PEMERINTAH KABUPATEN KUPANG

KECAMATAN FATULEU
SD NEGERI NEKON
Soal ulangan Tengah Semester I
Mata pelajaran : Penjaskes
Kelas : IV
Tahun pelajaran : 2017/20-18
A. Pilihan ganda:
1. Permainan kasti termasuk salah satu permainan……..
a. Bola kecil c. Bola besar
b. Bola sedang d. Bola tangan
2. Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah……
a. Bola sepak dan keranjang c. Bola kecil dan net
b. Bolla kecil dan pemukul d. Bola dan gawang
3. Arah jalannya bola cepat dan memantul ketanah merupakan pukulan…….
a. Melambung jauh c. mendatar
b. Memantul d. merendah
4. Salah satu teknik dasar dalam permainan kasti adalah……….
a. Mendribel bola c. melempar bola
b. Menendang bola d. menyundul bola
5. Lemparan pada permainan kasti ada tiga,kecuali…….
a. Lemparan mendatar c. lemparan kebawah
b. Lemparan melambung d. lemparan keatas
6. Jumlah pemain bola kasti adalah……..
a. 10 orang c. 12 orang
b. 11 orang d. 13 orang
7. Permainan kasti dimainkan oleh…….
a. Satu regu c. tiga regu
b. Dua regu d. empat regu
8. Lapangan kasti berbentuk………
a. Segi tiga c. bulat
b. Kerucut d. persegi panjang
9. Ukuran lapangan bola kasti adalah…….
a. 40 x 50 m c. 70 x 30 m
b. 60 x 30 m d.80 x 20 m
10.Atletik berasal dari dari bahasa yunani yaitu “ Athlon ‘’ yang berarti……
a. Berlari c. lari,lompat,dan lempar
b. Berlomba atau bertanding d. berjuang
11.Atletik adalah dasar untuk semua olahraga,olahraga atletik ini terdiri atas….
a. Lari,lempar,dan lompat c. lari, bersepeda,dan renang
b. Lari,renang, dan panjat tebing d. lari,panjat tebing,dan bersepeda
12.Lari pelan sering disebut……..
a. Sprint c. lari sedang
b. Jogging d. lari-larian
13.Lari jarak pendek biasanya menggunakan start……
a. Berdiri c. duduk
b. Melayang d. jongkok
14.Lari cepat sering disebut…….
a. Jogging c. sprint
b. Lari sedang d. lari-larian
15.Nomor lari jarak pendek yang diperlombakan adalah……
a. 100,200,dan 400 m c. 1000,2000,dan 4000 m
b. 50,100, dan 200 m d. 200,400,dan 800 m
16.Aba-aba dalam pelaksanaan lari jarak pendek adalah……
a. Bersedia-ya c. bersedia-siap
b. Siap-ya d. bersedia-siap-ya
17.Teknik lompat jauh tertdiri atas……
a. Awalan,tumpuan,mendarat
b. Awalan,tumpuan,melayang
c. Tumpuan,melayang,mendarat
d. Awalan,tumpuan,melayang,mendarat
 18.Alat yang digunakan untuk berdiri dengan kepala adalah…..
a. Matras c. lantai
b. Bantal d. karpet
19.Sepak bola merupakan jenis permainan……….
a. Bola besar c. bola sedang
b. Bola kecil d. bola lempar
20.Permainan sepak bola berasal dari negara……
a. Amerika c. inggris
b. Belanda d. Indonesia
21.Tujuan tackling dalam permainan sepak bola adalah……..
a. Mengontrol bola c. menghambat bola
b. Menguasai bola d. merampas bola
22.Menyundul bola dapat dilakukan dengan cara…….
a. Sambil berlari c. sambil berjalan
b. Sambil melompat d. sambil berjongkok
23.Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regunya adalah……
a. 9 orang c. 11 orang
b. 10 orang d. 12 orang
24.Lamanya waktu dalam permainan sepak bola adalah……
a. 90 menit c. 70 menit
b. 80 menit d. 60 menit
25.Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah…….
a. 80-90 m c. 120-130 m
b. 60-70 m d. 100-110 m

B.ESAY

26. lapangan sepak bola berbentuk……..

27. panjang dan lebar lapangan sepak bola adalah……..

28. pergantian tempat antara regu pemukul dan regu penjaga pada permainan
kasti terjadi apabila…….
29. cabang atletik terdiri atas………
30. sebutkan teknik apa saja yang harus dikuasai dalam permainan sepak bola
adalah……..

