DOKUMEN NEGARA US SMK

SANGAT RAHASIA

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA

UJIAN AKHIR SEKOLAH
TAHUN PELAJARAN 2014 / 2015

Satuan Pendidikan : Sekolah Menengah Kejuruan Negeri Kolbano

Mata Uji : PJOK
Hari/Tanggal :
Jam :
Kelompok : Semua Program Keahlian

PETUNJUK:
HITAMKANLAH PADA SETIAP ALTERNATIF JAWABAN YANG ANDA ANGGAP PALING
BENAR.

1. Lapangan sepak bola berbentukempat persegi panjang,ukuran panjang dan lebar lapangan sepak
bolaadalah …

a. Panjang 100 m – 110 m, lebar 64 m – 75 d. Panjang 110 m – 120 m, lebar 65 m –80

m m
b. Panjang 100 m – 120 m, lebar 65 m – 70 e. Panjang 90 m – 110 m, lebar 70 m – 75
m m
c. Panjang 90 m – 00 m, lebar 60 m – 70 m
2. Tujuanutamabermainsepak bola adalah …

a. Menggunakantaktikdanstrategi d. Menggunakantaktikdanteknik yang

b. Menjagadaerahlawan baik
c. Memasukan bola kegawanglawan e. Memainkan bola seindah – indahnya
3. Sundulanadalahsalahsatuteknikdalampermainansepak bola. Bagiankepala yang mengenai bola
adalah …

a. Wajah d. Ubun – ubun

b. Kuping e. Kepalabagianbelakang
c. Dahi
4. Permainan sepak bola adalah permainan beregu, jumlah pemain tiap regu terdiri dari...orang.

a. 18 d. 9
b. 11 e. 10
c. 12
5. Teknikmenedang bola yang digunakanapabilahendakmengover bola jarakjauhadalah …

a. Punggung kaki d. Tumit kaki

b. Kaki bagiandepan e. Mata kaki
c. Kaki bagianluar
6. Berikutiniteknikmengontrol bola yang baikdalampermainansepak bola adalah, kecuali…

a. Kaki bagiandalam d. Kepala

b. Kaki bagianluar e. Lutut
c. Dada
7. Teknikmenendang bola yang digunakanapabilahendakmengover bola jarakdekatadalah …

a. Kura – kura kaki d. Kaki bagiandalam

b. Tumit kaki e. Kaki bagianluar
c. Punggung kaki
8. Dalampermainansepak bola kitamengenalduaformasi system permainan, yaitu …
 a. Formasibertahandanmenyerang d. Formasiteknikdantaktik
b. Formasidaerah e. Formasimenyerangdandaerah
c. Formasimenahanserangan

9. Dalam permainan sepak bola, apabila bola menyentuh pemain lawan dan bola keluar lapangan
permainan melewati garis samping gawang, maka permainan dilanjutkan kembali dengan....

a. Lemparan ke dalam d. Tendangan gawang

b. Tendangan sudut e. Tendangan pinalti
c. Tendangan bebas
10. Apabila bola menyentuh pemain bertahan dalam permainan sepak bola dan bola melewati garis
samping gawang, terjadi....

a. Tendangan sudut d. Lemparan ke dalam

b. Tendangan gawang e. Tendangan pinalti
c. Tendangan bebas
11. Permainansepak bola dibagidalamtigabagianyaitupemainbertahan (back), pemainpenghubung
(gelandang) danpemainpenyerang (striker) yang dijebarkanmelaluisistemformasi yang
menempatkan 2 striker adalah …

a. 1 – 4 – 2 – 4 d. 1 – 2 – 4 – 4
b. 1 – 4 – 3 – 3 e. 1 – 1 – 3 – 3
c. 1 – 4 – 4 – 2
12. Permainan bola volidiciptakanoleh …

a. Andrea Noop d. William G. Morgan

b. Juliet Limet e. Pelce
c. Vicky Neo
13. Namaorganisasi bola volitingkatinternasionaladalah …

a. FIVB d. Perbasi
b. PBUSI e. FIFA
c. PSSI
14. Ukuranpanjangdanlebarlapangan bola voliadalah …

