pengertian

• Taekwondo merupakan salah satu jenis dari

olahraga seni bela diri modern yang berasal dari
korea.
• Dan taekwondo ini berasal dari beberapa kata
yakni kata tae yakni kaki yang berarti
menghancurkan dengan tendangan, kwon yakni
tangan yang berarti menghantam dan
mempertahankan diri dengan tangan, serta do
yakni seni yang berarti cara mendisiplinkan diri.
• Dengan demikian, taekwondo merupakan seni
bela diri yang menggunakan teknik kaki serta
tangan kosong untuk menaklukan lawannya.
 Janji taekwondo indonesia
• Menjunjung tinggi nama bangsa dan negara
republik Indonesia yang berlandaskan
• Pancasila dan UUD 1945.
• Mentaati azas-azas Taekwondo Indonesia.
• Menghormati pengurus, pelatih, senior dan
sesama Taekwondoin dalam mengembangkan
Taekwondo Indonesia.
• Selalu berlaku jujur dan bertanggung jawab
dalam menjaga nama baik Taekwondo
Indonesia.
• Menjadi pembela keadilan dan kebenaran.
 3 materi dasar
• Poomse atau rangkaian jurus merupakan serangkaian teknik
gerakan dasar yang berupa serangan dan pertahanan diri, yang
dilakukan guna melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti
diagram tertentu
• Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras merupakan latihan
teknik dengan menggunakan sasaran atau obyek benda mati, guna
mengukur kemampuan serta ketepatan tekniknya. Obyek sasaran
yang biasanya digunakan diantaranya ialah papan kayu, batu bata,
genting, dan yang lainnya.
• Kyorugi atau pertarungan merupakan latihan yang mengaplikasikan
teknik gerakan dasar atau poomse, yang dimana dua orang yang
sedang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan tersebut
sebagai teknik pertahanan diri.
 Warna sabuk
• Putih, warna putih melambangkan kesucian, awal atau dasar dari semua warna, dan juga sebagai
lambang permulaan. Disini para taekwondoin mempelajari jurus dasar (gibon atau basic) 1 dan 2.
• Kuning, warna kuning melambangkan bumi, disinilah para taekwondoin mulai ditanamkan dasar-
dasar TKD dengan kuat serta mempelajari gibon 3. Sebelum naik sabuk hijau, biasanya naik ke
sabuk kuning strip hijau terlebih dahulu.
• Hijau, warna hijau melambangkan hijaunya pepohonan atau kemakmuran, pada waktu inilah dasar
TKD mulai ditumbuhkembangkan serta mempelajari taeguk 2. Sebelum naik ke sabuk biru biasanya
taekwondoin naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dahulu.
• Biru, warna biru melambangkan warna birunya langit yang menyelimuti bumi berserta seisinya,
yang memberikan arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari disinilah
taekwondoin mempelajari taeguk 4. Sebelum naik sabuk merah biasanya taekwondoin naik ke
sabuk biru strip merah terlebih dahulu.
• Merah, warna merah melambangkan matahari yang berarti bahwa kita mulai menjadi pedoman
untuk orang lain serta mengingatkan dan harus dapat mengontrol setiap sikap dan juga tindakan
kita disinilah taekwondoin mempelajari taeguk 6. S ebelum naik sabuk hitam, biasanya naik ke