‘
 PEMERINTAH KABUPATEN KUPANG
KECAMATAN FATULEU
SD NEGERI NEKON
Soal ulangan Tengah Semester I
Mata pelajaran : Penjaskes
Kelas :V
Tahun pelajaran : 2017/20-18
B. Pilihan ganda:
1. permainan kippers berasal dari negara ………..
a. inggris c. amerika
b. belanda d. Indonesia
2. permainan kippers merupakan permainan……
a. bola besar c. bola sedang
b. bola kecil d. bola pendek
3. jumlah base yang harus dilalui oleh pemain sebanyak………
a. 1 kali c. tiga kali
b. 2 kali d. empat kali
4. Lemparan yang digunakan untuk pelari/pemukul adalah……
a. Lempran lurus atau datar c. lemparan melambung
b. Lemparan tinggi d. lemparan rendah
5. Teknik dasar apa yang dapat dilakukan dalam permainan kippers adalah…..
a. Melambung,mendorong, dan memukul
b. Melempar,melambung,dan mendorong
c. Menangkap,melempar, dan memukul
d. Memukul,menangkap, dan menolak
6. Ukuran lapangan permainan kippers adalah……
a. 50 x 20 m c. 65 x 30 m
b. 60 x 25 m d. 70 x 45 m
7. Permainan kippers merupakan permainan ……..
a. Bola sedang c. bola guling
 b. Bola besar d. bola kecil
8. Lamanya waktu bermain kippers adalah……
a. 2 x20 m c.2x40m
b. 2x30m d.2x45m
9. Peralatan yang digunakan dalam permainan kippers adalah ……
a. Lapangan, pemukul,bola,dan tiang
b. Buku,pensi,bola,dan lapangan
c. Pemukul,tiang,penggaris,dan pensil
d. Bola,buku,mistar,dan pemukul
10.Tujuan utama bermain sepak bola adalah…….
a. Untuk mendapat teman
b. Memasukan bola kegawang lawan
c. Untuk menendang bola
d. Untuk menendang lawan
11.Tujuan tackling dalam permainan sepak bola……
a. Mengotrol bola c. merampas bola
b. Menguasai bola d. menghambat bola
12.Menyundul bola dapat dilakukan dengan cara……
a. Berlari c. berjongkok
b. Berjalan d. melompat
13.Permainan sepak bola merrupakan jenis permainan…..
a. Bola sedang c. bola lempar
b. Bola kecil d. bolla besar
14.Bagian kepala yang kontak dengan bola saat menyundul bola adalah….
a. Dahi c. tempurung kepala
b. Ubun-ubun d. tangan
15.Ukuran lapangan sepak bola adalah…..
a. 80-90m c. 120-130m
b. 100-110m d. 140-150m
16.Pelanggaran yang tidak sopan dalam permainan sepak bola adalah……
a. Menyepak lawan c. menendang lawan
b. Menjatuhkan lawan d. jawaban a,b,c semuanya benar
17.Jum,lah pemain sepak bola tiap babak adalah…..
a. 9 pemain c. 11 pemain
b. 10 pemain d. 12 pemain
18.Ukuran lebar lapangan sepak bola adalah……
a. 64-78 m c. 72-84 m
b. 56-62 m d. 67-78 m
19.Nom or lari jarak pendek yang diperlombakan adalah……
a. 100,200,400m c. 200,400,800m
b. 50,100,200m d. 2000,3000,5000m
20.Pada umumnya star terbagi atas……
a. Satu cara c. tiga cara
b. Dua cara d. empat cara
21.Lari jarak pendek biasanya menggunakan star……
a. Berdiri c. duduk
b. Melayang d. jongkok
22.Teknik lompat jauh terdiri atas…..
a. Awalan,tumpuan,mendarat
b. Awalan,tumpuan,melayang
c. Tumpuan,melayang,mendarat
d. Awalan,tumpuan,melayang,mendarat
23.Lari pelan sering disebut…….
a. Jogging c. lari sedang
b. Sprint d. lompat
24.Aba-aba dalam pelaksanaan lari jarak pendek adalah……
a. Siap-ya c. ya-siap
b. Bersedia-ya d. bersedia-siap-ya
25.Lari cepat sering disebut……
a. Sprint c. lari sedang
b. Jogging d. lempar
B.ESAY

26. Lari jarak pendek biasanya menggunakan star…….

27. Teknik lompat jauh terrdiri atas……

28. Latihan sit up dilakukan untuk melatih otot…….

29. lari sprint bertujuan untuk meningkatkan……

30. Nomor lari jarak pendek yang diperlombakan adalah……..