library.uns.ac.id digilib.uns.ac.

id

ANALISIS PROGRAM LATIHAN PENDUKUNG PRESTASI PUNCAK

CABANG OLAHRAGA BULU TANGKIS
DI KLUB PURNAMA SOLO

SKRIPSI

Oleh:

AYU APRILIA SEKAR SAPUTRI

K5617016

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA

FAKULTAS KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
SURAKARTA
JUNI 2021

commit to user
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

PERNYATAAN KEASLIAN TULISAN

Saya yang bertanda tangan di bawah ini :

Nama : Ayu Aprilia Sekar Saputri

NIM : K5617016
Program Studi : Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Menyatakan bahwa skripsi saya berjudul “ANALISIS PROGRAM LATIHAN

PENDUKUNG PRESTASI PUNCAK CABANG OLAHRAGA BULU TANGKIS
DI KLUB PURNAMA SOLO” ini benar-benar merupakan hasil karya saya sendiri.
Selain itu, sumber informasi yang dikutip dari penulisan lain telah disebutkan dalam
teks dan dicantumkan dalam daftar pustaka. Apabila pada kemudian hari terbukti atau
dapat dibuktikan skripsi ini hasil jiplakan, saya bersedia menerima sanksi atas
perbuatan saya.

Surakarta, Mei 2021

Yang membuat pernyataan,

Ayu Aprilia Sekar S

commitiito user
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

ANALISIS PROGRAM LATIHAN PENDUKUNG PRESTASI PUNCAK

CABANG OLAHRAGA BULU TANGKIS
DI KLUB PURNAMA SOLO

Oleh :

AYU APRILIA SEKAR SAPUTRI

K5617016

Skripsi

Diajukan untuk memenuhi salah satu persyaratan mendapat Gelar

Sarjana Pendidikan pada Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga

PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA

FAKULTAS KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
SURAKARTA
JUNI 2021

commitiiito user
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

HALAMAN PERSETUJUAN

Nama : Ayu Aprilia Sekar Saputri

NIM : K5617016

Judul Skripsi : ANALISIS PROGRAM LATIHAN PENDUKUNG

PRESTASI PUNCAK CABANG OLAHRAGA BULU
TANGKIS DI KLUB PURNAMA SOLO

Skripsi ini telah disetujui untuk dipertahankan di hadapan Tim Penguji Skripsi
Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta

Pembimbing I Pembimbing II

Dr. Slamet Riyadi, S.Pd., M.Or. dr. Intan Suraya Ellyas, M.Or., AIFO-K
NIP. 19701102 200501 1 002 NIP. 19800

commitivto user
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

commitvto user
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

ABSTRAK

Ayu Aprilia Sekar Saputri K5617016. ANALISIS PROGRAM LATIHAN

PENDUKUNG PRESTASI PUNCAK CABANG OLAHRAGA BULU
TANGKIS DI KLUB PURNAMA SOLO. Skripsi, Surakarta: Fakultas
Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta, Mei 2021.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui 1) Program latihan fisik di Klub
Purnama sudah atau belum dilakukan secara baik berdasarkan LTAD 2) Program
latihan teknik di Klub Purnama sudah atau belum dilakukan secara baik berdasarkan
LTAD 3) Program latihan taktik di Klub Purnama sudah atau belum dilakukan secara
baik berdasarkan LTAD 4) Program latihan fisik di Klub Purnama sudah atau belum
dilakukan secara baik berdasarkan LTAD.
Metode penelitian ini adalah deskriptif kualitatif dengan pendekatan kualitatif-
naturalistik. Subyek dalam penelitian ini yaitu atlet PB Purnama Solo berjumlah 3
orang dari masing-masing tahapan LTAD, pelatih dan asisten pelatih. Hasil Penelitian
berupa data hasil wawancara,data hasil observasi serta dokumen- dokumen yang
didapatkan selama penelitian berupa program latihan dan SK Pengurus Klub Purnama
Solo.
Simpulan dari penelitian ini adalah bahwa : 1) Program latihan fisik Klub
Purnama Solo diterapkan berdasarkan tahapan LTAD dilakukan secara baik. 2)
Program latihan teknik Klub Purnama Solo diterapkan berdasarkan tahapan LTAD
dilakukan secara baik. 3) Program latihan taktik Klub Purnama Solo diterapkan
berdasarkan tahapan LTAD dilakukan secara baik. 4) Program latihan mental Klub
Purnama Solo diterapkan berdasarkan tahapan LTAD dilakukan secara baik.

