Sikap Kuda-kuda Teknik Dasar Pencak Silat

Kuda-kuda merupakan posisi menapak kaki yang bertujuan dalam memperkokoh posisi tubuh.
Kuda-kuda yang kokoh dan kuat sangat penting guna mempertahankan posisi tubuh supaya tidak
mudah untuk dijatuhkan.
Kuda-kuda penting dalam menahan dorongan serta menjadi dasar titik tolak dari sebuah serangan
(tendangan atau pukulan). Kuda-kuda pasang adalah sikap dalam memulai serangan atau
pembelaan yang dilakukan di awal atau akhir gerakan. Sikap pasang terdiri dari 3 bentuk, yakni :
(1) Sikap kuda-kuda depan pasang atas,
(2) Sikap kuda-kuda belakang pasang tengah
(3) Sikap kuda-kuda tengah pasang bawah
Kuda-Kuda Depan
Kuda-kuda depan ini dibentuk dengan posisi kaki kita didepan ditekuk serta kaki belakang lurus,
dan telapak kaki belakang harus serong ke arah luar, berat badan ditumpukan di kaki depan,
badan tegap dan pandangan kita kedepan.
Kuda-Kuda Belakang
Untuk melakukan kuda-kuda belakang maka berat badan kita bertumpu pada kaki belakang.
Tumit yang digunakan sebagai tumpuan tegak dengan panggul, dan badan kita agak condong ke
depan, kemudian kaki depan kita di injit dengan menapak tumit atau ujung kaki.
Kuda-Kuda Tengah
Dibentuk dengan kedua kaki yang ditekuk dengan titik berat badan kita berada ditengah.
Kuda-kuda samping
Kuda-kuda samping ini dilakukan dengan cara menggunakan 1 kaki yang ditekuk dan kaki yang
lainnya lurus ke samping, berat badan di letakkan pada kaki yang ditekuk, serta bahu harus
sejajar atau segaris dengan kaki kita.
Kuda-Kuda Silang Depan
Kuda-kuda ini dibentuk dengan cara menginjakkan satu kaki ke depan ataupun kebelakang kaki
yang lain, dan berat badan ditumpukan pada satu kaki, kaki yang lain akan ringan sentuhan
dengan ibu ataupun ujung jari kaki.
Kuda-Kuda Silang Belakang
Kuda-kuda silang belakang yakni kuda-kuda yang salah satu kaki berada di belakang serta
dengan keadaan menyilang dan berat di tumpukan ke belakang, badan kita tetap lurus supaya
tidak jatuh saat melakukan gerakan.

Sikap Pasang Teknik Dasar Pencak Silat

Pencak silat merupakan sistem yang di dalamnya terdiri atas sikap (posisi) serta gerak-gerik
(pergerakan). Saat seorang pesilat melakukan gerakan ketika bertarung, maka sikap dan
gerakannya berubah mengikuti pola perubahan posisi lawan yang berkelanjutan.
Segera setelah pesilat menemukan kelemahan dari pertahanan lawan, maka pesilat tersebut akan
mencoba untuk mengalahkan lawan dengan serangan yang cepat. Ada empat sikap pasang yang
di pelajari dalam pencak silat, diantaranya yakni:
Pasang satu
Merupakan sikap posisi badan yang tegak dengan menggunakan kedua tangan berada disamping
dalam keaadaan siap untuk silat serta kedua kaki di buka selebar bahu.
Pasang dua
Merupakan sikap posisi badan tetap pada posisi tegak, kemudian kaki dibuka selebar bahu, dan
kedua tangan mengepal sejajar dengan pinggang.
Pasang tiga
Merupakan sikap posisi badan pada posisi tegak lurus, kemudian kaki di buka selebar bahu, dan
tangan diangkat sejajar dengan mata, serta posisi silang dengan kepalan tangan yang terbuka.
Pasang empat
Merupakan sikap posisi kaki yang di buka selebar bahu, dengan tangan yang diangkat sejajar
mata, dan posisi silang dengan kepalan tangan yang terbuka dibuka lagi dan tangan sudah
terkepal.

Arah -Teknik Dasar Pencak Silat

Arah merupakan sasaran di dalam melakukan gerakan, baik itu pada waktu untuk melakukan
pembelaan ataupun serangan.

Arah dikenal juga dengan sebutan delapan penjuru mata angin. Langkah dilakukan dengan
menggunakan arah tertentu yang sesuai dengan keperluannya.