a. Panjang 19 m danlebar 7 m d. Panjang 20 m danlebar 9 m

b. Panjang 18 m danlebar 8 m e. Panjang 17 m danlebar 6 m
c. Panjang 18 m danlebar 9 m
15. Berikutini yang tidaktermasukteknikdasarpermainan bola voliadalah …

a. Pasing d. Service
b. Dribling e. Smash
c. Block
16. Pukulan bola pertamauntukmengawalipermainan bola voliadalah …

a. Blocking d. Set Upper

b. Smash e. Service
c. Pasing
17. Ukuran tinggi net untuk putera dan puteri dalam permainan bola voli adalah …

a. Putera 2,44 m dan puteri 2,43 m d. Putera 2,46 m dan puteri 2,25 m
b. Putera 2,43 m dan puteri 2,24 m e. Putera 2,42 m dan puteri 2,22 m
c. Putera 2,45 m dan puteri 2,44 m
18. Pukulankerasdanmenukitdengantujuanuntukmematikan bola di daerahlawandalampermainan
bola voliadalah …

a. Block d. Pasing
b. Service e. Smash
c. Set – up
19. Dalampermainan bola voli, pemain yang melakukan service pertamamenempatiposisi …

a. 2 d. 4
 b. 1 e. 5
c. 3
20. Penciptapermainan bola basket adalah …

a. James A. Naismith d. Andrea Noop

b. William G. Morgan e. Pelle
c. Juliet Limiet
21. Tujuanpermainan bola basket adalah …

a. Memainkantekniksebaik – baiknya d. Pasingsebaik – baiknya

b. Memasukan bola ke ring basket e. Melakukan lay – up shoot
sebanyak – banyaknya sebisamungkin
c. Mencederailawan

22. Jumlahwasit yang memimpinpermainan bola basket adalah …

a. 5 orang d. 2 orang
b. 3 orang e. 1 orang
c. 4 orang
23. Pasingpantuldalampermainan bola basket sangatbermanfaat, yaituuntukpasing …

a. Jarakjauh d. Jaraktinngi
b. Jarakpendek e. Jarakpanjang
c. Jarakmenengah
24. Mendribling bola sambilberlaridanmemasukn bola ke ring basket disebut …

a. Drible d. Three point

b. Shoot e. Pasing
c. Lay – up shoot
25. Perlengkapanuntukpenjagapadaolahraga soft ball disebut …

a. Globe d. Glaser
b. Glove e. Glasir
c. Glosi
26. Pemukul yang dapatmemukuldenganbenardandapatmelwatisemua home base denganselamat,
mendapatnilai …

a. Satu d. Empat
b. Dua e. Lima
c. Tiga
27. Indukorganisasiatletiktingkatnasionaladalah …

a. PBUSI d. PASI
b. Perbasi e. FIFA
c. IAAF
28. Start yang digunakandalamperlombaanlarijarakpendekadalah …

a. Start berdiri d. Start melayang

b. Start menengah e. Start panjang
c. Start jongkok
29. Nomorlariterbagiatas 3 jarak, yaitu …

a. Jarakpendek, jaraksetengah, jarakjauh d. Jarakpendek, jarakmenengah,

b. Jarakpendek, jarakmenengah, jarakjauh jarakpanjang
c. Jarakpanjang, e. Jarakpendek, jaraklurus, jarakpanjang
jarakmenengah,jraksetengah
30. Larijarak 800 m disebutjugalarijarak …

a. Jarakpanjang d. Jarakdekat
b. Jarakmenengah e. Jarakjauh
c. Jarakpendek
31. Seorangpelarijarakpendekdikenaldenganistilah …
 a. Starter d. Runer
b. Sprinter e. Spiker
c. Walker
32. Beratlembinguntukputriadalah …

a. 700 gram d. 850 gram

b. 600 gram e. 900 gram
c. 800 gram
33. Namaindukorganisasisenamnasionaladalah …

a. PSSI d. Perbasi
b. Persani e. PRSI
c. PBUSI
34. Alat yang digunakandalamolahragasenamlantaiadalah …

a. Karpet d. Matras
b. Tanah e. Kasur
c. Kayu
35. Istilahpemanasandalamolahragadisebut …

