Jurnal Kesehatan Olahraga Vol. 3 No.

7 Edisi Oktober 2018 Hal 409-416

ANALISIS KEKUATAN OTOT TUNGKAI DAN KEMAMPUAN LOMPAT

RAIHAN PADA SMASH ATLET BOLAVOLI PUTRA UNIT KEGIATAN
MAHASISWA UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA

Bima Mitra Wiranda

(S1- Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Olahraga, Universitas Negeri Surabaya)
bimawiranda@mhs.unesa.ac.id

Dr. Andun Sudijandoko M.Kes

(S1- Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Olahraga, Universitas Negeri Surabaya)
andunsudijandoko@yahoo.com

Abstrak
Dalam melakukan gerakan smash dibutuhkan tolakan dari otot tungkai,
dimana hal tersebut sangat diperlukan guna memaksimalkan lompatan tinggi serta
meningkatkan raihan lengan untuk memukul bola diatas net. Semakin besar
kekuatan otot tungkai yang dimiliki semakin besar pula tolakan yang dihasilkan
sehingga dalam melakukan gerakan smash bisa dengan mudah mengarahkan bola
ke sudut yang diingankan .Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui Tingkat
Kekuatan Otot Tungkai dan Kemampuan Lompat Raihan Pada Smash Atlet Unit
Kegiatan Mahasiswa Bolavoli Putra Universitas Negeri Surabaya.
Sasaran penelitian ini adalah 12 atlet Unit Kegiatan Mahasiswa bolavoli
putra Universitas Negeri Surabaya. Penelitian dilaksanakan di Gelanggang
Pemuda Universitas Negeri Surabaya. Instrumen penelitian yang digunakan dalam
penelitian ini adalah Tes Kekuatan Otot Tungkai (Leg Dynamometer) untuk
mengukur kekuatan otot tungkai, dan Sargent Jump Test untuk mengukur tinggi
jangkauan raihan dengan lompat vertikal.
Hasil penelitian dari serangkaian tes menunjukkan bahwa rata-rata
Kekuatan Otot Tungkai sebesar 167,75 kg masuk dalam kategori Sedang, dan
rata-rata Tes Sargen Jump sebesar 59,17 cm masuk dalam kategori Baik.
Kesimpulan dari penelitian ini bahwa selain melatih ekstrimitas atas pada
smash bolavoli, dapat dikatakan latihan ekstrimitas bawah tidak boleh diabaikan
karena pada faktanya tubuh pada ekstrimitas bawah adalah sebagai penopang
seluruh tubuh juga sangat berperan pada saat melakukan lompatan

Kata Kunci : Kekuatan Otot Tungkai, Kemampuan Lompat Raihan, Smash

Bolavoli

461
 Jurnal Kesehatan Olahraga Vol. 3 No. 7 Edisi Oktober 2018 Hal 409-416

Abstract
In the motion required smash repulsion of leg muscle, where it is needed
to maximize the high jump as well as improve the achievement of the arm to hit
the ball over the net. The larger the leg muscle strength possessed the greater the
repulsion generated so that the movement could smash easily direct the ball into
the corner diingankan The aim of this study was to determine the level of Limbs
Muscle Strength and Capabilities Jump Smash Athlete Achievement In volleyball
Men's Student Activity Unit Surabaya State University.
This target research is 12 men volleyball athlete’s Unit Kegiatan
Mahasiswa State University of Surabaya. Research conducted at Gelanggang
Pumuda the State University of Surabaya. The research instrument used in this
study is Limbs Muscle Strength Test (Leg Dynamometer) to measure the strength
of leg muscles, and Sargent Jump Test to measure the achievement of high range
with a vertical jump.
The results of the series of tests showed that the average Limb Muscle
Strength for 167.75 kg into the category of Being, and the average test Sargent
Jump for 59.17 cm in the category Good.
The conclusion of this study is that in addition to training the upper
extremity on volleyball smash, it can be said that lower extremity training should
not be ignored because in fact the body in the lower extremity is a support for the
whole body also plays a role when making leaps.

Keywords : leg muscle strength, Ability reach jump, smash volleyball

PENDAHULUAN Dalam mendapatkan atlet yang

Latar Belakang
Bolavoli merupakan salah satu
olahraga di dunia yang paling berhasil,
popular, penuh persaingan sekaligus
menyenangkan Gerakan-gerakannya cepat,
menegangkan dan seru. Bolavoli
merupakan gabungan dari beberapa
elemen yang tumpang tindih satu sama lain
tetapi itu malah membuatnya menjadi
permainan yang unik.
Menurut Persatuan Bolavoli Seluruh
Indonesia (2015-2016:_P.2) “bolavoli
adalah olah raga yang di mainkan oleh
dua tim dalam setiap lapangan dengan
dipisahkan oleh net”. Tujuan permainan
ini adalah menjatuhkan bola melewati
atas net agar jatuh di lantai lawan
berpotensi PBVSI (Persatuan Bola Voli
Indonesia) tentunya telah mengadakan
kejuaran-kejuaraan bolavoli, baik dari
kejuaraan tingkat nasional, daerah dan
mahasiswa. Di Jatim (Jawa Timur)
sendiri tepatnya di kota Surabaya telah
mengadakan kejuaran nasional tingkat
mahasiswa dan bahkan telah menjadi
agenda tiap tahun di kota Surabaya yang
bertempatkan di kampus C Universitas
Airlanggga Surabaya. Kejuaraan tersebut
digunakan untuk menyeleksi atlet yang
mempunyai potensi untuk mengikuti
kejuaraan ketingkat level yang lebih
tinggi. Salah satu tim yang mengikuti
kejuaraan tersebut adalah tim UKM
(Unit Kegiatan Mahasiswa) bolavoli
putra Universitas Negeri Surabaya.
Tim UKM (Unit Kegiatan
Mahasiswa) bolavoli putra Universitas

462
 Jurnal Kesehatan Olahraga Vol. 3 No. 7 Edisi Oktober 2018 Hal 409-416
Negeri Surabaya adalah sebuah tim yang
telah melewati tahap seleksi oleh UKM
(Unit Kegiatan Mahasiswa) bolavoli
dimana dibimbing oleh beberapa dosen
dan pelatih untuk mengikuti kejuaraan
baik tingkat daerah sampai tingkat
nasional. Berdasarkan Observasi peneliti
yang dilakukan di Unit Kegiatan
Mahasiswa (UKM) Bolavoli Universitas
Negeri Surabaya, UKM (Unit Kegiatan
Mahasiswa) tersebut beranggotakan
mahasiswa yang masih aktif menempuh
kuliah, terdapat 4 angkatan diantaranya
angkatan 2014, 2015, 2016 dan 2017.
Dalam kurun 2 tahun ini Tim UKM (Unit
Kegiatan Mahasiswa) bolavoli putra
Universitas Negeri Surabaya telah
mengikuti beberapa even di tingkat
nasional, daerah maupun antar
mahasiswa
Berikut ini adalah prestasi yang
dicapai oleh tim UKM bolavoli putera
Universitas Negeri Surabaya dalam 2
tahun terakhir: 1) Juara 1 Kejurnas di
GAMA Cup Universitas Gajah Mada
Yogyakarta (2016); 2) Juara 1 Kejurnas
di ANVC Cup Universitas Airlangga
Surabaya (2017); 3) Juara 3 Kejurnas di
Liga Voli Mahasiswa Universitas
Sebelas Maret Surakarta (2017); 4) Juara
4 Kejurnas di ANVC Cup Universitas
Airlangga Surabaya (2018);
Berdasarkan prestasi tersebut tim
Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM)
bolavoli Universitas Negeri Surabaya
telah mengalami penurunan prestasi
dimana dalam survei pengamatan
langsung di tiap kejuaraan tersebut,
terutama tim Unit Kegiatan Mahasiswa
bolavoli putra Universitas Surabaya
mengalami kekurangan performa pada
setiap pemainnya yang mana terjadi
karena kegagalan smash diakibatkan oleh
para pemain tim Unit Kegiatan
Mahasiswa (UKM) bolavoli putra itu
sendiri. Smash yang gagal atau kurang
sempurna biasanya di sebabkan oleh
beberapa faktor yaitu: 1) Timming yang
kurang baik; 2) Saat melakukan take off;
463
3) Posisi tubuh saat melompat; 4)
Ayunan lengan kurang sempurna; 5)
Kordinasi; 6) Konsentrasi; 7) Kekuatan
otot tungkai
Dalam melakukan smash
membutuhkan tolakan dari otot tungkai,
dimana hal tersebut sangat diperlukan
guna memaksimalkan lompatan tinggi
serta meningkatkan raihan lengan untuk
memukul bola diatas net. Kemampuan
suatu lompatan tergantung pada kekuatan
otot tungkai yang dimiliki tiap masing-
masing atlet. Semakin besar kekuatan
otot tungkai yang dimiliki semakin besar
pula tolakan yang dihasilkan sehingga
dalam melakukan pukulan bola diatas net
bisa dengan mudah mengarahkan bola ke
sudut yang diinginkan.
Berdasarkan pada uraian latar
belakang permasalahan di atas, yang
menjadi masalah perlu dirumuskan
secara jelas dan tegas agar dapat
dipertanggung jawabkan. Adapun
rumusan masalah yang akan diajukan
dalam penelitian ini adalah : Bagaimana
tingkat kekuatan otot tungkai dan
kemampuan lompat raihan pada smash
atlet Unit Kegiatan Mahasiswa Bolavoli
Putra Universitas Negeri Surabaya?
Berdasarkan rumusan masalah di
atas maka tujuan dari penelitian ini
adalah untuk mengetahui tingkat
kekuatan otot tungkai dan kemampuan
lompat raihan pada smash atlet Unit
Kegiatan Mahasiswa bolavoli putra
Universitas Negeri Surabaya.
Dalam penelitian ini peneliti
memiliki asumsi bahwa atlet berasal dari
Unit Kegiatan Mahasiswa Bolavoli putra
Universitas Negeri Surabaya serta
memiliki kualitas dalam permainan
bolavoli.
Peneliti membatasi masalah
penelitian ini agar menghindari perluasan
atau kerancuan. Penelitian ini hanya
mengetahui tingkat kekuatan otot tungkai
dan kemampuan lompat raihan pada
 Jurnal Kesehatan Olahraga Vol. 3 No. 7 Edisi Oktober 2018 Hal 409-416
smash atlet Unit Kegiatan Mahasiswa
bolavoli putra Universitas Negeri
Surabaya.
METODE
Penelitian ini termasuk pada jenis
penelitian deskriptif kuantitatif dengan
metode survei. Survei adalah salah satu
jenis pendekatan penelitian yang
bertujuan untuk mengumpulkan data
sebanyak-banyaknya dengan maksud
untuk mengetahui status gejala dan juga
bermaksud untuk menentukan kesamaan
status dengan cara membandingkan
dengan standar yang sudah ditentukan
(Arikunto, 2006:_P.108).
POPULASI DAN SAMPEL
Menurut Arikunto (2006:_P.134)
yang menyatakan apabila subjeknya
kurang dari 100 lebih baik diambil
semua sehingga penelitian ini merupakan
penelitian populasi. Pada penelitian ini
yang menjadi populasi adalah atlet Unit
Kegiatan Mahasiswa bolavoli putra
Universitas Negeri Surabaya terdiri dari
40 Mahasiswa
Sampel merupakan bagian kecil
dalam populasi. “Sampel adalah
sebagian atau wakil yang diteliti”
(Arikunto, 2010:_P.174). Dalam
menentukan sampel pada penelitian ini
menggunakan teknik sampel bertujuan
atau purposive sampling.“Purposive
sampling adalah sebuah teknik
pengambilan sampel yang ciri atau
karakteristiknya sudah diketahui lebih
dulu berdasarkan ciri atau sifat
populasinya” (Maksum, 20012:_P.60).
Berdasarkan yang disampaikan
diatas dalam subjek penelitian ini adalah
anggota Unit Kegiatan Mahasiswa
bolavoli putra Universitas Negeri
Surabaya yang diambil adalah 12
464
Mahasiswa dari populasi yang terdiri dari
40 mahasiswa
VARIABEL PENELITIAN
Adapun variabel dalam penelitian
ini terdiri dari variabel bebas
(independent variable) dan variabel
terikat (dependent variable) seperti
berikut :
1. Variabel Bebas dalam penelitian
ini adalah kekuatan otot tungkai
dan lompat raihan
2. Variabel Terikat dalam penelitian
ini adalah Atlet Unit Kegiatan
Mahasiswa (UKM) bolavoli putra
Universitas Negeri Surabaya
DEFINISI OPERASIONAL
1. Analisis
Penguraian suatu pokok atau
berbagai bagiannya dan penelaah
bagian itu sendiri serta hubungan
antar bagian untuk memperoleh
pengertian yang tepat dan
pemahaman arti keseluruhan
(Kamus Besar Bahasa Indonesia).
2. Kekuatan Otot Tungkai
Kekuatan otot tungkai pada
dasarnya adalah suatu
kemampuan seseorang dalam
menggunakan kekuatan otot-otot
tungkai secara maksimal.
3. Lompat Raihan
Lompat raihan adalah suatu
bentuk gerakan yang dilakukan
dengan meraih atau menjangkau
suatu benda menggunakan
jangkauan lengan untuk mencapai
jarak setinggi-tingginya tanpa
awalan, dengan daya vertikal
yang dihasilkan oleh otot tungkai.
INSTRUMEN PENELITIAN
Instrumen penelitian adalah alat
atau fasilitas yang digunakan oleh
peneliti dalam mengumpulkan data agar
 Jurnal Kesehatan Olahraga Vol. 3 No. 7 Edisi Oktober 2018 Hal 409-416

pekerjaannya lebih mudah dan hasilnya

akan lebih baik, dalam arti lebih cermat, Hasil Penelitian
lengkap dan sistematis sehingga mudah
diolah (Arikunto, 2006:_P.136). Dalam Pada bab ini akan dibahas tentang
penelitian ini, instrumen yang digunakan hasil penelitian dari variabel terikat dan
untuk pengambilan data terdiri atas 2 variebel bebas. Dalam penelitian ini
(dua) item tes, yaitu: penulis akan menjadikan Kekuatan Otot
Tungkai dan Lompat Raihan sebagai
1. Tes Leg Dynamometer untuk variabel bebas. Pengolahan data dalam
mengukur kekuatan otot tungkai penelitian ini dilakukan menggunakan
SPSS (Statistical Package for the Social
2. Tes Vertical Jump (Modified Science) 22, dalam hal ini dimaksudkan
Sargent Jump) untuk mengukur dapat dipertanggungjawabkan
tinggi jangkauan dengan lompat kebenarannya. Uraian berikut
vertical menyajikan hasil dari pengolahan data
tersebut yang akan dikaitkan dengan
kajian pustaka secara teoritis.
Teknik analisis data yang digunakan
dalam penelitian ini adalah presentase dan
rata - rata. Penilaian deskriptif presentase DESKRIPSI DATA
dilakukan dengan rumus pokok sebagai
Deskripsi data pada penelitian ini
berikut :
merupakan penilaian terhadap tingkat
P= kekuatan otot tungkai dan kemampuan
Keterangan: lompat raihan pada smash atlet unit
P = Persentase kegiatan mahasiswa bolavoli putra
n = Jumlah Frekuensi Universitas Negeri Surabaya. Pada bab
N = Jumlah Total Individu ini membahas tentang hasil tes kekuatan
Maksum,( 2007, P:8) dalam Jurnal otot tungkai dan lompat raihan dengan
Kesehatan Olahraga Vol 06 No 2 klarifikasi yaitu rata-rata,prosentase.
Dan menghitung Mean dengan rumus Perhitungan data dilakukan dengan
sebagai beriku : menggunakan SPSS (Statistical Package
for the Social Science) 22 dan uraian
M
berikut ini menyajikan hasil pengolahan
Keterangan dan interpretas
M = Rata - rata (Mean)
Gambar 4.1 Deskripsi Data Hasil Tes
= Jumlah data
N = Jumlah Individu Variabe Maksimu Minimu
N Mean
l m m

HASIL PENELITIAN DAN Kekuata

1 167,7
PEMBAHASAN n Otot 190,00 143,00
2 5
Tungkai
Hasil penelitian analisis kekuatan 1 Lompat 59,16
otot tungkai dan kemampuan raihan pada 64,00 53,00
2 Raihan 7
smash atlet Unit Kegiatan Mahasiswa
bolavoli putra Universitas Negeri .
Surabaya maka dapat dijelaskan atau
diuraikan pada hasil dan pembahasan di Berdasarkan tabel 4.1 diatas yang
dalam bab ini. Hasil pada penelitian
menunjukan jumlah atlet sebanyak 12
adalah hasil yang diperoleh dari
penyebayaran angket yang diambil dari atlet, dan hasil analisis yang didapat
12 responden. rata-rata kekuatan otot tungkai atlet Unit

465
 Jurnal Kesehatan Olahraga Vol. 3 No. 7 Edisi Oktober 2018 Hal 409-416

Kegiatan Mahasiswa bolavoli putra Berdasarkan data hasil penelitian

Universitas Negeri Surabaya adalah
167,75 dengan nilai tertinggi 190,00 dan
nilai terendah 143,00 sedangkan lompat
raihan diperoleh nilai rata-rata sebesar
59,167 dengan nilai tertinggi 64,00 dan
nilai terendah 53,00.
yang diperoleh dapat diketahui jumlah
presentase dari kategori tingkat lompat
raihan atlet unit kegiatan mahasiswa
bolavoli putra Universitas Negeri
Surabaya Sangat Baik, Baik, Cukup,
Sedang, Kurang.

1. Kategori Tingkat Kekuatan Otot

Gambar 4.3 Diagram Presentase Tingkat
Tungkai Atlet Unit Kegiatan Kemampuan Lompat Raihan
Mahasiswa bolavoli putra
Universitas Negeri Surabaya
PERSENTASE

Sedang
Kura ng
Sa ngat Baik 0%
Berdasarkan data hasil penelitian 25%

yang diperoleh dapat diketahui jumlah Ba ik

75%
presentase dari kategori tingkat kekuatan
otot tungkai atlet unit kegiatan
mahasiswa bolavoli putra Universitas
Kurang Sedang Baik Sangat Baik

Negeri Surabaya KURANG, SEDANG,

BAIK.
Dari penghitungan pada tabel 4.2
tentang hasil kemampuan lompat raihan
Gambar 4.2 Diagram Presentase atlet Unit Kegiatan Mahasiswa bolavoli
Tingkat Kekuatan Otot Tungkai
putra Universitas Negeri Surabaya dapat
PERSENTASE disimpulkan bahwa atlet yang masuk
dalam kategori Kurang sebanyak 0
Kurang
Baik
0%
orang atau 0%, atlet yang masuk kategori
25%
Sedang sebanyak 0 orang atau 0%, atlet
Sedang
75% yang masuk kategori Baik 9 orang atau
75% dan atlet yang masuk kategori
Sangat Baik 3 orang atau 25%.
Sedang Kurang Baik
PEMBAHASAN

Sesuai dengan rumusan masalah

Dari penghitungan pada tabel 4.2
tujuan penelitian dan hasil penelitian
tentang hasil kekuatan otot tungkai atlet
tingkat kekuatan otot tungkai dan lompat
Unit Kegiatan Mahasiswa bolavoli putra
raihan diketahui secara keseluruhan, atlet
Universitas Negeri Surabaya dapat
Unit Kegiatan Mahasiswa bolavoli putra
disimpulkan bahwa atlet yang masuk
Universitas Negeri Surabaya hasil
dalam kategori Kurang sebanyak 3
penghitungan yang telah dilakukan
orang atau 25%, atlet yang masuk
dengan bantuan Statistical Package for
kategori Sedang sebanyak 9 orang atau
the Social Science (SPSS) 22 berada
75% dan yang masuk kategori Baik 0
dalam kategori Sedang di kekuatan otot
orang atau 0%.
tungkai dan dalam kategori Baik di
kemampuan lompat raihan. Terlihat dari
2. Kategori Lompat Raihan Atlet
hasil rata-rata pada kekuatan otot tungkai
Unit Kegiatan Mahasiswa bolavoli
sebesar 167,75 kg dan hasil rata-rata
putra Universitas Negeri Surabaya

