MATERI UKT TAE KWON DO

MATERI UJIAN TAEKWONDO SABUK PUTIH

(GEUP10)

1. Pukulan (Jireugi)
Juchum seogi momtong jireugi (kuda-kuda tengah pukulan
ke tengah)
Ap uro Oreun/wen(oen) Ap koobi momtong bandae jireugi
(maju kaki kanan/kiri dengan kuda-kuda panjang diikuti
dengan pukulan yang sejajar dengan kaki yang ada di depan)
Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi momtong baro jireugi
(maju kaki kanan/kiri dengan kuda-kuda panjang diikuti
dengan pukulan yang berlawanan dengan kaki yang ada di
depan)
Istilah-istilah :
Oreun (kanan)
Wen/oen (kiri)
Bandae (sejajar)
Baro (berlawanan)
Dubon jireugi (pukulan 2x)
Sebon jireugi (pukulan 3x)
Ap uro (maju)
Dwi ro (mundur)
Dwi ro dora (berputar/berbalik arah)
2. Tangkisan (Makki)
Arae makki (tangkisan dari atas ke bawah)
An makki (tangkisan dengan lengan bagian luar dari luar ke
dalam)
 Bakkat palmok (tangkisan dari dalam ke luar dengan lengan
bagian luar, kepalan tangan menghadap keluar)
An palmokk (tangkisan dari dalam keluar dengan lengan
bagian dalam, kepalan tangan menghadap ke dalam)
Eolgol makki (tangkisan dengan lengan bagian luar dari
dawah ke atas)
NB : Tangkisan tangan bersamaan dengan maju dan
mundurnya kaki (Ap uro dan Dwi ro)
Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi arae makki (maju kaki
kanan/kiri diikuti dengan tangkisan dari atas ke bawah)
Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi bakkat palmok momtong
bakkat makki (maju kaki kanan/kiri diikuti dengan
tangkisan lengan bagian luar dari dalam keluar, kepalan
tangan menghadap ke luar)
Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi eolgol makki(maju kaki
kanan/kiri diikuti dengan tangkisan lengan bagian luar dari
bawah ke atas)
3. Tendangan (Chagi)
Ap chagi (tendangan ke depan)
Dollyo chagi (tendangan melingkar (posisi badan
menghadap agak ke samping) menendang dengan
punggung kaki)
Deol o chigi (tendangan dari atas ke bawah (cangkul)
4. Poomsae
Kibon arae makki
5. Fisik
Scout jump (10x)
Push up (10x)
Sit up (10x)
 MATERI UJIAN TAEKWONDO SABUK KUNING
(GEUP 9)
1. Pukulan (jireugi)
Juchum seogi dubon/sebon momtong jireugi (kuda-kuda
tengah pukulan ke tengah 2x/3x)
Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi momtong bandae
jireugi (maju kaki kanan/kiridengan kuda-kuda panjang
diikuti dengan pukulan yang sejajar dengan kaki yang ada
di depan)
Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi momtong baro jireugi
(maju kaki kanan/kiri dengan kuda-kuda panjang diikuti
dengan pukulan yang berlawanan dengan kaki yang ada
di depan)
2. Tangkisan (makki)
Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi arae makki (maju kaki
kanan/kiri dengan kuda-kuda panjang diikuti dengan
tengkisan dari atas ke bawah)
Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi eolgol makki (maju
kaki kanan/kiri dengan kuda-kuda panjang diikuti dengan
tangkisan lengan bagian luar dari bawah ke atas)
Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi bakkat palmok
momtong bakkat makki (maju kaki kanan/kiri dengan
kuda-kuda panjang diikuti dengan tangkisan lengan
bagian luar dari dalam keluar , kepalan tangan
menghadap ke luar)
Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi bakkat palmok
momtong makki (maju kaki kanan/kiri diikuti dengan
tangkisan lengan bagian luar dari luar ke dalam)
 3. Tendangan (Chagi)
Yeop chagi (tendang samping dengan menggunakan
pisau kaki)
Ap miro chagi (tendangan mendorong ke depan)
Ap hurigi (tendangan mengait ke depan)
4. Kombinasi tendangan
Ap chago dollyo chagi
Dollyo chago deol o chigi
Deol o chigo dollyo chagi
5. Poomsae
Kibon momtong bakkat makki
6. Hanbion jireugi (satu kali serangan dengan pukualan,
kemudian satu kali patahkan) dan sambion kyoruki
(semi figh 3x serangan, kemudian serangan balik 3x
(memakai tendangan kombinasi) dilakukan secara
bergantian)
7. Fisik
scout jump (15x)
push up (15x)
sit up (15x
MATERI UJIAN TAEKWONDO SABUK KUNING STRIP
HIJAU (GEUP 8)
1. Pukulan (jireugi)
Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi momtong jireugi
Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi momtong baro jireugi
Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi dubon jireugi
2. Tangkisan (makki)
Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi arae makki
Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi eolgol makki
Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi bakkat palmok
momtong bakkat makki
 Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi bakkat palmok
momtong makki
3. Kombinasi gerakan
Ap uro oreun/wen(oen) ap koobi arae makko momtong
baro jireugi
Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi eolgol
makko momtong baro jireugi
4. Tendangan (chagi)
Yeoup hurigi
Betta dollyo chagi
Idan ap chagi
Idan dollyo chagi
Dwi chagi
5. Kombinasi tendangan
Idan dollyo chago dollyo chagi
Dollyo chago dwi chagi
Idan ap chago dollyo chago dwi chagi
6. Poomsae
Taegeuk iljang
7. Hanbiyon jireugi dan sambiyon kyoruki
8. Step 1 dan step 2
9. Fisik
Scout jump (18x)
Push up (18x)
Sit up (18x)
MATERI UJIAN TAEKWONDO SABUK HIJAU (GEUP 7)
1. Pukulan (jireugi)
Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi momtong jireugi
Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi momtong baro jireugi
Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi dubon jireugi
2. Tangkisan (makki)
Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi arae makki
Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi eolgol makki
Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi bakkat palmok
momtong bakkat makki
Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi bakkat palmok momtong
makki
3. Kombinasi gerakan
Ap uro oerun/wen(oen) ap seogi arae makkoap chago ap
koobi eolgol bandae jireugi
Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi arael makkoap chago
momtong bandae jireugi
4. Tendangan (chagi)
Yeoup hurigi
Betta dollyo chagi
Dwi hurigi
Nare chagi
Dwi chagi
5. Kombinasi tendangan
I dan dollyo chago bal ba kuo dollyo chago dollyo chagi
Dollyo chago dwi hurigi
Nare chago dwi chagi
6. Poomse
Taegeuk 2 jang (ijang)
7. Hanbiyon jireugi
8. Semi sparing (kontrol power)
9. Step 3 dan step 4
10. Fisik
Scout jump (18x)
- Pesh up (18x)
- Sit up (18x)
MATERI UJIAN TAEKWONDO SABUK HIJAU STRIP
BIRU (GEUP 6)
1. Pukulan (jireugi)
Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi momtong jireugi
Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi momtong baro jireugi
Ap uro oreun/wen(oen) ap koobi dubon jireugi
Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi eolgol sonnal mok chigi
(maju kaki kanan/kiri diikuti sabetan kearah leher dengan pisau
tangan)
2. Tangkisan (makki)
Ap uro oreun/wen(oen) ap koobi an palmok momtong
bakkat makki
Ap uro oreun/wen(oen) dwi koobi han sonnal momtong
bakkat makki(majumkaki kanan/kiri dengan tangkisan satu pisau
tangan)
3. Kombinasi gerakan
Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi ap chago arae makko
momtong baro jireugi
Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi arae makko ap chago
momtong baro jireugi
Ap uro oreun/wen(oen) dwi kubi han sonnal momtong
bakkat makko ap koobi momtong baro jireugi
4. Tendangan (chagi)
Yeop hurigi
Ap miro chagi
Dwi hurigi
 Mad bada chagi (tendangan mengcounter, dollyo dengan
menggunakan kaki belakng)
I dan yeop chagi
5. Kombinasi tendangan
I dan dollyo chagi betta chagi
I dan dollyo 1 step maju dwi hurigi
Step 3 dwi chagi
6. Poomse
Taegeuk 3 (samjang)
7. Hanbiyon jireugi
8. Semi sparing
9. Step 3 dan step 4
10. Fisik
Scout jump (20)
Push up (20x)
- Sit up (20x)
MATERI UJIAN TAEKWONDO SABUK BIRU (GEUP 5)
1. Pukulan (jireugi)
1.Oreun/Wen(oen) ap koobi deung jumeok eolgol ap chagi
2.oreun/wen(oen) ap koobi Pyeonsonkeut sewo jireugi
3.Oreun/wen()oen) Ap koobi jebipoom Mok Chigi
2. Tangkisan (makki)
1.oreun/wen(oen) dwi koobi Sonnal godeuro makki
2.oreu/wen(oen) dwi koobi han sonnal momtong bakkat
makki
3. Kombinasi gerakan
1.ap uro oreu/wen(oen) ap koobi jebipoom mok chigo deung
jumeok eolgol ap chgi
2.ap uro oreun/wen(oen) ap koobi bakkat palmook momtong
makko dubon jireugi
4. Tendangan (chagi)
 1.dolkek chagi
2.twieo ap chagi
3.twieo dwi chagi
4.idan nare
5.i dan yeop chagi
5. Kombinasi tendangan
1.dolkek chagi bal bakuo dolkek chagi
2.1 step dolkek chago dwi chagi
3.idan ap hurigi dollyo chago dwi chagi
4.i dan nare chago nare chagi
6. Poomse
1.taegeuk sa jang (4)
7. Hanbiyon jireugi
8. Step 4 dan step 5
9. Kyoruki (pertarungan menggunakan body protector)
10. Fisik
1.scout jump : 25x
2.push up : 25x
3.sit up :25x
MATERI UJIAN TAEKWONDO SABUK
MERAH (GEOUP 3)
1. PUKULAN
Oreun/wen ap koobi sonnal bakkat chigi (kuda2 panjamg sabetan
dari dalam keluar ke arah leher)
Oreu/wen ap seogi me jomeok naeryo chigi (kuda2 pendek
gerakan sabetan kepalan (palu) dari atas ke bawah)
Bila dilakukan dengan aba2 berputar di lakukan dengan
gerakan arae makki
2. Tangkisan
Oreun/wen ap koobi hansonnal biteuro makki (tangkisan dengan
satu pisau tangan dilakukan dengan cara memutar)
 Oreun/wen ap koobi batngson momtong makki (tangkisan
dengan telapak tangan dari luar ke dalam)
Bila dilakukan cara berputar maka disesuai dengan dengan
tangkisan
3. Kombinasi gerakan
Oreun/wen ap koobi eolgol bakkat makko momtong baro jireugi
Oreun/wen ap koobi batangson momtong makko momtong baro
jireugi
4. Tendangan
Nopi yeop chagi
I dan dwi chagi
I dan balko dwi chagi
Twieo dwi hurigi
5. Kombinasi tendangan
I dan narae chagi dwi chagi
I dan up hurigo betta chagi mad badda chagi
I dan yeop hurigo dwi chagi
6. Poomse
Taegeuk 6
7. Kyoruki
Menggunakan body protector
8. Sambiyao matsuki
Semi sparing
9. Kyopa (pemecahan papan (untuk dewasa minimal 2 cm))
MATERI UJIAN TAEKWONDO SABUK MERAH HITAM
I (GEUP 2)
1. Pukulan
Juchum seogi yeop jireugi : pukulan dari samping ke arah tengah
Oreun/wen ap seogi eolgol bakkat chigi : gerakan sabetan kepalan
tangan dari dalam ke luar
2. Tangkisan
Oreun/wen dwi koobi sonnal goduero arae makki : tangkiasan
dengan dua pisau tangan ke arah bawah
Oreu/wen ap koobi gawi makki : silang kombinasi dari arae
makki dan an palmok mootong bakkat makki
Beom seogi bakkat palmok momtong makki : tangkisan dari luar
ke dalam dengan kuda-kuda macan
3. Kombinasi gerakan
Ap uro oreun/wen ap koobi momtong hecho makko an makko ap
chago dubon jireugi : tangkisan silang ke luar, tendangan depan
dilanjutkan dengan 2x ke tengah
Oreun/wen beom seogi batngson momtong an makko deung
jumeok eolgol ap chigi : kuda-kuda macan tangkisan dengan
telapak tangan pukulan sabetan ke arah wajah
4. Tendangan
Nopi yeop chagi
I dan dwi chagi
I dan dwi hurigi
Pyojeok chagi
5. Kombinasi tendangan
Pyojeok chagi dwi chagi
Pyojeok chagi dwi hurigi
Step 3 narae chago twieo dwi chagi
6. Poomse (taegeuk 7)
7. Kyoruki : pertarungan dengan menggunakan body protector
8. Kyopa : pemecahan papan (untuk dewasa min 2 cm)
Fisik (disesuaikan usia) : scout jump (50 x),push up (50 x),sit up
(50 x)
MATERI UJIAN TAE KWONDO SABUK MERAH STRIP
HITAM 2 (GEUP 1)
1. Pukulan
Dwi koa seugi jecho jireugi : kuda menyilang ke belakng pukulan
dengan kedua tangan secara berbarengan
Ap koobi dangkyo teok jireugi : pukulan ke rahang sambil
menarik
2. Tangkisan
Oreun/wen ap koobi palmook godeuro momtong godeuro makki
: tangkisan dengan dua kepalan tangan dari dalam ke luar ke
tengah
Oreun/wen ap koobi palmook goderou arae godeuro makki :
tangjisan dengan dua kepalan dari dalam antara arae makki dan
an palmook
- Ap koobi we santeul makki : tangkisan kombinasi antara
arae makki dan eolgol bakkat makki
- Oreun/wen ap koobi etkeuro arae makki : tangkisan ke
bawah dengan dua tangan menyilang
3. Kombinasi gerakan
- Ap uro oreun/wen ap koobi dubeon gawi makki : tangksan
2x silang kombinasi arae makki dan an
palmook momtong bakkat makki
- Oreun/wen dwi koobi palmook godeuro makko wen ap
koobi momtong baro jireugi : tangkisan 2 tangan mengepal
dilanjutkan dengan pukulan yang berlawanan ke arah tengah
4. Tendangan
Dobal dangsang ap chagi
Pyojeuk chagi
I dan dwi hurigi
Gyong yok dwi chagi
5. Kombinasi tendangan
Pyojeuk chago dwi chagi
Pyojeuk chago dwi hurigi
Step 3 narae chago twieo dwi chagi
6. Poomse ( taegeuk 8 )
7. Hanbion jireugi (ho sin sul)
8. Kyopa (pemecahan papan (untuk dewasa minimal 2 cm))
9. Perkelahian dengan cara keroyokan max 3 orang
10. Fisik (disesuaikan usia)
Scout jump (50 x)
Push up (50 x)
Sit up (50 x)