a. Push up d. Warning up
b. Bodance e. Fleksibillity
c. Sit up

36. Pemanasan yang seringdilakukanolehatlitberprestasiadalah …

a. Berlarikencang d. Mandi air hangatsebanyak – banyaknya

agar e. Menggerakananggotatubuhsecaraperlahansesuaigerakanintilat
suhutubuhnaik ihan
b. Loncattinggi
agar
tungkaikuat
c. Berjemur
37. Kesegaranjasmanidapatditingkatkanmelaluikegiatan …

a. Kecerdasan d. Bertamasya
b. Belajartekun e. Rekreasi
c. Olahragateratur
38. Berikutini yang bukanmerupakanunsurkebugaranjasmaniadalah …

a. Kelincahan d. Streching
b. Koordinasi e. Dayatahan
c. Kelenturan
39. Cara penularan AIDS yang terbuktiberperanadalahpenularanmelalui …

a. Air liur d. Air mata

b. Sentuhankuit e. Air vagina / mani
c. Air keringat
40. Tanda – tandaseorangpenderita Aids adalah …

a. Sangatkurusdanlemah d. Borokpadabagiantubuhnya
b. Sangatkurus,sangatlemah,menderitaberbagaii e. Sangatkurusdanmenderitaberba
nfeksidanlumpuh gaipenyakit
c. Sangatkurusdanlumpuh
41. Salah satupenyakit yang ditimbulkanakibatperilakuseksbebasadalah …

a. Influenza d. HIV / AIDS

b. Cholera e. TBC
c. Tipes
42. Tindakanseksbebasdapatdihindaridengan …

a. Tidakbergauldenganteman d. Tidakbergauldengantemanlawanjenis
 b. Mengikutikegiatanekstrakurikuler e. Mengasingkandiri
c. Pengendaliandiri
43. Kelebihangiziseseorangdapatmenimbulkan …

a. Badanlemas d. Badangendut
b. Kurangtidur e. Pusing – pusing
c. Seringbuang air besar
44. Pemberianpertolonganpertamapadapenderitamuntaberadalah …

a. Sayuran d. Jagung
b. Oralit e. Buah – buahan
c. Susu
45. Rintanganterbesardaripenjelajahanpantaiadalah …

a. Jalan yang menanjak d. Peralatan yang harusdibawa

b. Suhu yang sangatpanas e. Sumbermakanankurang
c. Muaraatausungai
46. Jenispakaian yang sebaiknyadigunakandalampenjelajahanpantai di sianghariadalah …

a. Tebal, berlenganpendekdanmenyerapkeringat d. Tipis

b. Tipis, berlenganpendekdanmenyerapkeringat berlenganpanjangdanmenyer
c. Berlenganpendekmenyerapkeringatdanwarname apkeringat
ncolok e. Tebal,
berwarnagelapdanberlengan
pendek
47. Alat – alt berikut yang biasadigunakansebagaialatnavigasiadalah …

a. Kompas, petadanpanko d. Kompas, penggaris

b. Kompas, alfimeter e. Alfimeter, petadankompas
c. Jam tangan, busurderajatdankompas
48. Kondisitubuh yang kekurangancairandisebut …

a. Dehidrasi d. Bipoksia
b. Patahtulang e. Luka memar
c. Insomnia
49. Salah satutumbuhan yang buahnyadapatdijadikanmakanansekaligussumberminuman di
pantaiadalah …

a. Jambubatu d. Nangka
b. Durian e. Pondan
c. Kelapa
50. Tujuanutamalatihankebugaranjasmaniadalah …

a. Meningkatkandayatahantubuh d. Meningkatkankecepatan
b. Meningkatkankelenturansendi e. Mempertahankankekuatanotot
c. Meningkatkankekuatanotot

SelamatBekerja
 KUNCI JAWABAN PJOK

No Kunci No Kunci No Kunci No Kunci No Kunci

1 A 11 B 21 B 31 B 41 D
2 C 12 D 22 D 32 B 42 C
3 C 13 A 23 B 33 B 43 D
4 B 14 C 24 C 34 D 44 B
5 A 15 B 25 B 35 D 45 B
6 E 16 E 26 A 36 B 46 D
7 D 17 B 27 D 37 C 47 A
8 A 18 E 28 C 38 D 48 A
9 B 19 B 29 A 39 E 49 C
10 A 20 A 30 B 40 B 50 A