Kata Kunci: Program Latihan, Long Term Athlete Development.

commitvito user
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

ABSTRACT
Ayu Aprilia Sekar Saputri K5617016. ANALYSIS OF TRAINING PROGRAMS TO
SUPPORT ACHIEVEMENTS OF THE ACHIEVEMENT OF THE BULU
TANGKIS SPORTS BRANCH at PURNAMA SOLO CLUB. Thesis,
Surakarta: Faculty of Sport, Sebelas Maret University Surakarta, May 2021.
This study aims to determine 1) The physical training program at the
Purnama Club has or has not been carried out properly based on LTAD 2) The
technical training program at the Purnama Club has been or has not been carried
out properly based on LTAD 3) The tactical training program at the Purnama Club
has or has not been carried out in a proper manner. whether based on LTAD 4) The
physical training program at the Purnama Club has or has not been carried out
properly based on LTAD.
This research method is descriptive qualitative with a qualitative-naturalistic
approach. The subjects in this study were 3 athletes of PB Purnama Solo from each
stage of LTAD, coach and assistant coach. The results of the study were interview data,
observation data and documents obtained during the study in the form of training
programs and SK Purnama Solo Club Management.
The conclusions of this study are that: 1) The physical exercise program of
thePurnama Solo Club is implemented based on the LTAD stages carried out well. 2)
The Purnama Solo Club technical training program is implemented based on the LTAD
stages carried out well. 3) The Solo Purnama Club tactical training program is
implemented based on the LTAD stages carried out well. 4) Club Purnama Solo mental
training program is implemented based on LTAD stages well done.

Keywords: Exercise Program, Long Term Athlete Development.

commitvii
to user
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

MOTO

” Waktu bagaikan pedang. Jika engkau tidak memanfaatkannya dengan baik, maka ia
akan memanfaatkanmu.”
( Hadis Riwayat Muslim)

”Cukuplah Allah menjadi penolong bagi kami dan Dia sebaik-baiknya pelindung”

( QS.Ali Imran: 173)

”Perbanyaklah bersyukur, karena begitu banyak pelajaran berharga yang kau

dapatkan. Dan terus percaya bahwa Allah Maha Kuasa diatas segala sesuatu”.
(Penulis)

commitviii
to user
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

PERSEMBAHAN

Segala puji bagi Allah SWT yang telah melimpahkan Rahmat dan hidayah- Nya
kepada kita semua. Dengan segala ketulusan, skripsi ini saya persembahkan kepada:
1. Kedua orang tuaku tercinta, Bapak Sugeng Mulyanto dan Ibu Susi Indarwati
yang telah membimbing dan menyayangi saya dengan ketulusan yang luar biasa.
Terimakasih yang selalu membantu dan selalu memberikan semangat dalam
penyusunan skripsi serta selalu mendoakan agar dapat menyelesaikan studi dengan
baik.
2. Sahabatku Rizky Anggita, Dea Fitriani, Austin Cindy, Nurlailla Rizqullah, Jesika
Rizki dan Numero Uno Amaranaya yang selalu memberika support dan
semangat kepada saya.
3. Teman-teman Penkepor 2017 yang menemani saya selama kuliah. Terimakasih
atas semua bantuan, kepedulian dan kebaikan yang kalian berikan kepada saya.
4. Teman-teman Pembinaan Prestasi Bulu tangkis UNS.
5. Almamaterku tercinta, Universitas Sebelas Maret beserta dosen-dosen Fakultas
Keolahragaan yang selalu memberikan ilmu pengetahuan kepadasaya.

commitixto user
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan kepada Allah SWT yang telah melimpahkan
rahmat dan hidayah-Nya penyusunan skripsi yang berjudul ”ANALISIS
PROGRAM LATIHAN PENDUKUNG PRESTASI PUNCAK CABANG
OLAHRAGA BULU TANGKIS di KLUB PURNAMA SOLO”, dapat
diselesaikan untuk memenuhi sebagian persyaratan mendapatkan gelar sarjana
pendidikan. Banyak hambatan yang menimbulkan kesulitan penyusunan skripsi ini,
namun berkat bantuan dari berbagai pihak akhirnya kesulitan yang timbul dapat
teratasi. Untuk itu, dengan segala bentuk bantuannya dengan ketulusan dan
kerendahan hati disampaikan terimakasih kepada yang terhormat :
1. Dr. Sapta Kunta Purnama, M.Pd. Dekan Fakultas Keolahragaan Universitas
Sebelas Maret Surakarta dan selaku narasumber I.
2. Dr. Haris Nugroho, S.Pd., M.Or. Selaku Kepala Program Studi Pendidikan
Kepelatihan Olahraga Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta.
3. Dr. Slamet Riyadi, S.Pd., M.Or. Selaku Dosen Pembimbing I yang telahbanyak
membantu selama penyusunan skripsi ini.
4. dr. Intan Suraya Ellyas, M.Or., AIFO-K. Selaku Dosen Pembimbing II yang
telah banyak membantu selama penyusunan skripsi ini.
5. Bapak/Ibu Dosen Pendidikan Kepelatihan Olahraga yang telah sabar mendidik
dan mengajar serta membagi ilmunya selama ini.
6. Pengurus, pelatih serta para atlet klub Purnama Solo yang telah bersedia untuk
menjadi sampel dalam penelitian.
7. Teman-teman Penkepor angkatan 2017 dan teman-teman PP Bulu tangkis UNS
yang telah mendukung, member semangat dan memberikan motivasi dalam
mengerjakan skripsi ini.
8. Semua pihak dan sahabat-sahabat yang tidak dapat disebutkan satu persatu dan