sabuk merah strip dua dan juga merah strip satu dahulu. Maksud dari matahari sendiri ialah
tingkatan di mana seorang sabuk merah memberi kehangatan atau dalam arti denotasi mulai
memberikan ilmu atau bimbingan.
• Hitam, dan warna terakhir yaitu hitam yang melambangkan akhir, kedalaman, kematangan dalam
berlatih serta penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan. Hitam mempunyai tahapan dari Dan 1
sampai Dan 9. Warna hitam juaga melambangkan alam semesta atau dunia.
 Jurus dan warna sabuk
• Sabuk Putih yaitu Basic atau Gibon 1
• Sabuk Kuning yaitu Basic 2 dan 3
• Sabuk Kuning Strip yaitu Taegeuk 1
• Sabuk Hijau yaitu Taegeuk 2
• Sabuk Hijau Strip yaitu Taegeuk 3
• Sabuk Biru yaitu Taegeuk 4
• Sabuk Biru Strip yaitu Taegeuk 5
• Sabuk Merah yaitu Taegeuk 6
• Sabuk Merah Strip Hitam 1 yaitu Taegeuk 7
• Sabuk Merah Strip Hitam 2 yaitu Taegeuk 8
• Sabuk Merah Hitam(Poom) yaitu Koryo
• Sabuk Hitam yaitu Koryo
• Sabuk Hitah Strip 1 yaitu Koryo
• Sabuk Hitam Strip 2 yaitu Geumgang
• Sabuk Hitam Strip 3 yaitu Taebaek
• Sabuk Hitam Strip 4 yaitu Pyongwon
• Sabuk Hitam Strip 5 yaitu Sipjin
 Bagian Tubuh yang menjadi sasaran
(Keup So)
• 1. Eolgol (Bagian Atas atau Kepala atau Muka)
• Bagian yang termasuk eolgol diantaranya adalah
tulang belikat,wajah, kepala, dagu, jakun, tulang
diantara mata, bagian atas serta bawah bibir.
• 2. Momtong (Bagian Tengah atau Badan)
• Bagian yang termasuk momtong adalah perut,
ulu hati,rusuk atau tulang iga, serta dibawah
tulang rusuk dimana ginjal terletak didalamnya.
• 3. Are (Bagian Bawah)
• Bagian yang termasuk area adalah bagian tubuh
pusar ke bawah, diantaranya rongga bawah
perut, selangkangan, paha bagian dalam, dan
kemaluan.
 Bagian Tubuh yang digunakan untuk
Menyerang & Bertahan
• Son atau Tangan
• Pal atau Pergelangan Tangan
• Joomeok atau Kepalan Tangan
• Deung Joomeok atau Kepalan Tangan Bagian Belakang
• Pyong Joomeok atau Kepalan Bagian Jari Yg Dilipat
• Bam Joomeok atau Jari Tengah/Telunjuk Ditekuk
• Sonal atau Pisau Tangan
• Batang Soon atau Bantalan Telapan Tangan
• Mok atau Leher
• Bakat Palmeuk atau Lengan Bagian Luar
• An Palmook atau Lengan Bagian Dalam
• Pal Kup atau Siku Tangan
• Bal atau Pergelangan Kaki
• Bal Nal atau Pisau Kaki
• Bal Deung atau Punggung Kaki
• Ap Chuk atau Telapak Kaki
• Dwi Chuk atau Tumit Kaki
• Mooreup atau Lutut
 Teknik Taekwondo
• A. Kuda-Kuda (SEOGI)
Sikap kuda-kuda di dalam seni bela diri taekwondo terbagi menjadi tiga macam, yaitu:
Neolpyo Seogi atau sikap kuda-kuda terbuka.
Moa Seogi atau sikap kuda-kuda tertutup.
Teuksu Poom Seogi atai sikap kuda-kuda khusus.
• Sikap Kuda-Kuda Terbuka diantaranya adalah sebagai berikut :
– Naranhi Seogi = Sikap Sejajar.
– Juchum Seogi = Sikap Duduk.
– Ap Seogi = Sikap Jalan Pendek.
– Ap Kubi Seogi = Sikap Jalan Panjang.
– Dwit Kubi = Sikap Kuda-Kuda L.
– Beom Seogi = Sikap Kuda-Kuda Harimau.
• Sikap Kuda-Kuda Tertutup diantaranya adalah sebagai berikut:

– Moa Seogi = Sikap Kuda-Kuda Tertutup.

– Koa Seogi = Sikap Kuda-Kuda Kaki Menyilang.
• SikapKuda-Kuda Khusus diantaranya adalah sebagai berikut:

– Kibon Junbi Seogi = Sikap Kuda-Kuda Siap.

– Bojumeok Junbi Seogi = Sikap Kuda-Kuda Siap dengan Menutup Kepalan.
B. Pukulan (JIREUGI)
• Yeop Jireugi yaitu Pukulan Samping
• Chi Jireugi yaitu Pukulan Dari Bawah Keatas
• Dolryeo Jireugi yaitu Pukulan Mengait
• Pyojeok Jireugi yaitu Pukulan dengan Sasaran
• Momtong Jireugi yaitu Pukulan Mengarah ke Tengah (Pukulan
Mengarah ke Ulu Hati)
• Are Jireugi yaitu Pukulan ke Bawah
• Oreon Jireugi yaitu Pukulan Dengan Tangan Kanan Yang Dilakukan
Sambil Menendang (Ap Chagi)
• Eolgol Jireugi yaitu Pukulan ke Atas (Pukulan Mengarah ke Kepala)
• Dujumeok Jeocho Jireugi yaitu pukulan dua kepalan membungkuk
meninju ke depan
• Chetdari Jireugi yaitu Pukulan ganda ke arah tengah
• Dangkyo Teok Jireugi yaitu Pukulan Meninju Rahang
C. Sabetan (CHIGI)
• Han Sonnal Mok Chigi yaitu Sabetan dengan Pisau Tangan
• Jebipoom Mok Chigi yaitu Sabetan dari Luar ke Dalam dengan
Tangkisan Pisau Tangan
• Me Jumeok Naeryo Chigi yaitu Sabetan dari Atas ke Bawah
• Dung Jumeok Eolgul Ap Chigi yaitu Sabetan Depan dengan Bonggol
Atas Kepalan dengan Sasaran Atas
• Palkup Dollyo Chigi yaitu Sabetan Memutar dengan Siku Tangan
• Palkup Pyojeok Chigi yaitu Sabetan Siku Tangan dengan Sasaran
• Mureup Chigi yaitu Sabetan dengan Lutut
• Deung Jumeok Bakkat Chigi yaitu Sabetan dari Dalam ke Luar
dengan Bonggol Atas Kepalan
D. Tusukan (CHIREUGI)
• Pyeonsonkeut Sewo Chireugi yaitu Tusukan dengan Telapak Tangan Tegak
• Pyeonsonkeut Upeo Chireugi yaitu Tusukan dengan Telapak Tangan Mendatar
• Kawison Keut Chireugi yaitu Tusukan dengan 2 Jari ke Arah Mata
• Hanson Keut Chireugi yaitu Tusukan dengan 1 Jari ke Arah Mata
E. Tendangan (CHAGI)
• Ap Chagi yaitu Tendangan depan ke arah perut menggunakan kaki depan
• Dollyo Chagi yaitu Tendangan dari arah samping
• Yeop Chagi yaitu Tendangan samping menggunakan pisau kaki
• Dwi Chagi yaitu Tendangan belakang
• Twieo Ap Chagi yaitu Tendangan depan yang dilakukan sambil melompat
• Twieo Dwi Chagi yaitu Tendangan belakang yang dilakukan sambil melompat
• Twieo Yeop Chagi yaitu Tendangan samping yang dilakukan sambil melompat
• Dubal Dangsang Chagi yaitu Tendangan dengan dua target sasaran
• Goley / Nare Chagi yaitu Tendangan ganda
• Sip Chagi An Chagi yaitu Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki
• Penriyti Chagi yaitu Tendangan keliling
• Dwi Hurigi yaitu Tendangan berputar melalui belakang
• Dol”e Chagi yaitu Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumit
• F. Tangkisan (MAKI)
• Are Maki yaitu Tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendangan
• Eolgol Maki yaitu Tangkisan ke arah kepala
• Bina Magi An Maki yaitu Tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk
ke dalam harus melalui lengan atas
• An Palmok Momtong Bakkat Maki yaitu Tangkisan ke arah lengan bawah
• An Makki yaitu Tangkisan ke tengah dari luar ke dalam
• Bakkat Makki yaitu Tangkisan ke tengah dari dalam ke luar
• Sonnal Momtong Makki yaitu Tangkisan ke tengah dengan pisau tangan
• Batang Son Momtong An Makki yaitu Tangkisan ke tengah dari luar dengan
bantalan telapak tangan
• Kawi Makki yaitu Tangkisan menggunting
• Sonnal Bitureo Makki yaitu Tangkisan melintir dengan satu pisau tangan
• Hecho Makki yaitu Tangkisan ganda ke luar
• Eotgoreo Arae Makki yaitu Tangkisan silang ke arah bawah
• Wesanteul Makki yaitu Tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke luar