saat memasuki garis finis. 2

6
Skor Maksimum

Keterangan :
Untuk soal nomer 2 dan 3 diberikan penilaian tersendiri diluar praktek.
 SOAL UJIAN PRAKTEK
TAHUN PELAJARAN 2013-2014

JENIS SEKOLAH : SMP/Mts

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS/SEMESTER : IX
JUMLAH SOAL :2
BENTUK SOAL : Tes Psikomotor
BENTUK PENILAIAN : Praktek

Kompetensi yang diuji : Melakukan lompat jauh

Indikator : Aspek Psikomotor
- Melakukan lompat jauh gaya menggantung dengan
teknik awalan,tolakan, sikap badan dan mendarat.
Aspek Kognitif
- Mengetahui teknik lompat jauh gaya menggantung.
Aspek Afektif
- Melakukan lompat jauh gaya sesuai peraturan yang
berlaku.

No. Soal : 1B
Soal : 1. Lakukan lompat jauh gaya menggantung
2. Sebutkan 4 macam teknik dasar lompat jauh !
3. Mematuhi peraturan lompat jauh

Pedoman Penskoran :

No Aspek Yang Dinilai Skor

1 - Sikap awal : melakukan lari cepat 1

- Tolakan dengan menggunakan salah satu kaki yang terkuat pada papan 2
tolak.
- Sikap badan pada saat melayang. 2
- Sikap badan pada saat mendarat. 1

6
Skor Maksimum

Keterangan :
Untuk soal nomer 2 dan 3 diberikan penilaian tersendiri diluar praktek.
 SOAL UJIAN PRAKTEK
TAHUN PELAJARAN 2013-2014

JENIS SEKOLAH : SMP/Mts

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS/SEMESTER : IX
JUMLAH SOAL :2
BENTUK SOAL : Tes Psikomotor
BENTUK PENILAIAN : Praktek

Kompetensi yang diuji : Melakukan senam lantai ( rangkaian meroda, guling

depan, guling belakang, dan lompat harimau )

Indikator : Senam lantai

Aspek Psikomotor
- Melakukan rangkaian gerakan senam lantai.
Aspek Kognitif
- Mengetahui tehnik dasar rangkaian gerakan senam lantai.
Aspek Afektif.
- Melakukan gerakan senam lantai sesuai dengan petunjuk
guru.

No. Soal :2
Soal :1. Lakukan rangkaian gerakan senam lantai, meroda,
guling depan, guling belakang dan lompat harimau
2.Sebutkan 4 teknik dasar rangkaian gerakan senam
lantai.
3.Dapat melakukan rangkaian gerakan senam lantai sesuai
dengan petunjuk guru.

Pedoman Penskoran :

No Aspek Yang Dinilai Skor

1 Melakukan rangkaian gerakan senam lantai, meroda, guling depan, guling
belakang, dan lompat harimau dengan :
- Sikap awal masing-masing gerakan : badan berdiri tegak 2
- Sikap badan pada saat melakukan gerakan
2
- Sikap badan pada saat akhir melakukan gerakan 2

6
Skor Maksimum

Keterangan :
Untuk soal nomer 2 dan 3 diberikan penilaian tersendiri diluar praktek
 SOAL UJIAN PRAKTEK
TAHUN PELAJARAN 2013-2014

JENIS SEKOLAH : SMP/Mts

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS/SEMESTER : IX
JUMLAH SOAL :2
BENTUK SOAL : Tes Psikomotor
BENTUK PENILAIAN : Praktek

Kompetensi yang diuji : Melakukan dasar-dasar bermain sepak bola

Indikator : Aspek Psikomotor

- Melakukan teknik dasar menendang, menahan, dan
menggiring bola dengan baik
Aspek Kognitif
- Memahami teknik dasar menendang, menahan, dan
mengiring bola.
Aspek Afektif
- Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok.

No. Soal :3A

Soal :
a. Lakukan teknik dasar menendang, menahan, dan
menggiring bola dalam permainan sepak bola.

b. Sebutkan 3 macam teknik dasar dalam sepak bola.

Pedoman Penskoran :

No Aspek Yang Dinilai Skor

1 Melakukan teknik menendang , menahan dan menggiring bola berpasangan
- Sikap awal
1
- Ayunan kaki
2
- Perkenaan bola dengan kaki
2
- Sikap akhir
1

6
Skor Maksimum

Keterangan :
Untuk soal (b) diberikan penilaian tersendiri diluar praktek
 SOAL UJIAN PRAKTEK
TAHUN PELAJARAN 2013-2014

JENIS SEKOLAH : SMP/Mts

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS/SEMESTER : IX
JUMLAH SOAL :2
BENTUK SOAL : Tes Psikomotor
BENTUK PENILAIAN : Praktek

Kompetensi yang diuji : Melakukan dasar-dasar bermain bolavoli

Indikator : Aspek Psikomotor

- Melakukan teknik dasar pasing bawah, pasing atas,dan
servis tangan bawah
Aspek Kognitif
- Mengetahui teknik dasar passing dalam bola voli.
Aspek Afektif
- Dapat bekerjasama dengan teman.

No. Soal :3B

Soal : 1. Lakukan teknik dasar passing bawah, passing atas

dalam bolavoli
2. Sebutkan 2 macam teknik passing dalam bola voli.

Pedoman Penskoran :

No Aspek Yang Dinilai Skor

1 a. Sikap awal 1
b. Sikap badan pada saat melakakukan passing 1
c. Perkenaan bola pada tangan 2
d. Sikap akhir 1
c. Arah bola 1
6
Skor Maksimum

Keterangan :
Untuk soal (2) diberikan penilaian tersendiri diluar praktek
 SOAL UJIAN PRAKTEK
TAHUN PELAJARAN 2013-2014

JENIS SEKOLAH : SMP/Mts

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS/SEMESTER : IX
JUMLAH SOAL :3
BENTUK SOAL : Tes Psikomotor
BENTUK PENILAIAN : Praktek

Kompetensi yang diuji : Melakukan dasar-dasar bermain bola basket

Indikator : Aspek Psikomotor

- Melakukan teknik dasar passing :chess pass, bounce pass,
over head pass.
- Melakukan teknik dasar shooting : lay up shoot, tanding
shoot, bank shoot
Aspek Kognitif
- Mengetahui teknik dasar bola basket.
Aspek Afektif
- Bekerjasama dengan teman dalam kelompok

No. Soal :3C

Soal : 1. Lakukan teknik dasar passing dan shooting dalam

permainan bola basket
2. Sebutkan 3 teknik dasar pasing dalam bola basket.

Pedoman Penskoran :

No Aspek Yang Dinilai Skor

1 1. Passing 1
1. Sikap awal 4
2. Gerakan Inti 1
3. Sikap Akhir
2. Shooting
1. Sikap awal 1
2. Gerakan Inti 4
3. Sikap Akhir 1

12
Skor Maksimum

Keterangan :
Untuk soal (2) diberikan penilaian tersendiri diluar praktek
 SOAL UJIAN PRAKTEK
TAHUN PELAJARAN 2013-2014

JENIS SEKOLAH : SMP/Mts

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS/SEMESTER : IX
JUMLAH SOAL :1
BENTUK SOAL : Tes Psikomotor
BENTUK PENILAIAN : Praktek

Kompetensi yang diuji : Melakuakn tes fisical fitness ( Tes Kebugaran )

Indikator : Aspek Psikomotor

- Melakukan gerakan, push up, sit up, back up,
Aspek Kognitif
- Menyebutkan fungsi dan manfaat gerakan push up, sit
up dan back up.
Aspek Afektif
- Melakukan gerakan push up, sit up dan back dengan
penuh sportifitas.

No. Soal :4

Soal : 1. Lakukan rangkaian gerakan Push up, sit up dan back

up masing-masing satu menit.

2. Sebutkan manfaat gerakan push up, sit up, dan back up.

Pedoman Penskoran :

No Aspek Yang Dinilai Skor

1 1. Push Up selama 1 menit (skor disesuaikan dengan penailaian acuan normal)

2. Sit Up selama 1 menit (skor disesuaikan dengan penailaian acuan normal)

3. Back up selama 1 menit (skor disesuaikan dengan penailaian acuan normal)

Skor Maksimum

Keterangan :
Untuk soal (2) diberikan penilaian tersendiri diluar praktek
 SOAL UJIAN PRAKTEK
TAHUN PELAJARAN 2013-2014

JENIS SEKOLAH : SMP/Mts

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS/SEMESTER : IX
JUMLAH SOAL :1
BENTUK SOAL : Tes Psikomotor
BENTUK PENILAIAN : Praktek

Kompetensi yang diuji : a. Melakukan teknik dasar gerakan renang gaya bebas.
b. Melakukan teknik dasar gerakan rengan gaya dada

Indikator : Aspek Psikomotor

- Melakukan teknik gerakan kaki, gerakan tangan dan
mengambil nafas pada salah satu gaya renang dan water
trapen.
Aspek Kognitif
- Menjelaskan koordinasi gerakan tangan dan mengambil
nafas dalam gaya renang.
Aspek Afektif
Mengikuti dan mematuhi peraturan dari guru.

No. Soal :5

Soal : 1. Lakukan rangkaian gerakan salah satu gaya renang dan

water trapen.

2. Jelaskan koordinasi gerakan tangan pada saat mengambil

napas dalam renang.

Pedoman Penskoran :

No Aspek Yang Dinilai Skor

1 Renang Gaya Bebas / Gaya Dada (pilih salah satu)
a. Gerakan Kaki
1
b. Gerakan Tangan
2
c. Mengambil nafas
2
d. Koordinasi gerakan
1

Skor Maksimum 6
Keterangan :
Untuk soal (2) diberikan penilaian tersendiri diluar praktek
 PEDOMAN PENSKORAN DAN PENGHITUNGAN NILAI AKHIR

A. Pedoman Penskoran
Nilai Test praktek
Misal , nilai pada test praktek (soal no 1) dengan skor maksimal 10, Ucok dapat
memperoleh skor 8 , maka yang diperoleh adalah :

Skor perolehan 8
Nilai akhir (NA) = ---------------------------- X 10 = -------- x 10 = 8 ,00
Skor Maksimum 10

B. Perhitungan Nilai akhir

Misal Ucok mengikuti 6 (enam) test praktek dengan nilai :

NA(1) = 8,33 ; NA(2) = 7,65 ; NA(3) = 8,21 ; NA(4) = 7,41 ; NA(5) = 7,88 ; NA(6) = 7,25

NA(1) + Na(2) + NA(3) + NA(4) + NA(5) +NA(6)

Nilai Rata-rata Nar = ---------------------------------------------------------------
6

8,33 + 7,65 + 8,21 + 7,41 + 7,88 + 7,25

= ----------------------------------------------------
6

= 7,97