Langkah Teknik Dasar Pencak Silat

Ciri khas Silat ada pada penggunaan langkahnya. Langkah sangatlah penting dalam permainan
pencak silat yang baik. Ada beberapa pola dalam melakukan langkah yang dikenali, misalnya
seperti langkah tiga dan langkah empat.
Langkah merupakan perubahan pada injakan kaki dari suatu tempat ke tempat yang lain.
Langkah bisa dilakukan lurus, silang atau serong. Cara untuk melakukannya dapat dengan
diangkat, geseran, ingutan, lompatan atau loncatan.
Pola Langkah Lurus
Adalah gerakan langkah yang membentuk garis lurus, baik itu maju ataupun langkah mundur,
yang pelaksanaanya dimulai dengan salah satu kuda-kuda.
Pola Langkah Zig Zag
Adalah gerakan langkah yang membentuk posisi mata gergaji atau pola zig-zag, yang
pelaksanaanya dimulai dengan sikap pasang dan pola langkah serong.
Pola langkah Ladam atau Huruf U
Dimulai dari sikap awal tegak, gerakkan dari kaki kesamping kanan, di ikuti dengan kaki kiri
menutup (merapat), Setelah itu kaki kiri maju, kaki di tarik kembali kemudian merapat dan di
gerakan samping kiri.
Kaki kanan kita ditarik dan dirapatkan selanjutnya dilangkahkan kedepan, dan pada kaki kanan
ditarik lagi untuk merapat seperti sikap awal.
Pola Langkah Segi Tiga
Dimulai dengan berdiri di titik 0, kemudian geser kaki kanan ke titik 1, dan ikuti kaki kiri ke titik
2, dilanjutkan ke titik 4, dan lanjutkan lagi ke titik 4 dan 5 selanjutnya tarik kaki kanan ke titik 6,
dilanjutkan kaki kanan ketitik 7 dengan kuda-kuda depan , terakhir tarik kaki kanan keposisi
awal.
Pola Langkah Huruf S
Di mulai dengan berdiri dengan posisi titik yang menghadap sesui dengan arah yang hendak di
tunjukan, kemudian kita geser kaki kanan ke arah berat badan ke kaki kanan, ikuti kaki kiri,
selanjutnya kaki kiri ke titik 3 dan berat badan di kaki kiri.

Selanjutnya kita cabut kaki kanan lewati kaki kiri hingga di titik 4, kaki kanan yang ada di titik 4
di titik 5 putar di tempat, sementara itu kaki kiri yang ada pada titik 3 injit, gugus kaki kiri
melalui tanda panah dengan jalur titik 6 hingga di titik.
Pola Langkah Segi 4
Pelaksanakannya dapat menggunakan kombinasi kuda-kuda tengah, samping, serta belakang.

Pukulan Teknik Dasar Pencak Silat

Pukulan adalah salah satu usaha untuk melakukan pembelaan yang dilakukan dengan cara
menggunakan lengan ataupun kaki untuk mengenai lawan.
1. Bandul. Mengayunkan tangan salah satunya yang berbentuk kepalan kearah lawan
dengan sasaran ulu hati, dan tangan yang satunya lagi tetap menutup arah sasaran lawan
ke dia.
2. Melingkar Sasarannya adalah pinggang lawan
3. Lurus. Pukulan dengan menggunakan salah satu tangan untuk memukul kearah depan,
dengan sasaran dada si lawan. Dan tangan satunya lagi tetap menutup arah point, yaitu
sasaran perut keatas.
4. Tegak. Sasarnnya adalah bahu atau sendi bahu pada bagian kanan (lawan yang dengan
kita yang saling berhadapan, jadi sama saja dengan bahu sebelah kiri yang menjadi
sasaran.

Tendangan Teknik Dasar Pencak Silat

Tendangan bisa dilakukan dengan menggunakan punggung kaki, telapak kaki, ujung kaki dan
tumit
1. Tendangan samping yaitu menendang dengan punggung kaki.
2. Tendangan lurus kedepan yaitu dengan hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu
3. Tendangan berbentuk huruf T yaitu dengan tendangan samping menggunakan hentakan
telapak kaki
4. Tendangan melingkar yaitu dengan hentakan punggung kaki

Tangkisan Teknik Dasar Pencak Silat

1. Tangkisan atas. Tangkisan dari bawah ke atas, untuk melindungi kepala dari serangan.
gerakan ini dilakukan untuk menangkis serangan lawan yang datangnya dari depan posisi
tangan agak siku melindungi muka.
2. Tangkisan luar. Tangkisan dari dalam ke luar sejajar dengan bahu. Cara dilakukan untuk
menangkis serangan lawan dan dibuang kekanan atau kekiri dengan posisi tangan di
depan agak siku.
3. Tangkisan dalam. Tangkisan dari luar ke dalam sejajar dengan bahu
4. Tangkisan bawah. Tangkisan bawah dilakukan dalam menangkis serangan lawan serta
untuk melindungi kemaluan dengan posisi tangan seperti huruf X dengan menggunakan
jari-jari terbuka tapi rapat.

Guntingan Teknik Dasar Pencak Silat

Merupakan salah satu Tehnik yang dilakukan dengan cara seperti menggunting yang bertujuan
dalam menjatuhkan lawan. Sapuan serta Guntingan merupakan salah satu jenis teknik
menjatuhkan musuh dengan cara menyerang kuda-kuda musuh.

Hindaran atau Elakan Teknik Dasar Pencak Silat

Merupakan Tehnik ini dilakukan dengan cara menghindari serangan lawan, tehnik ini bisa
dilakukan dengan cara melangkah dengan satu kaki, ditempat ,atau juga memindahkan dengan
dua kaki.

Kuncian Teknik Dasar Pencak Silat

Kuncian merupakan teknik yang digunakan untuk melumpuhkan lawan supaya tidak berdaya,
tidak bisa bergerak, atau untuk melucuti senjata musuh.

Kembangan Teknik Dasar Pencak Silat

Kembangan merupakan gerakan tangan serta sikap tubuh yang dilakukan dengan
memperhatikan, mewaspadai gerak-gerik musuh, serta mengintai celah dari pertahanan musuh.
Demikian tadi pembahasan kita mengenai Teknik Dasar dalam Pencak Silat beserta gambar
dan penjelasannya lengkap. Semoga bermanfaat, sekian dan terima kasih.