466
 Jurnal Kesehatan Olahraga Vol. 3 No. 7 Edisi Oktober 2018 Hal 409-416
pada kemampuan lompat raihan sebesar
59,167 cm
Dengan demikian dapat diperoleh
informasi dari hasil penelitian dan hasil
penghitungan dapat disimpulkan bahwa
sebagian besar atlet Unit Kegiatan
Mahasiswa bolavoli putra Universitas
Negeri Surabaya pada kekuatan otot
tungkai berada dalam kategori Sedang
dengan presentase 75% sebanyak 9 orang
sedangkan pada kemampuan lompat
raihan sebagian besar berada dalam
kategori Baik dengan presentase 75%
sebanyak 9 orang.
Tingkat kekuatan otot tungkai dan
kemampuan lompat raihan atlet Unit
Kegiatan Mahasiswa Bolavoli Putra
Universitas Negeri Surabaya dapat
dikatakan dalam kategori sedang dan
baik dikarenakan ada beberapa faktor
mempengaruhi yang tidak diikut sertakan
dalam perhitungan pada penelitian ini
seperti,kondisi fisik, mental dan
motivasi, serta progam latihan yang
continue
Kondisi fisik merupakan salah
satu persyaratan yang diperlukan dalam
usaha peningkatan prestasi atlet.
Perlunya mengetahui kondisi fisik atlet
bagi pelatih agar seorang pelatih dapat
merencanakan progam latihan
berikutnya, sedangkan untuk atlet sendiri
agar dapat mengetahui seberapa besar
kemampuan fisik yang dimilikinya.
Kondisi fisik ini sangat penting karena
dapat berpengaruh pada saat
pertandingan. Dengan kondisi fisik yang
bagus akan memudahkan pemain dalam
mempelajari ketrampilan yang relatif
sulit serta tidak mudah lelah dalam
mengikuti progam latihan maupun
pertandingan.
Progam latihan yang continue
dalam hal ini adalah Plyometric, .
Farentinos dan Radcliffe dikutip oleh
Fakhrur Rozi (2009:_P.8), membagi tiga
kelompok latihan plyometric, yaitu
latihan untuk anggota gerak atas, latihan
untuk batang tubuh dan latihan untuk
anggota gerak bawah (pinggul dan
467
tungkai).Dari tiga kelompok latihan
tersebut jika tidak dilakukan secara
merata maka akan berpengaruh pada
hasil yang kurang signifikan, karena hal
tersebut hasil tes kekuatan otot tungkai
dan kemampuan lompat raihan menjadi
berbeda. Selain kondisi fisik dan
kemampuan memukul bola yang baik,
latihan tubuh bagian bawah juga perlu
diperhatihan guna meningkatkan
kekuatan tubuh bagian bawah dimana
dalam penelitian ini adalah kekuatan otot
tungkai. Karena pada faktanya tubuh
bagian bawah adalah sebagai penopang
dari seluruh bagian tubuh juga sangat
berperan pada saat melakukan lompatan
pada smash bolavoli. Bagi seorang
pelatih harus mampu mengkondisikan
atlet pada saat proses berjalannya
progam latihan
PENUTUP
Kesimpulan
Berdasarkan rumusan masalah, tujuan,
hasil penelitian dan pembahasan yang
diperoleh tentang analisis kekuatan otot
tungkai dan kemampuan lompat raihan pada
smash atlet Unit Kegiatan Mahasiswa bolavoli
putra Universitas Negeri Surabaya dengan 12
responden
Dari hasil yang didapat dalam pengambilan
data dan perhitungan hasil pengambilan data
menggunakan bantuan Statistical Package for
the Social Science (SPSS) 22 maka rata-rata
tingkat kekuatan otot tungkai atlet unit
kegiatan mahasiswa bolavoli putra Universitas
Negeri Surabaya 167,75 kg dalam kategori
Sedang dan rata-rata tingkat kemampuan
lompat raihan 59,167 cm dalam kategori Baik.
Saran
Berdasarkan kesimpulan diatas maka
peneliti dapat memberi masukan berupa saran
untuk pertimbangan. Adapun saran sebagai
berikut:
1. Bagi pelatih agar dapat memberikan
materi yang tepat dan mengkondisikan
atlet pada saat proses berjalannya
progam latihan
2. Bagi atlet agar senantiasa
meningkatkan latihan-latihan
 Jurnal Kesehatan Olahraga Vol. 3 No. 7 Edisi Oktober 2018 Hal 409-416

plyometric guna meningkatkan Quinn, Elizabeth. 2006. How to improve

kekuatan otot tungkai serta latihan Vertical Jump. Diakses
teknik bolavoli berdasarkan analisa http://www.sportmedicine.about.com/c
dalam penelitian ini.
s/conditioning/a/verticaljump.htm
3. Bagi peneliti yang ingin melakukan
penelitian lebih lanjut agar dapat tanggal 19 Oktober 2018
menjadikan penelitian ini sebagai Rozi, Fakhrur. 2009. Pengaruh Latihan
bahan informasi dan dapat meneliti Pliometric Terhadap Daya Ledak Otot
dengan jumlah variabel yang lebih Tungkai Pemain Bolavoli Putra.
banyak dan berbeda. Skripsi. Tidak diterbitkan
Stelios. 2006. Dynamics of Vertical Jumps,
Psycharakis School of Life, Sport &
DAFTAR PUSTAKA
Ahmadi. 2007. Panduan Olahraga Bolavoli. Social Sciences, Edinburgh Napier
Solo: Era Pustaka University, Edinburgh, UK Biology of
Arikunto, Suharsimi. 2006. Prosedur Sport, Vol. 23 No4, 2006.
Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Sugiyono. 2015. Metode Penelitian
Jakarta: Rineka Cipta Kuantitatif, Kualitatif dan RD .
Beutelstahl, Dieter. 2007. Belajar Bermain Bandung: Alfabeta.
Bola Voli. Bandung: Pionir Jaya. Syarifudin. 2006. Anatomi Fisiologi Untuk
Depdiknas RI, Pusat Bahasa. 2002. Kamus Mahasiswa Keperawatan. Jakarta:
Besar Bahasa Indonesia Edisi Ketiga. Buku Kedokteran
Jakarta: Balai Pustaka Tim Penyusunan. 2014. Panduan Penulisan
Dewan dan Bidang Perwasitan PP.PBVSI. Dan Penilaian Skripsi. Surabaya:
2000. Peraturan Permainan Bolavoli. UNESA
Edisi Tahun 2015-2016. Jakarta: Wajar, Moch. 2015. Pengaruh Latihan
PP.PBVSI Plyometric Lompat Tali Terhadap
Erman. 2009. Metodologi Penelitian Tinggi Raihan Smash Pada Cabang
Olahraga. Surabaya: Unesa University Olahraga Bolavoli. Skripsi. Tidak
Press Diterbitkan
Fenanlampir, Albertus dan Muhammad Muhyi Widiastuti. 2015. Tes Dan Pengukuran Dalam
Faruq. 2015. Tes Dan Pengukuran Olahraga. Surabaya: UNESA.
Olahraga. Yogyakarta: CV. Andi
Liliana, Radu. 2015. Lower Limb Power in
Young Volleyball Players. Journal of
Procedia – Social and Behavioral
Scenes, 191, 1501-1505.
Maksum, Ali. 2012. Metodologi Penelitian.
Surabaya: Unesa University Press
Makenzie, Brian. 2005. 101 Performance
Evaluation Test. London: Electrics
World Plc.
Makenzie, Brian. 2006. Sargent Jump Test.
Diakses dari
http://www.brianmac.co.uk/sgtjump.ht
m diakses 19 Oktober 2018
Mansur. 2009. Materi Pelatihan Fisik Level II.
Jakarta: Asdep Pengembangan Tenaga
dan Pembinaan Keolahragaan.
Nurhasan. 2005. Aktivitas Kebugaran. Jakarta:
Direktorat Pembinaan Luar Biasa

468