commitxto user
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

telah memberikan bantuan selama penyusunan skripsi ini.Skripsi ini masih jauh
dari kesempurnaan, untuk itu sarandan masukan sangat diperlukan. Semoga
skripsi ini bermanfaat bagi pembaca.

Surakarta, Mei 2021

Penulis

commitxito user
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL .................................................................................................................. i

HALAMAN PERNYATAAN................................................................................................... ii

HALAMAN PENGAJUAN ..................................................................................................... iii

HALAMAN PERSETUJUAN ................................................................................................. iv

HALAMAN PENGESAHAN ................................................. ................................................ v

ABSTRAK ................................................................................................................................ vi

ABSTRACT............................................................................................................................... vii

MOTO..................................................................................................................................... viii

PERSEMBAHAN ..................................................................................................................... ix

KATA PENGANTAR ............................................................................................................... x

DAFTAR ISI ........................................................................................................................... xii

DAFTAR GAMBAR............................................................................................................... xv

DAFTAR TABEL ................................................................................................................. xvii

DAFTAR LAMPIRAN ........................................................................................................xviii

BAB I ........................................................................................................................................ 1
A. Latar Belakang .............................................................................................................. 1
B. Rumusan Masalah ......................................................................................................... 3
C. Tujuan Penelitian .......................................................................................................... 4
D. Manfaat Penelitian ........................................................................................................ 4

BAB II....................................................................................................................................... 5
A. Kajian Teori .................................................................................................................. 5
1. Permainan Bulu tangkis ............................................................................................ 5
2. PB. Purnama Solo ..................................................................................................... 6
3. Pendukung Prestasi Puncak ...................................................................................... 7
4. LTAD (Long Term Athlete Development) ............................................................... 27
5. Hakikat Latihan....................................................................................................... 40

commitxii
to user
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

Penelitian yang Relevan ...................................................................................................... 44

B. Kerangka Berfikir ....................................................................................................... 46

BAB III ................................................................................................................................... 48

A. Tempat dan Waktu Penelitian ..................................................................................... 48
1. Tempat Penelitian ................................................................................................... 48
2. Waktu Penelitian ..................................................................................................... 48
B. Metode dan Pendekatan Penelitian ............................................................................. 49
C. Data dan Sumber Data ................................................................................................ 49
D. Teknik Pengambilan Subjek Penelitian ....................................................................... 50
E. Teknik Pengumpulan Data .......................................................................................... 51
1. Wawancara (interview) ........................................................................................... 51
2. Observasi ................................................................................................................ 52
3. Dokumentasi ........................................................................................................... 52
F. Teknik Uji Validitas Data ........................................................................................... 53
1. Triangulasi Sumber ................................................................................................. 53
2. Triangulasi Teknik .................................................................................................. 53
G. Teknik Analisis Data................................................................................................... 54
1. Pengumpulan Data .................................................................................................. 54
2. Reduksi Data ........................................................................................................... 54
3. Penyajian Data ........................................................................................................ 55
4. Penarikan Kesimpulan dan Verifikasi ..................................................................... 55
H. Prosedur Penelitian ..................................................................................................... 56
1. Penulisan Proposal dan Persiapan Penelitian .......................................................... 56
2. Pengumpulan Data dan Analisis Awal .................................................................... 56
3. Analisis Akhir dan Penarikan Kesimpulan ............................................................. 56
4. Penulisan Laporan ................................................................................................... 57

