Sikap Pasang adalah kombinasi sikap kaki dan tangan dengan posisi kuda-kuda atau tanpa

kuda-kuda yang diikuti dengan kesiagaan

Mental dan indera secara total. Ditinjau dari penggunaannya, sikap pasang terdiri atas
berikut.

 Sikap pasang terbuka, yaitu sikap pasang dengan tangan, dada, lengan tidak
melindungi tubuh.

 Sikap pasang tertutup, yaitu dengan sikap tangan dan lengan melindungi tubuh

Teknik Dasar Pencak Silat ~ Pola langkah pencak silat.

1. Pola langkah lurus

Merupakan gerak langkah yang membentuk garis lurus ,baik langkah maju maupin langkah mundur,
yang mana pelaksanaanya dimulai dari salah satu kuda-kuda (kuda-kuda tengah).

2. Pola langkah zikzak

Merupakan gerak langkah yang membentuk mata gergaji atau pola zig-zag, yang mana
pelaksanaanya dimulai dari sikap pasang dengan pola langkah serong

3. Pola langkah ladam atau huruf U

Pelaksanaanya dimulai dari sikap awal tegak ,gerakkan kaki kesamping kanan,di ikuti kaki kiri
menutup (merapat),kemudian kaki kiri maju,kaki di tarik kembali dan merapat kemudian di
gerakan samping kiri.kaki kanan ditarik dirapatkan ,kemudian dilangkahkan kedepan,dan kaki kanan
ditarik kembali merapat seperti sikap awal.

4. Pola langkah segi tiga

Pelaksanaanya berdiri di titik 0,geser kaki kanan ke titik 1,ikuti kaki kiri ke titik 2,lanjutkan ke
titik 4,lanjutkan juga ke titik 4 dan 5(berat badan di titik 5)tarik kaki kanan ke titik 6,kaki kanan ketitik 7
dengan kuda-kuda depan ,tarik kaki kanan keposisi awal.

5. Pola langkah huruf S

Berdiri dengan posisi titik menghadap sesui dengan arah yang di tunjukan,geser kaki kanan ke arah berat
badan ke di kaki kanan,ikkuti kaki kiri, kaki kiri ke titik 3 berat badan di kaki kiri selanjutnya cabut kaki
kanan lewati kaki kiri sampai di titik 4,kaki kanan yang di titik 4di titik 5 putar di tempat, sementara kaki
kiri yang ada di titik 3 injit,gugus kaki kiri lewat tanda panah dengan jalur titik 6 sampai di titik.

6. Pola langkah segi 4

 Pelaksanakannya bisa memakai kombinasi kuda-kuda tengah ,samping,dan belakang.

Kuda- kuda adalah memperkokoh atau memperkuat posisi berdiri di saat kita melakukan penyerangan
maupun tangkisan terhadap lawan. Pembentukan sikap dasar pencak silat sikap berdiri ada tiga yaitu
sikap berdiri tegak, sikap kangkang, dan sikap kuda-kuda. Ada 6 kuda - kuda yang mendasari
dalam Pencak Silat

Pukulan Dalam Pencak Silat

Teknik dasar Pencak Silat yang satu ini merupakan teknik Utama dalam olahraga bela diri seperti Pencak Silat ini
karena dalam sebuah ilmu bela diri pukulan merupakan serangan untuk menjatuhkan atau mendapatkan point,

Tangkisan

Tangkisan merupakan bagian yang cukup penting dalam sebuah pertandingan khususnya
pada saat bertarung karena tangkisan ini merupakan salah satu cara untuk meredam
serangan lawan.

a. Aspek mental spiritual

Aspek mental spiritual dalam pencak silat, meliputi:

1) Takwa kepada Tuhan Yang Maha Esa.

2) Tenggang rasa, percaya diri, dan disiplin.
3) Cinta bangsa dan tanah air.
4) Persaudaraan, pengendalian diri, dan tanggung jawab.
5) Solidaritas sosial, jujur, membela kebenaran, dan keadilan.

b. Aspek beladiri
Aspek beladiri dalam pencak silat, meliputi:
1) Berani dalam membela kebenaran dan keadilan.
2) Tahan uji dan tabah.
3) Tangguh dan ulet.
4) Tanggap, peka, dan cermat.
5) Tidak sombong.
6) Menggunakan keterampilan gerak perkelahian hanya dalam keadaan terpaksa misalnya untuk keselamatan diri bangsa
dan tanah air.

c. Aspek seni
Aspek seni yang terkandung dalam pencak silat, meliputi:
1) Mengembangkan pencak silat sebgai budaya bangsa Indonesia yang mencerminkan nilai-nilai luhur.
2) Mengembangkan pencak silat yang diarahkan pada penerapan nilai-nilai kepribadian bangsa.
3) Menanggulangi pengaruh kebudayaan asing yang negatif.
4) Mampu menyaingi dan menyerap nilai-nilai budaya dari luar yang positif.
5) Mencegah penonjolan secara sempit nilai-nilai pencak silat yang bersifat kedaerahan.

d. Aspek olahraga
Aspek olahraga dalam pencak silat, meliputi:

1) Pantang menyerah.
2) Meningkatkan prestasi.
3) Menjunjung tinggi solidaritas.
4) Berlatih dan melaksanakan olahraga pencak silat sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari