Taekwondo (Lanjutan)

Bagian-bagian tubuh yang menjadi sasaran (Keup So)

1. Eolgol (Bagian Atas/Kepala/Muka) Bagian ini meliputi tulang belikat, wajah, kepala, dagu,
jakun, tulang di antara mata, bagian atas dan bawah bibir.
2. Momtong (Bagian Tengah/Badan) Bagian ini meliputi perut, ulu hati, rusuk / tulang iga, serta
dibawah tulang rusuk dimana ginjal terletak di dalamnya.
3. Are (Bagian Bawah) Bagian ini meliputi pusar ke bawah, yaitu rongga bawah perut,
selangkangan, paha bagian dalam, dan kemaluan.
Bagian-bagian tubuh yang digunakan untuk menyerang dan bertahan
1. Kepala (Eolgol)
2. Tangan (Son)
3. Lengan (Pal)
4. Siku Tangan (Pal Kup)
5. Punggung Kaki (Bal Deng)
6. Kaki Bagian Depan (Ap Chuk)
7. Lutut (Mooreup)
Pukulan
 Yeop Jireugi = Pukulan Samping
 Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas
 Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait
 Pyojeok Jireugi = Pukulan dengan Sasaran
 Momtong Jireugi = Pukulan Mengarah ke Tengah (Pukulan Mengarah ke Ulu Hati)
 Are Jireugi = Pukulan ke Bawah
 Oreon Jireugi= Pukulan Dengan Tangan Kanan Yang Dilakukan Sambil Menendang
(Ap Chagi)
 Eolgol Jirugi = Pukulan ke Atas (Pukulan Mengarah ke Kepala)
 Sambion Jireugi = Pukulan Ke Bawah,Perut,Dan Kepala
Tangkisan
 Are Maki = Tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendangan
 Eolgol Makki = Tangkisan ke arah kepala
  Momtong Bakat Makki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam
lengan bawah.
 Momtong An Makki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan
bawah.

Poomsae
Poomsae atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan
diri, yang dilakukan melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap
diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat
dan cara pandang bangsa Korea.

1 Jang : Taegeuk 1 Jang (il jang) merupakan simbol “Keon”, salah satu dari 8 Kwaes (tanda-
tanda ramalan), yang berarti “surga dan yang”. Sebagai “Keon” melambangkan awal penciptaan
semua hal di alam semesta, jangan melakukan Taegeuk 1 Jang dalam pelatihan Taekwondo.
Poomsae ini ditandai dengan kemudahan dalam berlatih, sebagian besar terdiri dari jalan dan
tindakan dasar, seperti arae-Makki, momtong-Makki, momtong-jireugi, dan ap chagi-. Para Kup-
kelas 8 peserta pelatihan mempraktekkan Poomsae ini.