BAB IV ................................................................................................................................... 58
A. HASIL PENELITIAN.................................................................................................... 58
1. Lokasi Penelitian..................................................................................................... 58
2. Hasil Wawancara .................................................................................................... 59
3. Data Hasil Observasi............................................................................................... 65
4. Dokumen Hasil Penelitian ...................................................................................... 80
B. PEMBAHASAN ............................................................................................................ 80
1. Program Latihan Fisik ............................................................................................. 80
2. Program Latihan Teknik ......................................................................................... 84
3. Program Latihan Taktik .......................................................................................... 86
4. Program Latihan Mental ......................................................................................... 88
C. TEMUAN LAIN ............................................................................................................ 94

commitxiii
to user
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

BAB V .............................................................................................................................................. 96
A. Simpulan ..................................................................................................................... 96
B. Implikasi ..................................................................................................................... 96
C. Saran ........................................................................................................................... 97

DAFTAR PUSTAKA ............................................................................................................. 98

LAMPIRAN.......................................................................................................................... 101

commitxiv
to user
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1 Struktur Pendukung Prestasi. ....................................................................... 8

Gambar 2.2 Hubungan Antar Kemampuan Biomotor. ................................................... 13
Gambar 2.3 Pegangan Geblok Kasur… .......................................................................... 17
Gambar 2.4 Pegangan Inggris atau Kapak. ..................................................................... 17
Gambar 2.5 Pegangan Jabat Tangan. .............................................................................. 18
Gambar 2.6 Pegangan Backhand .................................................................................... 19
Gambar 2.7 Servise Pendek. ........................................................................................... 21
Gambar 2.8 Servise Panjang ........................................................................................... 21
Gambar 2.9 Drive Backhand ........................................................................................... 23
Gambar 2.10 Smash ........................................................................................................ 24
Gambar 2.11 Netting ....................................................................................................... 25
Gambar 2.12 Rekomendasi Pelaksanaan Pembinaan Jangka Panjang Bulu
Tangkis ..................................................................................................... 31
Gambar 5 Alur Pengumpulan Data ................................................................................. 55
Gambar 6 Peta Wilayah Administratif Kota Surakarta ................................................... 59
Gambar 7 Model Latihan Drilling ................................................................................... 66
Gambar 8 Model Latihan Struk........................................................................................ 67
Gambar 9 Model Latihan Fisik ........................................................................................ 68
Gambar 10 Model Latihan Game .....................................................................................69
Gambar 11 Pendinginan .................................................................................................. 70
Gambar 12 Briefing oleh Pelatih ...................................................................................... 71
Gambar 13 Orang Tua Atlet yang Menunggu Anaknya Berlatih ..................................... 72
Gambar 14 Gedung Latihan PB. Purnama Solo ............................................................... 73
Gambar 15 Lapangan Bulu tangkis Gor Sinar Kasih .......................................................74
Gambar 16 Kursi Wasit Gor Sinar Kasih .........................................................................75
Gambar 17 Net Bulu tangkis Gor Sinar Kasih .................................................................75
Gambar 18 Shuttlecock Drilling....................................................................................... 76

commitxv
to user
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

Gambar 19 Shuttlecock Game Pro E’France .................................................................... 77

Gambar 20 Pencahayaan Gor Sinar Kasih ....................................................................... 78
Gambar 21 Palang Plyometrik ......................................................................................... 78
Gambar 22 Cone............................................................................................................... 79
Gambar 23 Skipping ......................................................................................................... 79

commitxvi
to user
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

DAFTAR TABEL

Tabel 1. Rincian Waktu dan Jenis Kegiatan Penelitian............................................ 48

commitxvii
to user
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Lembar Kisi-kisi Intrumen ........................................................................... 102

Lampiran 2 Lembar Instrumen Wawancara ....................................................................103

Lampiran 3 Hasil Wawancara Atlet Fundamentals .........................................................110

Lampiran 4 Hasil Wawancara Atlet Learning to Train ...................................................116

Lampiran 5 Hasil Wawancara Atlet Training to Train .................................................... 122

Lampiran 6 Hasil Wawancara Pelatih Klub Purnama Solo ............................................. 128

Lampiran 7 Pengajuan Judul Skripsi ............................................................................... 136

Lampiran 8 Surat Permohonan Izin Penelitian ................................................................ 137

Lampiran 9 Surat Izin Menyusun Skripsi ........................................................................ 138

Lampiran 10 SK Klub Purnama Solo............................................................................... 139

Lampiran 11 Program Latihan Klub Purnama Solo.........................................................140

Lampiran 12 Surat Keterangan Validasi Instrumen .........................................................142

Lampiran 13 Dokumentasi Penelitian… .......................................................................... 154

Lampiran 14 Surat Balasan Telah Melakukan Penelitian ................................................ 157

commitxviii
to user